עור מגרד ולעתים קרובות יבש מכוער הוא המתנה שממשיכה לאכזב. בעוד שמזג האוויר החורפי נוטה להחמיר את העור היבש, אנשים רבים מתמודדים עם מצב זה כל השנה. בקרב המשתתפים במחקר שפורסם על ידי העיתון הבינלאומי לרפואת העור , יותר משליש מאלו שזיהו כבעלי עור רגיש ציינו את עור היבש כעור החשש העיקרי שלהם.
למרות שלעתים קרובות יש מרכיב גנטי מאחורי עור יבש, רבים מאיתנו מחמירים בשוגג את עורנו עם הרגלים לכאורה תמימים. לפני שאתה מוציא כסף נוסף על מוצרים שאינם עובדים, וודא שאתה לא אשם באף אחד מההרגלים האלה שמחמיר את העור היבש. וכשאתה רוצה שהגוון שלך יאיר, גלה את 30 הדרכים הטובות ביותר לקבלת עור מיטבי שלך!
1 לא לחות מספיק
Shutterstock
רוצה להיפטר מהעור היבש הזה לתמיד? הפיתרון קרוב ככל הכיור הכי קרוב שלכם. מחקרים שפורסמו ב- Dermatology קליניים, קוסמטיים וחקירתיים מקשרים בין צריכת מים מספקת לעור בריא ומיושב, אז שתו אם תרצו לנצח את היובש שמכות אתכם. למרבה המזל, אם אתה גר באחת מ -25 הערים בארה"ב עם מיטב השתייה, הדברים שמגיעים מהברז שלך טובים באותה מידה כמו הדברים בבקבוקים.
2 תיוג שגוי של בעיות עור שלך
Shutterstock
לפני שתתחיל לטפל במצב עור שאובחנת בעצמך, וודא שאתה מקבל חוות דעת רפואית כדי להבטיח שאתה לא מחמיר את המצב.
"חשוב לציין כי עור יבש, הנראה לרוב על הידיים, הרגליים או הבטן, אינו מצב עור כמו אקזמה או גזזת, אלא גורם למשהו שקורה בחייך המאפשר לחות להשאיר את השכבה הדקה של עור ", אומר ד"ר דייוויד גרונר. החדשות הטובות? עשר הדרכים להראות 10 שנים צעירות עדיין יכולות לגרום לעור שלך להיות בריא יותר.
3 שימוש בקרם לחות לא נכון
בעוד קרם לחות נועד לרפא עור יבש, הרי שגוי יכול למעשה להחמיר את בעיות העור שלך. בין אם אתה בוחר מוצרים עם מרכיבים קשים מדי או כאלה שהם כבדים מדי לסוג העור שלך, קרם הלחות הלא נכון עשוי להזיק יותר מתועלת.
אז, במה עליכם להשתמש?
"הנשק הסודי שלי לעור יבש, תאמינו או לא, הוא ג'לי נפט", אומרת ד"ר טניה אליוט, קצינה רפואית ראשית ב- EHE. "יש לשים אותו על העור שלך בעודו רטוב, והוא נהדר בעת נעילת לחות. לצעד נוסף עם כפות רגליים יבשות וידיים - יש למרוח את ג'לי הנפט, לעטוף בניילון סרני ולבש כפפות כותנה לבנות (או גרביים) זה יביא לחות לחות יפה של הידיים והרגליים. אתה יכול גם לעשות מעטפת לזרועות ולרגליים ולבש חולצת כותנה או מכנסיים. אני אוהב ג'לי נפט מכיוון שהוא אינו מכיל חומרים משמרים או מרכיבים אחרים, כך אתה לא מסתכן בהתפתחות של אלרגיה לעור או פריחה מהמוצר. " וכשאתה רוצה לגרום לעור שלך להיראות צעיר יותר, התחל עם 20 הדרכים הטובות ביותר למחיקת קמטים!
4 שתיית אלכוהול
Shutterstock
בעוד כוס יין עשויה לגרום לך להרגיש טוב יותר עם עור יבש, היא בהחלט לא תעשה הרבה כדי להילחם בה. השפעת התייבשות האלכוהול עלולה לגרום לכל חלק בגופך, בעור שלך לכלול, להרגיש ולהיראות מבוטח. כדי לסייע במאבק בהשפעה זו, וודא שאתה שותה לפחות כוס מים לכל משקה אלכוהולי שיש לך. למרבה המזל, אתה תמיד יכול להיראות ולהרגיש הכי טוב שלך עם 40 הדרכים להבטיח עור בריא אחרי 40!
5 מקלחות חמות
Shutterstock
מקלחת חמה יכולה להיות דרך נעימה להילחם בטמפרטורה הקרה, אך סביר להניח שהיא מחמירה את בעיות העור היבש שלך. "מפתה ככל שיהיה בחורף, אל תקלח או תשטוף את הפנים והידיים שלך במים סופר חמים, שיכולים להפשיט את העור שלך משמנים אתרים הנדרשים לשמירה על לחות ובריאות של העור. לשטוף במים פושרים בלבד, " אומר ד"ר דניאל בארט, רופא מנתח פלסטי מוסמך על ידי הלוח. למרבה המזל, 25 מיטב המאיץ המיידיות הטובים ביותר יכולים להיות רגועים ממש כמו מקלחת חמה.
6 דילוג על קרם הגנה
7 שימוש במוצרים ריחניים
Shutterstock
מוצרים ריחניים אלו עשויים לגרום לכם להריח נחמד, אך הם עשויים להחמיר את עורכם היבש. בנוסף לכך שהניחוח מעצבן עבור אנשים רבים עם עור יבש, מוצרים ריחניים רבים מלאים באלכוהול, שיכולים להפשיט את העור מהשמנים הטבעיים שלו. ובזמן שאתה נפטר מהבושם, תעלה גם את 50 הדברים שאיש על גיל 40 לא צריך להחזיק.
8 החלת מוצרים בזמן הלא נכון
השימוש במוצרים הנכונים הוא המפתח לטיפול בעור יבש, אך השימוש בהם בזמן הנכון עשוי להיות חשוב עוד יותר. "מריחת קרם לחות לפני התרחשות עור יבש היא המפתח להיות נוח, מכיוון שהוא מסייע לשמור על כל לחות שיוצאת מהעור. אם אתה מחפש להשתמש בו כתרופה, שימו אותו כאשר עורו לח (לאחר מקלחת או אמבטיה) כדי להימנע מהתייבשותו שוב. ברגע שהנזק ייעשה, הוא לא יהיה יעיל באותה מידה ", אומר ד"ר גרונר.
9 שטיפת פנים עם חומרי ניקוי על בסיס אלכוהול
Shutterstock
לא רק מוצרים ריחניים יש בהם אלכוהול. חומרי ניקוי רבים, טונרים ואפילו קרם לחות, כולל כאלה המיועדים במיוחד לעור יבש, מכילים בתוכם אלכוהול ייבוש. ככלל אצבע, וודא שאתה קורא את התווית בעיון לפני שאתה בוחר מוצר, אפילו כזה המיועד לטיפול בעור יבש.
10 שימוש בסבון
הבר הסבון הזה שישב במקלחת שלך כבר שישה חודשים אמור להיות המוצר הראשון שאתה תעלה אם אתה להוט לרפא את העור היבש שלך. "אני ממליץ לחולים לא להשתמש בסבון יומיומי על עורם, מכיוון שיש לו רמות pH גבוהות שמייבשות את שכבת העור החיצונית וגם גורמים לדלקת, " אומר ד"ר בארט.
11 שימוש במברשת למריחת איפור
Shutterstock
בעוד שמברשת היסוד שלך עשויה לתת לך גימור ללא רבב, ייתכן שהיא גם מחמירה את העור היבש על הפנים שלך. הסיבים במברשות איפור יכולים למשוך טלאי עור יבש, לגרום להם להיראות בולטים יותר או להרגיז אותם. כדי להימנע מבעיה זו, בחר במקום זאת ספוג, בלנדר יופי או את האצבעות.
12 שיזוף
המראה המנשק עם השמש אינו עושה חסד לטובת עור יבש. אפילו אם אינך יוצא לאפות בשמש, מיטת שיזוף יכולה להיות גרועה לא פחות בכל מה שקשור למצב העור שלך. אם אתם מתמודדים עם יובש, דלגו על תא השיזוף. אם אתה בהחלט צריך להעמיק את צבעך הטבעי, השתמש במקום שיזוף ללא שמש.
13 מגרד את עורך
Shutterstock
עור יבש יכול לגרום לך לגרד, אך גירוד עלול לגרום לדברים לעבור מהר רע לחמור יותר. בנוסף לכך שהעור היבש נראה גרוע יותר, גרידה יכולה גם להכניס חיידקים מהאצבע לעור היבש והסדוק שלך, מה שעלול להוביל לבעיות בריאותיות יותר בעור.
14 פילינג יותר מדי
Shutterstock
רוצים להפסיק עור יבש במסלולים שלו? דלג על השפשוף. "פילינג יתר עלול לגרום למעשה לגירוי ויובש, " אומרת ד"ר ג'נט פריסטובסקי, מנתחת רופאת עור ומייסדת "עור הפנים לעור הפנים".
15 כביסה יתר
Shutterstock
בעוד שטיפת העור עשויה להקל על המראה של מעט רעילות בתחילה, זה רק יחמיר את המצב בטווח הרחוק. בכל פעם שאתה שוטף את עורך, אתה מפשט מעט מהשמנים תוך שמירה על רך ובריא. כדי להילחם באפקט זה, יש להתיז את הפנים במים בבוקר ולתת לו שטיפה יסודית יותר בלילה.
16 לשמור על הבית שלך חם מדי
Shutterstock
בעוד שמזג אוויר קר תורם עיקרי לעור יבש, בית שחומם יתר על המידה יכול להיות גרוע באותה מידה. אוויר חם בבתים שלנו נוטה להתייבש, ולעתים קרובות גורם לעור שלנו להראות גרוע יותר בגלל שחיקה. במידת האפשר, שמור על החום בטמפרטורה הנוחה הנמוכה ביותר והשתמש במכשירי אדים בחדר השינה שלך כדי להפחית את השפעות הייבוש של האוויר החם.
17 דילוג על הבגדים החמים
ד"ר גרונר מציע כי אפילו הרגלים קטנים, כמו לשכוח בגדים חמים מספיק ביום קר ולהשאיר את עורך חשוף, יכולים להזיק יותר ממה שאתה חושב. כשאתה יוצא במזג אוויר קר, וודא שאתה שומר על כל גופך, כולל הפנים שלך, מוגן מפני היסודות, במיוחד כשהוא סוער.
18 שימוש במוצרים הלוחמים פגמים
בעוד שמוצרי לחימה נגד אקנה יכולים לעזור לך לנטוש את הפגמים הללו, הם עשויים להחמיר את עורך היבש. החומרים שמייצרים שטיפות אקנה וקרמים כל כך יעילים נוטים להשפיע על ייבוש, לכן דלגו עליהם אם עורכם כבר נמצא בצד היבש.
19 לא מקבל ויטמין C מספיק
20 רפרוף על שינה
Shutterstock
השגת כמות מספקת של שינה זה אחד הדברים הטובים ביותר שתוכלו לעשות לעור היבש שלכם. מחקר אחד טוען שמחסור בשינה יכול להפריע לבריאות העור ולקדם הזדקנות, כולל פוטנציאל הגברת עור יבש. למרבה המזל, אינך צריך לשכלל את פעולת היפהפייה הנרדמת שלך בכדי לראות תוצאות. רק שבע שעות בלילה אמורות להספיק לרוב האנשים בכדי לרפא את עורם בצורה מספקת. וכשאתה רוצה להקל על קבלת מנוחה מספקת, הוסף את 20 הרגלים ליליים המובטחים שיעזרו לך לישון טוב יותר לשגרה שלך.
