במסע הבלתי נגמר לסיפוק, זוגות ארוכי טווח נוטים להיסחף בין רצון ביטחון לרצון חושניות - ובאופן נפוץ יותר כלפי הראשונים. למען האמת, כולנו היינו שם: תשוקה שאולי הייתה פעם מוחשית בחדר החדר התקררה מאז לביצה מוארת בקושי. עבור אלו הזקוקים לחיי מין בריאים ומאושרים למערכת יחסים בריאה ומאושרת (כך, כולם), אינטימיות מתמעטת יכולה לאיית שעמום, תסכול ואפילו פרשיות מחוץ לנישואים.
למרבה המזל, הכוונה מחדש של הלהבה אינה דורשת מאמצים על-אנושיים. כל שעליכם לעשות הוא להיות אמיצים, לפתוח את הראש ולצאת מחוץ לאזור הנוחות שלכם - ולו רק קצת. נסה את התרגילים השובבים האלה כדי לשחרר את הרצונות הסמויים שלך, לעורר את החושים הסודיים שלך ולשחרר את מערכת היחסים שלך מכל מגבלות קבועות מראש מראש. ולדרכים נוספות לשפר את הג'ודו בחדר השינה שלך ולתבל את הדברים, נסה לעבוד בדרך שלך דרך 60 עמדות המין הטובות ביותר לשיפור חיי האהבה שלך.
1 כתוב מכתב אהבה
Shutterstock
המשך הוא לא בדיוק רומנטי - אך מכתב אהבה הוא בהחלט. הכתיבה מאפשרת לך לבלות זמן בניסוח מלא של מחשבותיך לפני שאתה מדבר. לקבלת מכתב מחמם לב באמת, הקדישו לו קצת זמן. הביעו תודה כנה לנוכחותם בחייכם. מצא השראה מצילומים וזיכרונות מפגשתך לראשונה. היה אמיתי בנוסחך - ואפילו הומוריסטי, אם אתה נוטה כל כך (ויכול למשוך אם הוא יוצא). ואם אתה מהסוג הסובל מגושם של סופרים מתישה, שקול לרשום את מילות השיר המבטא בצורה הטובה ביותר את רגשותיך האמניים כלפי זה שאתה אוהב. כשקוראים יחד במיטה - הסתבכות לפני או לאחר ההסתבכות - זה יעורר רגשות, ישחרר אנדורפינים ויחזק את הקשר בין שני אוהבים.
2 צפו ולמדו (לא, לא פורנו)
זוגות שמשחקים יחד נשארים יחד. הפורנוגרפיה אכן מועילה לגירוי חזותי ורעיונות יצירתיים, אך זכרו: מדובר בשחקנים בתשלום ש"אורגזמה "בפיקוד. בין אם אתם נאבקים במחלקת האהבה ובין אם אתם מעוניינים להרחיב את הידע שלהם על האורגזמה הנשית, שקלו ביקור ב- OMGYES. כאן תמצאו סרטונים - כולם מגובים במדע העדכני ביותר - הנוגעים למיניות של נשים ובחינת דרכים חדשות להעצמת ההנאה. יש שיטת תשלום חד פעמית בסך 39 $, אבל כל אגורה נועברת ממש במימון מחקרים בתחום הבריאות המינית, כך שתוכל לישון קל משביעות הרצון וגם מהנוחות הנעימה לידיעה שהפכת את העולם למקום טוב יותר. ואם אתה מעדיף את הגירוי שלך לחלוטין מהזן המילולי, הקפד לבדוק את 15 האתרים הטובים ביותר בסגנון ליטרוטיקה בחינם לחימום הקריאה שלך.
3 מדיטציה
Shutterstock
מדיטציה יכולה לחולל פלאים במיקודכם במהלך היום. אבל זה יכול לעשות אותו דבר גם ללילה שלך. ככלי רב עוצמה להפגת מתחים, זה יעזור לך להגביר את האנרגיה וגם את המודעות החושית, ומאפשר לך להיות נוכח יותר עבור בן / בת הזוג בחדר השינה. חיבור עם עצמך באמצעות מדיטציה יכול להכין את דעתך לקשר מיני עמוק ומשמעותי יותר, ולסייע לך להכיר בבן / בת הזוג שלך כהרחבה של עצמך. צורה של מדיטציה נפוצה ששמעת עליה, באדיבות כוכב רוק מסוים בגילאים? טנטרה. (כן אנחנו מדברים על סטינג.) זוגות המעוניינים בתרגול מיני מקודש זה עשויים להועיל ממורה מנוסה לטנטרה כדי להרחיב את יכולת הקשר עם בן זוגם. לחלופין, לשיטה פשוטה יותר, למי שיעדיף צעדים לתינוק בחיבור נפש-גוף-רוח, שקלו ללכת יחד כסגנון יומיומי של מדיטציה ותנועה.
חיי מין בריאים דורשים אנשים בריאים
פעילות גופנית סדירה מגבירה את זרימת הדם, מעלה את רמות האנרגיה ומשחררת אנדורפינים, גורמת לך להרגיש טוב כמו שאתה נראה. פעילות גופנית גם מפחיתה את הקורטיזול ומגדילה את רמות הטסטוסטרון בגוף אצל גברים ונשים כאחד, וזה מגיע עם הבונוס הנוסף של דחף מיני מוגבר. יתרה מזאת, תחושה חזקה ורזה יותר משפרת את הביטחון במראה שלנו - ובסופו של דבר בין הסדינים. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, התעמלו לפחות שלושה ימים בשבוע וצרכו תזונה עשירה בחלבונים וירקות ירוקים עליים; זה ייתן לגופך את החומרים המזינים שבהם הוא משתוקק.
5 זוגות שיפור מיני
Shutterstock
החידוש האחרון בתחום הבריאות המינית כולל רתימת תכונות הריפוי של הדם בכדי לחדש את מערכות האורגזמה הנשית והגברית. בהזרמתו של ד"ר צ'רלס רונלס, מוביל בתחום הרווחה המינית, הזרקה לא כירורגית זו משתמשת בפלסמה עשירה בטסיות דם (PRP) שנקטפו מדמו של המטופל עצמו. לאחר שאיבת הדם, נעשה שימוש בצנטריפוגה מיוחדת לריכוז ה- PRP, המוזרק לאחר מכן לרקמות, ומשחרר גורמי צמיחה המגייסים ומגדילים את התפשטותם של תאי השיקום. במילים אחרות, זה מגביר את זרימת הדם.
אם זה נשמע מפחיד, אינך צריך לדאוג: PRP הוא בטוח ביותר ומגיע עם תופעות לוואי מוגבלות מאוד; מכיוון שהמטופל משתמש בדם שלו, הגוף לא ידחה את הטיפול. ההזרקה עצמה נטולת כאבים למעשה נמשכת כחמש דקות. ה- O-Shot לנשים משמש לטיפול בירידה בחשק המיני, בירידה בתדירות ובעוצמת האורגזמה, ובכדורשת חזזית בין נושאים אחרים. לעומת זאת, לשיפור הגברים הטבעי ולהעלאת הביצועים המינית והסיבולת המינית, יריית הפריאפוס היא פיתרון מצוין. התוצאה היא זקפות ארוכות יותר, חזקות ובר קיימא. ולדרכים נוספות לשפר את הביצועים, למדו את 15 הדרכים הקלות לגרום למין להאריך הרבה יותר.
6 צאו לחופשה עירומה
"עירום" יכול להיות מעט מאתגר ומפחיד בהתחלה. נסה את זה בביתך, במלון, בקר בחוף עירום, או קח את הצעד והישאר באתר נופש לבוש אופציונלי, שבו אתה יכול להיות חופשי כמו הדגים בים. נודיסטים מגיעים מכל העולם, בכל הצורות והגדלים, והם ידועים כמסבירי פנים. הפשטה לחליפת יום ההולדת שלך מראה ביטחון וקבלה לגוף הייחודי והיפה שלך שבן זוגך בוודאי יעריך. בילוי היום בעירום יוצר סביבה בלתי מוגבלת וטעונה בחושניות, כך שאתה והמאהב שלך יגיעו למסיבה כאילו זה יום ההולדת שלך… לקבלת רעיונות לאן לקחת את הנאקציה הזו, בדוק את 20 החופים העירומים הטובים ביותר על פני כדור הארץ. (אל תשכח את קרם הגנה!)
7 סטירה ודגדוג
מגע יכול לבוא בצורות רבות. למצוא את מה שהכי נעים לאהובך הוא חלק מהמסע. עיסוי הוא מקום נהדר להתחיל בו. ככל שהחקירה שלך מתקדמת, אולי כדאי לך לנסות צעצועים או אפילו לשחק בהם גס - כל עוד זה עם בן זוג מהימן. תענוג מעורב עם מעט כאב - בין אם זה משחק תפקידים דומיננטי או כנוע או שעבוד - יכול להיות מאוד מעורר ומעורר עבור חלק. הפרי האסור ביותר עשוי להיות משהו שאתה באמת נהנה ממנו. לא תדע עד שתנסה.
8 דבר מלוכלך אליי
בן הזוג עשוי להזדקק לעידוד מילים כדי לעורר את הנפש והגוף. יכול להתוודות גם על הודות בסודות האפלים ביותר שלך או בפנטזיות הכי פרועות בלהט הרגע. ערבב את התנאים שלך לטוויסט ארוטי. במקום, נניח, מתוקה , שקול כינוי מרמז, כמו כוכב פורנו יפה . שפה שפוגעת בחלקן יכולה להיות מעוררת ממש לאחרים. דחפו בעדינות את הגבולות שלכם ותראו מה קורה. מכיוון שאולי שפה מפתה לא באה באופן טבעי, שקול לקרוא קטע מתוך ספר פרובוקטיבי כדי לגרום לדברים להתקדם. לקבלת רעיונות לאן להתחיל, עיין ב -30 סיפורי המין החמים עד כדי כך שהם עדיפים על משחק מקדים.
9 התנסו במועדון סקס
בין אם בחרתם להשתתף או להתבונן מרחוק זו ההחלטה שלכם בלבד, אבל ההרפתקה של הסתננות לממסד “טאבו” כזה עשויה להיות גירוי מספיק כשלעצמו. (האמת, אנשים ידידותיים משלל תחומי החיים מרבים למועדונים האלה.) סקס צריך להיות שובב. הכניסה לא אומרת שאתה צריך לעסוק באורגיה, בהכרח. אבל ניתנת לך החופש להתלבש וללבוש פאה, להיות מציצן או תערוכה. זכרו: השתתפו רק אם אתם מרגישים בנוח. הריגוש של פשוט להיות שם ולגלות כמה רעיונות חדשים יקרב אתכם כזוג. חוויות חדשות ומרגשות יכולות להיות אפרודיזיאק עוצמתי.
10 ריקודים מלוכלכים
ריקוד הוא פורקן מדהים ליצירתיות ולביטוי עצמי, זה כיף, והכי חשוב, זה מפגיש אנשים. האינטראקציה והחיבור הפיזי מושלמים עבור כל מי שמחפש להוסיף קצת תבלין לחיי האהבה שלהם. תאבד את העכבות שלך ורקוד כאילו אף אחד לא צופה. שימו לב מקרוב למילים; לעתים קרובות יותר מאשר לא, המילים מאוד מיניות. אם אתה לא נוח לרקוד בציבור, נסה את זה בפרטיות בבית עם בן / בת הזוג. לקבלת תבלין רציני, הבא אותו לחדר השינה - והשאיר את בגדיך מאחור.
