מתחילים שיעורי התעמלות ברמה יכולה להיות דרך מהנה עבור הבנות כדי לקבל תרגיל וללמוד מיומנויות חדשות. חדר כושר הוא מקום בטוח לילדים לקפוץ, להעיף, הנדנדה ולעוף באוויר עם מאמנים תומכים ומנוסים לכוון אותם. הצגת נערות צעירות להתעמלות יכולה לתת להם מיומנויות הם יכולים להשתמש בכל החיים, הן בחדר הכושר והחוצה.
וידאו של היום
מבנה הכיתה
->רוב האולמות מארגנים שיעורים לפי גיל ובנים נפרדים מבנות מעל גיל 4 או 5. מחלקה רגילה כוללת שש עד שמונה בנות ומאמן אחד, שיכול להיות זכר או נקבה. רוב השיעורים נמשכים שעה, אבל כיתות ברמה פעוטות בדרך כלל 30 עד 45 דקות. ההורים בדרך כלל לשבת באזור המתנה או לובי במהלך הכיתה, ומכוני כושר רבים מאפשרים להורים לצפות הילדים שלהם דרך חלון גדול או אזור המרפסת.
->אירועי בנות
התעמלות נשים כרוכה בביצוע על ארבעה אירועים: קרן האיזון, ברים מקבילים אחידים, קמרון תרגיל הרצפה. גיל הילד מכתיב כמה היא משתתפת בכל אירוע. יש גם פעילויות אחרות להכין ילדים ללמוד מיומנויות עבור כל אירוע. לדוגמה, ילדים עשויים ללמוד לבצע הטלות על טרמפולינה לפני שתנסה אותם על הרצפה. ילדים צעירים מבלים זמן רב יותר בפעילויות מסוג זה ולאחר מכן מתקדמים למתקדמים יותר. מאז כל אירוע התעמלות כרוך הרבה פעולות מורכבות שיכול להיות מסוכן אם נעשה בצורה לא נכונה, המאמנים ללמד ילדים לאט מאוד עם הרבה תמיכה כפי שהם הולכים. לדוגמה, מתחילים מתחילים ללכת על קומת קומה בזמן שהוא זוהה, או מוחזק, על ידי מאמן, ולאט לאט לעבוד על הליכה על הקורה הגבוהה ביותר בעצמם. טריקים כמו הטלות וקפיצות יכול לקחת שנים כדי ללמוד.
מיומנויות פיתוח
שיעורי התעמלות יכול לעזור לבנות ללמוד מיומנויות פיזיות שונות. על פי האקדמיה של התעמלות בבוסטון, התעמלות יכולה לעזור לילדים לפתח איזון טוב יותר, תיאום ותנועת הגוף, אשר כל אלה משפרים את היכולת האתלטית הכללית של הילד. התעמלות גם מסייעת לילדים להיות גמישים יותר, אשר מסייע להגביל פציעות. העברת והרמת גופם במהלך התעמלות מסייעת לילדים לבנות כוח וכוח. לבסוף, התעמלות, כמו כל פעילות גופנית, מסייעת לילדים להיות בכושר ובריא.
יתרונות נוספים של התעמלות
התעמלות האקדמיה של בוסטון מתאר כמה דרכים אחרות כי בנות צעירות יכול להפיק תועלת החל שיעורי התעמלות. מאז הילדים מרוויחים ביטחון עצמי להשגת מטרות וללמוד מיומנויות חדשות, כל תרגיל התעמלות חדש כי ילדה לומד יכול להגביר את הביטחון העצמי שלה בכל תחומי חייה. השילוב של מיומנות חדשה בהתעמלות לוקח ריכוז וחזרה, אשר מסייע לילדים ללמוד כי עבודה קשה ונחישות לשלם.בעוד בכיתה התעמלות, הילדים צריכים לחכות התור שלהם, להקשיב למורה, לכבד אחרים, בצע כיוונים לשים לב, אשר כל מיומנויות חברתיות יקרות, במיוחד עבור ילדים צעירים. כמה מיומנויות התעמלות כגון נדנוד על ברים גבוהים או עף באוויר הם מאתגרים מאוד; למידה מיומנויות אלה יכולים לעזור לילדים להתגבר על הפחדים, אשר מסייע להם להרגיש גאה הושלם.
