לכל תמונה משפחתית מקסימה שתקבל, יש תמונה שבה הילדים שלך קורעים זה את השיער של זה. לכל כוכב זהב בבית הספר יש שיחת טלפון הביתה כדי ליידע אותך שמישהו נזרק בשיעור מדעים. כן, ההורות מלאה בעליות וירידות. ולמרות שקל להיקלע לכאוס של היום יום, יש המון דרכים פשוטות לגרום לזיכרונות שאתה וילדיך יוקיר. המשך לקרוא כדי לגלות את הדברים שעליך לעשות עם ילדיך, על פי המטפלים המובילים.
1 שחק מעוקל.
Shutterstock / fizkes
בטח, ייתכן שלא תאהב את הרעיון של ילדך לחתוך את הכיתה לבלות עם חבריהם, אבל יום חופש שאושר מההורים מבית הספר כדי לעשות משהו מהנה, יכול להיות דרך נהדרת לקשר עם ילדים בכל גיל. "הם יזכרו את היום האחד שאפשרת להם להישאר בבית מבית הספר במשך היום ולצפות ביחד בסרטים יותר מכל מה שהיה זה שהם היו נלמדים בבית הספר באותו יום, " אומרת הפסיכולוגית הקלינית מליסה א. ג'ונס, דוקטורט, HSPP, מאוונסוויל, אינדיאנה.
או יותר נכון, "תעיר את הילדים יום אחד לבית הספר וקח אותם למסע טיול במקום", מציע ג'ונס.
2 או קחו יחד יום לבריאות הנפש.
Shutterstock / EpicStockMedia
מבוגרים אינם היחידים שיכולים להשתמש בהפסקה מהסיסמה בשגרה שלהם מדי פעם. אפילו ילדים צעירים יכולים להציף את לוחות הזמנים שלהם, לכן התייחס בילדים שלך לפחות ליום בריאות נפשי אחד בשנה, מציע יועץ קליני מקצועי ומטפל מורשה, סטפני ג'וליאנו, LPCC, בריו ראנצ'ו, ניו מקסיקו.
"כולנו היינו צריכים את זה בשלב מסוים, אז תן להם את אותה ההזדמנות", אומר ג'וליאנו.
3 הוציא אותם לאנשהו שמרגיש מבוגר במיוחד.
Shutterstock / MNStudio
תן לילדים שלך הזדמנות להרגיש כמו מבוגרים אמיתיים הרבה לפני יום הולדתם ה -18 בכך שתאפשר להם ללוות אותך בטיול מבוגר בהחלט. ג'וליאנו מציע ארוחת ערב מפוארת, טיפול בספא, או סרט, כמו גם לגרום ליום להתבלט בכך שהוא אומר להם, "אני מעריך אתכם ואתם מיוחדים."
4 תן להם לבחור את התלבושת שלך.
Shutterstock / Ronnachai Palas
הורים מבלים לרוב המון זמן - וכסף - בהרכבת ארונות הילדים שלהם, אך לעיתים נדירות יש לילדים הזדמנות לשחרר את הסטייליסט הפנימי שלהם על המבוגרים שבחייהם. אם אתה רוצה חווית מליטה נהדרת עבורך ולילדיך, נסה לתת להם לבחור את התלבושת שלך. "מדהים כמה גאווה תהיה להם וכמה הם חושבים שאתה נראה!" אומר יוליאנו. "זה נותן להם שליטה, ביטחון ואושר מטופש."
או שתבחרו לבחור את כל הארוחות ביום.
Shutterstock / Dan76
באופן דומה, ויתור על מעט שליטה במטבח יכול להניב זיכרונות שיימשכו כל החיים. אפילו אם הבחירות של ילדכם אינן בדיוק מודעות לבריאות, לאפשר להם להרגיש מוסמכים לקבל החלטות אלה יכול להיות כיף גדול. "פיצה בארוחת הבוקר, לביבות לארוחת הצהריים וגבינה בגריל עם חמאת בוטנים ועוגת שוקולד לא יהרגו אותך, " אומר ג'וליאנו.
6 התנדבו יחד.
Shutterstock / Alfa Photostudio
אין כמו להחזיר לקהילה שלך כדי ללמד את ילדיך הכרת תודה. התנדבות היא דרך מדהימה לבלות עם הילדים ולעשות כמה טוב בעולם. "עבודת התנדבות היא אחת הדרכים שילדך יכול ללמוד על חמלה ונדיבות תוך קשירת קשר איתך", אומרת הפסיכולוגית אנה סוקולוביץ ', מ.ס., מהורות פוד.
כדי לוודא שההזדמנות להתנדב הופכת לזיכרון מוקיר במקום לנקודת מחלוקת, סוקולוביץ 'ממליץ למצוא את הצדקה יחד עם הקטנה שלך, ולהתאים את החוויה למטרה שהם נלהבים ממנה, בין אם מדובר בבעלי חיים, בסביבה, או רק ניקוי של פארק מקומי.
7 הישאר ער מאוחר.
Shutterstock / VGStockStudio
בעוד שרוב ההורים יודעים שלתור לילדים להישאר עד השעות הקטנות בכל לילה יכולות להיות השלכות קשות, קיום ערבים שבהם ילדיכם יכולים להישאר ערים מאוחרים יכול להיות דרך נהדרת לעשות כיף יחד. "לאפשר לילד להישאר איתך בשעה מאוחרת זו הכרה בבגרותם ומעשה אמון כי הפריבילגיה לא תנוצל לרעה", מסביר סוקולוביץ '. "זה גם סיכוי להתחבר לפעילויות שייתכן שלא הספק לך במהלך היום, כמו צפייה בסרטים או בתוכניות האהובות עליך יחד!"
8 לכו להופעה.
Shutterstock / Hurricanehank
בין אם הם אוהבים את אריאנה גרנדה או את ג'וג'ו סיווה, כל הורה צריך לקחת את ילדיהם להופעה אחת לפחות במהלך חייהם. ואם התקציב שלך מאפשר, ג'ון דאפי, PsyD - פסיכולוג קליני מבוסס שיקגו, מומחה להורות, מאמן חיים מוסמך, ומחבר " הורות לבני נוער חדש בעידן החרדה" - מבקש לקחת את ילדיכם להופעה אחת לבחירתם לפי בחירתך כדרך נהדרת לקשר. "אני מוצא הרבה קשר ועמידות ניתן ליצור במערכת היחסים בין הורה לילד על ידי שיתוף ודיבור על מוזיקה זה עם זה", הוא מסביר.
9 צא לדרך.
תמונות מ Shutterstock / Monkey Business
לנסוע עם הילדים כונן ארוך כשהם תינוקות זה אולי מתכון לשעות של צעקות, אבל ברגע שהם קצת יותר מבוגרים, טיול בדרכים יכול להיות סיכוי נהדר להכין כמה זיכרונות ששניכם יחזיקו מקרוב במשך שנים לבוא.
"יציאה מהקשר מאפשר להורה ולילד לראות אחד את השני באור רענן", אומר דאפי. "באופן בלתי נמנע נוצרים בדיחות שאתה יכול לשתף כשאתה עובר טלאי מחוספס במשפחה."
10 קראו יחד ספר מבוגר.
הפקת שוטרסטוק / ורס
קריאה לא צריכה להיות פעילות שתפסיקו לעשות יחד ברגע שילדיכם יצאו מחטיבת הביניים. דאפי מציע להורים לנסות לקרוא ספר יחד עם ילדיהם כשהם בבית הספר התיכון - או מעבר לכך - כדי להחדיר אהבה לספרות ולספק קצת זמן קשר. "על ידי יצירת קבוצת ספרים בפועל, יש לך הרבה על מה אתה יכול לדבר", הוא מסביר.
11 צייר חדר בבית שלך.
Shutterstock / Rawpixel.com
רוצה פעילות נהדרת שתעשה עם הילדים שלך שתהיה להם תזכורת לכל יום ויום? "תן לילד שלך מברשת ותן להם לצייר!" מציע מומחה לבריאות הנפש לילדים ופסיכולוג רוזאן קפנה הודג ', LPC, CMHIMP, מ רידגילד, קונטיקט. בצביעת חלק מהבית שלך יחד, "הילד שלך יחוש גאווה בכל פעם שהם נכנסים לחדר", היא אומרת.
12 בצעו צילומי תמונות דביליים.
שוטרסטוק / יוגאנוב קונסטנטין
האם יש משהו טוב יותר מלהשלים את הרגעים האהובים עליכם עם ילדיכם בסרט? אם אתה רוצה לעשות זיכרונות אתה תוקיר לנצח, הקדש קצת זמן לתעל את האני הטובים ביותר שלך במצלמה. "יש המון הזדמנויות להיות רציניים בחיים, וכדאי שיהיו לך כמה תזכורות למשחקיות שאתה נושא בתוכה", אומר סוקולוביץ '.
13 תן לילדך ללמד אותך משחק.
Shutterstock / szefei
לך ולילדיכם יש מספיק זמן לדון באסטרטגיית שחמט או להבין מיהו שחקן מערכה טוב יותר. אבל אם אתה רוצה לקשור קשר באמת עם ילדיך, נסה לתת להם להגיד לך את החוקים של אחד המשחקים האהובים עליהם ולבדוק את זה.
"ילדים אוהבים ללמד מבוגרים משחקים שהם יכולים לשחק יחד", אומר סוקולוביץ '. היא מוסיפה שזו גם דרך נהדרת לקבל תובנה לאילו פעילויות ילדיכם נהנים.
