טאקו בל מוכרת ארבע טאקו כי הם קליפה קשה גרידא. תוכן קלוריה להשתנות בהתאם לכמות של בשר וגבינה כללה, מבחר של רטבים ופגזים, ותוספות עמוסות שומן כגון שמנת חמוצה.
וידאו של יום
פריך טאקו
אם אתה מתקרב לדלפק ופשוט לבקש "טאקו קשה", סביר להניח שאתה מוצע טאקו פריך. טאקו בסיסי זה כולל בשר בקר מתובל, חסה וגבינה. ב 170 קלוריות, אפשרות זו היא לא הבריאה בתפריט, אבל זה לא יהיה לבטל את כל היום גם.
->פרסקו קראנץ 'טאקו
טאסקו פריסקו טאקו מחליף סלסה לבבית, veggie עבור גבינת צ' דר של טאקו קשה נורמלי. התוצאה היא טאקו עם רק 150 קלוריות, על פי טאקו בל. זה רק 7. 5 אחוזים של צריכת הקלוריות המומלצת היומית שלך, על פי MayoClinic. com.
->טאקו העליון
העליון טאקו הוא טאקו קליפה קשה המוסיפה עגבניות ושמנת חמוצה על בשר רגיל, חסה וגבינה. בעוד טאקו בל משתמשת שמנת חמוצה דל שומן, תוספת זו עדיין מוסיף כמה קלוריות נוספות, ועל 200 קלוריות, זה טאקו קשה הוא 10 אחוז מהערכים היומי המומלץ שלך.
טאקו וולקני
טאקו געש של טאקו בל הוא האופציה הקשה ביותר משמין טאקו. פריט בתפריט מתובל זה מספק 240 קלוריות. אם אתה רוצה טאקו חריף ללא קלוריות נוספות, שקול להוסיף "אש" רוטב טאקו של בל של טאסקו פריסקו טאקו. אלה מנות רוטב חריף הם משלימים, והם מכילים אפס קלוריות.
-