ישנם דברים רבים שאנו עושים כנערים שרובנו צומחים מהם בבגרותם: העתקת כל אופנת אופנה, קישוט הקירות שלנו בכרזות, או בילוי מרצוננו של הזמן הפנוי היקר בשיטוט בקניונים המונה ביניהם. עם זאת, עבור רבים מאיתנו, אנחנו לא פשוט מגדילים את הרגלי ההתבגרות הפחות-כוכביים רק בגלל שאנחנו מבוגרים וחכמים יותר בכמה שנים.
למעשה, אין ספור מבוגרים עדיין בעלי אותם הרגלי אופנה, אוכל וחברות שהם עשו כנערים - רק עכשיו הם מסתדרים במערכות יחסים, קריירה טובה יותר, והחתירה הבלתי נגמרת לכאורה להשיל את אותם 10 פאונד האחרונים.. אם אתה אשם בהרגלי ההתבגרות האלה, יתכן שאתה מעכב את עצמך. וכשאתה רוצה לשפר את חייך הבוגרים, תעלה את 30 ההרגלים הגרועים ביותר עבור אנשים מעל גיל 30.
1 אוכלים כל היום
יתכן שהעולם הרגיש כמו מזנון אחד במשך כל היום כילדה. הבעיה? עבור רבים מאיתנו זה נכון גם לבגרות. עם זאת, למי שצופה במשקלו, ייתכן שלא יהיה רעיון רע לסגור את המטבח: צום לסירוגין, בו אוכלים רק בתקופה מסוימת בכל יום, נקשר לירידה משמעותית במשקל. וכשאתה רוצה להתחיל בקצב משלך עצמך, וודא שאתה שוכח את 40 הסודות של הרזיה שאינם עובדים.
2 נושך את ציפורנייך
הידיים שלך הן אחד החלקים הכי מלוכלכים בגופך, והציפורניים שלך עדיין נטולות חיידקים. עם זאת, זה לא מונע מהרבה מבוגרים להמשיך לנגוס בציפורניים: למעשה, מחקרים מראים שכ- 30 אחוז מהאוכלוסייה עוסקים בהתנהגות קרנית זו. רוצה לשנות את ההתנהגויות הרעות האלה לתמיד? התחל עם 40 הדרכים לפיתוח הרגלים חדשים אחרי 40.
3 לא חוט דנטלי
שימוש בחוט דנטלי כנראה לא היה דבר שהקפדת אליו יותר מדי בשנות העשרה שלך, ולמרבה הצער, עבור מבוגרים רבים, הדבר נכון. על פי איגוד השיניים האמריקני, עד 20 אחוז מהמבוגרים אומרים שהם אף פעם לא חוט דנטלי. ולחיוך בריא ויפה יותר, גלה את 20 הסודות לשיניים לבנות אחרי 40.
דחיינות בעבודה
Shutterstock
כיבוי העיתון ההוא בן עשרה עמודים עד בלילה שלפני כן לא עבד עבורך כנער, ודחיית העבודה עד הרגע האחרון ממש לא תעשה הרבה לקריירה שלך. דחיינות היא אחד מאותם הרגלים שקועים בצורה עמוקה כמו שקשה לשבור, אבל תחושת החופש הזו כשאתה עומד בתאריכים שלך פשוט לא ניתן לנצח.
5 כביסה של בגדים "נקי יבש בלבד"
Shutterstock
ניקוי יבש נראה כמו הוצאה די גדולה כנער, מה שמוביל רבים של סוודר קשמיר להיזרק למכונה כשאתה צעיר יותר. לרוע המזל, מבוגרים רבים לא חושבים פעמיים על קריאת התוויות שעל בגדיהם, ומשמידים בשגגה את בגדיהם לאורך הדרך.
6 לא לארוז ארוחת צהריים
Shutterstock
ארוחת צהריים ארוזה מאמא הייתה כנראה הדבר המביך ביותר שאפשר היה לחשוב עליו כנער. לרוע המזל, ההרגשה באותה דרך שבה מבוגרים משפיעים בצורה הרסנית הן על המותניים והן על הארנקים שלנו, כאשר האמריקני הממוצע מוציא יותר מ -3, 000 דולר בכל שנה על ארוחות האוכל, ומחקרים המראים כי הארוחות הבישול הביתיות שלנו נוטות להיות פחות קלוריות ו מזינים יותר מאלו שאנו קונים.
7 רכילות
Shutterstock
אין להכחיש שרכילויות יכולות להיות מהנות כשאתה מתבגר. לרוע המזל, יותר מדי מבוגרים עדיין מרכלים מאחורי גבם של יקיריהם, ומפסיקים אותם כאיש אמון של חברי המעגל החברתי שלהם. וכשאתה מוכן לשפר את חייך, שבר את 40 הרגלים הגרועים ביותר עבור אנשים מעל גיל 40.
8 לא מודה לאנשים
Shutterstock
כנערים, אנשים רבים אינם מחשיבים תודה להודות לאנשים שעוזרים להם, ממורים להורים. למרבה הצער, קבלת חלודה במחלקת "בבקשה ותודה" עוברת לרוב גם לבגרות. אבל בכל מקרה, תודה לאנשים: מחקרים מראים שזה יכול להגביר את ההערכה העצמית שלהם. רוצה סיבות נוספות להגיד תודה? גלה את חמשת הדרכים בהן אסירי תודה ישנו את חייך.
9 קניות רעבים
Shutterstock
כנערים, רבים מאיתנו פשוט הלכו לחנות לנשנש בכל פעם שהאווירה נפגעה. למרבה הצער, לעשות זאת כמו למבוגר יכולות להיות השלכות הרות אסון, כמו מקרר מלא בבצק עוגיות וחסר כל ירקות.
10 לא מספיק ליפול
Shutterstock
לרוב בני הנוער אין להם המון הכנסה פנויה, כלומר הם כנראה לא הטובים ביותר בכל המסעדה הנתונה. עם זאת, להיות טיפוס קמצני כמבוגר זה אפילו פחות מקסים, ועבור אנשים רבים, הרגל די קשה לשבור. וגרוע מכך, מחקרים מראים שמספר מזעזע של מבוגרים נוטים הרבה מתחת לסף של 20 אחוז המקובל.
11 לא חוסך
Shutterstock
המשכורת המעורפלת הזו שהרווחת כנערה ככל הנראה לא אפשרה לך להניח הרבה זמן ליום גשום. למרבה הצער, מבוגרים רבים אינם משתלמים הרבה יותר. למעשה, מחקר שנערך על ידי בנקרט מגלה שכמעט רבע מהבוגרים אומרים כי אין חסכים להם כסף תמורת הוצאה בלתי צפויה.
12 בזבוז מקוון
Shutterstock
השעות בהן ביליתם בצ'אט עם חבריך והורדת מוסיקה אולי פינו את מקומן להרגלים שלכם בזבוז זמן ברשת כמבוגר. למעשה, מחקרים מגלים כי המבוגר הממוצע מבלה 10 שעות מזעזעות מול מסך כל יום.
13 מתלבשת ברפיון
Shutterstock
כפכפים וג'ינס קרוע שהיו במדים שלך כנער, יש מנהג מצער לעקוב אחרינו לבגרות. אמנם יתכן שמפתה לשמור על הבגדים הנוחים האלה כמבוגר, אך ארון בגדים שלא יהיה לא במקום אצל Burning Man לא יועיל ככל הנראה כשאתה מחפש לנחות את הקידום הזה.
14 צופה קלות
Shutterstock
אותם טלוויזיות טלוויזיה שנהניתם כנערה ממש לא צריכים ללכת אחריך לבגרות. למען האמת, מחקר אחד מציע כי צפייה בזלילה עשויה למעשה להקשות על שינה של לילה טוב, ולהעמיד אותנו על עייפות, עצבנות ועלייה במשקל.
15 אנשים רפאים
עזיבת מערכת יחסים על ידי נטישתם פשוט מהווה תנועה לאינספור בני נוער ביישנים מכדי לשבור את ליבו של מישהו באופן אישי. למרבה הצער, הרבה מבוגרים עושים זאת גם: מחקר של שפע דגים מגלה כי 80 אחוז מהמילניאלים הודו כי קיבלו את אותו הטיפול בעבר.
16 השארת כלים בכיור
Shutterstock
כנער, השארת הכלים שלך בכיור הפכה במהרה לבעיית הוריך. בבגרותך, אין לך אף אחד מלבדך את עצמך באשמה בהרגל הגס הזה שרבים מאיתנו עדיין משתתפים בו. בהתחשב בכך שהכיור שלך יכול להכיל כל דבר, החל מ- E.coli ועד חיידקים עמידים לתרופות, כנראה שזה רעיון טוב לא להוסיף עוד חולשות בצורת אוכל עובש לתערובת.
17 מספרת שקרים לבנים
Shutterstock
אז אמרת שהפנית את הנייר הזה כשלא עשית אותו, העולם לא נגמר. לרוע המזל, הרגל זה, שרבים מאיתנו עדיין אשמים בו כמבוגרים, יכול להוביל לבעיות הרבה יותר גדולות בטווח הרחוק. למען האמת, מחקרים מראים כי אמירת שקרים קטנים יכולה לגרום לנו לחוש אשמה פחותה בגדולים, ולתרום לחוסר יושר רציני לאורך זמן.
18 לא מתכנן קדימה
Shutterstock
לטוס ליד מושב מכנסיך כנער יש הרבה הגיון. עם זאת, זהו הרגל קשה לשבור כמבוגר, ורבים מאיתנו ממשיכים להשתתף בו, לרעתנו ולרעת מערכות היחסים שלנו.
19 הוצאות יתר
אם כסף תמיד שרף חור בכיסך כנער, הסיכויים שהם זהים לחיים הבוגרים שלך. למעשה, על פי סקר אחד, 49 אחוז מהאמריקאים שנערכו בדבריו הודה בבזבוז יתר על הרגש.
20 שימוש בטלפון במיטה
Shutterstock
