בואו נהיה ברור: אתה לא צריך להיות מכונאי מורשה כדי להיות מסוגל לתקן מכונית מפורקת. גם אתה לא צריך להיות סומלייה מוסמך כדי לבחור בקבוק יין נהדר. ודבר אחד בטוח: אתה בהחלט לא צריך להיות סטנדאפיסט מנוסה כדי לספר סיפור טוב.
כמי שעומדת בפני הגיל העמידה, ישנם כמה דברים בחיים - בין אם זה יישום עזרה ראשונה בהתראה של רגע, או פשוט לדעת איך להתייחס לאישה - שאתה צריך לעשות כדי להיחשב לבאר. אדם מעוגל, בקיא ואמין. עם זה בחשבון, ריכזנו עבורכם את כישורי החיים החיוניים שאתם צריכים לשלוט בהם ברגע - וכשכברתם את המשחק שלכם, אל תחמיצו את 20 הדברים שרק גברים מעל גיל 40 יודעים.
1 כיצד לתת מחמאה
מחמאה נהדרת מחייבת איזון עדין: אמור יותר מדי, ואתה מסתכן להישמע לא מכריע. תגיד מעט מדי, ואתה מסתכן "לסבול בשבח קלוש."
ג'וליאן דריכס, יועץ מקצועי קליני מורשה שבילה 22 שנה בעבודה עם זוגות, אומר כי המפתח לנתינת מחמאה טובה הוא "להיות אמיתי."
"בוא ממקום של אנרגיה חיובית, " היא אומרת. "מחמאות הן מתנה שאומרת לאדם אחר שהוא ראוי להבחין בו. לשים לב לאנשים אחרים זו מיומנות חברתית רבת עוצמה שאתה צריך לשלוט בה עכשיו כשאתה בשנות ה -40 לחייך. זה כבר לא הכל בך." ואל תשכח: אם אתה עדיין בשוק, בדוק את אפליקציות ההיכרויות הטובות ביותר שלנו לגברים מעל גיל 40.
כיצד לעשות עזרה ראשונה בסיסית
בזמן שאתה משפר את עצמך, הקפד לקרוא על הדרכים הטובות ביותר למגן נגד מערכת החיסון שלך.
3 איך לספר סיפור
אתה לא צריך להיות קומיקאי או שחקן כריזמטי מבריק כדי לערוך משפט בבית ישיבה, חתונה או מסיבת קוקטיילים. צריך שיהיו לכם קומץ סיפורים מהנים שישעשעו גם חברים וגם אנשים זרים, ותדעו לכייל אותם, תלוי בקהל ובנסיבות (כן, עליכם לדלג על הדברים הצלעיים יותר באירועי העבודה). "מיטב מספרי הסיפורים מחפשים את הזיכרונות שלהם ואת חוויות החיים שלהם בדרכים להמחיש את המסר שלהם", כותבת קרולין אוהרה בסקירה הארווארד סקירה. "אילו אירועים בחיים שלך גורמים לך להאמין ברעיון שאתה מנסה לחלוק?"
אם אתה מחפש חומר נהדר ממקור ראשון, הנה 50 הדברים שעליך לעשות לפני שתמות.
4 כיצד לשאת נאום
בין שנשאת כמה נאומים מהגבר הטוב ביותר או שנתת מצגת בכנס בתעשייה, אתה אמור להיות נוח מול קהל כשאתה בשנות ה -40 לחייך. העברת נאום אינה שונה בהרבה מלספר סיפור, אך עם כמה הבדלים עיקריים: אתה אמור להיות בעל הערות למקרה שהתודעה שלך תתחולל, תדע לאזן בין טון סתמי מבלי לאבד את מיקוד נקודת הנאום ולדעת כדי להעסיק את הקהל שלך. ואם אתם חווים חרדה בגלל פחד במה, למדו להילחם בחמשת הלחצים הגבריים הגדולים ביותר - שנכבשו.
5 כיצד להתנצל
עכשיו כשאתה בשנות ה -40 לחייך, אתה צריך לא רק להיות מסוגל להודות בטעות שלך, אלא גם להיות מסוגל לחזק את האמון והיחסים בתהליך. "לימוד כיצד להתנצל בכנות זו מיומנות חברתית חיונית המסייעת להפחתת התרעומת והקונפליקט ברוב מערכות היחסים", אומר דריץ '. "בושה ואשמה בדרך כלל נכנסים בדרך ללמוד להתנצל."
היא מחלקת את זה לחמישה שלבים עיקריים: (1) מביעה צער ("אני מצטערת." "אני מרגישה רע על מה שעשיתי."); (2) לקיחת אחריות ("טעיתי. אני מצטער"); (3) ביצוע תיקונים ("אני מצטער. מה אני יכול לעשות כדי שזה יהיה נכון?"); (4) מראה חרטה ("אשתדל לא לעשות זאת שוב."); ו (5) בקשת סליחה הן כל הדרכים בהן תוכלו ללמוד להתנצל.
מיומנות זו תיקח אותך רחוק - במיוחד אם אתה שותה לעיתים קרובות עם הבוס שלך.
כיצד לשמור על הרומנטיקה בחיים
עד גיל 40 ניהלתם כמה מערכות יחסים ארוכות טווח וראיתם כיצד פרץ התשוקה בשלב מוקדם שוכך עם הזמן. אבל היית צריך גם ללמוד שלדעתך למאמץ לשמור על הניצוץ של התרגשות, ספונטניות וביטויי חיבה. דריץ 'ממליץ על כמה "מהלכים", בכל יום: חיבוק של 30 שניות, נשיקה של 15 שניות, אפילו לוודא שאתה מתקלח, מגולח ולובש בגד יפה.
"עשית את כל זה כשאתה בפעם הראשונה היכרויות, אל תפסיק עכשיו, " אומר דריש. "לבשל עבור האחרים המשמעותיים שלך או לתכנן תאריך שהוא הפתעה מוחלטת. שמור על זה פשוט - הפתעה חיונית כדי לשמור על הרומנטיקה והרצון זה לזה בחיים." ואתה בהחלט אמור להיות מסוגל לגלגל את 13 הדברים הסקסיים ביותר שאתה יכול לומר לאישה.
כיצד לשמור על קשר
ככל שאתה מתבגר, אנשים נכנסו לחייך יותר - רבים מכדי שאדם אחד יוכל לשמור על קשר הדוק. עד שנות ה -40 לחייכם עליכם להתמודד עם איך לשמור על קשר עם אנשים באופן שישאיר אותם במסלול שלכם, אך אינו דורש התחייבות חסרת זמן. קבע תזכורות לוח שנה לימי הולדת וחגיגות ימי חברים (אתה יכול להשתמש בפייסבוק כדי לעזור לך להזכיר לך, אך צלם טקסט כדי ליידע אותם שאתה חושב עליהם, ולא פוסט במדיה חברתית גנרית). היכנסו להרגל לשלוח מאמרים או פיסות חדשות רלוונטיות לחיבורים שיחשבו שזה מעניין (אך לא דוא"ל המוני). ארגן את המפגש מדי פעם של עמיתים או חברים ותיקים. זכרו: לפנות זמן לחברים שלכם חיוני לא רק לבריאות טובה - אלא גם להישאר צעירים.
8 כיצד לעדכן את קורות החיים שלך
בשנותיך הראשונות בכוח העבודה היית מעדכן את החוזר שלך כשאתה זקוק למשרה חדשה. אך לא רק שעולם הגיוס השתנה (כאשר לינקדאין מאפשרת לכל אחד לבדוק את היסטוריית הקריירה שלך באמצעות חיפוש בגוגל), היית צריך ללמוד גם כי רזומה הוא דבר המתעדכן באופן תדיר ביותר.
"כשאתה מעכב לעקוב אחר הישגיך וההתפתחויות השונות בקריירה שלך, כשאתה זקוק לניסיון זה יהיה ערבוביה לזכור כמה מהפעילויות החשובות ואבני הדרך המיוחדות המיוחדות להבדיל אותך מהמוני האנשים האחרים חיפוש עבודה, "אומר רועי כהן, מאמן בכיר וסופר של מדריך ההישרדות של וול סטריט מקצועני.
עוד מיומנות עולמית עסקית נהדרת? הידיעה כיצד לבצע לחיצת יד נכונה.
9 כיצד לרשת
עד גיל 40 ראית כמה חשובה רשת אישית של אנשי מקצוע שאינם אמידים ושאפתניות בכך שתסייע לך לקבל עבודה חדשה, קידום או לבצע את עבודתך טוב יותר. ראית גם כמה עבודה יכולה להיות בניית רשת זו. עליכם לדעת לחפש מקומות שבהם יהיו אנשים במקצועות דומים (בין אם ייועדו כ"אירועי רשת "או פשוט במקומות בהם אנשים אחרים בתחומכם מתכנסים) ולהיות בנוח לנהל שיחות עם זרים שיכולים להיות אחראים לקריירה הגדולה הבאה שלך. לעבור - וודא שאתה לומד את שאר 25 הדרכים שהגברים החכמים ביותר קדימה לעבודה.
איך להתמודד ולראיין
בדיוק כמו בקורות החיים שלך, היית צריך ללמוד להעביר את מי שאתה ומה אתה עושה בצורה פריכה ומשכנעת - והבנת כיצד לשמור אותו רענן ורלוונטי. "זה לא יוצא דופן שגברים בשנות ה -40 לחייהם מאבדים את מי שהם במקצועיות", מזהיר כהן. "הם עולים על הליכון וממשיכים עם מעט זמן או מחויבות להרהור ותובנות. גברים שמיומנים לקדם את עצמם ואת הישגיהם הבולטים נוחתים משרות מהר יותר."
11 כיצד לקנות יין טוב
יין הוא תחום בו מעט ידע אינו דבר מסוכן. אל תיתן למומחי היין היומרניים או הכרכים הכתובים על טרואר להפחיד אותך. פשוט הורידו את היסודות: כמה אזורים וסוגי היין שהם מייצרים היטב (שרדונה מאוסטרליה, קיאנטי קלאסיקו מטוסקנה), מאפיינים כלליים שאוהבים (יבש, נועז, מלא גוף, פירותי), ותנו לבחור בבית חנות יין או השרת במסעדה לוקחים אותו משם. אם אתה מחפש להצטייד במרתף שלך, להלן כיצד להתחיל אוסף יין, על ידי מומחה היין מספר 1 בעולם.
כיצד לבשל בארוחה המפנקת לפחות
אתה לא צריך להיות מריו בטאלי במטבח, אבל אתה צריך לפחות ארוחה אחת מרשימה שאתה יודע להכין. טאקו או פסטה זה בסדר לשבוע שבוע אקראי, אבל עד גיל 40 אתה אמור להיות מסוגל להכין משהו שיסנוור תאריך או ארוחת ערב: שוקוני טלה קלועים ברוזמרין, וולינגטון בקר מבושל בצורה מושלמת, או משהו אחר שאורחים יגיעו אליו " נו!"
"אותו אדם מיוחד בחייך יעריך את זה יותר מכל דרך אחרת לחגוג, אומר שאתה מצטער, או פשוט בתור התאריך הכי מדהים שאי פעם יכול להבטיח את הניחתו, " אומר קן אימר, נשיא וקצין קולינריה ראשי. של פתרונות בריאות קולינריים.
בונוס: כך מבשלים סטייק בבית כמו מקצוען.
13 כיצד לקבל טבלה של הרגע האחרון
כשאתה לא מוכן לבשל, אימר גם מציין כי בחור בשנות ה -40 לחייו צריך להיות מסוגל להשיג שולחן במסעדה נהדרת בצביטה. זה יכול להיות באמצעות חבר שעובד שם או קשר מקצועי שחייב לך טובה, אבל היכולת להזמין שולחן נחמד ללא הרבה זמן תעשה את הרושם הנכון.
"אם זה למועד מפואר עם מישהו מיוחד ובין אם הוא מרשים את הבוס או הלקוח, זה סוג המטבע שיכול לאטום את העסקה כשזו תהיה או הפסקה", אומר אימר. וודא שאתה מצטבר בשבע הטעויות הגדולות שאתה עושה במסעדות אוכל משובחות.
14 כיצד לפתור סכסוך
עכשיו כשאתה בשנות ה -40 לחיים שלך, לעתים קרובות יותר מאשר לא, אתה המבוגר בחדר. אם אתה רואה ויכוח או קרב פורץ (כולל כאלה שאתה חלק מהם), עליך לדעת לנטרל את זה ולהגיע למקום בו כל המעורבים מרגישים שמועים - או לפחות לא מכים זה את זה בפרצוף. Derichs מייעץ לזהות את "סגנונות ניהול הסכסוכים" של המעורבים.
"כשמתעורר קונפליקט, הצעד הראשון הוא להחליט אם לטפל בזה או לשחרר אותו", היא אומרת. "התמקדות במניעת סכסוכים צריכה להיות 'מה אני מוכן להיכנס?' התמקדות בסכסוך היא 'מה אני מוכן להרפות?' כלל כללי הוא שאם הנושא מספיק בעייתי שהוא משפיע על התנהגותך או מכביד על מצפונך, יש לטפל בזה."
15 כיצד לתקן רכב
גם אם אינך בבעלותך מכונית או נוהג במכונית באופן קבוע, הידיעה על היסודות של תיקון ותחזוקת מכוניות עשויה להועיל בשלב כלשהו בחייך, אם זה עדיין לא עשה זאת. אם אתה מבין איך עובד מנוע, איך להפעיל סוללה, להחליף את השמן ולהחליף צמיג שטוח, לא תתחרט על זה.
