אם אתה מבלה בחוץ בקיץ הנוכחי, השימוש בקרם הגנה אינו סחיר. עם מעל 90, 000 מקרים של מלנומה המאובחנים בארצות הברית בלבד מדי שנה, ההחלטה שלך לסטור על קרם הגנה כלשהו - או לוותר על זה - עשויה למעשה להיות עניין של חיים ומוות. עם זאת, גם אם הצטיידת בכסף הגבוה ביותר של SPF שכסף יכול לקנות, וזה לא ישפיע על ההפרדה אם אתה לא מיישם אותו נכון.
למרבה המזל, היסודות פשוטים: יש צורך להחיל קרם הגנה מחדש כל שעתיים, וכדאי שתשתמש בערך בכמות בגודל זכוכית כדי לכסות את גופך. למרבה הצער, זהו הפעולה האמיתית של יישום הדברים באופן אחיד שמוכיח קצת יותר מסובך. בין אם הבעיה שלך היא להשיג את הנקודה הבלתי אפשרית הזו על הגב שלך או להגן על הפנים שלך מבלי לקבל קרם הגנה בעיניים, הטריקים הפשוטים הללו ליישום קרם הגנה ביתר קלות יבטיחו שאתה לא מרגיש את הכוויה הקיץ. ואם אתה רוצה לוודא שאתה משתמש בקרם הגנה שמתאים לך, הנה כיצד להבין באיזה SPF עליך להשתמש.
1 השתמש בניילון נצמד כדי להגיע לכתמים טריקים
Shutterstock
רוב האנשים יסכימו שהכאב האמיתי בכל הקשור למריחת קרם הגנה הוא מוודא שתגיעו למרכז הגב. עבודה קלה אחת היא למרוח קרם הגנה על חתיכת ניילון נצמד ולשפשף אותו על גבך כאילו הייבשת אותו במגבת. אתה עשוי להיראות מטופש, אבל עדיף שיש לך כתם אקראי על השמש באמצע הגב. ולגבי דרכים נוספות להפוך דברים שכבר בבעלותך למגשי-ריבוי משימות, גלה את 50 הדרכים החדשות לשימוש בפריטים יומיומיים.
2 שמור על נקיון ידיים בעזרת ספוגיות איפור
אם אתה מסוג האנשים שתמיד משפשף את העיניים שלך, זה בהחלט האינטרס שלך שלא יהיה קרם הגנה בכל האצבעות שלך. במקום למרוח אותו בידיים, השתמש בספוג איפור כדי למרוח קרם הגנה כדי למנוע ממנו להרגיז את העיניים בהמשך.
3 השתמש במקל כדי לשמור על העיניים שלך
כדי להבטיח באמת מפני קבלת קרם הגנה בעיניים, דלג על נוזלים לחלוטין והשתמש במקלת קרם הגנה מוצקה. מכיוון שמדובר במוצק, אתה יכול לקבל כיסוי מלא מאוד מבלי לדאוג שהוא יטפטף או יתקל בעיניים. ולעוד טיפים נוספים לטיפוח עור הקיץ, גלה כיצד לנצח את שמש הקיץ בעזרת 10 מוצרי טיפוח העור הללו.
4 השתמש בסגנון כותנה לכיסוי מדויק
חשוב למרוח קרם הגנה על כל עור שנחשף לשמש וזה כולל את החלק בשיער ובקו השיער שלך. כדי להגן על אזורים קלים להחמצה, השתמש בסגנון כותנה לכיסוי יסודי שלא יהפוך את שיערך לשמנוני. ואם אתה רוצה להישאר בריא כל הקיץ, למד את 15 טעויות הבריאות הגדולות ביותר שאנשים מבצעים בקיץ.
5 השתמש בג'ל לטיפול בשיער גוף
קרם הגנה וחזה שעיר אינם שילוב נהדר. עם זאת, הרבה יותר קל להחליף מוצרים מאשר להפוך לשעווה חזה סדרתי, לכן דלג על קרם הגנה המסורתי והשתמש במקום זאת בג'ל קרם הגנה. הם קלים יותר, נספגים במהירות בעור ולא ישאירו את שיער החזה שלך נראה כאילו עיצבת אותו עם הדבק של אלמר.
6 החל תרסיס הגדרה
אם את מתאפרת בכל מקום, החלת קרם הגנה מחדש כל שעתיים יכולה להיות סוג של סיוט. במקום זאת, הרס ספריי הגנה עם מקדם הגנה של 30 ומעלה כדי לשמור על משחק האיפור שלך חזק ועל עורך בטוח. וכדי באמת לתת לאיפור כוח מתמשך, בדוק את 20 הטיפים האלה לקיץ פחות מיוזע.
7 השתמש ברולר צבע
אם מעטפת פלסטיק אינה הסגנון שלך, ייתכן שיהיה לך פיתרון נוסף לדילמה של קבלת קרם הגנה על אותם מקומות שקשה להגיע אליך בגב. רולר צבע בגודל 4 אינץ 'יכול למרוח קרם הגנה על גבך באותה צורה בה היה מורח צבע על קיר. שים מעט קרם הגנה על הגלגל והתחל לצבוע את גופך.
8 תרגול יוגה כדי למקסם את יכולת ההגעה שלך
זו קצת אסטרטגיה ארוכת טווח, אבל יש תנוחה ביוגה שעשויה לעזור לך להגדיל לאט את הגמישות של הידיים והכתפיים שלך עד שתוכל לגעת בגב כולו. זה נקרא תנוחת פנים פרה, או גומוחאסנה. אם אתה מסוגל, תרגול על ידי ישיבה זקופה, ואז הרם זרוע מעל הראש וסובב אותה כך שכף היד שלך פונה לגב שלך. לאחר מכן, כופפו את המרפק. כף היד אמורה לנוח על גבך. הביא את זרועך השנייה מאחורי גבך וכופף את המרפק כך שגב כף היד כנגד גבך. אם אפשר, לאחוז בידיים שלך. אם אתה לא יכול, לא עניין גדול; במקום זאת, נסה לתפוס באמצעות מגבת, רצועה או חולצה כדי לגשר על הפער בין הידיים שלך. לאחר החזקת המיקום במשך עשר שניות, חזור על הצד השני. זוהי דרך נהדרת לעבוד על מנת להשיג את הגמישות הדרושה לך בכדי לשים קרם הגנה על כל הגב ללא כל סיוע.
9 להתגנב בקרם הגנה בכל מקום אפשרי
אם החסרון בקרם הגנה מפני השמש הוא שלעולם לא תוכלו לזכור להעלות אותו, עבור למוצרים שיש להם SPF כבר. חשוב במיוחד לזכור כדי להגן על השפתיים שלך, מכיוון שהן לעתים קרובות מוזנחות וכואבות במיוחד כאשר נשרפות. וודא שאתה משתמש בשפתון עם מקדם הגנה מקדם הגנה, גם אם השפתיים שלך לא סדוקות, והפעל מחדש לפחות כל שעתיים. מוצרים אחרים לטיפוח העור שבהם אתה משתמש בבוקר אמורים להיות בעלי מקדם הגנה מקומי, אך הדבר יגן רק על עורך מפני אור יום למשך מספר שעות. אם אתה משתמש במוצרי SPF אחרים, הקפד להגיש בקשה מחודשת, במיוחד אם אתה נמצא בחוץ בין 10:00 לפנות בוקר, כאשר קרני השמש מזיקות ביותר.
10 נסה תרסיס תרסיס
Shutterstock
זה בהחלט לא הפיתרון החסכוני ביותר, אך תרסיס תרסיס הוא דרך נהדרת להשיג כיסוי מוחלט בג'יפי. עם זאת, ישנם כמה אזהרות. יהיה הרבה יותר קשה לקבל כיסוי אמין אם הוא סוער בחוץ, ומרססים לא מיועדים לרסס ישירות על פניך. בנוסף, יש לשפשף מעט קרם הגנה נגד תרסיס, מה שאומר שעדיין תזדקק לעזרה מסוימת בהשגתם במקומות שקשה להגיע אליהם. ואם אתה מדלג לעיתים קרובות על קרם הגנה מפני השמש, ייתכן שתרצה להתגבר על 30 הסיבות לכך שהעור שלך מחמיר בשנות השלושים שלך.
11 השתמש בלוק ההברשה
אם יש לך עור שומני, סביר להניח שאתה לא רוצה להוסיף קרם הגנה שמנוני לשגרה היומית שלך. במקום זאת, אתה יכול לקנות קרם הגנה אבקה ולהחיל אותו בעזרת מברשת כדי להקטין את הברק.
12 עשה משלך
לעומת זאת, אם יש לך עור יבש או שיש לך את שגרת טיפוח העור שלך למדע מדויק, אתה יכול להוסיף קרם הגנה אבקה למוצרים שבהם אתה כבר משתמש כדי לתת להם מקדם הגנה SPF ולהקטין את מספר המוצרים בארון שלך. רק תזכור שעליך להגיש בקשה מחודשת אם אתה הולך להיות בשמש כל היום.
13 השתמש במגבת
יש אנשים שמוצאים ששמם של קרם הגנה על מגבת ושפשוף על הגב כאילו הם מתייבשים זו דרך טובה לפגוע בנקודות שקשה להגיע אליהם. בזמן שאתה משפשף את עצמך במגבת ספוגה בקרם הגנה עשוי להרגיש קצת מוזר, זה עדיין הרבה פחות מסורבל מאשר לבקש מאדם זר למרוח עליך קרם.
14 השקע במוליך תחליב
אם אתה מעדיף ללכת למקצוענים, דלג ישר לכלי המתאים לתפקיד וקנה מכשיר קרם. כלי שימושי זה יסיים את העבודה; אחרי הכל, זו העבודה היחידה שהיא מיועדת לה.
15 נסה ציור פנים
אם האתגר הגדול ביותר שלך להדביק קרם הגנה הוא שאתה מנסה לשים אותו על ילד מתפתל שלא אוהב לגעת בפנים שלהם (והאם אתה יכול להאשים אותם?), הפוך את התהליך למשחק בכך שאתה אומר שאתה מצייר הפנים שלהם. ילדים עשויים לשנוא להדליק קרם הגנה, אך מעטים ידחו את הפגישה מצחיקה של ציור פנים. לאחר ששלטת באומנות קרם הגנה מפני ילדיך, בדוק את חמשת הטיולים הטובים ביותר לטיול עם ילדים.
