האמרה הישנה נכונה: מעשים מדברים בקול רם יותר ממילים. כשאתה פוגש מישהו בפעם הראשונה, זה לא מה שאתה אומר אלא איך אתה פועל הכי חשוב. יש רוב המחקר המצטבר שמציע כי רמזים לשפת גוף - כמו היכן שאתה שם ידיים, או כמה זמן אתה מקיים קשר עין - מדברים כרכים על מי שאתה ומה אנשים חושבים עליך. אז זה עשוי לעזור ללמוד את החסרונות.
כאן, ריכזנו את השבילים הגדולים ביותר בשפת גוף שרוב האנשים יוצרים מדי יום, קומפנדיום שאוצר מומחה של קרציות שקטות ומודעות, כדי להימנע מכל מחיר. אם אתה מוכן לנתק את ההרגלים הרעים ולהקסים את הגרביים מכל מי שאתה פוגש, התחל כאן.
1 אתה מרים את הסנטר שלך
אחת הטעויות הגדולות ביותר שאתה יכול לעשות במהלך מפגש ראשון היא להעלות את הסנטר שלך גבוה יותר ממה שהיה בשיחה רגילה. לדברי ג'נין דרייבר, נשיאת המכון לשפת גוף, סנטר מורם מרמז על זחיחות מסוימת שיכולה לגרום לאחרים לחשוב שאתה מלא בעצמך - גם אם לא. קח למשל את הילרי קלינטון לדיון בבחירות הכלליות השנייה של 2016. כאשר התמודדה עם ביקורת מצד דונלד טראמפ, היא צחקה והרימה את סנטרה, שלדברי דרייבר גרם לה להיראות כאילו היא חשבה שהיא נעלה עליו. אל תעשה את הטעות של קלינטון במפגשים שלך.
2 לחיצת יד רפויה
Shutterstock
לדברי פורבס , לחיצת יד חלשה רק מתקשרת, ובכן, חולשה. כדי לוודא שלחיצת היד שלך מרשימה את כל מי שאתה פוגש, ודא שגופך פונה כלפי האדם שאת ידו לוחצת, והימנע מלהפוך את החיבוק חזק מדי על ידי הנחת ידך על ידו של האדם האחר כדי לתת לעצמך שליטה רבה יותר על המפגש. היד הנוספת הזו גם מעוררת בידידות, שהיא מאפיין מכונן לא טוב לרושם ראשוני.
3 עקיצות יתר
Shutterstock
בין אם מדובר בפגישה ראשונה מלחיצה למדי עם מעסיק פוטנציאלי או פגישה ראשונה, או אפילו אם אתה פשוט לא נוח סביב אנשים חדשים, תגלה שיותר מההתרשמות הראשונות שלך מצליחות כשאתה מאמן את עצמך להישאר רגוע ומורכב, אומר היזם אנדרו תומאס. התנוונות מתמדת מתקשרת לאדם השני שאתה פוחד או חסר סבלנות - שני דברים שישאירו, למעשה, רושם ראשוני רע.
4 זרועות שלובות
Shutterstock
אם אינך מודע לתקלה זו בשפת הגוף, אז אנו עומדים לרמז אותך: זרועות משולבות רק גורמות לאחרים להרגיש שאתה לא מאמין או מתגונן. לא רק זה, אלא שהוא אומר לאחרים שאתה לא פתוח לתקשורת, לפי ד"ר טרוויס ברדברי, פסיכולוג קליני שבילה שנים בניתוח שפת גוף. אם אתה מסמן שאתה לא פתוח לדבר עם מישהו חדש, הוא פשוט יעבור לאינטראקציה הבאה בלי למצמץ.
5 רגליים שלובות
בדומה לחציית הזרועות, חציית הרגליים יכולה להיות פירושו שאתה מהסס לשים את עצמך שם בחוץ - ואפילו ביישן, לדברי מינדא זטלין, מחברת " The Geek Gap" . שמירה על רגליים לא מעובדות היא ההימור הבטוח ביותר שלך אם אתה רוצה שיראו אותך בטוחים ונוחים. יותר מהכל, שוב, שמירת הזרועות והרגליים לא מכוונות אומרת לאדם האחר שאתה פתוח לתקשר איתם ובכלל לא שמור עליו.
6 להתקרב יותר מדי
Shutterstock
אלא אם כן אתם יוצאים לדייט ראשון, עליכם לעשות כמיטב יכולתכם לא לפלוש לטריטוריה של האנשים האחרים, מכיוון שזה רק יביא אותם לאי נוחות בגלל חוסר הגבולות שלכם. (ואפילו בדייט ראשון, התקרב רק כשזה ברור וזה בסדר.) למעשה, על פי הדיווחים ב- Real Simple , היעדר גבולות אלה עשויים אפילו לתקשר שאתה נואש לחברים חדשים או שאולי אתה מרגיש את צריך לדחוק את הגבולות עוד יותר בעתיד. בקיצור: אל תגרס את חברך או הבוס או העובד לעתיד שלך - או מי!
7 נשען לאחור
להישען לאחור בכיסא שלך היא צורה שלילית כל כך של שפת גוף, עד שמומחים רבים מציעים לסיים פגישות מוקדם אם הם מגלים שרוב הצוות עושה זאת. כשאתה נשען על כיסאך בכל צורה של אינטראקציה, זה מראה שאתה משועמם לחלוטין. אוואן תומפסון, מייסד חברת אוואן תומפסון ושות ', חברת תקשורת מובילה, מציע לשבת זקוף ולהשתעשע מעט קדימה כדי להראות את המשך העניין שלך בנושא - גם אם זה עניין מזויף.
8 ידיים בכיסים
Shutterstock
כשאתה עומד סביבך ומדבר עם מישהו בידיים חופשיות, זה עלול להרגיש אינסטינקטיבי לזרוק אותם מכיסייך. בדומה להתנודדות, אנו רוצים לתת לגפיים שלנו מטרה תמידית, גם אם זו מטרה מסיחה דעת. לדברי אניטה ברבי, פרופסור לעבודה סוציאלית באוניברסיטת לואיוויל, קנטאקי, לחיצת ידיים בכיסים עשויה לגרום לאחרים להרגיש כאילו אתה מנסה להסתיר משהו או שאתה סודי. לכן, אם אתה מרגיש כאילו אין לך מה להסתיר, הרחק את הידיים מהכיסים שלך ותן להם לתלות באופן טבעי לצדדים שלך.
9 אין חיוך
Shutterstock
כשאתה פוגש מישהו לראשונה, חיוך, מלווה בלחיצת יד ידידותית, נראה שהוא הנורמה, נכון? יש סיבה שאנחנו מחייכים כשאנחנו פוגשים מישהו חדש - זה מאפשר לאדם האחר לדעת שאנחנו באמת שמחים לפגוש אותם. למעשה, לדברי יזם המסחר האלקטרוני טום פופומרוניס, חיוך מעורר נוירוני מראה במוחו של האדם האחר, מה שגורם להם לרצות לחקות את פעולותיו של החייכן ולחייך גם כן.
10 הימנעות ממגע עין
אם אתה כל הזמן נמנע מקשר עין במהלך אינטראקציה, זה יכול לגרום לאדם האחר להרגיש כאילו אתה לא מתעניין בשיחה או, גרוע מכך, שיש לך מה להסתיר. כפי שנחשף בדו"ח בוול סטריט ג'ורנל , שמירה על קשר עין היא חשובה מכיוון שהיא מאפשרת לאדם האחר לדעת שאנחנו מקשיבים בכוונה למה שהוא אומר במקום רק להביט למטה לרגלינו ולמרווח החוצה. ככלל אצבע, עלינו להקדיש 50 אחוז מהזמן ליצירת קשר עין כשאנחנו מדברים, ו -70 אחוז מהזמן ליצור קשר עין כאשר הם אלה שמדברים.
11 נטושים
Shutterstock
כשאתה שוכב במהלך פגישה או אינטראקציה עם מישהו אחר, זה מתקשר שאתה חסר ביטחון או עניין כלשהו בדיון. לדברי זיינה דלהלה, מומחית מיציבה מוסמכת, הישיבה זקופה והימנעות מתנוחת הנחששת האיומה תודיע לאחרים שאינך עצלן ושמת לב בתשומת לב לכל מה שהם אומרים.
12 לשחק עם השיער שלך
Shutterstock
בסך הכל, המהלך הזה פשוט מסיח את דעתו לאדם האחר. לא רק שזה פוגע בשיער שלך לאורך זמן, זה גם יכול להזיק לאופן בו האנשים תופסים אותך, אומר מומחה לשפת הגוף, טוניה ריימן. לא רק שהוא מסיח את הדעת, אלא שהוא יכול להשוויץ את חוסר הביטחון או העצבנות שלך שרק מכבידים על המפגש.
13 בודק כל הזמן את הטלפון שלך
כולם יודעים כעת כי הצצה מתמדת לטלפון או לשעון שלך במהלך אינטראקציה מכל סוג שהוא, בין אם זה עם מישהו שכבר פגשת, היא דביקה ולא מכבדת. אל תסבלי רושם ראשוני רע רק בגלל שרצית לבדוק ולבדוק אם יש לך סימוני 'אהבתי' חדשים בפוסט האחרון שלך באינסטגרם. על ידי בדיקת הטלפון שלך, על פי מחקר שנערך מאוניברסיטת ניגאטה, אתה אומר לאנשים האחרים בחדר שאתה מעדיף לדבר עם האדם שעל המסך. בין אם זה נכון ובין אם לא, עדיף לשמור את הטלפון באורך זרוע - או עדיף, בכיס שלך - אם אתה רוצה לשמור על האמון של אלה שאתה פוגש איתם.
14 הופעה מוסחת
15 להיות דומם מדי
להישאר עדיין מדי זה לא רק מעליב במיוחד, אלא גם יכול לגרום לחבריך השיחה לחוש כאילו אינך מעוניין במה שיש להם לומר. לדברי ד"ר ג'ף תומפסון, פרופסור לניהול משא ומתן למשבר, ניסיון לחקות את תנועותיו של האדם האחר יכול להניח את בן זוגך טוב יותר בנוח. עם זאת, הקפד לא להעתיק את כל מה שהם עושים, מכיוון שזה לגמרי מצמרר מדי.
16 קשר עין רב מדי
Shutterstock
אולי אפילו יותר גרוע מאשר לא ליצור קשר עין כלשהו הוא ליזום יותר מדי ממנו. כשאתה נועץ את עיניו בעיניו של האדם במשך זמן רב מדי, זה יכול להיות תוקפני, ובצדק לגרום לאחרים להרגיש לא בנוח בצורה מדהימה, אומר שרון סיילר, מחבר הספר מה גופך אומר (וכיצד לשלוט בהודעה) . הנקודה המתוקה היא בין 7 ל 10 שניות, אחת על אחת, ו 3 עד 5 שניות, בקבוצה.
17 לגעת בפנים שלך
Shutterstock
לדברי המומחה לשפת גוף רוברט פיפס, לשים את הידיים על הפנים שלך לא גורם לאחרים להאמין שאתה מתחשב במיוחד - זה מתקשר שאתה מנסה להסתיר מהאינטראקציה. יתר על כן, כשאתה נוגע בפרצוף שלך, אתה מנחם את עצמך - קצות העצבים בפנים שלך נרגעים ממגע היד שלך. אם אתה רוצה להראות אסרטיבי ובטוח יותר, שמור על הידיים כמה שיותר רחוקות מהפנים שלך.
