Shutterstock / Andrey_Popov
האדם הממוצע שומע אינספור מיתוסים על בריאותם על בסיס יומיומי, אך ישנם מעט חלקים בגוף האדם הנתונים במידע שגוי רב כמו העיניים. ממה שהאוכל מקדם בצורה הטובה ביותר ראייה מיטבית ועד היעילות של טיפות עיניים, כולנו שמענו שפע של מיתוסים בתחום בריאות העיניים - עכשיו הגיע הזמן להפריד עובדה ובדיה. בעזרת רופאי עיניים מובילים, אופטומטריסטים ומנתחים עיניים, אנו מתחלקים את המיתוסים הנפוצים ביותר לגבי הראייה שלך, כך שתוכל להתחיל לראות את הדברים קצת יותר ברור.
1 אם תחצה את העיניים שלך, הם יתקעו ככה.
Shutterstock / WAYHOME סטודיו
בעוד שחציית העיניים עשויה לגרום לך כאב ראש, אינך צריך לדאוג שהם יתקעו לתמיד במצב זה.
לחצות את העיניים בשביל הכיף "לא ישמור עליהם תקועים ככה", אומר בנימין ברט, ד"ר רופא עיניים במרכז רפואי MemorialCare אורנג 'קוסט בפאונטיין ואלי, קליפורניה.
2 ישיבה קרוב מדי לטלוויזיה תפגע לצמיתות בחזון שלך.
תמונות מ Shutterstock / Monkey Business
מודאגת שההרגל שלך לשבת קרוב לטלוויזיה הוא הסיבה לחזון היורד שלך?
"למבוגרים, ישיבה קרובה מדי לטלוויזיה בהחלט יכולה לגרום למתח עיניים, אבל זה לא יפגע בעיניים יותר מזה", אומר ברט.
3 קל יותר לקרוא את הדברים במרחק קרוב יותר.
Shutterstock
יכול להיות ששמעת כי פזילה לקרוא משהו שהוא רחוק עלול לגרום נזק לראייה שלך, אבל לילדים, התמקדות בחפצים קרובים מדי אליהם עשויה להיות גרועה עוד יותר.
"מחקרים אחרונים הראו שהרבה עבודה כמעט קרובה - קריאה, מחשב, טאבלט וכו '- עשויים להגביר קוצר ראיה או קוצר ראייה אצל ילדים", אומר ברט. עם הזמן זה עלול לדלל את הרשתית ולהביא לאובדן ראייה.
4 גזר הם המזון הטוב ביותר לחזון שלך.
י.פ.י.
בעוד שלגברים בריאים רבים, גזר יכול להיות דרך טעימה להעמיס על ויטמינים וחומרים תזונתיים חיוניים, הם לא קליע הקסם לחזון טוב שאולי אמרת פעם שהם היו.
כריסטופר זומלן, מרפאה, כירורג אוקולופלסטית -מוסמך על בסיס בורבר הילס, אומר כי בעוד שבטא-קרוטן בגזר, כשהוא מומר לוויטמין A בגופך, יכול לסייע בהגנה על החזון שלך, כך יכולים להרבה מאכלים אחרים שכבר עשית כבר לאכול, כמו "חלב, גבינה, חלמון ביצה וכבד."
5 אתה יכול להסתכל בבטחה בשמש כשהוא מעונן.
Shutterstock / Dizfoto
חושבים שתוכלו להביט בבטחה אל השמיים כאשר הוא מעט מוסתר על ידי עננים? תחשוב שוב.
גם אם זה לא נראה לך בהיר במיוחד, "השפעות קרני ה- UV הבלתי נראות המזיקות עדיין יכולות לגרום לנזק", כמו גם כאבי ראש ואובדן ראייה זמני, אומר זומלן.
6 טיפות נגד אדמומיות הן הפיתרון לעיניים צורבות.
Shutterstock / adriaticfoto
בעוד טיפות עיניים מסוימות עשויות להפחית את האדמומיות בעיניים שלך, הן בהכרח לא יסלקו את אי הנוחות שאתה מרגיש.
"עיניים יבשות נובעות לרוב מאידוי הדמעות שלנו", אומר האופטומטריסט ליי פלוומן. "הם נעשים מלוחים יותר, מה שמוביל לאדמומיות ודלקת, " טיפות שנוסחו במיוחד כדי להפחית רק את האדמומיות לא יתקנו. פלוומן מציין כי אתה יכול לבנות תלות בטיפות אלו לאורך זמן, מה שמוביל לאודם ואי נוחות גדולים עוד יותר כשאתה מפסיק להשתמש בהן.
7 איפור עיניים בטוח לעיניים שלך.
צילום Shutterstock / סגנון חיים
אם איפור העיניים שלך בטוח לשימוש בסמוך לעיניים שלך, זה כנראה לא עניין גדול אם אתה מקבל קצת אניה או מסקרה בעיניים, נכון? ובכן, לא בדיוק.
כל איפור - אפילו מוצרים שאמורים להשתמש סביב העיניים שלך - יכול להשאיר שאריות שמתערבבות עם "הדמעות הרגילות שלך וסותמות את בלוטות השמן", אומר פלוומן, שממליץ להסיר כל עקבות איפור עיניים בלילה ולתת את העיניים. הפסקה משגרת היופי שלך בכל הזדמנות אפשרית.
8 שטיפת העיניים במים תעזור להרגיע או לנקות אותם.
הפקות Shutterstock / Daxiao
בזמן התזת מעט מים בעיניים היבשות והגירויים שלך עלול לגרום להם להרגיש טוב יותר באופן זמני, זה יכול לגרום לבעיות גדולות עוד יותר בעתיד.
פלוומן מציין כי ישנם 2, 000 מרכיבים נפרדים לדמעות אנושיות שכולם משרתים מטרה מסוימת. "שטיפת עיניים במים עלולה להפר את האיזון הזה", והאמבה והחיידקים במי הברז יכולים להכין אותך לזיהום רציני.
9 אתה יכול למרוח את העיניים בבטחה כל עוד זה לא מזיק לעשות זאת.
Shutterstock
זה עשוי להרגיש טוב למרוח את העיניים, אך אל תנהג לעשות זאת אם אתה רוצה שהחזון שלך יישאר שלם.
"שפשוף העיניים יכול להוביל לדילול הקרנית בקדמת העיניים, עלול להוביל לקרטוקונוס", מצב בו הקרנית יוצרת צורה דמוית חרוט ויכולה להוביל לאובדן ראייה, אומר פלובמן. שפשוף עיניים יכול גם לגרום ליובש ואף עשוי להיות מבשר לגלאוקומה.
10 משקפיים ואנשי קשר מחמירים את הראייה שלך לאורך זמן.
Shutterstock / SVRSLYIMAGE
למרות שאתה עשוי להבחין בהבדל בולט בין מה שאתה רואה עם המשקפיים לסירוגין, זה לא אומר שהמשקפיים שלך בעצם גורמים להשתנות הראייה שלך.
"בין אם אתה מרכיב עדשות מגע או משקפיים, אף אחד מהם לא רע בעינייך", אומר פלוומן, המציין שמה שנראה כשינוי בראייה שלך קשור יותר לכך שאתה מתרגל לראות דברים בצורה ברורה יותר כשאתה מרכיב את המשקפיים שלך. או אנשי קשר בתדירות גבוהה יותר, לא ירידה בפועל ביכולת שלך לראות.
11 ניתוחי לאסיק יכולים לתקן כל בעיית ראייה.
Shutterstock / Roman Zaiets
בעוד שתהליך תיקון הראייה עשוי להיות פיתרון משנה חיים עבור אנשים מסוימים, זה לא תרופה לכל סוג של בעיה הקשורה לראייה.
"לאסיק לא מתאים לאנשים עם קרנית דקה או קרטוקונוס. זה לא מתקן צלקות בקרנית", אומר פלוומן. זה גם לא יעיל כשמדובר בטיפול במצבים כמו גלאוקומה, קטרקט וניוון מקולרי, הוא אומר.
12 קריאה בחדר חשוך זה בסדר בעינייך.
Shutterstock / goodmoments
כשהיית ילד, הדאגה של הוריך בקריאתם מתחת לכיסויים בלילה עשויה הייתה לעסוק יותר בבריאות הראייה שלך מאשר להישאר ער מאוחר מדי.
"קריאה בחושך אכן מאומצת על מערכת ההתמקדות או האכסניה ויכולה לגרום לאדם להתקרב", אומרת האופטומטריסטית ההתפתחותית ג'ולי שטיינהאואר, מייסדת Vision For Life בגלן קרבון, אילינוי, המציינת כי קריאה בחושך יכולה גם לגרום לכאבי ראש ואי נוחות מהמתח בעיניים.
13 לבישת מרשם לא נכון זה לא עניין גדול.
Shutterstock / Branislav Nenin
אם אינך קובע פגישה שנתית עם רופא העיניים שלך, אתה עלול לפגוע קשה בחזון שלך - במיוחד אם אתה עדיין לובש מרשם ישן.
"לבישת מרשם לא נכון פירושו שעיניך צריכות לעבוד קשה יותר כצוות כדי לעבד את מה שהם רואים", אומר שטיינהאור. פעולה זו, לדבריה, יכולה גם לגרום לכאבי ראש, בחילה, סחרחורת, ובסופו של דבר, לשפלת ראייתך.
