כמעט 1.7 מיליון מקרים חדשים של סרטן מאובחנים בארצות הברית בלבד מדי שנה. ובעוד שאנשים רבים עוקבים אחר פרוטוקולי חיים בריאים שמצמצמים את הסיכון שלהם, כמו פעילות גופנית מספקת, אכילת תזונה מאוזנת ודילוג על העשן, ישנם אינספור צורות של סרטן שלא ניתן למנוע בקלות על ידי שינויים באורח החיים בלבד.
עם זאת, מפחיד יותר, סימפטומים רבים של סרטן לא מתבוננים עד שהם התפשטו בגוף. מה שאתה מניח כפגיעה בפעילות גופנית, סימפטום של הצטננות או בעיה דרמטולוגית קלה יכול להיות משהו חמור יותר האורב מתחת לפני השטח. החדשות הטובות? כשאתה יודע להשגיח על תסמיני סרטן מפתיעים אלה, אתה מגדיל את הסיכוי שלך לחיות חיים ארוכים ובריאים. וכשאתה רוצה להגדיל את בריאותך ואורך החיים שלך על בסיס יומי, בדוק את 100 הדרכים המדהימות לחיות ל 100!
1 אובדן משקל לא מוסבר
בעוד שאנשים רבים מניחים כי ירידה קלה במשקל היא דבר טוב, במקרים רבים זה סימן למשהו רציני יותר. ירידה לא מוסברת במשקל, במיוחד בטווח הספרות הכפולה, יכולה להיות סימן מוקדם לסוגים מסוימים של סרטן. סרטן הוושט, הגרון והקיבה יכולים להופיע בקושי בבליעה או ברגשות של מלאות, ולעיתים קרובות לגרום לירידה משמעותית בלתי מכוונת במשקל. סרטן המעי הגס הוא גם תורם תכוף לירידה לא מכוונת במשקל, בזכות השינויים שהוא יכול לגרום בהרגלי העיכול שלך. מוכנים להתחיל בדרך בריאה יותר? 100 הדרכים הקלות להיות אדם בריא (הרבה) הופכים את זה לקל.
2 עייפות יתר
Shutterstock
בין עבודה, התחייבויות חברתיות, סידורי ריצה וטיולים בחדר הכושר, הפעילות היומית הממוצעת שלך מספיקה בכדי לגרום לכל אחד להרגיש שנמחק. עם זאת, אם אתה מרגיש שאתה לא יכול לקום מהמיטה, או שאתה מוצא את עצמך זקוק לכמות משמעותית של מנוחה נוספת, זה עשוי להיות הסימן למשהו רציני יותר.
בעוד שחולי סרטן מסוימים, כמו לימפומה, לוקמיה וסרטן בלוטת התריס, הם חוטפי אנרגיה ידועים, כמעט כל סוג של סרטן יכול למחוק אדם. אם אתה מרגיש עייף משמעותית מהרגיל, היכנס לרופא שלך כדי לוודא שמשהו רציני אינו גורם לתסמינים שלך. וכשאתה רוצה להיפטר מעייפותך בשטח, התחל עם 25 הדרכים הלא-קפה לשפר את רמות האנרגיה שלך.
3 אנמיה
Shutterstock
למרות שיש אינספור בעיות רפואיות המובילות לשלושת מיליון האבחנות באנמיה באמריקה, סרטן יכול לעיתים להוות גורם תורם למחלה שכיחה זו. סרטן הכולל את הדם ומח העצם, כולל סרטן העצם, מיאלומה, לוקמיה ולומפומה, יכולים כולם לתרום לייצור תת-תאי דם אדומים בריאים. דימום בדרכי העיכול הנגרמת מסרטן הקיבה והמעי הגס יכול גם לתרום לאנמיה. עם זאת, כאשר אתה רוצה לקחת פיקוד על רווחתך לתמיד, זה הדבר היחיד הטוב ביותר לבריאותך.
4 חוסר תחושה בגפיים
Shutterstock
אם הידיים והרגליים שלך מתחלשות לפתע, הגיע הזמן להזנב אותה לרופא שלך. אמנם קיימים הסברים נפוצים יותר לאובדן תחושה בגפיים, כולל עצבים צבטים וסוכרת, גידולים במוח ובעמוד השדרה יכולים גם להגביל את הפונקציונליות של עצבים מסוימים, ולגרום לחוסר תחושה. כך או כך, כדאי לדבר על כך עם גורם רפואי. וכשאתה רוצה להציל את חייך, וודא שאתה מבקש את 9 הבדיקות הרפואיות שעליך תמיד לדרוש מהרופא שלך!
5 הזעות לילה
Shutterstock
להתעורר מיוזע כאשר ה- A / C שלך נשבר הוא תקין. להתעורר סחוטה כל לילה זה לא. למרות שמצבים רבים, החל מתת פעילות של בלוטת התריס ועד גיל המעבר, יכולים להקשות על שמירת הטמפרטורה הרגילה של גופך, סרטן עשוי גם להיות הגורם לתסמין לא נעים זה.
הזעת לילה קשה היא לעתים קרובות אחד התסמינים הראשונים שאנשים מבחינים בהם לפני שהם מגלים שיש להם לימפומה, סרטן של מערכת הלימפה. כמובן, הזעת לילה אינה הדבר היחיד שעשוי לעמוד בינך ולילה רגוע - פשוט בדוק את 40 הדרכים בהן שינה שלך משתנה לאחר 40.
6 נפיחות
האם בטן נפוחה זו היא תוצאה של הטיול אמש בצ'יפוטלה או משהו רציני יותר? למרות שלנפיחות יש גורמים רבים, החל משינויים הורמונליים ועד צריכת מלח מוגברת, זה יכול להיות גם סימפטום של סרטן עיכול, כמו סרטן המעי הגס וקיבה, כמו גם סרטן מערכת הרבייה והלבלב. וכדי לקבל עצות בריאות נוספות, הנה המבחן הרפואי החדש שיכול להצביע על גילך האמיתי.
7 גוש בגרון
Shutterstock
כולנו מקבלים גוש בגרוננו מדי פעם, בין אם אנו צופים מחדש במחברת או עוברים פירוק קשה. כשיש לך מה שמרגיש כמו קבוע, הגיע הזמן לבדוק זאת. סרטן בלוטת התריס, הוושט וסרטן הגרון יכולים להרגיש בתחושה כאילו משהו תקוע בגרון.
8 בלוטות לימפה מוגדלות
Shutterstock
למרות שלעתים קרובות אנו חושבים על גושים מודגשים כאל הסימנים המובהקים ביותר לסרטן, אפילו בלוטת לימפה נפוחה עשויה להצביע על כך שאתה מתמודד עם משהו רציני. סרטן רבים, כולל לוקמיה, לימפומה וסרטן הדם, מאובחנים לראשונה כאשר חולים רואים רופא לבלוטות לימפה נפוחות.
9 נפיחות בפנים
הפרצוף הנפוח הזה עשוי להיות יותר מתוצאה של זלל החטיפים המלוח של אמש. כאשר גידולים מגבילים את זרימת הדם, במיוחד לוונא קווה מעולה, אנשים רבים חווים נפיחות בולטת בפנים. תופעה זו נפוצה לרוב כתוצאה מסרטן בלוטת התריס, הריאה והשד, אף כי ידוע כי גם סרטן כמו לימפומה וסרטן כליות גורמים לנפיחות בפנים.
10 שינויי חזון
למרות שאנשים רבים חווים שינויי ראייה עם הגיל, אם אתה מוצא את עצמך עם בעיות ראייה פתאומיות, יש לקבל הודעה לרופא שלך. גידולי מוח ועצב הראיה יכולים להפעיל לחץ על העיניים ולגרום לשינויי ראייה מהירים וחמורים. ואם סבלתם מאיחור בסרטן ואתם מחפשים מסלול בריא יותר, הנה 40 שינויים בחיים שעליכם לבצע אחרי 40.
11 בריחת שתן
12 עור מגולען
Shutterstock
אמנם שינויים בעור יכולים להיות תוצאה של כל דבר, החל מחשיפה לשמש לשינויים הורמונליים, אך על שינויים בעור, במיוחד סביב החזה, יש לפנות לרופא בהקדם האפשרי. שינויי עור פתאומיים, כולל עור מגולען, המכונה peau d'orange, יכולים לעתים קרובות להיות סימן לסרטן השד.
13 קשיים בבליעה
Shutterstock
קושי בבליעה יכול ללוות הצטננות לאחר הטחנה, אך גם זה יכול להיות סימן למשהו חמור יותר. סרטן הוושט והגרון יכולים לעיתים קרובות להקשות על בליעה ולצערנו, הסימפטומים של סרטן זה לא מתגלים לעתים עד שזה מאוחר מדי. גם אם אתה חושב שזה מינורי, אם אתה מתקשה לבלוע או מוצא את עצמך נחנק מהאוכל שלך, הגיע הזמן לדבר עם הרופא שלך.
14 כאב מתחת לצלעות שלך
Shutterstock
כאבי צלעות יכולים להגיע ממקורות רבים, מאימונים נמרצים ועד לישון בתנוחות מוזרות. לרוע המזל, לעתים קרובות זה יכול להיות סימן לסוגי סרטן מסוימים. סרטן הכבד לרוב מופיע בכאבים מתחת לצד הימני של כלוב הצלעות, בעוד סרטן העצמות יכול לגרום לכאבים בצלעות עצמן.
15 גוש בבית השחי
Shutterstock
בעוד שאנשים רבים יודעים לבדוק באזור השד אם יש גושים פוטנציאליים סרטניים, בית השחי הוא מיקום שלא ניתן להתעלם ממנו של רקמות סרטניות. אם אתה מוצא גוש בבית השחי שלך, שווה לבדוק ולעשות ביופסיה ביופסיה. לא רק סרטן השד מתגלה לעיתים קרובות בבית השחי, גם בלוטות הלימפה הנפוחות הקשורות לסרטן כמו לימפומה מופיעות לעתים קרובות גם שם.
16 Petechiae
17 כאב עצם
Shutterstock
כאבים וכאבים בעצמות שלך עשויים להיות יותר כתוצאה מכך שאתה מתבגר. כאבי עצם הם אחד התסמינים העיקריים של סרטן העצמות, כך שאם יש לך כאב מתמשך בעצמותיך ללא פגיעה נלווית, הגיע הזמן לדבר עם הרופא שלך.
18 התקפים
בעוד שהתקפים קשורים בדרך כלל לאפילפסיה, הם יכולים גם להיות סימפטום של סרטן מסוים. גידולי מוח יכולים לעתים קרובות לעורר התקפים, כך שאם אין לך אבחנה לאפילפסיה אך מוצא את עצמך סובל מהתקפים, הגיע הזמן לדבר עם רופא מומחה.
19 שיעול מתמשך
Shutterstock
שיעול מציק הזה שלא ייעלם, כדאי להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הרפואה. לעתים קרובות מזוהים סרטן ריאות ובלוטת התריס מכיוון שהם מלווים בשיעול שלא יעלם עם טיפולים ללא מרשם או זמן.
20 שינויים בצבע העור
Shutterstock
בעוד שאנשים משלמים כסף טוב כדי להשיג זוהר מוזהב, צהוב גורם לדאגה. סרטן הכבד, בעיקר בשלבים המאוחרים יותר, עלול לגרום לצהבת קשה ולתת לעור גוון צהוב. עור כחול, לעומת זאת, הוא לרוב סימפטום של סרטן נשימה, מה שמעיד על מחסור בדם מחומצן. וכשאתה רוצה לשפר את בריאות כל הגוף שלך, השליך את 40 המזונות הלא בריאים אם אתה בן 40 מהתפריט שלך.
