להיפרד ממישהו שאתה אוהב זה קשה. עד כדי כך שהייסורים של פשוט קבלת ההחלטה להיפרד הם בדרך כלל קשה יותר מאשר הפירוק עצמו. אחרי הכל, אלא אם כן ה- SO שלך עשה משהו מציק - כמו, למשל, בחרת לישון עם החבר הכי טוב שלך - זה קל מדי לעכב את משיכת התקע על בסיס לא יותר מאשר מערבולת של רגשות לא נעימים ובלבול רגשי.
כדי לסייע בהבהרה, ריכזנו עבורכם את כל הסיבות הנפוצות והגרועות ביותר לכך שאנשים מחליטים לדבוק במערכת יחסים כשיהיה להם יותר טובה לדלת. כך שאם אחד מהצלילים נשמע מוכר יתר על המידה, אולי תרצו לחשוב מחדש איפה הדברים עומדים. ואם אתה מפחד באמת להיות לבד, הקפד לקרוא את רשימת 15 השלטים שאתה בהחלט צריך להיות רווק.
1. זה לא "הזמן הנכון" להיפרד
חדשות: אין "זמן מתאים" להתפרקות. אם יום השנה שלך, יום האהבה, או יום ההולדת שלהם מתקרב ואתה מודאג מאיך שפיצול עשוי להשפיע עליהם או שאתה רוצה להשתתף בחגיגה, זה פשוט נחמד פשוט להסתדר עם זה. "אנשים דוחים סיום מערכת יחסים כי הם לא רוצים לפספס משהו כייפי או 'להרוס' יום גדול עבור האדם האחר", מסבירה סוזן גוליקיץ ', Ph.D. ומאמן יחסים מוסמך. לא רק שזה אנוכי להישאר רק בגלל שאתה רוצה לעשות משהו כיף או שאתה מודאג לגרום לפיצוץ גדול, אלא שהוא גם לא ישר. בנוסף, אתה יכול להיות חכם יותר מההתפרקות על ידי הימנעות מלומר את הדברים האלה.
2. הקשר שלך "נראה" טוב
שולה מלמד, מאמנת יחסים ובריאות בניו יורק, אומרת "אתה ובן / בת הזוג נראים כמו הזוג המושלם מבחוץ והרבה על הזוגיות שלך הגיונית, אבל אתה יכול להיות מאוד לא מרוצה, לא מולא ולא נתמך". אם זה נשמע כמוך, עדיף לנקוט צעדים לקראת התפרקות. "שמירה על הופעות תביא לך מחיר רגשית ופסיכולוגית." עכשיו אם אתה לא בטוח אם עליך לנתק מערכת יחסים, הנה כמה סימני אזהרה שצריך להיזהר מהם.
3. אתה אוהב את המשפחה שלהם
רק בגלל שאתה מסתדר טוב עם קרוביו של מישהו (ואולי אתה אוהב אותם אפילו יותר טוב משלך) זו לא סיבה להישאר איתם ולהימנע מפירוק. "אתה שותף לאדם ולכן חיי היומיום שלך הם איתם - לא המשפחה שלו", אומרת ג'ן קנדי, מטפלת מורשה בנישואין ומשפחה שנמצאת בסנטה ברברה, קליפורניה. "להישאר בגלל שאתה אוהב את המשפחה, בסופו של דבר תוליד תרעומת ותאלץ את המשפחה לבחור בינך לבין בן / בת הזוג שלך. אתה לא יכול לצפות לתמיכה או לאהדה ביחס למערכת היחסים שלך מקרובי משפחתו של אותו אדם." למרות שאם אתה אוהב את בן / בת הזוג שלך אך לא אוהב את משפחתם, הנה הסיבה שאתה צריך לשמור את זה לעצמך.
4. אתה חושב שהם אדם טוב בלב
אולי אתה עובר טלאי מחוספס עם ה- SO שלך, אבל אתה מחה אותו מכיוון שאתה יודע שעמוק בפנים, הם טובים במהותם. "הרגשות האלה שומרים על אנשים במערכות יחסים גרועות כל הזמן", אומר מונטיגוס ג'קסון, יועץ לבריאות הנפש מורשה המתמחה בייעוץ זוגי. "קשה לאנשים לשים את רגשותיהם בצד לשיפור רווחתם." אם זה נשמע כמוך, בחן היטב את מה שהניסיון האחרון שלך מראה לך על בן / בת הזוג. אבל אם אתה רוצה שהקשר הנוכחי שלך יימשך לנצח, הנה הסודות של מערכות היחסים הטובות ביותר.
5. המין מדהים
"כל מערכות היחסים הטובות מתחילות בכימיה טובה!" אומר אסמי אוליבר, מומחה להיכרויות וכותב משקה עשן F * # k . "אמנם כימיה וסקס חם הם בהחלט חשובים, אך אינך יכול להישאר במערכת יחסים שאינה מתפקדת רק מכיוון שמה שקורה בחדר השינה הוא טוב." זה בגלל שאתה כנראה מפספס אינטימיות אמיתית ואהבה אמיתית.
"צא החוצה!" היא מייעצת. "קבל ויברטור והמשיך הלאה." לחלופין, אם אתה בחור, נסה את הטיפים הבאים להפיכת בן הזוג הבא שלך לאלילת מין.
6. אתם נשארים יחד למען ילדיכם
טבעי לדאוג שפירוק או גירושין ישפיעו על ילדיכם, וזה בהחלט נושא שיש לטפל בזהירות. אך לעיתים קרובות, הורים שרוצים להתפצל יכולים לבצע עבודה טובה יותר בנפרד מאשר יחד. "ילדים זקוקים לסביבה מטפחת, אוהבת ובריאה", אומר ד"ר פוג'אן זיין, פסיכולוג ומחבר הספר Life Reset . "סביבה קרה או עוינת מלאת טינה ותסיסה אינה יוצרת מרחב בטוח לילדים לחיות בו או לספק מודל לחיקוי לבסיסם של מערכות היחסים שלהם בעתיד", היא מסבירה. "הורים מאושרים שהתגרשו ודואגים לילדיהם היו מרחב בריא יותר לילדים לגדול בו." בנוסף, יש עוד המון דרכים להיות אבא נהדר.
7. אתה מפחד להיות לבד
Shutterstock
לפעמים, להישאר במערכת יחסים פחות מהאידיאלית מרגיש קל יותר מאשר להתמודד עם היותו רווק. אבל "להישאר עם מישהו רק בגלל שאתה רוצה להיות עם מישהו זו לא סיבה נהדרת", אומר מלמד. "אם אתה נותן לפחד להכתיב את הבחירות שלך, התוצאה של הבחירות הללו לא תהיה נטולת חרדה או בהכרח מה שתשרת אותך בצורה הטובה ביותר. במקום לצאת למערכת יחסים מבוססת פחד, בדוק מדוע יש לך חרדה סביב להיות לבד." וחוץ מזה, יש לנו כמה עצות היכרויות נהדרות משדכן מבוקש מאוד שיעזרו לכם לחזור למשחק.
8. הם מתייחסים אלייך טוב יותר מכל מי שיש לו
Shutterstock
אם ניהלת מערכת יחסים גרועה בעבר ואתה הסיבה להישאר בזוגיות הנוכחית שלך היא שזה לא נורא, זה דגל אדום גדול. "להשוות את היחסים שלך עם הגרוע ביותר שהיה לך אי פעם זה רמה נמוכה להגדיר, " אומר ג'ים סיבולד, מטפל בנישואין ומשפחה בארלינגטון, טקסס. "המשמעות היא שהקשר הנוכחי צריך להיות מעט טוב יותר מאשר רע אחר." במקום לקבל פחות, "המטרה גבוהה", ממליץ סייבולד. "אם מישהו לא מתייחס אליך בכבוד, בכבוד ובכנות, המשך לחפש."
9. בן הזוג שלך עובר משהו קשה
טבעי לרצות להיות שם למישהו שאכפת לך ממנו כשהזמנים קשים. "אנשים נשארים במערכת יחסים כשאינם רוצים להוסיף לפגיעה שבן הזוג כבר חווה", מציין גוליקס. "עם זאת, כשאתה נשאר אתה משקר לאדם, והם ייפגעו יותר גרוע כשזה ייגמר מכיוון שהם יידעו שנשארת מחוץ לרחמים, " היא אומרת. זה, או שהם עשויים לחוש את חוסר הכנות בתמיכתך ולהתעצבן עוד יותר. "עדיף להיות כנים עם האדם (בצורה חמלה). ברגע שיעבדו את הפגיעה הם יסכימו שזה היה הדבר הנכון לעשות."
10. אתה נוח
להישאר עם מישהו כי זה קל למרות שאתה יודע שהוא לא האדם הנכון עבורך הוא נפוץ יותר ממה שהיית חושב. "כשאני עובד עם זוגות בתרחיש הזה, זה מדאיג", אומר וונדי ל. דומרוף, יועץ מקצועי מורשה המתמחה בטיפול זוגי ומין. "כל הספקות שהיו לפני כן לא רק יימוגו ברקע. להפך, הם עשויים להעצים ולהפוך לסוגיה יותר. בנוסף, היסוד של מערכת היחסים הוא אף פעם לא ממש איתן, כך שאין חזק בסיס שאפשר להסתמך עליו בבואם לטיפול לעזרה. " במילים אחרות, זה כנראה חכם יותר להתחיל מהתחלה. וכשאתה כן, התחל ברגל ימין באמירת אחד הדברים האלה בדייט הראשון.
11. אתה מודאג שלא תמצא מישהו טוב יותר
אולי לחזור לאפליקציות היכרויות נשמע כמו סיוט מוחלט, או שאתה פשוט חושב שבן הזוג הנוכחי שלך הוא הכי טוב שאתה יכול לעשות. חשיבה מסוג זה מסוכנת. "אחרי שהיינו עם מישהו כל כך הרבה זמן, אנחנו לא רק חוששים להיות לבד, אלא גם חוששים שאנחנו לא מספיק טובים לאף אחד אחר", מסביר אפריל דייוויס, מומחה מערכות יחסים, מאמן חיים ומנכ"ל LUMA Luxury Matchmaking. "זה כל כך מזיק כי זה לא נכון. אתה ראוי לאהבה שאתה נותן." חוץ מזה, יש המון אפליקציות היכרויות שלא כל כך גרועות.
12. אתה מפחד ממה שאנשים יגידו
Shutterstock
כשמתרחשים התפרקויות, אנשים מדברים, וזה לא תמיד קל להתמודד איתם. "קשה להיות נושא תשומת הלב כאשר הנושא מתפרק", אומר קנדי. אבל זה לא משהו שעליך לתת לו למנוע מאושר באמת. "לעתים קרובות ההתלהבות ממה שקרה תשתקע ככל שהדרמה הבאה תציג את עצמה. אחרים לוקחים ממך אותות, כך שאם אתה יכול להמשיך בגישה חיובית ובוגרת, סביר להניח שהם גם יעשו זאת."
13. אתה מקווה שהם ישתנו
"מצטער לומר, אבל זה לא מציאותי לצפות מאנשים להשתנות", אומר דייוויס. לאמיתו של דבר, אנשים יכולים באמת להשתנות כאשר המוטיבציה מגיעה מבפנים, וגם אז זה יכול להיות קרב בעלייה. "ההרגלים והתכונות שאתה שונא כל כך הרבה נתפרים לאופן שהם. אם אתה מתייצב עם אותו אדם, אתה תמשיך להפיל", היא מסבירה.
14. היית יחד לנצח
"אריכות ימים מקשה על היציאה, אך לא אמורה להיות סיבה להישאר", אומר סייבולד. רק בגלל שיש לך היסטוריה אין פירוש הדבר שדברים יסתדרו בסופו של דבר. "אם אינך מצליח לפתור את הבעיות, להישאר יחד זמן רב זה לא דבר טוב, " הוא מוסיף.
15. אתה דואג לעשות זאת לבד
יש פחד להיות לבד, ואז יש חשש אם אתה יכול לשרוד לבד או לא - ואלה שני סוגיות שונות מאוד. "אחת הסיבות הגרועות ביותר שאנשים נשארים במערכות יחסים היא גם בגלל שהם לא מרגישים מוכנים - או מספיק בטוחים גם מנטלית, כלכלית וגם רגשית - להתפרקות ונאלצים לבנות את חייהם בתנאים חדשים", מציין צ'לסי ליי טרסקוט., מאמן פירוק. אולי אינך בטוח כיצד אתה משלם את שכר הדירה שלך או שאתה מרגיש שאתה זקוק לתמיכה הרגשית של בן / בת הזוג כדי להמשיך במשימות היום-יומיות שלך. כך או כך, אם זה הדבר היחיד שמשאיר את השקעתך במערכת היחסים, הגיע הזמן להעריך מחדש.
