מותגי היוגורט הטובים ביותר

יש הרבה מותגים של יוגורט בשוק, אבל לא כולם טובים לבריאות. מאמר זה מספר לך על כמה מהמותגים הטובים ביותר המייצרים יוגורט איכותי.

יוגורט הוא מוצר חלב מזין ביותר שניתן להחליף במזונות לא בריאים רבים. מתוך הבנה של היתרונות הבריאותיים הרבים שלו, מותגים רבים השיקו את המוצרים שלהם עם מנה אחת או אחרת של USP.

איך לבחור מותג

כמות סידן : ודאו שהיוגורט שאתם קונים מכיל לפחות 35 עד 40% מהסידן התזונתי מהכמות הכוללת של יוגורט. אם כמות הסידן נמוכה מזה, אז עדיף לא לקנות את המותג הזה.

כמות סוכר : יש הרבה סוגים, וניתן ללכת על יוגורט בטעמים או ממותק אם רוצים. אבל זכרו שהם עמוסים בקלוריות מיותרות. לכן, אם אתה רוצה לשמור על בריאות טובה ומשקל, אז יוגורט רגיל הוא הטוב ביותר עבורך. בדוק תמיד את הקלוריות לפני הקנייה.

כמות שומנים : עליך לבדוק גם את כמות השומן שמכיל מותג מסוים. אם אתה בדיאטה מיוחדת להרזיה, אז אתה צריך ללכת על יוגורט דל שומן, או יוגורט העשוי מחלב רזה שהוא דל בשומנים וקלוריות.

אורגניזמים בריאים : זה תמיד חכם לקנות יוגורט עם אורגניזמים בריאים פעילים וחיים, מכיוון שהוא מזין יותר. הימנע מקניית אלה עם תוויות האומרת 'מטופל בחום', מכיוון שהם פחות מזינים. טיפול החום עשוי להאריך את חיי המדף של המוצר, אך הוא הורג את האורגניזמים בתהליך, מה שהופך אותו לפחות מזין.

כל שעליכם לעשות הוא לעבור על רשימת הרכיבים וטבלת הערכים התזונתיים המודפסים על המיכל, ולבדוק אם למותג יש את כל מה שאתם מחפשים.

המותגים הזמינים הטובים ביותר

להלן כמה מהמותגים הפופולריים ביותר שאנשים בוחרים ומתענגים עליהם. אבל זכרו, שום דבר לא מנצח יוגורט תוצרת בית, מכיוון שהוא טבעי לחלוטין.

Yogen Fruz פרוזן יוגורט : זהו אחד מהפרוזן היוגורטים הטובים ביותר שתוכלו לקנות. למי שאוהב גלידה, פרוזן יוגורט הוא אופציה אידיאלית. הוא דל בשומן והוא מעט חמצמץ מגלידה. לדברי צרכנים מרוצים רבים שפשוט אוהבים את היוגורט הזה, הוא משרת היטב את השן המתוקה שלהם.

יופלה יוגורט : אם אתה אוהב להתנסות בטעמים שונים לכל מצב רוח, אז יופלה היא האידיאלית עבורך. זה טעים מדהים וזמין בטעמים פירותיים רבים שהופכים אותו לטעים יותר.אז אם יש לכם ילדים בבית, אז היוגורט הזה יכול להיות אחד הבריאים ביותר עבורם.

יוגורט צ'ובאני : אנשים שאוהבים את הטארט והיוגורט החריף בצורתו המסורתית, יוגורט צ'ובאני אידיאלי עבורם. זהו אחד היוגורטים הפרוביוטיים העשירים בחלבונים. אתה יכול לבחור בין יוגורט רגיל ללא שומן, דל שומן ושומן מלא, כשמדובר במותג זה.

מלבד אלה, יש עוד הרבה מותגים שאתה יכול ללכת עליהם. להלן רשימה של מותגים שאתה יכול להפנות אליהם:

• דנון יוגורט
• יוגורט פייג'
• Mountain High Yogurt
• יוגורט פרה חומה
• סטוני שדה חוות יוגורט
• היוגורט האורגני של ננסי
• אוקיוס יוגורט
• Cascade Fresh Yogurt
• Yobaby Yogurt
• טריקס יוגורט
• יוגורט פינקברי
• Voskos יוגורט יווני
• YoCrunch Naturals Yogurt
• היוגורט של רייצ'ל
• Emi Swiss Yogurt
• לה יוגורט
• יוגורט אלטה דנה

רבים מהמותגים הנ"ל הם יווניים וידועים בטובתם. אז התענגו על יוגורט מעורר תיאבון על ידי בחירת המותג הנכון, והיפרדו לשלום מג'אנק ושומני.