אם יש לך הרגל של קפה של בוקר, אתה כנראה די ספציפי לגבי איך אתה אוהב את כוס הג'ו שלך - אם זה? עם שמנת, סוכר, שניהם או אף אחד מהם. אבל אם אתה מחפש דרך לצמצם בקלוריות, שימוש בתחליף קרם קפה במקום החומר האמיתי יכול לעזור.
בין אם אתה מנסה להיות בריא יותר על ידי גזירת קרם או שאתה רק מחפש אלטרנטיבה, יש לנו כיסתת ברעיונות הפשוטים האלה לתחליף קרם קפה. המשך לקרוא ומצא אחד שמתאים לך.
אפשרויות התחליף הטובות ביותר לקרם קפה
חלב שקדים
כתחליף חלב קלאסי ללא חלב, חלב שקדים קל למצוא כעת במכולת המקומית או בבית הקפה מאז זה זה הפך להיות כל כך פופולרי, לא צריך להתקשות למצוא חלב שקדים אם אתה רוצה להשתמש בו כתחליף לקרם קפה.
חשוב להזכיר שחלב שקדים לא מתאים לאנשים הסובלים מאלרגיות לאגוזים עליכם להיות מודעים גם לכך שחלב שקדים ( וחלב אגוזים אחר) נוטים להתכרבל כאשר מערבבים אותם עם קפה חם, לכן מומחים ממליצים לקנות חלב שקדים באיכות טובה לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
חלב שיבולת שועל
בשנים האחרונות חלב שיבולת שועל צץ כחלופה טבעונית לחלב פרה, לצד חלב שקדים וסויה. זה נעשה על ידי ערבוב שיבולת שועל ספוגה ומים ולאחר מכן הסרת הנוזל שנותר.חלב שיבולת שועל פופולרי בקרב אנשים הסובלים מאלרגיות לאגוזים ואינם צורכים מוצרי חלב.
בקפה, אתה יכול להשתמש בחלב שיבולת שועל באותו אופן שהיית משתמש בקרם קפה. פשוט להחליף באותה כמות עבור השמנת שלך, ישירות לתוך הספל שלך או על ידי הקצפתו להכנת לאטה.
חלב נטול שומן או דל שומן
אם אתם צורכים מוצרי חלב, אז חלב הוא תחליף קרם הקפה הכי פשוט שתוכלו להשתמש בו. בהתאם להעדפותיך, תוכל לנסות כל דבר, החל מחלב נטול שומן, חלב דל שומן ועד חלב מלא.
עם זאת, חלב נטול שומן או דל שומן הוא האפשרות הטובה ביותר אם אתה מנסה לצמצם את כמות הקלוריות אולי לא יהיה לו את אותו טעם עשיר וקרמי כמו לקרם קפה, אבל הוא עדיין יעניק לך טעם של מוצרי חלב שאתה מחפש בחליטת הבוקר שלך .
חלב קוקוס
זה אולי נשמע מוזר, אבל חלב קוקוס צומח במהירות בפופולריות כחלופה לקרם קפה מסורתי. כמו חלב שקדים ושיבולת שועל , חלב קוקוס נטול מוצרי חלב, שמושך לטבעונים ולאנשים רגישים ללקטוז מכיוון שיש לו תכולת שומן גבוהה, חלב קוקוס תואם גם לדיאטות קטו.
לפני הוספת חלב קוקוס לקפה שלך, עליך להיות בטוח שאתה אוהב טעם קוקוס. זה יכול להיות טעם מפלג, אז חלב קוקוס הוא רק תחליף טוב לקרם קפה אם אתה חובב אגוז העץ. כמו כן, מומלץ להשתמש בחלב קוקוס באיכות הגבוהה ביותר במקום בגרסאות מעובדות או קלות.
החלפת קרם קרם בחלופה קלה יותר היא דרך קלה להפחית קלוריות נוספות בבוקר. בין אם אתה מחפש תחליף לקרם קפה שטבעוני, נטול אגוזים או מכיל מוצרי חלב, כדאי שיהיה לכם קצת מזל עם אחת מהאפשרויות הללו.
לעוד טיפים ומשאבים למטבח, עיין בבלוג Tastessence.
