מערכות יחסים הן דברים מצחיקים: בן זוג אחד יכול לשוט בהמשך לחשוב שהכל פשוט בסדר וגנדרני, והשני יכול להתכרבל בפנים כמו פוינטיה אחרי ראש השנה האזרחית. אחד מאיתנו בטוח שאנחנו בדרך הנכונה, ואילו השני תוהה "מדוע לא נדבר יותר?" ולעתים קרובות יותר מאשר לא, זו הקבוצה הנשית שמתה ליותר - יותר תקשורת, יותר אינטימיות, הכרה מילולית יותר שאתה מחויב לאושרה. בגלל זה ישנם דברים סקסיים שאתה יכול לומר לאישה שמשמעותה יותר עבורה מאשר "אני אוהב אותך" טיפוסי.
הסיבה היא פשוטה: נשים הן מתקשרות. מחקרים מראים כי האישה הממוצעת מדברת 7, 000 מילים ביום. האדם הממוצע ממלמל רק 2, 000. זה אי-התאמה בין הסגנונות המילוליים והצרכים שלנו שיכולים להפוך מערכת יחסים לוהטת ומלאת מין פעם אחת לשיבולת שועל.
רוצים הוכחות? מחקר שהוצא לעתים קרובות מ- 2000 מאוניברסיטת וושינגטון דיווח כי החוקרים יכלו לחזות ברמת דיוק של 90 אחוז האם זוגות יתגרשו או יישארו נשואים פשוט על ידי האזנה להם דיבורים במשך מספר דקות. לאחר סקירת נתונים של יותר מ -500 זוגות, הפסיכולוג ג'ון גוטמן, דוקטורט, ועמיתיו הגישו מודל מתמטי שיכול לחזות את הסבירות להתגרש. הם מכנים את זה "הממוצע התעשייתי של דאו ג'ונס לשיחה זוגית." יחס של 5-1 לתגובות חיוביות לשליליות מעיד על נישואים בריאים, הם אומרים. יחס נמוך מזה מרמז על בעיות קדימה.
כלל אצבע פשוט, אם כן, הוא לדבר יותר, לשתף יותר ולהיות פתוח יותר עם הרגשות שלך. להלן מספר דברים שאפשר לומר כי הם מכל הלב, בעלי משמעות, ויקבלו את השיחות החשובות והאוהבות.
1. "אני כל כך שמחה שסיימנו יחד."
כל מערכת יחסים ארוכת טווח היא חגיגה של שני אנשים שמנצחים את הסיכויים. ככל ששניכם יחד נמצאים זמן רב יותר, כך תוכלו לדעת יותר זוגות שלא הצליחו להגיע. שקול סקר שביקש מאלפיים נשים את גורם המפתח להחלטה האם ישנו עם בן זוג או לא: ארבעים ושש אחוזים השיבו "בידיעה לאן פונה מערכת היחסים." להצית מחדש את תשוקתה, ולאשר כמה היא מתכוונת אליך, מקד את תשומת לבה במחויבות שהתחלת לה. הבית, הילדים, אלבום החתונה - כולם עדיין שם, אבל גם היא זקוקה לראיות מדוברות.
2. "אני מבין כמה זה חשוב לך."
נשים מודדות את בריאות מערכת היחסים לפי מידת החשיבה שלהן שהן מבינות אותן, אומר מרק אליוט, דוקטורנט, מנהל המכון לבריאות פסיכולוגית ומינית בקולומבוס, אוהיו. ואחת הדרכים לתקשר הבנה לבן / בת הזוג היא לא לצאת לפעולה בכל פעם שהיא מביעה דאגה למשהו - ברירת מחדל גברית נפוצה. במקום לומר "הנה איך אנחנו מתקנים את זה", פשוט הקשיב לה והודה שאתה מבין את הדאגה שלה, גם אם אתה לא מסכים עם זה. האזנה והבנה הם אימות רב עוצמה של מידת הכבוד שלה.
3. "תן לי לספר לך איך התקדמה המצגת שלי."
כשהיא שואלת איך עבר היום שלך, היא לא רוצה לשמוע "בסדר, ושלך?" היא רוצה פרטים, לא סליל מדגיש. כדי למקסם את האפקטיביות, סגרו דברים מבחינת התגובות הרגשיות שלכם: "הייתי עצבני כשלא קפצו להצעה, אבל הרגשתי נרגש כשהבינו שאני צודק." "היא צריכה לשמוע אותך מדברת על הרגשות שלך כמיטב יכולתך. תתפלא מה חושף הרגשות שלך יכול לעשות לרמת האינטימיות ביניכם, " אומר לס פארוט השלישי, דוקטור, מחבר האהבה. דבר.
4. "בוא נדבר מחר על הציונים של ג'ני. הלילה צריך להיות רק עלינו."
כששניכם יש זמן ביחד ביחד, התמקדו בזה. במיטה, התמקדו זה בזה וברגע ככל האפשר, בין אם זה מוביל למין או לא. "אל תכניס שיחות ביקורתיות למיטה. אלה כמה הדקות החשובות במערכת היחסים שלך בכל יום, " אומר פארוט.
5. "פינטזתי לעשות לך טוב."
הנה מזעזע: כשמדובר בפנטזיות מיניות, נשים אנוכיות יותר מגברים. בסקר שנערך על ידי אוניברסיטת קליפורניה בסנטה קרוז ב -2004 בקרב 85 גברים ו -77 נשים בגילאי 21 עד 45, יותר משני שליש מהגברים אמרו שהם פנטזו על נעים לבני זוגם, בעוד שיותר ממחצית הנשים פינטזו על שלהן הנאה. "נשים מתמקדות בעצמן בפנטזיה מכיוון שבחיים האמיתיים העדיפות של ההנאה של הגבר", אומרת סופרת המחקר איילין צוברגן, Ph.D. מפתח לפנטזיה של בן / בת הזוג; תודיע לה שהמשאלה היא פקודה שלך.
6. "שים את ה -14 בלוח השנה שלך; אני לוקח אותך משם."
התאם ללוח השנה המיני של אשתך על ידי תזמון המחזור החודשי שלה, מציע סקוט הלצמן, מרפאה, מחבר הספרים של גברים נשואים באושר. ואז הזמן את סופי השבוע הרומנטיים בהתאם. הביוץ מעלה את רמות הטסטוסטרון, מה שהופך חלק מהנשים חרמניות במיוחד בימיה הפוריות ביותר. המדע: מחקר שנערך על 68 נשים פעילות מינית שפורסם בכתב העת Journal of Human Reproduction, העלה רמות גבוהות של טסטוסטרון ועלייה של 24 אחוז בממוצע בתדירות המגע במהלך 6 הימים שקדמו לביוץ של כל אישה. חשב את תחילת חלון הקסם הזה על ידי ספירה של שבועיים לאחר שהיא מתחילה את התקופה שלה וחיסור של 6 ימים.
7. "אני אקח לך אמבטיה."
איאן קרנר, דוקטורנט, מחבר הספר " באה באה ראשונה: מדריך הגבר החושב לאיחוי אשה ", "נשים רבות זקוקות לתקופת מעבר בין התמודדות עם הלחץ של עבודה וחיי משפחה לבין תחושת מיניות .
"בדרך כלל מספר דקות של משחק מקדים לא מספיקים." אחרי כמה שנים ביחד, גברים נוטים להתחיל לקצר משחק מקדים, אך לאישה הממוצע נדרשת 27 דקות להגיע לאורגזמה. אמבטיה חמה היא מקום טוב להתחיל בו.
8. "מגיע לך סוף שבוע ארוך עם החברות שלך. אני אצפה בילדים."
מחקר משנת 2004 שנערך באוניברסיטת פרדו מצא כי לזוגות למרחקים ארוכים יש פחות ויכוחים טריוויאליים מאשר הזוגות שגרים זה עם זה. "מכיוון שהזמן שלהם ביחד כל כך יקר, באמת עשו מאמץ לשריין זמן למערכת היחסים כשהם אכן מתראים, " מסבירה מרי קרול פיסטול, דוקטורט, פרופסור חבר לפסיכולוגיה של ייעוץ באוניברסיטת פרדו.
9. אני מעריצה את הנמשים שלך. "
על מנת להרגיש סקסית, אישה צריכה קודם כל להרגיש יפה. "נשים מקבלות אינטימיות ממילים", אומרת האנתרופולוגית הלן פישר, Ph.D., מאוניברסיטת רוטגרס, המחברת של Why We Love. "אתה נראה יפה" הוא הערה נאה. אבל המעקב על ידי החמיאה לה על משהו שהוא ייחודי לה, כמו הצחוק שלה או הנמשים שלה. זה מבטיח לה שאתה מוצא אותה מושכת, לעומת כל אישה אחרת בחדר.
10. "תמיד חשבתי שיהיה כיף אם לא תשתמש בידיים שלך."
בתקופות בהן שניכם נמצאים על קרקע מוצקה ואתם רוצים להעביר דברים למישור גבוה יותר, שקלו לדחוף מעט את הגבולות. סקר שנערך לאחרונה על 2, 000 נשים מצא ששניים מתוך שלוש מעוניינים בשעבוד קל. המפתח הוא לשמור על ההרפתקה חיובית. "אל תרמוז שאתה רוצה את זה מכיוון שהמין התעקש", אומר אליוט. "כשאתה מבטא את זה כמשהו שאתה רוצה לנסות, זה על בילוי טוב, לא לתקן משהו שנשבר."
11. "בוא נראה לילדים את תמונות ירח הדבש שלנו."
הזכרת אשתך למשותף המשותף לך - בין אם זה תאריך לידה, תשוקה לארכיטקטורה יפנית, או מקום החופשה האהוב עליך - תבעיר את רצונה כלפיך, מציע מחקר שפורסם בכתב העת " אישיות ופסיכולוגיה חברתית". יש אפילו מונח מדעי לתופעה: "אגואיזם מרומז." זה אומר שאנחנו בני האדם נמשכים לדברים ולאנשים שמזכירים לנו את עצמנו.
12. "אני אפגוש אותך בחדר השינה אחרי שאקפל את הכביסה."
במחקר שנערך על 3, 500 אנשים שהושלמו בשנת 2003, חוקרים מאוניברסיטת קליפורניה בריברסייד גילו שגברים שביצעו את המטלות הביתיות ביותר היו אטרקטיביים יותר מבחינה מינית עבור בני זוגם מאשר בעלים שמעולם לא נדקרו לעיתים רחוקות בבית. שוב, נשים מגיבות לרמזים מילוליים: זה עוזר להזכיר זאת בנונשלנטיות בכל פעם שאתה מרגיש את הדחף לשטוף, לייבש או לקפל.
13. "מזג האוויר נורא. הרשו לי לאסוף את הילדים מהמעון."
נשים מעדיפות בנות זוג מגוננות והרואיות ולא פזיזות ולקיחת סיכון, כך עולה ממחקר שפורסם בכתב העת Evolution and Human Behavior. במחקר, שכלל 52 נשים, תיארו החוקרים גברים בדיוניים שהחליטו אם לטפס על הר תלול או לא, לנסוע לבד בשטח בוגדני, או לקפוץ לנהר כדי להציל ילד טובע. מרבית הנבדקים אמרו שהם מעריצים את הגברים שלקחו סיכונים הרואיים אך לא התרשמו במיוחד מההרפתקנים המחפשים ריגוש.
"אישה רוצה שבן זוג שעתיד לשרוד ימשיך להיות ספק ומגן עבור ילדיה ועבורה", מסביר סופר המחקר ויליאם פארדינג, דוקטור., פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת מיין.
כדי לגלות סודות מדהימים נוספים לגבי לחיות את חייך הטובים ביותר, לחץ כאן כדי לעקוב אחרינו באינסטגרם!
