הנישואים הפתוחים המאושרים. אין ספק ששמעת על זה. או קרא על זה באופן מקוון - או אולי ביצירה בדיונית מהודקת ומהבילה. אבל כמו מכוניות מעופפות, מרתון תת השעתיים וחד-קרן, נישואים פתוחים לא באמת קיימים, נכון? האם באמת ניתן למצוא זוג ששמח יחד, ובכל זאת מקיים חיי מין בריאים מחוץ למיטה שלהם?
מסתבר שאפשר. יותר ויותר עדויות הולכות וגוברות על כך שהזוגות של ימינו פותחים את חדרי השינה שלהם בפני בני זוג מיניים אחרים והם מוצאים את מערכות היחסים ביניהם חזקות יותר . אז פנינו למספר מומחי מערכות יחסים מהשורה הראשונה לקבלת עצות שלהם ליצירת קשר פתוח - או נישואים פתוחים - למעשה. אז אם תהית אי פעם "עשה עבודות נישואין פתוחות", המשך לקרוא. ולדרכים נוספות להבטיח שהנישואים שלכם יהיו יציבים, נסו אסטרטגיות אלה לגרום לנישואין להימשך לנצח.
1 ודא ששניכם באמת רוצים נישואים פתוחים
"על מנת שנישואים או זוגיות פתוחים יצליחו, זה חיוני לחלוטין ששני בני הזוג הראשיים יסכימו לכך במאה אחוז", אומרת כריסטין לוזאנו, מטפלת בנישואין ומטפלת מורשית המתמחה במין ומערכות יחסים. "לעיתים קרובות, יכול להיות שיש פרטנר אחד שרוצה את זה בצורה משמעותית יותר מהשני, וזה מגדיל את הסיכוי לסכסוך וטינה בעתיד." אם מחצית אחת לא נמצאת על הסיפון, הנה כמה דרכים לתבל את חיי המין שלך.
2 לתעדף תקשורת
Shutterstock
"תקשורת ברורה, ישירה ותכופה תיצור או תשבור קשר פתוח", אומרת אנג'י גאן, LCSW, מטפלת במין, טראומה ומערכת יחסים, הממוקמת בפורטלנד, אורגון. "נושאי התקשורת משתנים הרבה תלוי באיזה שלב בפתיחה אתה נמצא", היא מוסיפה. באופן כללי, היא ממליצה לך לדבר על כמה פתוחים בדיוק אתה רוצה שהקשר שלך יהיה, איך יהיה המבנה, וכמה אתה רוצה לדעת על בני הזוג האחרים של בן / בת הזוג שלך. כדאי גם לקבוע "צ'ק-אין" קבוע כדי לדבר על הדברים שעשיתם מבחינת היכרויות ולוודא ששניכם מרגישים טוב עם העניינים. ואם כבר מדברים על תקשורת, הנה הדברים הסקסיים ביותר שאפשר לומר אי פעם לאישה.
3 עשה את המחקר שלך בנושא נישואים פתוחים
אם אתה תוהה "עשה עבודות נישואין פתוחות", תרצה לעשות קצת מחקר. באותו אופן שאתה עושה המון מחקר לפני שמחליטים לאיזו מכונית, מצלמה או מחשב לקנות, עדיף לא להיכנס לחתונה פתוחה או קשר פתוח בלי לדעת למה אתה נכנס. שוחח עם אחרים שעשו את זה ועשו כמה קריאות בנושא. "אני ממליץ לאנשים לקרוא כמה מהספרים המדהימים בנושא כמו פתיחה או יותר משניים, " אומר גאן. זה גם לא יפגע לדעת כמה מאפליקציות ההיכרויות הטובות ביותר שקיימות.
4 קבע את כללי הקרקע לנישואין הפתוחים שלך
Shutterstock
זה הכל על הגבולות, אנשים. משא ומתן ודיון עליהם זה ממש מפתח לפני פתיחת הנישואים שלך, אומר גאן. "במהלך כל השיחות האלה אתה יכול לזהות מוקשים, רגישויות ואזורים הזקוקים לתמיכה נוספת. למרות שאתה לא יכול להרגיע את כל הדאגות, הפחדים או חוסר הוודאות, אתה יכול להמציא אסטרטגיות שיעזרו לבן הזוג שלך להרגיש שמועים, נתמכים ומועצמים. בתהליך הפתיחה. " קביעת כללי קרקע ברורים חיונית גם אם אתה מחפש לצאת עם עמית.
5 ודא שאתה נוח למעשה עם נישואים פתוחים
"פעמים רבות בן זוג ירצה לקיים יחסים פתוחים כדי שיוכלו לקיים יחסים עם אנשים אחרים, אך אינם מוכנים כאשר בן הזוג שלהם מתחיל לקיים יחסים עם אחרים, " מסביר צ'נטה בלו, LCSW, מיניות ו מטפל בזוגיות. לכן עדיף לחשוב באמת איך תרגישו עם בן / בת הזוג שלכם שיש אינטראקציות רומנטיות עם אחרים לפני שקפצו לתוכו במלוא המהירות. "זהו סטנדרט כפול שיכול לעורר הרבה קנאה ואולי יכול לסיים נישואין", היא מוסיפה. לקבלת עצות נהדרות יותר בנושא מערכות יחסים, להלן סודות היחסים הטובים ביותר.
6 דברו על תחושתכם בנישואין באופן כללי
אם אתה נשוי כבר, סביר להניח שאתה רואה ערך כלשהו במושג הנישואין (יש לקוות!), אך לאנשים רבים יש רעיונות משתנים לגבי מה בדיוק הנישואין "אמורים להיות". "אתה צריך להסתכל על ההנחות של שני בני הזוג לגבי מה ש'נישואין 'מוגדרים במוחם, " אומרת ליסה בהר, מטפלת בנישואין ומשפחה מורשית העוסקת בקליפורניה. ההבנה של מה כל אחד מבני הזוג מצפה מנישואין ושיהיה להם מושג ברור על נקודת המבט של זה, הופכת את תהליך הקמת הנישואין הפתוחים, להבין את זה קורה, ולשמור עליו הרבה יותר קל. אם כי כנראה היית צריך לנהל את השיחה הזו (ואחרים) לפני שהתחתנת.
7 לעולם אל תעשה נישואין פתוחים חלק מאולטימטום
Shutterstock
דרך אחת לוודא שנישואיהם הפתוחים לא יסתדרו? ביצוע הגירושין האלטרנטיביים. "לא מגניב לך להגיד 'אם אנחנו הולכים להישאר ביחד, תצטרך לתת לי קצת חופש מיני'", אומר רוברט ויס, LCSW, מומחה בגידה והתמכרות. אל תעשה זאת. ואם אתם שוקלים אפילו גירושין, עליכם לדעת כיצד גברים חכמים לעולם אינם מתפרקים.
8 דנו לפני כן בנושאי בטיחות
עדיף להיות בטוחים מאשר סליחה, נכון? "הגנת STD, בה כל אחד מבני הזוג מתכנן לפגוש בני זוג חדשים, ובעיות בטיחות אחרות יש לדון ולהסכים עליהם מראש", אומרת סוזן דה לוקה, LCSW, מטפלת פרטנית, זוגית ומשפחתית בפרקטיקה פרטית. למרות שזה לא יכול להיות הדבר הכי כיף לדבר עליו, חשוב לוודא שכל אחד מבני הזוג מתנהל על מערכות היחסים הלא-ראשוניות שלהם באופן שלא יביא אף אחד מהצדדים לסכנה כלשהי. ולמען סוג אחר של בטיחות בחדר השינה, הנה מה שלעולם אסור לומר לאישה עירומה.
9 היו מוכנים לקראת הבלתי צפוי
רק מכיוון שאתה מצפה שנישואיהם הפתוחים יהיו בדרך מסוימת, אין פירוש הדבר שכך יתברר - לטוב ולרע. "היה פתוח לעובדה שדברים שונים במציאות מאשר הם בתיאוריה", אומר פייג 'טרנר, מאמן מערכות יחסים המתמחה בקהל לקוחות לא מונוגמי. "לפעמים זה אומר שפחדת ממשהו שקורה ועכשיו כשאתה בעובי הקורה, זה לא כזה עניין גדול. לפעמים זה ההפך. יתכן שיש לך בעיות שמעולם לא ציפית לה." זו אחת מאותן זמנים שאתה פשוט צריך ללכת עם הזרם. כמו כן, עיין בעשרים וחמש הדרכים הללו לשיפור הביצועים המיניים שלך.
10 ראה מטפל לפני שתתחיל בנישואין הפתוחים שלך
Shutterstock
אמנם זה לא נדרש, אבל זה יכול להקל על המעבר מסגור לפתיחה. "רואים מטפל יכול להקל על יצירת מערכת מוצקה של חוקים וגבולות, ביטוי גלוי לדאגותיהם והבנת הסכסוכים הפוטנציאליים שעשויים להתעורר", אומר לוזנו. פעולה זו עם איש מקצוע מיומן יכולה לעזור לבני הזוג להיות מודעים לדאגות שהם עלולים לפספס. "היא גם מציינת שמטפל יכול לאתגר בעדינות את בני הזוג להרהר באמת בשני הצדדים באמת על הסיפון, וזה חיוני להצלחה של והנה עוד כמה סיבות טובות לחיפוש ייעוץ נישואין.
11 ממפה אסטרטגיה לגבולות הדרכים
"עצה מועילה נוספת לביצוע עבודת נישואין פתוחה היא דיון מה הפרוטוקול אם חוצה גבול על ידי אחד מבני הזוג העיקרי או שניהם, " אומר לוזנו. לדוגמה, אולי הגדרת את הכלל שאתה לא רוצה לפגוש את בני הזוג האחרים של בן / בת הזוג שלך, אך בטעות נתקל בהם. מה אתה עושה?! "יכול להיות מועיל לדון בזה מראש כך ששני בני הזוג יוכלו להיות פרואקטיביים ולהיערך כיצד ינוהל מעברי גבול פוטנציאליים", היא מסבירה.
12 רשת עם זוגות פתוחים אחרים
הכרת חברים שנמצאים באותה סירה יכולה לעשות עולם של שינוי, אומר טרנר. "הצטרף לפורומים ברשת או מצא מפגשים. הכיר את האנשים האלה. הם תומכים חברתיים טובים ותוכלו ללמוד הרבה מצפייה באנשים אחרים מנווטים בנושאים דומים, " היא אומרת.
13 הפוך את הצ'ק-אין שלך לכיף
14 אל תשטוף רגשות שליליים מתחת לשטיח
Shutterstock
אולי עדיף לשמור על כל הרגשות הרעים שיש לך כלפי להיות פתוחים, אבל בהאר אומר שהם עלולים לגרום לכדור שלג ולגרום לבעיות גדולות. "לתקשר על רגשות הקשורים לקנאה, נטישה או קנאה", היא מייעצת. "דבר על מה עובד ולא עובד ומדוע. היה מוכן לראות את היתרונות והחסרונות של להיות פתוחים." אחרי הכל, שום מצב אינו מושלם, אך היכולת לראות ולדון גם בטובים וגם ברעים במערכת היחסים שלכם יחזק את הקשר שלכם עם בן / בת הזוג.
15 החלט אם ומתי תסגור את הנישואין
לא כל הנישואים או מערכות היחסים הפתוחים נשארים פתוחים לנצח. "יש לדון ביסודיות באפשרות זו תוך ביצוע חוקים וגבולות לפני פתיחת הנישואין", אומר לוזנו. ככה, אם אחד מכם רוצה לסגור את הנישואין הפתוחים, כבר תהיה לכם תוכנית משחק כיצד לעשות זאת.
