אם אתה מלא 50 לחודש 2020, מזל טוב! בימים אלה יותר מתמיד 5-0 הגדול הוא כמעט לא אבן דרך לפחד. במקום זאת, זה זמן בחיים בו דברים טובים מתלכדים ומתעמקים - ורעים מתחילים ליפול. (כן, באמת.) זה הביטחון לדבר על מה שאתה רוצה, והבהירות לדחות את כל מה שלא מתאים לערכים שלך. הפיכת 50 לא עונש: זו זכות. להלן 20 דברים שצריך לצפות בהם אם תהיי בת 50 בשנת 2020, מאנשים שהגיעו לשם ראשונים.
1 אתה יכול לרדת מהגלגל האוגר.
Shutterstock
כשאתה צעיר יותר זה יכול להרגיש כאילו הכל תחרות: קבל את התפקיד המשתלם ביותר, בן הזוג שנראה הכי טוב ואת הדמות הטובה ביותר. אבל בגיל 50, כנראה שזה הרבה מאחורייך, "אומר קאלב בק, מאמן חיים מוסמך ומאמן אישי בחברת מייפל הוליסטיקה." יתכן שאתה נשוי, התיישב בקריירה שלך או סוף סוף הבנת את הצרכים הייחודיים של גופך."
2 או לפחות אכפת פחות להיות על זה.
י.פ.י.
כמובן, אולי אין לך את כל הדברים האלה - ואולי גם לא תרצי אותם. "הלחץ להשיג אותם הוא ללא ספק פחות מכפי שהיה ב -20 ו -30", מוסיף Backe. "אתה יודע מי אתה ומה אתה רוצה."
3 אתה חופשי יותר מאחריות מסוימת.
Shutterstock
אם פירושם של שנות ה -40 היה לילדים צעירים יותר, לנחות בתי ספר ולחובות אחרות, שנות ה -50 יכולות להוות הפסקה מכמה מאותן תחומי אחריות יומיומיים. "החופש של העשור הזה - שבדרך כלל נובע מאחריות פחות לגידול ילדים, סביבת עבודה יציבה יותר ומודעות אישית רבה יותר - משאיר את הדלת לרווחה להתחלות חיוביות חדשות", מציינת הפסיכולוגית והסופרת הקלינית קרלה מארי מאני.
4 וזה נותן לך יותר זמן להחזיר.
י.פ.י.
אם לוח הזמנים שלך חופשי יותר, יתכן שיהיה לך רוחב פס רב יותר לעיסוקים בלתי אנוכיים יותר. "להחזיר - תחושה של רצון לתרום כלכלית ואנרגטית - הופך לעתים קרובות יותר למוקד בשנות ה -50 לחייו, " אומרת גברי. "הרצון להשאיר חותם חיובי מתמשך - לעשות טוב לאחרים - יכול להפוך לאלמנט חשוב ויקר ביותר כשאנחנו עוברים לחמישים."
5 להגיד לא זה קל יותר.
י.פ.י.
עד גיל 50 למדת מתי ואיך להגיד לא, גם אם יש "אנשים לא תומכים" שמסביבך, אומר מחנך ומאמנת הבריאות טרייסי שובלום מפירמידת הבריאות שלי. "כשאתה בן 50 אתה סוף סוף מתחיל לחיות את החיים בתנאים שלך."
ואם אתם עוד לא שם, 50 זה זמן נהדר לתת לעצמכם אישור להגיע לשם , סטאט. "העצה שלי היא לתת לעצמך אישור להגיד לא", אומר פייג 'ארנוף-פן, מייסד ומנכ"ל חברת הייעוץ השיווקי Mavens & Moguls. "בין אם זה אומר לישון בפנים (לא לשעון מעורר), לעשות עיסוי, לצאת לטיול או סתם לכבות את הטלפון והמחשב שלי (לא, אני אגיב בהמשך בלוח הזמנים של עצמי), פעולות פשוטות להרפות לעצמי להירגע ליהנות מהרגע הן המתנות הטובות ביותר שאני יכול להעניק לעצמי."
6 וכך גם כן.
י.פ.י.
"יש גישה למה-לא שמגיעה להיות בת 50", אומר הסופר והנואם ג'יי קלי הוי. "כרטיסי רצפה לקונצרט הוזייר וריקודים עם מילניום שנה - למה לא? השיק פודקאסט - למה לא?"
7 הבנת שהזדקנות היא פריבילגיה ולא עונש.
י.פ.י.
"זה נשמע קלישאה, אבל להיות גיל זה לא פריבילגיה שכולם מקבלים", מציין הואי. "לפני שמלאו 50, יש נטייה לפחד מה -5: 0 הגדול ועם הגעה לאבן הדרך יש שחרור והתלהבות לקראת העתיד."
הסופרת פאטי טאקר בת 58 מסכימה , ומתארת את חווייתה של הפיכה לגיל 50 כ"אחת מציפייה משמחת טהורה ", בהתחשב בנסיבותיה. "שרדתי שני פחדים מסרטן והתמודדתי עם הרבה אתגרים אחרים לפני שדפקתי על דלת 50, אז להגיע לשם היה כמו להחליק לצלחת הביתית אחרי טריקה גדולה."
8 יתכן ותוכלו ליהנות מחופש כלכלי רב יותר.
Shutterstock
להיות 50 יכול להיות פירושו למצוא כמה מהמאבקים הכלכליים של החיים בראיה האחורית. "צברתי ביצת קן נחמדה שנותנת לי חופש לעסוק באינטרסים אחרים", אומרת ג'נט בסילונה, מייסדת קבוצת האוכל החברתית Fine Diners מעל גיל 40.
או לפחות, אתה במצב נהדר להתכונן לזה.
י.פ.י.
גם אם זה לא המקרה עבורך, זהו זמן מושלם להתקדם. לדברי דניאלה ק. רוברטס, מומחית למימון אישי ומייסדת של סוכנות הביטוח Boomer Benefits, "הפיכת 50 פירושו שתוכל להתחיל לנצל את התרומות המתעדכנות כדי להגדיל את החיסכון שלך בפנסיה." "ברגע שמלאו לך 50, אתה יכול להוסיף 1, 000 דולר נוספים לשנה ל- IRA שלך, וסך נוסף של 6, 000 דולר לשנה ל- 401 (k) שלך. אם תרומות נוספות אלה אפשריות עבורך, זה יכול לעשות את ההבדל העצום לחיסכון הפרישה שלך על 15 השנים הבאות."
10 אתה באמת מכיר את עצמך.
Shutterstock
"בגיל 50 אתה מכיר את עצמך ואת נקודות החוזק והחולשה שלך מספיק טוב כדי לא להתנצל עליהם. אתה יודע מה אתה אוהב, יודע מה אתה עומד ומה הערכים שלך ואיך ליישר את ההתנהגויות שלך לערכים שלך, " אומר שובלום.
יש רמה מסוימת של מודעות עצמית שמגיעה רק לגיל - במקרה זה חמישה עשורים של ניסוי וטעייה. כפי שקור מציין, "אתה מכיר את אהבתך ולא אהבתך, ויודע לא לבזבז את זמנך באנשים ובדברים שלא טובים עבורך. פירוש הדבר שתוכל למקד את חייך בדברים שאתה מוצא חשוב."
11 ואתה באמת מבין גם אנשים אחרים.
Shutterstock
ברגע שמלאו לך גיל 50, בטח פגשת המון אנשים והיה לך חלק בינוני ביחסים, אפלטוניים ואחרים. "נכון לעכשיו, יש לך מושג טוב יותר מה גורם לאנשים לתקתק ואיך לנווט את הסכסוך בצורה טובה יותר, " אומר Backe. "אתה יכול גם להתייחס להרבה יותר אנשים כי יש לך לא מעט ניסיון חיים מתחת לחגורה שלך."
12 הרווחת הרבה חוכמה מניסיון.
Shutterstock
"מה שמגיע עם הגיל הוא החוכמה והניסיון, הביטחון והבהירות לבטוח בעצמו ובבחירותיו של אחד, " אומרת הסופרת הנמכרת רושל וויינשטיין, שתמלא את גיל 50 בינואר. זו האמנות של לא אכפת ממה שאנשים אחרים חושבים, כי אתה יכול לסמוך על עצמך, היא אומרת.
13 אתה יודע ליהנות - ולשגשג - במערכות היחסים שלך.
Shutterstock
עבור ויינשטיין, הפיכת 50 משמעה "בעל שמכיר את ההיסטוריה שלי ואת כל הכתמים הרכים שלי" ו"שיתף את המסע ".
גברי מדגישה את הרגש. "הפיכת 50 יכולה להביא תחושה של וואו ליופי של מערכות יחסים קרובים וחברות", היא אומרת. "ככל שהחיים עשויים להיראות חולפים יותר בשנות ה -50 לחיים, מערכות היחסים המעניקות לנו תחושת חיבור ואהבה הופכות חשובות יותר ויותר."
14 אתה חלק ממועדון חדש.
Shutterstock
אוקיי, דיברנו על תמונה גדולה, אבל בואו ניכנס לכמה מהיתרונות הספציפיים יותר של פגיעה במספר הקסם הזה. כן, הפיכת 50 פירושה שתוכל להצטרף ל- AARP. (הורה!) אבל זה יכול גם אומר לקבל גישה למועדונים אחרים, פחות מפורסמים, וחוויות חדשות שמעולם לא ידעת שקיימות.
אחרי 50 גילתה הדוברת והסופרת בת'ברידג ' את המשחקים הבכירים במדינה ובארץ, אירוע רב-ספורטיבי במיוחד למבוגרים בני 50 פלוס. "יש ענפי ספורט מקשת וקשת לבדמינטון ועד חמוצים", היא אומרת. "יש גם המון אירועי ריצה, כך שבמקום ללכת למרתון או 5K ולהידחק סביב העשרים ואחת, ילד בן 50 הוא התינוק והחדשה בספורט - זה שינוי כזה בפרספקטיבה התחרות קשה, אבל המתחרים ידידותיים להפליא. יש תחושה מהנה ושונה של 'אנחנו בזה ביחד'."
15 הצלחה מקצועית ויצירתית מובילה לרעיונות חדשים.
Shutterstock
מייסד SpaRitual, של פינק, אמר כי גיל 50 עזר לה לגלות עיסוקים יצירתיים חדשים - בזכות כל ההישגים הקודמים והחוויות שלה. "אחרי שנים של עבודה עם צבע בלימוד תולדות האמנות במכללה, הדפסת צילומי צבע משלי במהלך הקריירה שלי כצלם, ושנים של פיתוח לוח צבעים למותג שלי, הגעתי לצייר כתשוקה חדשה", היא מסבירה. "הממד החדש הזה בחיי הוא מרחיב ומוסיף תחושה חדשה של עומק ומשמעות שהיא מחדשת ומרגשת להפליא."
16 יש לך ביטחון עצמי גדול יותר.
Shutterstock
בזילונה מצאה את עצמה מרוצה להגיע לגיל 50 עם "ביטחון עצמי יותר-מוענק, לאחר כחמש שנות טיפול". ופרץ האמון ההוא הביא ליותר זמן פנוי, וחיסכון בעלויות, לאתחל. "הפסקתי לצבוע את שיערי, האפרתי וזכיתי להרבה חופש כלכלי ופסיכולוגי", היא מוסיפה. "ויותר זמן, מכיוון שאני לא צריך לתכנן לרטש את השיער שלי כל שבועיים."
17 אתה צריך לשבת ולהתפעל מאיפה באת.
Shutterstock
וויינשטיין נהנית מכל הזיכרונות - והמשפחה - שהיא בנתה בעוד 50 שנה. "זה זיכרונות מרובי נוסטלגיה, יקרים וחסרי ערך, תוך כדי צפייה בילדים שלנו, ובמקרים מסוימים, נכדינו מנווטים בחיים", היא אומרת. "היכולת ליהנות משנות הזהב הללו ולהעביר את הגופים והטמפרמנטים יחד בקן הריק, אך הו שלנו, המלא."
18 יש לך פרספקטיבה.
Shutterstock
לא מדובר רק על היכולת להתרחק ממירוץ העכברים: יש שינוי נרחב יותר לאופן בו אתה מסתכל על העולם. בגיל 50 אתה מציב טוב לטובת תועלת מ"תובנה רבה יותר וחשיבה גדולה יותר של תמונות על בסיס למידה משנים של כישלונות וצמיחה שלאחר מכן ", אומר פינק.
19 אתה צריך לחסל סטריאוטיפים של אנשים אחרים.
Shutterstock
מי אומר שמלאכת 50 חייבת להיות… משהו מיוחד? זה מה שתעשו. לארה היימן, פיזיותרפיסטית, יוצרת יוגה של LYT וילדה חדשה בת 50, אומרת "הפיכה של 50 הסמיכה אותי לשבור מחסומים של מה שאנשים תופסים גיל מסוים."
הכרת תודה נעשית קלה יותר.
Shutterstock
באופן אידיאלי, הפיכת 50 יכולה להביא לחיבור גדול יותר לתחושת הכרת תודה אורגנית. "בעוד עשורים קודמים מתמקדים לעתים קרובות בבניית נושאים אישיים כמו זוגיות, משפחה וקריירה", אומרת גברי, "העשור הזה יכול להיות אחד של הכרת תודה על חיי היומיום ועל כל מה שהשיגה באופן אישי ומקצועי."
אלסנדרה דובין אלסנדרה דובין היא עורכת וסופרי אורח חיים שבסיסה בלוס אנג'לס.