אחת התלונות השכיחות ביותר בקרב אנשים רווקים זה עתה היא שהם מייחלים שהם יצאו מהיחסים הישנים שלהם מוקדם יותר. למה? ובכן, הסימנים לקשר מתדרדר הם בדרך כלל בשפע, אך אנשים בדרך כלל לא יודעים מה לחפש. (או שזה או שהם לא רוצים להודות בעובדה שפירוק יכול להיות באופק.) מללכת על יותר תאריכים קבוצתיים מאשר אלה סולו, לאחד מכם להחליט שבכלל לא תלכו לטיפול זוגי, יש פעמים רבות הכתיבה על הקיר - כל עוד אתה נוכח מספיק כדי לחפש אותה.
זכרו: הגעה לסוף מערכת יחסים זה לא תמיד דבר רע. כמו לפטור את הלהקה, לעיתים קרובות עדיף פשוט להתגבר על הפירוק במקום לעכב את הבלתי נמנע. קדימה, מטפלים בזוגיות שופכים את הסימנים המובילים שקיימת מערכת יחסים. אם אתה מבחין ביותר מכמה כאלה במערכת היחסים שלך, ייתכן שהגיע הזמן לעשות כמה רציני בהרהור מדוע אתה בעצם עם בן / בת הזוג.
1. הם מבלים פתאום יותר זמן עם המשפחה והחברים
אחד הדגלים האדומים הגדולים ביותר שבן הזוג שלך עומד לבדוק? "אתה שם לב שהם מבלים איתך פחות זמן ומקדישים יותר זמן למשפחה ולחברים, " אומרת רונדה מילראד, LCSW, מטפל בזוגיות ומייסד קהילת מערכות יחסים מקוונות. "הם מכניסים יותר אנרגיה וזמן למערכות יחסים אחרות במעגל הפנימי שלהם."
כמובן שאם אתה שם לב לעצמך עושה את זה, יתכן שזה גם ראש בראש שאתה מרגיש פחות מחובר לבן / בת הזוג שלך ממה שעשית בעבר.
2. שניכם נעשית נעימים במיוחד
זה אולי נראה כמו דבר טוב, אבל זה יכול להצביע על הצדדים במערכת היחסים או על שני הצדדים במערכת יחסים שכבר לא אכפת להם מספיק כדי להניח את כף רגלם. "הלחימה בעצם מצטמצמת ולא נדרש אפילו עוד משא ומתן מכיוון שהאדם או הזוג פשוט מסתיים ", מסביר רוז לורנס, LPCC, LCPC, NCC, פסיכותרפיסט ובעלים של Mind Balance. "הם בחרו להיכנע לעובדה שהם רוצים מחוץ למערכת היחסים, כך שאדישותם מציגה שהם נעימים. רוב הזוגות צריכים לנהל משא ומתן או לדון בסוגיות, לאו דווקא להתווכח או להתכופף, אבל לפחות לקיים דיון. להיות מסכימים זה נהדר, אבל כאשר בן הזוג או הזוג תמיד נעים ואדיש, הניצוץ נעלם בבירור והמאבק להישאר במערכת היחסים נעלם."
3. כשמשהו מרכזי קורה, הם לא האדם הראשון שאתה מספר
כשאתה מקבל קידום, תאבד לקוח גדול או זכה בליגת הפוטבול שלך בכדורגל, מי האדם הראשון שאתה מספר? "אם מישהו בא לפני בן זוגך בשיתוף חדשות טובות או רעות, הם כבר לא סודם העיקרי, החבר הכי קרוב שלך, " מסביר רוזלינד סדאקה, CLC, מאמן היכרויות וקשרים וכותב 99 דברים שנשים מייחלים שהם ידעו לפני הכרויות אחרי 40, 50 & כן, 60! עם הזמן זה מתפתח למערכת יחסים חזקה יותר עם אחרים, וקישור מוחלש לבן / בת הזוג.
4. השעמום שלך מהדהד מחוץ למערכת היחסים שלך
אתה משועמם לא רק בזוגיות שלך - אלא בכל דבר . דניס לימונגלו, LMSW, פסיכותרפיסט שבסיסה בניו יורק, אומר: "אנשים רבים מדווחים על שיעמום כאחד הסימנים המעידים על כך שמערכת יחסים בצרה." "אם אתה מרגיש משועמם לא רק עם בן / בת הזוג שלך, אלא עם החיים בכלל, זה יכול להיות שאתה כבר לא במערכת היחסים הנכונה."
לדוגמה, אם לעולם אין לך משהו מעניין לומר כשחבריך ובני משפחתך שואלים מה שלומך, זה מדבר כרכים על הרגשתך על חייך. "אם לעיתים קרובות אתה מרגיש כאילו אין לך מה לומר או לדווח לאחרים על המצב במסגרות חברתיות, זה יכול להיות שאתה לא נהנה במיוחד מהחיים במערכת היחסים הנוכחית שלך."
5. אתה תמיד צריך לחזור על עצמך
או להפך. "הגורם לאחר המשמעותי שלך לחזור על עצמו או על עצמה שוב ושוב מעיד כי העניין והתשוקה שלך הולכים ומידלדלים", אומר רורי ששון, מומחה מערכות יחסים ומנכ"ל שירות השידוכים VIP VIP פלטינום פויר. "זה גורם לך להיראות שאתה לא שם לב אליהם ולכן לא אכפת לך מה יש להם לומר." אם אתה מוצא את עצמך עושה זאת לעיתים קרובות, או שמת לב שאתה זה שחוזר על עצמך כל הזמן, זה יכול להיות סימן לכך שאחד מכם כבר לא נמצא על הסיפון עם מערכת היחסים.
6. אתה כבר לא עושה פעילויות "שלך" יחד
"כל זוג נופל לטקסים או הרגלים שהופכים ל'דבר שלהם '", אומר קייטלין ברגשטיין, שדכן מבוסס בבוסטון עם שלושת הימים. לדוגמה, צפייה בתוכנית טלוויזיה מסוימת ביחד או עריכת טאקו בכל יום שלישי. "כשאדם אחד מתחיל לערוך על התוכניות האלה או לעשות זאת לבד שוב ושוב, זה יכול להיות סימן לכך שהקשר מתקרב לסופו."
7. אחד מכם או שניכם לא ילכו לטיפול
אם הדברים לא מסתדרים במערכת היחסים שלכם ואתם או בן / ת הזוג שלכם מטילים וטו על טיפול, זהו אינדיקטור מרכזי שכנראה שהדברים לא יסתדרו, אומרת כריסטי טכארכוטיאן, מטפלת בנישואין ומשפחה מורשית ושדכנית מקצועית עם שלוש שלטון יום בלוס אנג'לס.
"אם הדינמיקה שלך רעילה ובן הזוג שלך לא רוצה לנסות לפענח אותה, אז זה סימן גדול לכך שהקשר אולי נגמר. זה דומה לזה כשאתה נוהג במכונית והתראה לחירום שיש לך דירה הצמיג נעלם. אם אתה ממשיך להתעלם ממנו ולעולם לא תעבור להחליף את הצמיג, המכונית שלך הולכת לנסוע מהכביש ולאבד שליטה. באותו אופן, חוסר שביעות הרצון במערכת היחסים והדינמיקה הבריאה הם תמרור האזהרה שלך מערכת היחסים שלך. אם לא תשתלט ותקבל עזרה לעבור לטיפול, מערכת היחסים שלך הולכת לצאת מהמסלול."
8. אתה נמנע מללכת הביתה
"כל מצב חיים בעייתי יכול לגרום לאנשים להישאר בחוץ מאוחר מהרגיל כדי להימנע מאינטראקציות עם האדם איתו הם חיים", מסביר לימונגלו. "אם אתה ובן זוגך גרים יחד, ובכל זאת, אתה מוצא את עצמך מחפש תירוצים להישאר בחוץ, יתכן שאתה נמנע מהעובדה שמערכת היחסים שלך בסכנה. אם אתה נשאר בחוץ מאוחר מהרגיל, אל תזלזל ב משמעות אפשרית העומדת מאחורי התנהגות זו. יכול להיות שזה אומר שהיחסים ביניכם התחמקו ואתם לא מוכנים לעמוד בה.
9. אתה מרגיש לבד גם כשאתה ביחד
מרגיש שאתה די בעצמך, גם כשאתה מבלה עם ה- SO שלך? "זה הדאגה הכי גדולה שאני רואה עם הזוגות שבאים לראות אותי", אומרת אירינה באצ'לה , LCSW, מטפלת ומערכת קשרים. "הם נמצאים ביחד פיזית, אך מרגישים רגשית לבד ומנותקים. זו אנחה אילמת שהקשר לרוע המזל פונה דרומה אלא אם כן הם מושיטים יד לעזרה מקצועית."
10. אתה תוהה אם אתה יכול לעשות טוב יותר
"אנשים מתפתחים ומשתנים וצומחים. זה בלתי נמנע", מציינת ליסה קונצ'סיון, מומחית מקצועית בנושא היכרויות וקשרי טרנספורמציה ומייסדת LoveQuest Coaching. "אותו אדם נהדר שפגשת לפני שנתיים היה נהדר בהתבסס על מי שהיית אז. יכול להיות שאתה לא גדל באותה קצב. אולי הם באזור נוחות. הם אדם נחמד ויש לך אהבה אליהם אבל שם האם מחשבות על "לאן זה הולך?" או 'האם אני באמת רוצה את זה?' כששאלות אלו מתחילות לצוץ, זה הפנימיות שלך דוחף אותך למקום אחר."
11. אתה מבלה יותר עם הילדים שלך מאשר עם בן / בת הזוג
12. הם לא מנשקים אותך כאילו הם מתכוונים לזה
"הם עשויים לשלם מס שפתיים לנשיקה - ניקור מהיר או ניסיון נשיקות בלתי אישי, אבל אם זה לא היה כמו פעם ולא הייתה שום תשוקה בחוויה הזו, התשוקה גם כן נשאבת מהקשר שלך, " מסבירה סדאקה. "זה נגמר במובן הרומנטי; אתם שותפים לחדר ואינם עוד חברים לנפש."
13. עלית במשקל
כן באמת. "שינויים במשקל - למעלה או למטה - יכולים לרוב להעיד על חוסר ויסות רגשי, " מסביר לימונגלו. "אם אתה מבחין שהבגדים שלך לא מתאימים כמו פעם, זה יכול להיות זמן טוב לבדוק את עצמך לגבי טובתך הכללית והסיפוק הכללי שלך ממצב החיים הנוכחי שלך - במיוחד מערכת היחסים שלך."
14. אתם נמנעים מלהעביר זמן לבד יחד
"אולי מערכת היחסים ביניכם מתדרדרת זמן מה ואתה מכיר לעיתים רחוקות שאתה מבלה יחד ביחד, רק שניכם. זה יכול להיות סימן לכך שהיחסים ביניכם אינם במקום נהדר, " אומר טשרוהוטיאן. "אם האינטימיות והקשר ששיתפת פעם מלאים עכשיו עם זמן עם חברים משותפים או עם זמן בלבד, מערכת היחסים שלך עשויה להיות לכיוונים שונים והם רק מערכת יחסים מתוך נוחות במקום מתוך תשוקה."
15. אתה מבחין בפגמים שלהם לעתים קרובות יותר מאשר חוזקותיהם
כשאתה מאוהב במישהו, אתה נוטה לראות את הטובים בהם ביתר קלות מאשר את הרע. "אם אתה מאבד את הראייה של כל התכונות החיוביות שגרמו לך להתעניין בבן הזוג מלכתחילה, זה יכול להיות סימן לכך שהדברים פונים דרומה, " אומר ברגשטיין. "לא תמיד ברור מאליו שאתה רואה רק את הפגמים של בן / בת הזוג, אבל סימן מובהק הוא איך אתה מדבר על בן / בת הזוג שלך לחברים שלך. אם אתה נאבק לומר משהו חיובי על בן / בת הזוג שלך ומוצא את עצמך מדבר רע או רע תוך שהם משיבים אותם לאחרים, סביר להניח שהגיע הזמן לסיים את הקשר."
16. אתה כבר לא מדבר על העתיד
"זוגות בגרון הרומנטיקה דנים בעתיד בהתלהבות", אומרת כרמל ג'ונס, מדריכת יחסי מין וזוגיות. הם דנים בקביעות בדברים כמו הלאה בקריירה שלהם, איפה הם רוצים לגור והאם הם רוצים להביא ילדים או לא. "התבוננות לעבר העתיד היא 'סימן חיוני' לזוגיות. כשדיבורים על העתיד דוהים, זה בדרך כלל אינדיקציה לכך שהיחסים פונים דרומה."
17. משהו קורה בחיי המין שלך
שינויים בחדר השינה אינם תמיד עונש מוות של מערכת יחסים, אך בשילוב עם גורמים אחרים, הם יכולים לומר שמשהו אינו תקין. אולי "אתם כבר לא מקיימים יחסי מין ואתם חוששים אפילו לחשוב על זה. מכיוון שמין זה הרבה יותר מסתם קיום יחסי מין גופניים", מציין באצ'ל. "זה מאפשר לבני זוג להיות פגיעים ופתוחים רגשית זה עם זה, וזה הבסיס לכל מערכת יחסים."
18. אתה מאבד שיער
למען ההגינות, זה יכול להיגרם על ידי שלל של דברים, אבל זה יכול להיות סימן שהקשר שלכם נגמר - ושהוא יכול לגרום לכם יותר נזק מתועלת. "מחקרים מראים כי נשירת שיער יכולה להיות אינדיקטור מוביל לרמות מתח מוגברות", מציינת לימונגלו. "אנשים יכולים לאבד את שיערם ממספר סיבות - מערכת יחסים בעייתית בהחלט יכולה להיות אחת מהן. אם אתם חווים נשירת שיער, זה יכול להיות רעיון טוב מאוד להעריך את כל ההיבטים באורח החיים שלך."
19. אתה יוצא רק לתאריכים קבוצתיים
אף על פי שזהו אחד הסימנים העדינים יותר שנגמרה מערכת יחסים, "תאריכים קבוצתיים על חשבון תאריכים אחד על אחד מצביעים על רמה מסוכנת של מרחק רגשי ויכולים להיות סימן לכך שאתה או בן / בת הזוג רוצים להפסיק את הקשר, "ג'ונס אומר. "בזמן שיציאה עם זוגות אחרים יכולה להיות פעילות מהנה ובריאה, זה קטלני במערכת היחסים אם זה מחליף לגמרי תאריכים מסורתיים."
20. הבטן שלך אומרת לך שמשהו קורה
"גופך יכול לרשום שמשהו אינו פעיל הרבה לפני שהמוח שלך יודה בזה", אומר מילראד. "אתה יכול לחוש את זה במצב הרוח של האדם האחר או בשפת הגוף שלו, אף על פי ששום דבר לא התרחש והם לא אמרו כלום. עם זאת, אתה קולט משהו ויש לך צחוק או יצר בטן שמשהו קורה בין השניים מכם. " בטווח הארוך, כנראה שעדיף להקשיב לקול הזה ולעשות משהו בנידון במקום להטמיע אותו.
