מתחשק לך להתקלח עם גברתך במעט הערכה וחיבה נוספת? ובכן, בהנחה שאתה מפיל מספיק את המילה בעלת ארבע אותיות - ולמען התקליט, אתה בהחלט צריך להיות; "הרוב המכריע של הנשים באמת צריכות לשמוע את המילים 'אני אוהב אותך'", אומרת אליזבת באבקוק, LCSW, מטפלת שבסיסה בפנסילבניה - יש המון דברים שאתה יכול לעשות שהם יעילים כמעט כמו.
מהעזרה יותר בבית וכלה בפינת מקום רב יותר לחותנים שלך, הנה עשר הדרכים הגדולות ביותר להפגין את אהבתך ולשמור על היצרים ברכיבה גבוהה. ואם אתם מחפשים עוד שורות נהדרות היא תמיד תעריך, אל תשכחו את 13 הדברים (האחרים) הסקסיים ביותר שתוכלו לומר לאישה.
תן לה את המיקוד המלא שלך
התרחק מהסמארטפון. "תן לה את תשומת ליבך הבלתי מחולקת", ממליצה קימברלי הרשנסון, LMSW, מטפלת שבסיסה בניו יורק. "זה לא אומר שישב על הספה וצפה יחד בטלוויזיה, מכיוון שבמקרה זה נטפליקס לא מתייחסת לבני הזוג שלך. כבה את הטלוויזיה, הסתכל אחד על השני ודיבר עם כל המכשירים האלקטרוניים שהוצאו", היא אומרת. צאו לטיול, צאו לאכול או סתם הסתובבו על הספה והתעדכנו. הפעילות שאתה עושה לא משנה, אבל העובדה שאתה נותן לה את כל חלקי היום עושה. אם אתה זקוק לעזרה נוספת בהוצאת הסמארטפון, הנה 11 דרכים קלות לכבוש את ההתמכרות לסמארטפון שלך.
2 הגדר תזכורות
Shutterstock
ברצינות. אם אתה לא מסוג הבחור שחושב באופן אקראי על הפתעות קטנות וכיפיות לבן / בת הזוג שלך ואז ממש זוכר לעשות אותן (היי, אתה עסוק, אנחנו כבר משיגים את זה), קבע תזכורות לוח שנה כדי שלא תשכח. "בטח, זה מוציא מתוכו חלק מהספונטניות, אבל זה עדיף מאשר שהחיים יסתדרו ולא יעשו כלום", מסביר מייקל הילגרס, M.MFT, יועץ מקצועי מורשה שבסיסו באוסטין, טקסס. "תן לטכנולוגיה להיות חבר שלך. זהה את כל התאריכים הספציפיים המשמעותיים במהלך ששת החודשים הקרובים, כמו גם ארבעה עד שישה תאריכים שרירותיים, " הוא אומר. לאחר מכן, הקצה פריט הניתן לביצוע לכל תאריך, כמו לתפוס פרחים טריים, לתכנן ליל תאריכים מהנה, או להשיג לה את הארנק שהיא עוקבת מזה חודשים. הגדר את התזכורות בטלפון שלך, וכשמשהו צץ, עשה זאת. קל, נכון? ואם כבר מדברים על רשימות ביקורת, אל תחמיצו את 10 המוצקים לפני הנישואין שכל הזוגות המנוסים מסכימים עליהם.
3 האזינו באמת, בלי לתת עצות
"תשאל אותה איך היה היום שלה והקשיב בצורה בלתי-מופרעת ותאשר כיצד היא הרגישה אם היה להם משהו מרגיז קורה, במקום להציע עצות, " אומרת הלן אודסקי, PsyD, פסיכולוגית מבוססת שיקגו וסופרת " עצור חרדה מלהפסיק" אתה . לא בטוח מה זה אומר? אם היא אומרת שהיה לה יום גרוע מכיוון שהבוס שלה עלה במועד האחרון במפתיע, הצהרת אימות תהיה משהו כמו "זה הגיוני שאתה מרגיש לחוץ. שינויים במועד האחרון הם הגרועים ביותר." מה אסור לומר? "מדוע לא דחפת לאחור? אתה צריך להתמודד בעצמך." בעוד שתגובת ייעוץ עשויה להיות הגיונית יותר עבורך, לפעמים אתה פשוט צריך להיות שם כדי להקשיב ולשותף עם בן / בת הזוג שלך. "זה לעתים קרובות הדבר הכי קשה לגברים, אבל אם אתה יכול להקשיב בלי לקפוץ לתקן, זה יראה לה שאכפת לך באמת", מוסיף אודסקי. אם אתה מוצא דברים קשים מהרגיל בימינו, הנה 10 הסימנים הבטוחים שאתה זקוק לייעוץ נישואין.
4 למד להתנצל
רק כאשר פישלת, כמובן. אבל כולם עושים טעויות. גם היא תעשה. המפתח כאן הוא ללמוד כיצד לעשות זאת ביעילות, ובאופן שמראה לך כבוד ואוהב אותה. "למידה כיצד להתנצל בכנות זו דרך נהדרת לומר 'אני אוהב אותך', וכזו שעוזרת לזוגות רבים להפחית את התרעומת והקונפליקט", מסביר ג'וליאן דריץ ', יועץ מקצועי וקליני מורשה הממוקם באזור שיקגו. מרכיבי המפתח בהתנצלות נהדרת? הבעת חרטה, לקיחת אחריות, ביצוע תיקונים, הפעלת חרטה ובקשת סליחה. מסתבר ואומר משהו כמו: "אני מצטער. אני מרגיש שעשיתי את זה וטעיתי. האם אתה יכול לסלוח לי?" עובר דרך ממש ארוכה. למזלך, יש לנו פריימר על איך גברים חכמים מתנצלים.
5 נכנעים
לפעמים אתה פשוט צריך למצוץ את זה ולעשות מה שהיא רוצה. "היא רצתה שתסתפר, תלבשי גינגהאם או תיפטר מהנעלי הספורט האהובות עליך מכיוון שיש להם ריח", אומרת אפריל מסיני, מומחית לזוגיות ומנימוסים. אולי התנגדת בגלל שאתה לא מסכים, אבל אם זה לא ממש עניין גדול בשבילך, מסיני אומר שאתה צריך לשחרר אותו. "הראה לה שאתה אוהב אותה בכך שתכנע ותניח לה לנצח את זה. זרוק את הנעליים המסריחות, קנה גינגהאם ונלבש אותה בחיוך, וגזור את שיערך או תגלח את זקנך כמו שהיא אוהבת. מה שזה לא יהיה - תראה לה שהיא חשוב יותר מכפי שאתה נאחז במשהו פחות חשוב ממנה, על ידי ויתור בחינניות. " כמו כן, הקפידו לקרוא את 10 הסודות לשמירת אשתכם מאושרים.
6 עזרה בבית
אנחנו יודעים, זה ברור, אבל זה באמת עובד. "כשאני עובד עם זוגות, אני תמיד בוחן את ההון העצמי, או את היעדרו, ביחס לעבודות הבית", אומר דייוויד אזל, מנהל קליני בדריאן וולנס. לפעמים משהו פשוט כמו הוצאת האשפה או העמסת המדיח לאחר הארוחה יכול לשלוח איתות "אנחנו כאן ביחד" שהוא נחוץ. בנוסף, זה לא היתרון היחיד של השתתפות בעבודות. "מחקרים מראים שגברים שעוזרים ברחבי הבית מדווחים על סקס טוב יותר ותכוף יותר, וראיתי זאת גם בפועל וגם בתיאוריה", מציין עזל.
7 אכפת ממשפחתה
חוקים אינם בני המשפחה המועדפים על כולם, אך הצגתם של תשומת לב מסוימת היא דרך בטוחה לתת לבן הזוג לדעת כיצד אתה מרגיש. מייגן ווקס, מומחית בינלאומית להיכרויות ויחסים מוסמכת, "לקחת את הזמן והמאמץ להעמיק את מערכת היחסים שלך עם האנשים החשובים לה, היא דרך נפלאה להדגים שאתה אוהב אותה. "היא תרגיש תחושת ביטחון וידיעה שאתה נמצא בזה לכל החיים", היא מוסיפה. התקשר או שלח דוא"ל למישהו שהיא אוהבת להראות שאתה חושב עליהם, או פשוט שאל אותה שאלה על בן משפחה שאתה יודע שאכפת לה ממנו. "למשל, אם יום ההולדת של אמה מתקרב, אתה יכול פשוט לשאול, 'אתה חושב על משהו מיוחד ליום ההולדת של אמא שלך?'" מציע ווקס. "היא תרגיש אסירת תודה ואהובה." להיות נחמד עם חמותך זו רק אחת מחמישים הדרכים הטובות ביותר שלנו להיות אדם טוב בהרבה.
8 הרשו לה להשפיע עליכם
אחת הדרכים הטובות ביותר להראות לבן זוגך שאתה אוהב אותה היא לאפשר לעצמך להשתכנע על ידיה מדי פעם - באופן בריא, כמובן. "לאפשר לה להשפיע עליך פירושו למצוא דרך להחשיב את נקודת המבט של האחר שלך כמתקפה", מסביר דריקס. גם אם אתה חושב שאתה צודק במשהו, נסה להיות ראש פתוח לצד שלה בדברים. "קבלת השפעה קורה כשאתה פתוח לראות סוגיה מנקודת המבט של האדם האחר ומסוגלת לשקול כיצד האדם יכול להרגיש על המצב. קבלת השפעה היא למצוא דרך לומר 'כן', 'זה הגיוני', או" "מעולם לא חשבתי על זה ככה בעבר - בוא נעשה את זה בדרך שלך." "תמיד להיות צודק זה דבר נהדר, אבל להיות שותף מאושר זה טוב יותר.
9 הישאר סקרן
יתכן שאתה מרגיש שאתה יודע הכל על בן / בת הזוג שלך, אבל רוב הסיכויים שזה לא המקרה. "לאבד סקרנות לגבי בן / בת הזוג זו דרך קלה למצוא את עצמך בשפל במערכת היחסים", אומר וקס. "כשאתה מחפש אחר אוצרות נסתרים שחיים עמוק בתוך בנק הזיכרון של בן זוגך, היא תרגיש מיוחדת להפליא, " היא מציינת. אם אתה תוהה מאיפה להתחיל, ווקס אומרת ש"דרך אחת נהדרת להפגין סקרנות היא לשאול שאלות מפורטות על ילדותה שאולי עוד לא ידעת עליהן."
10 תשאל אותה מה גורם לה להרגיש אהובה
לפעמים, הדרך הטובה ביותר לעשות משהו היא הדרך הברורה ביותר. אם אתה לא בטוח אילו סוגים של דברים גורמים לאהובך האחרים להרגיש אהובים, פשוט שאל אותה ישר! באמת. "אתה יכול לחשוב שאתה עושה את העבודה הכי טובה אי פעם בהעברת אהבה, אבל אם אתה עושה את זה בצורה שבן הזוג שלך מתגעגע, זה לא משנה", אומר הילגרס. הוא צודק. "אם אתה נהדר בשליחת פרחים וכרטיסים אבל מה שבן זוגך באמת מגיב אליו הוא לשחק משחק לוח לאחר הארוחה, מה שחשוב זה להקדיש זמן לפעילויות משותפות, לא משנה כמה הפרחים יפים." או שאולי בן הזוג שלך באמת זקוק לחיבה גופנית כדי להרגיש נאהב, והיא לא מקבלת מספיק מזה. במקום זאת, אתם מרימים את הניקוי היבש מדי שבוע מבלי שתישאלו, חושבים שאתם זוכים בנקודות וגורמים לה להרגיש מוערך. "ספרו של גארי צ'פמן בנושא חמש שפות האהבה הוא דרך טובה וטובה לבחון כיצד אנשים שונים מביעים ומקבלים אהבה." במקרה של ספק, תפוס עותק וקרא. כעת, לקבלת עצות נוספות בנושא מערכות יחסים, הנה 7 הדרכים להפוך את הנישואין שלך לנצח.
לעצות מדהימות יותר לחיים חכמים יותר, להראות טוב יותר, להרגיש צעירים יותר ולשחק יותר קשה, עקבו אחרינו בפייסבוק עכשיו!
