כל הגברים שאני מכיר אומרים שכל אישה אי פעם קיימו יחסי מין עברה אורגזמה נרתיקית - כלומר שהם הגיעו לשיא דרך חדירה לבד - ובכל זאת, אף אחת מהנשים שאני מכיר מעולם לא הייתה כזו, למרות שזה די גבוה בכל רשימות הדלי שלנו. מה שמביא אותי לשאלה העומדת בפניך: כיצד אשה משיגה למעשה אורגזמה בנרתיק?
הניסיון האישי שלי מאושר על ידי מחקר, שכן מחקר אחד שנערך בשנת 2010 מצא כי 67 אחוז מהנשים מזייפות אורגזמה במהלך קיום יחסי מין. אחד ההיבטים המעניינים ביותר במחקר הוא שהוא הצמיד את האשמה לכך ל"תסריט מיני "שקבע כי" גברים אחראים לאורגזמות של נשים ".
לאחרונה לקחתי שיעור בשם "Ladies Come First: A Woman to Access to Her V 'Vinal" ב- V.Club, מרכז חדש לחינוך מיני שנפתח בעיר ניו יורק. אחד השיעורים המדהימים והמעצימים שאיתם הסתפקתי היה בכך שבמידה רבה היכולת של האישה לקבל אורגזמה נרתיקית תלויה בה ולא בגבר. כפי שתראו, מרבית העמדות המתוארות מחייבות את האישה להיות בראש. חלק זה פסיכולוגי, מכיוון שאישה צריכה להיות בנוחיות מלאה כדי להגיע לשיא. אולם חלק זה הוא אנטומי בלבד. כך או כך, היה מרגש להבין שאינני צריך לחכות לשריון אביר-מאיר בכדי לתקן. כל מה שגבר צריך לעשות הוא לספק איבר מין מתפקד, והאישה יכולה לעשות את השאר.
אז המשך לקרוא כדי לגלות את העמדות שלפי המאמן המורשה שלנו כמעט מובטחות שתביא לך את אותה אורגזמה וגינלית מיתית.
כיצד לקבל אורגזמה בנרתיק:
1. בת הים
"התחל בתנוחת בוקרת הפוכה. עקום את הגב בתנוחת חתולים זועמת. קשת את הגב בתנוחת פרה וצלל למטה. חזור על הצלילה הזו בשלושה כיוונים - קדימה, שמאלה וימינה." תבחין שרבים מהתיאורים לעמדות אלה משתמשים במונחי יוגה, ולכן טוב להכיר אותם אם אתה לא כבר מתרגל יוגה.
2. הספוט החם
"התחל בתנוחה מיסיונרית עם רגליים למעלה על כתפיו. סחט ושחרר את הישבן והירכיים." הערה: יתכן ואישה סובלת מאורגזמה של הדגדגן רק על ידי חיכוך ירכיה זו בזו, ולכן תנועה זו בתנוחה מסוימת זו יכולה להיות מהנה במיוחד.
3. מלח לחיים
"התחל בתנוחת הבוקרת. הנמיך אל המותן כשירך אחת מורמת. הרם את הגב והירך השנייה מורמת." הערה: אחת הטעויות העיקריות שאנשים מבצעים במגע יחסי מין וגינליים היא שהם נוטים לדבוק בתנועה קדימה ואחורה כאשר תנועות סיבוביות כמו זו לרוב יעילות יותר. זה גם במקרה אימון ירך טוב עבור האישה.
4. שלוש המערבולות
"התחל במצב כלבלב. הקף את המותניים שלך. סחט את הישבן שלך. עקום את הגב שלך ועשה נעילת בטן." מנעול הבטן - המכונה גם uddiyana bandha - הוא מרכזי ביוגה של האטה, והוא מורכב ממציצה בבטן בסוף נשיפה. התיאור אומר להתחיל "במצב כלבלב", מכיוון שהגבר נכנס מאחור, אך אין להתבלבל עם הכלב כלפי מטה. אתה רוצה לומר בשולחן העבודה, מה שאומר שאתה רוצה להיות על ארבע ולהשאיר את הגב ישר, גם אם גב מקושת מושך יותר ויזואלית. זה גם עוזר לשמור על הרגליים יחד בכדי להדק את רצפת האגן.
5. Push It Real Good
"התחל בתנוחת הבוקרת. עשה 3-4 עיגולים עם המותניים סביב ראש הפין. הורד את כל הדרך עד הבסיס. פעם בתחתית, דחף אותו!" על ידי "דחוף אותו", הם מתכוונים לדחוף את הנרתיק שלך כמו שהיית יולדת. חשוב ללכת לאט עם זה, מכיוון שמצב הבוקרת הוא זה שמוביל לרוב לשבר באיבר המין.
6. הסלע-מטפס
"התחל במבנה בצורת T במקום שאתה על הגב שלך והוא בצד שלו. סחט את שרירי רצפת האגן שלוש פעמים בעוצמה הולכת וגוברת. בצע לחיצות קלות ואז חידש את העלייה." כתזכורת: סחיטת רצפת האגן מורכבת מביצוע אותו הדבר שאתה עושה כשמפסיקים להשתין באמצע הנחל. זה מעט מסובך כיוון שהוא דורש סדרה מסוימת של לחיצות: סחיטה קטנה, סחיטה גדולה יותר, סחיטה גדולה יותר, ואז מישור עם שלושה סחיטה פועמת. לשטוף וחזור.
7. חולץ הפקקים
"שכב בצד שלך כשהוא כורע לפניך. הניח את הרגל על הכתף או הירך. הזז את כל פלג הגוף העליון והירכיים קדימה ואחורה." הערה: הנחת הרגל על כתפו מושכת יותר ויזואלית, אך הנחתה על המותן הופכת את הדברים להדוקים יותר, כך שהבחירה תלויה בך על פי סדרי העדיפויות שלך. תנועת הירך כאן היא קצת אתגר אבל כל מי שעשה קרשים צדדיים יכיר את הרעיון לסובב את גופך בזמן שהוא נח על המרפק.
8. המו"פ
"שכב על הבטן כשהוא יתחבר אליך. הזיז ירך אחת למעלה ואז חזרה למטה. הזז את הירך השנייה למעלה ואז חזרה למטה." עם זה, זה עוזר להשתמש בחיזוק כך שהירכיים שלך באוויר כדי לקבל את היישור נכון, ואתה רוצה להזיז את המותניים שלך מצד לצד כאילו אתה מבצע זחילה של הצבא. הדבר הנחמד במיקום הזה הוא שהוא ממריץ גם את נקודת הג'י וגם את נקודת ה- K, שנמצאת בין צוואר הרחם לבין פי הטבעת.
9. איטי ויציב
"התחל בתנוחת הבוקרת. מתיח בעדינות את העור במפשעתו בידיים שלך. התחתון בשליש העליון של הפין, ואז התרומם חזרה למעלה." הערה: אינך רוצה לרדת עד הסוף, אך אתה רוצה לחזור עד לקצה. מכיוון שמדובר בבוקרת, דאג שתעבור לאט.
10. גוטשה
"התחל במצב כלבלב. כשהוא עומד להיכנס לתחת שלך, לחץ את התחת שלך ועקום את הגב שלך." זה קצת מוזר, מכיוון שהסיבה שהוא מכונה "גוטשה" נובע מהעובדה שזו דרך קלה להחליק את הפין לנרתיק באופן אורגני כשהוא מנסה לעשות אנאלי. אבל היי, קצת משחקיות במיטה אף פעם לא כואבת…
11. בליטת החזה
"התחל בתנוחה מיסיונרית. כשהוא דוחף קדימה, קשת אותך אחורה והוציאה את החזה שלך. חזור עם כל דחף." זהו אחד מהנה באמת לנשים מחודשות.
12. יופי וחן
"התחל בתנוחת בוקרת. גען רזה והעלה את עצמך עם הידיים. פתח את הברכיים כשאתה מתקדם. סגור את הברכיים שלך כשאתה מתקדם לאחור." כולנו יודעים שגברים הם יצורים חזותיים וזה מספק מעט אופטיקה נהדרת שכן הגבר יכול לראות את איבר מינו נכנס לנרתיק.
13. הספירלה
זה טוב במיוחד עבור ה- VO הגדול. "התחל בתנוחת בוקרת הפוכה. החלק את איבר מינו בתנועת ספירלה. בבסיס, הקף את מותניך כמה פעמים. קם לגב בתנועת ספירלה." זה גם מספק חזותית נחמדה בצורת זריקת שיער סקסית. זכור כי עמדות אלה דורשות מעט עבודה וסבלנות, ולא בהכרח תגיע לשיא בפעם הראשונה. כמו תמיד, הקפידו לדבר עם בן / בת הזוג על הגבולות והצרכים הספציפיים שלכם. וגברים: זה קורה גם בשבילכם, מכיוון שמחקרים הראו שגברים שמביעים את רגשותיהם ועניין שלהם חיים חיי מין טובים יותר.
כדי לגלות סודות מדהימים נוספים לגבי לחיות את חייך הטובים ביותר, לחץ כאן כדי לעקוב אחרינו באינסטגרם!
דיאנה ברוק דיאנה היא עורכת בכירה שכותבת על יחסי מין וזוגיות, מגמות הכרויות מודרניות ובריאות ובריאות.