עם ירידה בטמפרטורות והשלג מתחיל לרדת, מזג האוויר בחורף הוא כאן - ולמרבה הצער, כך גם האתגרים שמגיעים אליו. לעונה הקרה ביותר בשנה יש השפעות קשות על בריאותכם, ביתכם ועל היבטים רבים אחרים בחייכם, אך דיברנו עם כמה מומחים לקבלת עצות לגבי שמירה על בטיחות וחמימות, לא משנה באיזו סופות תמצאו את עצמכם בולטים. הרחק מכוויות קור והימנע מבעיות מזג אוויר קרות אחרות בעזרת טיפים אלה לבטיחות בחורף שיעזרו לך להילחם אפילו בגרוע ממה שמביא הטמפרטורות בתת-המינון.
1 שמור עותק קשיח של אנשי קשר לחירום ומספרים חשובים.
י.פ.י.
מזג אוויר קשה הוא גורם שכיח להפסקות חשמל, וכולנו יודעים שהחורף יכול להביא כמה מהסופות הקיצוניות ביותר. למעשה, על פי נתוני אקלימנט מרכז 2014, 18 אחוז מהפסקי החשמל הקשורים למזג האוויר בין 2003 ל -2012 נגרמו כתוצאה מסופות קור או קרח קיצוניות. כדי להימנע מבידוד ופגיע לחלוטין במקרה בו אתם חווים הפסקת חשמל בבית, שמרו מסמך פיזי מעודכן של אנשי קשר עם חירום ומספרים חשובים אחרים שתוכלו לאתר, אפילו בחושך. מכיוון שלמרות שאינך יכול לטעון את הטלפון החכם שלך אם הכוח אינו פעיל, קו הטלפון המהימן הזה עדיין עשוי לקבל צליל חיוג!
2 שמור ערכת חירום למזג אוויר קר במכוניתך.
Shutterstock
השלג, הקרח והראות הדלה שהחורף מביא לתנאי נהיגה שהם פחות אידיאליים, וגורמים לספיגת תאונות. על פי נתוני מינהל הכבישים הפדרלי של משרד התחבורה האמריקני, 18 אחוזים מתאונות דרכים הקשורות למזג האוויר מתרחשות במהלך שלג או גשם, 16 אחוזים מתרחשים על מדרכה מושלגת או רטובה, ו -13 אחוזים מתרחשים על מדרכה קפואה. לכן כשאתה צריך לנסוע במזג אוויר חורפי רע - או בכל מזג אוויר סגרתי, לצורך העניין - עדיף להיות מוכן לרעה ביותר.
"בקור עז, תאונות הדרכים שקורות יכולות להיות קטלניות עוד יותר", אומר לואיס פיטרס מאתר הבטיחות בחורף Online Rock Salt. "מה שאנחנו ממליצים זה לארוז שקית קטנה עם חיוני חורף כמו פנסים, מטענים לרכב, מים בבקבוקים, ביגוד חם ונשנושים בתא המטען של מכונית, מה שיגדיל מאוד את סיכויי ההישרדות במקרה של תאונה."
3 אל תלבשי כותנה.
Shutterstock
וודאו כי בגדים חמים שתארזו בערכת רכב החירום שלכם עשויים מהחומר הנכון. כולנו אוהבים את המגע והתחושה של הכותנה, כולם קלים ונושמים וחסרי הגבלה, אך בקור, הכותנה לא אמורה להיות מארג חייכם. לא רק שהוא מספק מעט מאוד ללא בידוד מהקור, אלא שהוא יכול גם לספוג הרבה מים - פי 27 ממשקלו, על פי המומחים במועדון ההרים אפלאצ'י. ולבישת בגדים לחים במזג אוויר קר היא אחת הדרכים הרבות שבהן תוכלו לקבל היפותרמיה. במקום זאת, המרכז לבקרת מחלות ומניעה (CDC) ממליץ ללבוש בדים כמו צמר, משי או פוליפרופילן לשכבות פנימיות.
4 שמור שמיכות תרמיות בבית ובמכונית שלך.
Shutterstock
דבר נוסף שכדאי שיהיה לך בערכת החירום ההיא? שמיכות תרמיות, שיכולות לעזור לך לעבור אפילו את מזג האוויר הקר ביותר, אומר סם מייזלך, מומחה הישרדות בחוץ עם Glacier Wellness. "הדרך הזולה והקלה ביותר להבטיח שאתה ומשפחתך תמיד יהיו בטוחים בחורף היא לרכוש ארגז שמיכות תרמיות חירום", אומר מייזלך. "אתה יכול אפילו לשמור כמה במכונית שלך במקרה של התמוטטות. הם קטנים וקומפקטיים במיוחד, וכמה מהם יכולים בקלות להתאים לכל תא כפפות."
5 הכר את אוצר המילים שלך הקשורה למזג האוויר.
Shutterstock
עם כל כך הרבה סוגים שונים של תנאי מזג אוויר חורפיים, קשה לדעת בדיוק למה לצפות כשאתם שומעים התראה מעל הטלוויזיה או הרדיו. ובמידה ולא תצליחו לפנות לגוגל בגלל הפסקת חשמל, עליכם להבין את המשמעות של תנאי מזג אוויר חורפיים מסוימים כדי שתדעו להכין.
לדוגמה, "שעון סערת חורף" פירושו שמזג אוויר חורפי מסוכן צפוי להגיע ב-12 עד 24 השעות הקרובות, בעוד ש"התרעה מפני סערת חורף "פירושה שמזג אוויר חורפי מסוכן מתקרב. כדי להרחיב את לקסיקון מזג האוויר בחורף, תוכלו להתייעץ עם האלמנאק של החקלאי הזקן , הכולל רשימה מקיפה.
6 אל תשתו יותר מדי.
י.פ.י.
עם כל חגיגות החג שהחורף מביא, קשה לעמוד בכוס השנייה של הביצה או הסיידר הממוסמר. אך למרות התחושה החמה הזו שאנו חושבים שאנחנו מקבלים ממשקאות הבוגרים האהובים עלינו, מחקר מרכזי משנת 2005 שפורסם בכתב העת Alcohol מצא שהחומר המשכר למעשה מוריד את טמפרטורת הליבה של גופכם. לכן, אחרי כמה פעוטות חמים, אל תאמיץ את הקור בלי להתלבש כראוי רק בגלל שאתה מרגיש חם.
7 כיסו במיוחד את הידיים והרגליים.
י.פ.י.
על פי מרפאת מאיו, "לבוש כראוי" לחורף פירושו הגנה על גפיים בגופך, כאשר במקרים רבים מופיעים מקרים של כוויות קור.
כשקר לך, גופך מושך דם מהידיים והרגליים אל ליבתך בכדי לחמם את טמפרטורת הגוף הכללית שלך ואת האיברים החיוניים שלך. אבל זה מוביל לירידה בזרימת הדם לגפיים שלך, מה שעלול לגרום לכוויות קור - ומכאן הערך של זוג כפפות טוב, מגפי חורף וגרביים חמות.
8 מתחים באופן קבוע כדי למנוע פציעות.
Shutterstock
הימנעות מפציעות חורפיות אולי אינה המחשבה הראשונה שלך בעונת החגים, אך במזג אוויר קר, חשוב למתוח, גם אם אינך מתכנן להתאמן. אלן קונרד, CSCS, הבעלים של המרכז לכירופרקטיקה במחוז מונטגומרי, "אומר כדי להימנע מפציעות בחורף, הפוך את המתיחות לחלק קבוע מהיום שלך." "כשמזג האוויר מתקרר, השרירים מתכווצים ומתהדקים, מה שהופך אותם מועדים יותר לפציעות. מתיחות סדירות בחודשי החורף יכולות לעזור במניעת כאבי גב וסקיאטיקה."
9 בדוק את גלאי הפחמן החד-חמצני שלך.
Shutterstock
על פי ה- CDC, חודשי החורף מביאים סיכון מוגבר להרעלת פחמן חד-חמצני קטלני כתוצאה מהריצה המתמדת של מערכות חימום ביתיות. למעשה, בארה"ב ישנם יותר מ -400 מקרי מוות כתוצאה מהרעלת פחמן חד-חמצני שלא בכוונה מדי שנה ויותר מ- 20, 000 ביקורי חדרי מיון, כך על פי ה- CDC.
החדשות הטובות הן שזה ניתן למניעה בקלות. השלב הראשון הוא לוודא שהגלאי פועל כראוי ולהחליק את הסוללות בתחילת עונת החורף. והצעד הבא הוא…
10 תן שירות למערכת החימום שלך.
י.פ.י.
אין ספק שמערכת החימום שלך תזכה לשימוש רב בחורף, לכן חובה שתוודא שהיא במצב תקין. D'Aydra Allen, מומחה חימום בחברת ECA DuctWorks, אומר שיש לתקן את מערכת ה- HVAC שלך לפחות פעמיים בשנה - אחת מאותן זמנים בדיוק לפני הופעות החורף.
"יש לנקות את מערכת החימום שלך, להחליף פילטרים, וטכנאי HVAC צריך לתת למערכת שלך בדיקה מלאה", היא אומרת. זה יכול למנוע הפסקות או סיבוכים במערכת החימום שלך שעלולים לגרום לסכנות פוטנציאליות בחורף עבורך ועבור ביתך.
11 היזהר עם תנורי חימום.
Shutterstock
כולם רוצים בית חם כשקר בחוץ, ולפעמים זה דורש הבאת מקור חום נוסף לקבלת נינוחות אופטימלית, כמו תנור חלל. אבל זה קשור למערך דאגות אחר לגמרי, בהתחשב בכך שיותר מ -65, 000 שריפות בית בארצות הברית נגרמות על ידי ציוד חימום מדי שנה, כך על פי קרן הבטיחות החשמל הבינלאומית (EFSI).
אז איך אתה נשאר חם ובטוח? "נתק את תנור החימום שלך כשאתה מחוץ לחדר, " אומר מתיאס אלקנה, אנליסט אנרגיה עם שיעורי אנרגיה בקנדה. "לא רק תחסוך כסף מאי חימום של חדר ריק, אלא גם תקטין את הסיכון לחימום יתר או לתפקוד ושריפת הבית." ה- EFSI ממליץ גם לשמור על מחממי חלל במרחק של מטר וחצי לפחות מכל חומרים דליקים, כולל בגדים ושטיחים.
