כשדברים בנישואין מתחילים להשתבש והגעת לנקודה לשקול גירושין, יתכן שאתה שוקל משהו אחר: אם פיצול הוא ההחלטה הנכונה או לא. אחרי הכל, אף אחד לא מגיע בסוף הנישואים שלהם בקלות; אתה לא פשוט זורק פצצה כמו "אני צריך להתגרש?"
התשובה הקצרה היא: זו אף פעם לא החלטה קלה. ההחלטה להגיש גירושין מגישה מגוון אתגרים קונקרטיים - החל מהסכמת הסכמי משמורת וכלה במציאת מי שיכול להישאר בבית - לכן חיוני להיות מציאותי ולשמור על ראש ברמה כשאתה שוקל אם אתה לא צריך לעבור.
אבל אם אתה ובן / בת הזוג ניצלת את המשאבים העומדים לרשותך כדי לעזור לך לקבל החלטה מהורהרת לגבי מערכת היחסים שלך, אתה יכול להרגיש יותר סולידי לגבי התקדמותך. כפי שאומרת וירג'יניה וויליאמסון, מטפלת בנישואין ומשפחה מורשית בפיירפילד, קונטיקט, "חשוב שיהיו במקום פרקטיקות בריאות עצמאיות כשאתה עובר על תהליך הגירושין." (אלה יועילו כשאת מוכנה לספר לבן הזוג שלך שאתה רוצה גם גירושין.)
לכן דיברנו עם יועצי נישואין מומחים על העצות הטובות ביותר שלהם כיצד לדעת שהגיע הזמן שתעבור לפרק הבא ותגיש גירושין. אני מקווה שהסימנים הללו יעניקו לך תובנה אם כדאי לעבוד או לא.
1. אתה לא נלחם - אבל אתה גם לא מתקשר.
"אם נלחמת, או חוששת להילחם, לעבור לשלב של לא לדבר בצורה משמעותית בכלל זה יכול להרגיש כמו הקלה, אבל זה יכול להיות גם סימן ששני ויתרת עליו על הבנתך", אומרת טינה ב. טסינה, דוקטורט, פסיכותרפיסטית ומחברת המדריך של ד"ר רומנטיקה למציאת אהבה היום .
מטפלת בזוגיות ד"ר סוזן אדלמן מסכימה. "דגל אדום גדול הוא כאשר בן הזוג שלך לא ידון בבעיות שלך או שהוא לא ילך איתך לטיפול זוגי כדי לעבוד על הסוגיות שלך, " היא אומרת. אם לאף אחד מכם לא אכפת מספיק לרצות לסדר את הדברים, זה יכול להיות סימן לכך שהנישואים עברו את מסלולם."
2. אתה מרגיש אדיש.
רגשות אדישים ממושכים כלפי בן / בת הזוג שלך הם סימן מרכזי לכך שמשהו אינו פעיל בנישואיך, מסביר ויליאמסון. כשאתה מפסיק לדאוג לדברים שהאדם האחר חושב ומרגיש, איבדת את היכולת להקשיב ולהתחבר - מה שלא יהיה קל לתקן.
3. אתה מר על הקשר.
אם מחשבות שליליות החלו לעקוף את האופן בו אתה רואה את בן / בת הזוג, יתכן והדברים יובילו לגירושין. "במקום להרגיש חיבה, אתה מרגיש מר ומצטער על מערכת היחסים שלך", מסביר אדלמן. זה הולך יד ביד כשאינך רוצה עוד לדבר על הדברים כי אתה כנראה כועס או מתמרמר מדי.
4. אין אינטימיות גופנית.
זה לא סוד שמין משתנה לאחר הנישואין. "בעוד שסקס במערכות יחסים ארוכות טווח אינו ההתרגשות הקלה והמתלהמת שהיתה בהתחלה, זה עדיין פעימות הלב של הזוגיות שלך, " אומרת טסינה. "אם לא למדת כיצד לשמור על חיי המין שלך, וזה מתבטא, אתה פותח פצע במערכת היחסים שיכולה להזמין רומן, " היא מזהירה. אם אתה חושב שפניך להתגרש בגלל חוסר יחסי מין במערכת היחסים, תמיד אפשר לפנות לייעוץ כדי לברר מה לא עובד. אבל אם עברתם את נקודת ההרגשה שנמשכת לבן / בת הזוג, גירושין עשויים להיות הצעד הבא.
5. אין גם אינטימיות רגשית.
התחושה הקרובה לבן / בת הזוג שלך לטווח ארוך עוברת הרבה מעבר לפיזיות של הזוגיות. וויליאמסון מדגיש כי הידלדלות האינטימיות הרגשית גדולה באותה מידה כמו המחסור המיני יותר בולט בסקס. אם אתה מרגיש שאתה לא יכול להתחבר לבן / בת הזוג שלך ברמה עמוקה יותר - או שאתה לא רוצה - איבדת חלק חשוב מהנישואים.
6. אתם רק הורים, לא בני זוג.
אם התמקדת כל כך ביצירת משפחה וגידול ילדיך, ועזבת את מערכת היחסים שלך לצד הדרך, אתה עלול לגלות שאיבדת את הקשר שלך לחלוטין. "מערכת היחסים בין בני הזוג שלך חיונית. זה הבסיס שמשפחתך בנויה עליו", אומרת טסינה. אבל אם הפכת להיות כה חלק בתפקידך כהורים שאתה שוכח להיות בן זוג, רגשות עזים של תסכול והזנחה עשויים להשתלט ולסמן על צורך בסיום.
7. אתה לא יכול לברוח מהדרמה.
טסינה מציינת שאנשים שגדלו במשק בית עם הורים שיצרו דרמה רבה עשויים לעשות את אותו הדבר כאשר היחסים שלהם מרגישים כאילו הם על הסלעים. "לחימה, שתיקות קרות, עזיבתם וחזרה - סוג כזה של דרמה אינו נחוץ אף פעם, " היא אומרת. "אם אינך מצליח להבין כיצד לשבת כמבוגר ולדבר על מה הפיתרון עשוי להיות, הדרמה תצרוך את הקשר ותוביל לגירושים."
8. אתה מפקפק לא רק במערכת היחסים, אלא בעצמך.
בעוד שוויליאמסון אומר שאמביוולנטיות היא חלק טבעי מהגירושין, "אם אינך יכול להיות האדם והשותף שהיית רוצה להיות, כדאי לבדוק אם מערכת היחסים קיימת, " היא אומרת. בנוסף, אם האישיות שלך השתנתה בצורה כל כך דרסטית עד שאתה כבר לא יכול למצוא דברים להתייחס אליהם עם בן / בת הזוג שלך, ייתכן שהנישואים לא יסתדרו לטווח הארוך.
9. דברים מרגישים בשליטה.
בין אם זה בגלל בעיות כסף, בגלל שמישהו עובד יותר מדי, או בגלל שמישהו התחיל להציג סימני התמכרות או כפייה, כשדברים מתחילים להרגיש מחוץ לשליטה והבעיות גדולות משניכם, הגיע הזמן להשיג עזרה או לצאת, אומרת טסינה.
10. אתה או בן / ת הזוג שלך נסגרים.
הסתעפות עצמית - מוגדרת כנסיגה מוחלטת מאינטראקציה במערכת יחסים - היא סימן עצום לכך שייתכן שלא ניתן יהיה לפענח דברים. אדלמן אומר כי בני זוג שמתנגדים לעבוד על מערכת היחסים מכיוון שהם הפכו להיות בלתי-זמינים רגשית, אולי אינם מסוגלים לחזור למקום בו הם מרגישים שהם יכולים להיות פגיעים. ברגע שהקיר הזה למעלה, קשה לרדת.
11. ייעוץ נישואין לא עזר.
כל המומחים שלנו ממליצים על ייעוץ לפני שהם מגיעים למסקנה לפיזור נישואין, אבל לפעמים זה לא מספיק. "ייעוץ מוקדם, לפני שהדרמה תיפתח, יעזור לכם ליצור נישואים מוצלחים יחד", אומרת טסינה. אבל אדלמן מזהיר שברגע שהאהבה הפכה לשנאה, כבר מאוחר מדי.
12. אתה יכול לדמיין את החיים בלעדיהם.
מריה סאליבן, מומחית לזוגיות וסגנית נשיא Dating.com אמרה ל- Day Day. "אם אתה יכול לדמיין את החיים בחיים ללא בן / בת הזוג שלך, ללא שום רגשות שליליים קשורים, הגיע הזמן לשקול גירושין . כשאתה כבר לא מחויב לבנות עתיד עם בן / בת הזוג שלך, יתכן שהגיע הזמן להיכנס לפרק חדש בעצמך.
כדי לגלות סודות מדהימים נוספים לגבי לחיות את חייך הטובים ביותר, לחץ כאן כדי לעקוב אחרינו באינסטגרם!
