סיבוב 40 זה עניין גדול. למרות שזה בהחלט עידן ציון דרך, יש אנשים שיכולים למצוא אותו מרתיע. השנים מתחילות לגלוש מהר יותר מתמיד, ומחשבות על העתיד קופצות לראש שלך לעתים קרובות יותר ממה שהיית רוצה. אם אתם חשים חרדה כלשהי מהזדקנות, עשו לעצמכם טובה והתמקדו בחיובי. אחרי הכל, החיים שלך רק ישתפרו מכאן והלאה. מלא את לוח השנה שלך בתזכורות יומיות שכל יום הוא ברכה, ושים לב לכל הדרכים שאתה משתפר עם הגיל. אם אתה בן 40 בשנת 2020 ואתה זקוק להשראה, התבונן ב 20 הסיבות האלה מדוע השנה אכן תהיה הטובה ביותר שלך.
1 ההערכה העצמית שלך תקבל דחיפה משמעותית.
Shutterstock
מפנה 40? "ההערכה הסובייקטיבית שלך לגבי ערך כאדם" הולכת ומשתפרת עם הגיל, לפחות על פי מחקר משנת 2018 שפורסם ב- Psychological Bulletin . אז, התכוננו להרגיש טוב יותר עם עצמכם ממה שאי פעם הייתה לכם.
2 תזיע פחות.
י.פ.י.
נשים מגיל 40 ומעלה נוטות להזיע פחות משמעותית מכפי שעשו בשנות ה -20 וה -30 לחייהן. זה לפי מחקר שצוטט לעתים קרובות ב -1987 בכתב העת לפיזיולוגיה יישומית , שמצא "שינוי מבני הקשור לגיל בבלוטות האקרינה", הידוע בכינויו בלוטות הזיעה שלך. לא משנה מה השנה החדשה שתביא לך, זה לא יהיה כרוך בכתמי זיעה.
3 שיעורי ביטוח הרכב שלך יורדים.
י.פ.י.
הפיכה של 40 טובה אפילו יותר אם יש לך ביטוח רכב: התעריפים שלך יירדו. כמובן שהם יחזרו למעלה כשתגיע לגיל 75, אך לעת עתה, תהנו מההנחה המשמעותית, מותק!
4 אתה יכול לצפות לקבל קצת יותר טרי בבית.
Shutterstock
חשבתם שאתם עושים סקס נהדר עכשיו? אה, אין לך מושג! מחקר משנת 2012 שפורסם בכתב העת האמריקני לרפואה מצא כי נשים מעל גיל 40 מרוצות יותר מחיי המין שלהן מאשר היו בשנות הצעירות שלהן - והסיפוק רק עולה עם הגיל, אז יש לך למה לצפות.
5 אתה נכנס למצב הפוטנציאל הרווחי שלך.
י.פ.י.
חברת PayScale, חברה העוקבת אחר חוקרי פיצויים ועוקבת אחר נתונים, מצאה כי עובדים בשנות ה -40 וה -50 לחייהם היו בשיאם הכספי של ההכנסה. וזה רק משתפר מכאן, כאשר המשכורת שלך ממשיכה לעלות, או לפחות להישאר זהה, לשנות ה -50 לחייך. הגיל הטוב ביותר להרוויח מתחיל עכשיו.
6 אתה עומד לעבוד פחות.
י.פ.י.
על פי דו"ח רויטרס משנת 2018, חברות ברחבי העולם בחנו עובדי שבוע עבודה של ארבעה ימים והתוצאות לא היו אלא חיוביות. פחות שעות לא רק שהפכו את עובדיהם לחוצים פחות, אלא הם גם הגבירו את המוטיבציה והפרודוקטיביות שלהם. אם הבוס שלך עדיין לא שוקל את זה, יש סיכוי סביר שהם יהיו בשנה הבאה.
7 יהיה לך תירוץ מגובה מדע לצאת לחופשה ארוכה יותר.
י.פ.י.
מחקר פיני משנת 2018 שפורסם בכתב העת Journal of Nutrition, Health & Aging מצא כי גם עם הרגלים בריאים כמו תזונה ופעילות גופנית, גברים בגיל העמידה שיצאו פחות משלושה שבועות של חופשה בשנה היו בסיכוי גדול של 37 אחוז למות מאשר אלה שנרגעו יותר זמן. למקרה שתזדקק לתירוץ נוסף לתכנן את טיול החיים שלך ל40.
8 זו השנה הטובה ביותר לפתוח עסק חדש.
Shutterstock
אם שקלת אי פעם לפתוח עסק משלך אך חוששת שהיית זקנה מדי, הגליח את המחשבות השליליות האלה. מחקר שנערך לאחרונה על ידי MIT Sloan School of Management מצא כי הגיל הממוצע למישהו שמקים עסק חדש עם עובד אחד לפחות הוא 42. ואם הסטארט-אפ שלך נמצא באותו תחום בו היה לך הכי הרבה ניסיון, אתה יכול לצפות להיות 125 אחוז יותר מצליחים מבעלי עסקים חדשים ללא אותו רקורד.
9 תוכלו ליהנות מכוס יין עוד יותר.
י.פ.י.
אנחנו לא מתכוונים לשתות עודף בכל לילה. אבל המדע אומר שאתה צריך להתפנק! לא רק שכוס יין בריאה, אלא שגם "האפליה המרוכזת של טעם היין" שלך תשתפר, לדברי מדעני המוח של ייל. וזה אומר שכשאתה חושב היטב על טעם היין ואיך זה משפיע על כל החושים שלך, זה אותו סוג של גירוי נפשי כמו ביצוע תשבץ או האזנה לסימפוניה קלאסית. אז נשמט למעלה!
10 ואתה יכול לשתות הרבה קפה.
י.פ.י.
הנה הרגל אחד יומיומי שלא תצטרך להרגיש אשמה עליו בשנות ה -40 לחייך. על פי מחקר שפורסם בשנת 2018 ב- JAMA Internal Medicine , היה "אגודה הפוכה לשתיית קפה עם תמותה". ככל הנראה, המחקר אומר שזה בסדר לשתות שמונה כוסות ג'אווה או יותר ביום. אתה עלול להרגיש קצת מרגיז.
11 אתה עומד להיות הרבה יותר מאושר.
י.פ.י.
סקר שפורסם בכתב העת Prevention בשנת 2017 מצא כי נשים מעל גיל 40 היו "מאושרות יותר, יותר בטוחות ופחות לחוצות מכפי שהיו לפני 20 שנה." התכוננו לבזבז הרבה יותר זמן בחיוך.
12 אתה תהיה בריא יותר.
י.פ.י.
כן, אתה אמור להגיע באופן רשמי לקולונוסקופיה הראשונה שלך. עכשיו, זה אולי לא נשמע כמו חדשות טובות, אבל תסתכל על זה "הזכוכית המלאה למחצה". בגיל 40 חדשות טובות לכך שאתה פעיל יותר לבריאותך - וזה כולל פגישה עם רופא לפני שמשהו יהפוך לנושא.
13 השיער האפור שלך פשוט הופך אותך לאטרקטיבי יותר.
י.פ.י.
על פי סקר Match.com, 72 אחוז מהנשים אומרות שהן נמשכות לחבר'ה עם שיער אפור, כסף או "מלח ופלפל". מראה השועל הכסוף נמצא פנימה - חבק אותו.
14 זה גיל נהדר להפוך לאבא.
י.פ.י.
בין אם אתה מתכנן להביא ילד שני (או שלישי), או שאתה אב לראשונה, לא יכולת לבחור גיל טוב יותר לקפוץ להורות.
לא רק שיש סיכוי גבוה יותר להיות מוכנים יותר מבחינה רגשית, אלא שיש לך סיכוי גבוה יותר לקבל ילד אינטליגנטי מעל הממוצע, על פי מחקר שפורסם בשנת 2017 שפורסם ב- Translational Psychiatry.
15 הגעת רשמית לעידן האסטרונאוט האידיאלי.
י.פ.י.
PLOS לשנת 2017 מחקר אחד על אסטרונאוטים מצליחים של נאס"א מצא מכנה משותף אחד: כולם נוטים להיות בשנות הארבעים לחייהם. זה לא אומר שאתה צריך לפרוש מתפקידך ולהגיש מועמדות למשימה הבאה למאדים, אלא פשוט שמור את העובדה המהנה הזו בכיס האחורי. אתה לא זקן! אתה בראש האסטרונאוט שלך!
16 אתה חלק מ"דור חסר גיל "חדש.
י.פ.י.
בסקר שנערך לאחרונה על ידי סוכנות השיווק SuperHuman, כפי שפורסם על ידי The Telegraph , 80 אחוז מהנשים בשנות ה -40 וה -50 לחייהן טוענות שגיל העמידה טוב בהרבה ממה שציפו - ויותר משני שליש ראו את עצמן בראש הממשלה. החיים. הם פעילים יותר מהוריהם, מאושרים ובריאים יותר, ו -84 אחוז אומרים שהם בשום אופן לא מגדירים את עצמם לפי גילם. לא יכולת לבחור זמן טוב יותר לגיל 40.
17 אתה נכנס לעשור של יצירתיות שיא שלך.
י.פ.י.
הנתונים הסטטיסטיים מראים כי הגיל הממוצע לממציאים בארה"ב המבקשים פטנטים הוא 47. אתה אולי לא בטוח איזה רעיון נהדר אתה עומד לבוא בשנת 2020, אבל אתה בגיל המושלם לזרום מיצים יצירתיים שלך.
18 אתה תהיה יותר אמון.
י.פ.י.
עם הגיל מגיעה יכולת אמון גדולה יותר. זה על פי מחקרי 2015 שפורסמו בכתב העת Social Psychological and Personality Science , שקבעו כי אחד היתרונות של הזדקנות הוא גידול באמון ובכך גידול ברווחה.
19 מחכה לכם מוזיקה טובה.
י.פ.י.
אלניס מוריסט מוציאה את אלבומה הראשון מאז 2012 בשנה הבאה, וכן יוצאת לסיבוב הופעות לחגיגת 25 שנה לאלבומה הבולט ביותר, " Jagged Little Pill" . זה כאילו היא חיכתה ליום הולדת 40!
20 אתה בחברה מדהימה.
י.פ.י.
מפנה 40 בשנת 2020? אתה בחברה טובה! ג'ייק ג'ילנהול, ג'יזלה בינדשן, ריאן גוסלינג, צ'אנינג טייטום, קים קרדשיאן ווסט, כריס פיין, אוליביה מון ואשנטי כולם מלאו 40 בשנת 2020. לא שאנחנו רוצים לשים דגש רב מדי על המראה, אבל כדאי לזכור שהם אני עדיין נחשב לכמה מהפרצופים הכי אטרקטיביים בהוליווד.
