להיות בן זוג מחויב יכול להיות מקסים: אתה מקבל תמיכה רגשית, חבר בכוננות וסיפוקים מיניים תכופים יותר מכפי שעשית כאדם יחיד. (סליחה, דון ג'ונס, אבל זה נכון.) מצד שני, אותו בן זוג יכול להכעיס אותך מוויכוח ואי-הסכמה רומנטית. כפי שזה קורה, היחיד שלך יכול להשפיע יותר מאשר רק על תנודות במצב הרוח שלך: הם יכולים גם להשפיע בצורה דרסטית על הבריאות הגופנית שלך. בין אם זה דברים רעים (כמו לתת לך כאבי גב כרוניים) או טובים (כמו לגרום לך להיגמל מההרגל הרע), הנה 11 הדרכים המגובות במדע שהבן זוג ישפיע על בריאותך.
1 הם משנים את המיקרוביומה שלך
מחקר שנערך ב- mSystems מצא כי זוגות משותפים בסופו של דבר סובלים ממיקרוביומות דומות מאוד. (זה אוסף החיידקים שחי על גופך ודרכי העיכול שלך.) על פי המחקר, אלגוריתם מחשבים הצליח לאתר זוגות משותפים ברמת דיוק של 86 אחוזים. מחברי המחקר בטוח מציינים שכשחושבים על זה, זה הגיוני: בסופו של דבר זוגות משותפים חולקים מקלחות.
2 הם נותנים לך כאב כרוני
Shutterstock
לא משנה כמה אתה אוהב את בן / בת הזוג שלך, הם עשויים לגרום לך כאב - תרתי משמע. מחקר שנערך ברפואה של PLOS הראה כי בני זוג של אנשים הסובלים מדיכאון היו בסיכון גבוה ב -19 אחוזים לסבול מכאבים כרוניים, בין אם זה חולשה, כאבים, או הבוגבו הכרוני שמכות יותר מ- 80 אחוז מאיתנו: כאבי גב תחתון.
3 הם מחמירים את נדודי השינה שלך
Shutterstock
חוקרים מאוניברסיטת מונאש בויקטוריה, אוסטרליה, מצאו כי שותפים תומכים של אנשים עם נדודי שינה עשויים להחמיר את הדברים. פעולות תומכות - עידוד שעות שינה מוקדמות יותר, שעות ערות מאוחרות יותר ופתרונות אחרים - למעשה מפעילות לחץ ובלחץ מוגזם על בן זוגם, מה שהופך את השינה לחמקמקה עוד יותר.
4 הם גורמים לך לשים קילו
"שמן ושמח" הוא ביטוי מסיבה, כך נראה. חוקרים מאוניברסיטת המתודיסטים הדרומיים גילו כי נשואים טריים מאושרים עלו במשקל מהר יותר מאשר נשואים נשואים לא מרוצים. הסיבה? זוגות נשואים טריים שמחים נוטים פחות לעזוב את נישואיהם, ולכן אינם צריכים להגביר את הערעור המיני שלהם על רווקות בסופו של דבר.
5 הם מקשים על דיאטה במשפטים ובית הספר
Shutterstock
זה נשמע נחמד: אתה ובן / ת הזוג שלך עושים דיאטה יחד, שני המאמץ שלך לחיות את החיים הטובים ביותר שלך. אך על פי מחקר שנערך בהתנהגות אכילה , כאשר זוגות רומנטיים מנסים לעשות דיאטה יחד, אחד יצליח ואחד ייפול מאחור; האדם הנגרר יותר מאבד אמון ומוותר על המטרה.
6 הם עוזרים לך להפסיק לעשן
Shutterstock
על פי מחקר שנערך ברפואה הפנימית של JAMA , קיום בן זוג יכול לשפר בצורה דרסטית את הסיכוי שלך להפסיק לעשן - במיוחד אם אותו בן זוג מתפטר במקביל. החוקרים מצאו כי 8 אחוזים מהאנשים הצליחו להפסיק לעשן אם האחרים המשמעותיים שלהם היו מעשנים, 17 אחוז הצליחו להיות עם לא מעשן, וחמישים אחוז הצליחו להפסיק אם שניהם ינסו לעשות זאת אצל אותו זמן.
7 הם מגדילים את הסיכויים שלך לשרוד עקיפה
ברגע שאתה מכה בגיל מסוים, בעיות הלב נפוצות יותר - ואיתן גם שיעורי ניתוחי מעקפים כליליים. אבל אם אתה נשוי, סביר יותר שתצליח לעבור את זה. על פי מחקר בפסיכולוגיה בריאותית בקרב אנשים שעברו ניתוח מעקפים, אנשים נשואים שרדו, בממוצע, 15 שנים נוספות יותר מאשר עמיתיהם הבודדים.
8 הם עוזרים לך למצוא - ולהרוג - סרטן
רופאים מבית הספר לרפואה של הרווארד גילו כי אנשים נשואים נוטים יותר לחלות בסרטן בשלב מוקדם ולנקוט צעדים לקראת החלמה. הסיבה? בן זוג נוטה יותר להפציר בך להיות שקדן בבדיקות רפואיות, בעוד שאנשים רווקים בדרך כלל נותנים לדברים האלה לעוף. יתר על כן, אנשים נשואים שורדים סרטן בשיעור גבוה יותר מאשר אנשים שאינם נשואים.
9 הם (פשוטו כמשמעו) חולקים את כאבך
אם את אישה, זה. על פי מחקר שפורסם בדוחות מדעיים , נשים במערכות יחסים בריאות ומאושרות יכולות לחוות תופעה המכונה "סנכרון בין אישי". במילים אחרות, כאשר אישה סובלת מכאבים, מגע גופני עם בן זוגה מוביל לדופק משותף ומסונכרן, דפוסי נשימה ואפילו רמות כאב. שימו לב: כאשר היא יולדת, אחוז בידה .
10 הם מביאים אותך לחדר הכושר
מחקרים שנערכו על בית הספר לבריאות הציבור של ג'ונס הופקינס בלומברג מצאו שלנישואים יכולה להיות השפעה ישירה על הכושר הגופני - אך יותר מכך עבור גברים. החוקרים גילו כי במשך 6 שנים, אם בעלה של אישה עמד ביעדי הכושר שלו, סביר להניח שהיא עומדת ב -40 אחוז לעמוד בשלה. אבל מצד שני, אם אשתו של גבר עמדה ביעדיה, הוא היה בסבירות גבוהה יותר של 70 אחוז לעמוד ביעדיו. ולגבי המוטיבציה לגרום לעצמכם להתאמן, הקפידו ללמוד את 11 הדרכים שאנשים חכמים מניעים את עצמם ללכת לחדר כושר.
11 הם לרסן את הלחץ שלך
או, ספציפית, הריח שלהם מבלבל את הלחץ שלך. כפי שנחשף מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Personality and Social Psychology , ריח פשוט של חתימת בן הזוג - בין אם זה על לבוש או שיער - יכול לגרום לצניחת רמות הקורטיזול. ובעוד שזה עובד לרוב כל אחד במערכת יחסים מחויבת, סליחה, חברות - זה יעיל יותר לנשים.
12 הם העירו את מערכת החיסון שלך (גירושים בלבד!)
Shutterstock
זה נשמע מגוחך, אבל זה נכון. בעיתון שפורסם ברפואה הפסיכוסומטית , התגרשות עלולה לגרום למערכת החיסונית שלך לפתח כמה סדקים; זה לא שאתה צפוי לחלות יותר - זה פחות סביר להילחם במהירות מפני מחלה כשאתה בא במשהו.
13 הם יכולים ממש לשבור את ליבך
הניחו כל מושג של שירה מלודרמטית. המדע הוא חד משמעי: אתה אכן יכול למות מלב שבור ממש. עכשיו, זה לא כמו בן זוגך, בקניית שני הכרטיסים לכיוון אחד לפליטסוויל, הוא שובר את ליבך בשני גרזן. יותר מכך שבמקרים מסוימים רמה בלתי צפויה של לחץ או צער קיצוניים עלולה לגרום ללב להיכנס לאובר-יתר.
לדוגמה: רופאים במצב קוראים לתסמונת טאקוצובו , בה רמות גבוהות של אדרנלין זורמות ללב, וגורמות לו לבלון לצורה שמזכירה בצורה מוזרה את הסירים שהדייגים היפנים משתמשים בהם כדי ללכוד תמנון. ביפנית Takotsubo היא המילה לסירים כאלה.
14 הם גורמים לך להרגיש מורעלים
"שיכור מאהבה" אינו רק ביטוי גבני. זו האמת. על פי מחקר אחד שפורסם בכתב העת לרפואה מינית , ההתאהבות - אותו שלב מרגש, בלתי ניתן לטעות במערכת היחסים - משחררת רמות גבוהות של אוקסיטוצין ודופמין, מה שמכונה "הורמונים מאושרים". לפי הכימיה של המוח שלך, זה לא שונה מאשר להיות בתרופות טובות-להרגיש. נקווה שלעולם לא תהיה לך קומנדאון.
15 הם מגדילים את אריכות החיים שלך
Shutterstock
ולבסוף, על פי מחקר שפורסם ב- Annals of Medicine , אנשים נשואים פשוט חיים יותר. החוקרים מצאו כי מתוך 5, 000 אנשים שנולדו בשנות הארבעים, האנשים הרווקים מתו בטרם עת כמעט בשיעור מהשיעור. וזה… בסדר, אם כן: הגיע הזמן להתיישב. ואם אתה מוכן לזה, וודא שאתה משלים את 50 הטיפים הטובים ביותר לנישואין בכל הזמנים.
כדי לגלות סודות מדהימים נוספים לגבי לחיות את חייך הטובים ביותר, לחץ כאן כדי לעקוב אחרינו באינסטגרם!
ארי נוטיס ארי הוא עורך בכיר, המתמחה בחדשות ותרבות.