על פי נתוני האגודה האמריקאית לסרטן, בערך אחד מכל שלושה אמריקאים יפתחו סרטן בשלב כלשהו בחייהם. ואפילו למי שמעולם לא נלחם במחלה באופן אישי, עם שיעורי סרטן הולכים וגדלים ברחבי העולם, סביר להניח שבשלב מסוים, תכיר מישהו שכן. לרוע המזל, אפילו עבור האנשים המותאמים רגשית ביותר, לרוב קשה לדעת מה לומר למישהו שמנהל מלחמה נגד המחלה. לכל הצהרה מרוממת שמישהו אומר לאדם אהוב הנלחם בסרטן, ישנה אמירה לא רגישה לא פחות שמושמעת, מה שהופך מצב קשה כבר גרוע עוד יותר.
"כשאתה מתקשר עם כל מי שסובל, ובמיוחד עם סרטן, חשוב להיות שם עבור האדם האחר. פירושו של דבר להתייעץ ולראות מה אתה יכול לעשות כדי לעזור לו או לתמוך בו / מה. מה שלא מועיל לעשות זה להעביר או להציע עצה בלתי רצויה ", אומר המטפל הרב שלמה סלטקין, מ.ס., LCPC, מייסד שותף לפרויקט שיקום הנישואין. "אלה כללים בסיסיים להיות מאזין טוב. הם בטח חלים כשמנסים להיות שם עבור מישהו שעובר תקופה כה קשה בחיים שלהם."
1 "כדאי לנסות את הדיאטה הזו שקראתי עליה."
Shutterstock
למרות שאתה עושה זאת בכוונה הטובה ביותר, בדרך כלל לא כדאי לנסות לתת למישהו עצות כיצד לטפל בסרטן שלו - במיוחד אם מעולם לא מצאת את עצמך בעמדתם. לא רק שהשיטות שלך עלולות להפריע להתערבויות שצוות הטיפול הקיים שלהן כבר צץ, הערות בעלות כוונות טובות לגבי דיאטות, יוגה וקריותרפיה הופכות גם את השיחה על הטיפול בהן לאחת על הרגשות שלך.
"בדרך כלל לא חכם להציע עצות או לאתגר את ההחלטות הרפואיות שלהם. אם הם מקבלים כימותרפיה, אל תגידו להם כמה זה מסוכן ושהם צריכים לנסות טיפולים טבעיים או שיש לך רופא שהם יוכלו ללכת אליו שיכול לעזור. באופן דומה, אם הם הולכים בדרך הטבעית, אל תייעץ להם לקבל כימותרפיה והקרנות ", אומר סלטקין.
2 "אני יודע איך אתה מרגיש."
Shutterstock
התחייבות עם מישהו שחולה אולי נראית כמו רעיון טוב, אבל בטווח הרחוק זה יכול להפחית באופן חמור את התחושה והניסיון של האדם החולה. אפילו אם חלתם אותו סוג של סרטן וקיבלתם את אותו הטיפול, אין שתי חוויות עם המחלה זהות.
"אם אתה מכיר אנשים אחרים שנלחמו בסרטן, אל תגידו 'טוב, אני יודע איך זה לעבור את זה כי גם חבר או בן משפחה שלי חלו בסרטן.' אפילו אם אתה מנסה להתייחס ולעזור, זה בדרך כלל לא מועיל כי עבור המטופל, מכיוון שאיש אינו מבין באמת את הכאב שהוא חש ", אומר סלטקין.
3 "אני מכיר מישהו שמת מזה."
Shutterstock
אמנם לעיתים רחוקות רעיון טוב לעשות זאת, חברים ובני משפחה רבים מאותם נאבקים בסרטן מנסים להילחם בכך שהם חולקים סיפורים - גם אם לא תמיד חיוביים. לספר למישהו שמתמודד עם סרטן על אנשים שאתה מכיר שלא שרדו את מחלתם הספציפית, רק יגרום להם להרגיש גרועים יותר - ומפוחדים יותר - בטווח הרחוק.
4 "אין כימיה? מזל שאתה!"
Shutterstock
יש מעט דברים באבחון כחולי סרטן שרוב האנשים היו מחשיבים אותם כ"מזל ". למרות שזה עשוי לחתוך מקור דאגה אחד מחייו של אדם אם הם לא צריכים לעבור כימותרפיה, הקרנות וניתוחים הם לא בדיוק טיול בפארק. ובהתחשב בכך שסוגי סרטן רבים חוזרים להופיע, רק בגלל שהפעם הם פוסחים על הכימיה, אין פירוש הדבר שזה לא יהפוך להיות הכרח בשלב מסוים בעתיד.
5 "לא עשית לעשן? '
Shutterstock
האם יש הרגלים, כמו עישון או שתייה מוגזמת, שיכולים לתרום לסיכון של סרטן של האדם? בהחלט. עם זאת, אם אתה מנסה להיות חבר תומך, זה לא המקום שלך להביא את אותם "מה אם". אחרי הכל, מתאם וסיבתיות אינם זהים, וגם אם ברור כי הרגל ספציפי עשוי להיות קשור לסרטן של אדם, אין שום סיבה טובה לגרום לאדם שחולה כבר להרגיש גרוע יותר, או כאילו מצבו הוא אשמתם.
6 "הכל קורה מסיבה."
Shutterstock
אמנם אתה באמת יכול להאמין שהכל קורה מסיבה מסוימת, אבל לומר את זה לחולה סרטן חסר חמלה, בלשון המעטה. רמיזה כזו מציעה שיש לקח מה ללמוד לחלות, כאשר במקרים רבים זה פשוט לא האמת. קשה ככל שיהיה לקבל שלא הכל הולך להיות בסדר, חשוב לנסות לא לתרץ את המחלה: "תהיה מוכן לשבת ברגשות האלה איתם - אתה לא צריך לתקן אותם!" אומר המטפל אריקה מיילי, M.Ed, LMHC. "פשוט תהיה שם איתם."
7 "המון אנשים שורדים סוג כזה של סרטן בימינו."
Shutterstock
למרבה המזל, נכון שהסיכויים של האדם להכות סרטן טובים מתמיד. למעשה, שרידות סרטן עלתה בשיעור של 13 אחוזים בין 2004 לשנת 2013 בלבד. עם זאת, רק בגלל שאתה חושב שלחברך יש סיכוי טוב לשרוד זה לא אומר שזה בהכרח נכון - והאמירה להם מפחיתה את רגשותיהם לגבי האבחנה שלהם.
8 "תראה כמה רזה שהגעת!"
Shutterstock
למרות שזה אולי נראה כמחמאה להעיר על החלקים החיוביים בטיפול בסרטן של אדם, אזכור דברים כמו ירידה במשקל הפתאומי שלהם היא בחירה בלתי רגישה במיוחד. אחרי הכל, הם לא ירדו מרצונם מרצונם, והקילוגרמים האלה שהשילו הם ככל הנראה תוצאה של המחלה עצמה או הטיפול הקשה להפליא שעובד יקירכם.
9 "זה באמת גרם לי לחשוב על התמותה שלי."
Shutterstock
לגלות שחברך או בן משפחתך אובחן כחולה בסרטן, בוודאי שתוכל להתחיל לחשוב על התמותה שלך, ואפילו לגרום לרצון להתחיל לבדוק כמה מאותם פריטי רשימת דלי. עם זאת, כשאתה מביע את המחשבות האלו בפני מישהו שחולה, זה סימן ברור לכך שאתה עושה את המאבק שלו על הרגשות שלך, כשהמוקד צריך להישאר בהם.
10 "אתה מודאג מאיך שהגוף שלך ייראה אחר כך?"
Shutterstock
כמובן שחולי סרטן רבים עשויים להיות מודאגים מאובדן השדיים או האיברים הפנימיים שלהם, מהצלקות הניתוחיות שעשויות להופיע לאחר הסרת הגידול, או מכל מכשירים רפואיים שייאלצו לחיות איתם בעתיד הנראה לעין. עם זאת, כשאתה שואל מישהו שנלחם בסרטן בדאגותיו לגבי המראה הגופני שלו, אתה מתעלם שהניסיון שלהם חורג הרבה מהאסתטיקה, וכי ככל הנראה המראה שלו הוא הפחות חשש בכל מה שקשור לניתוחים גדולים, קרינה או כימו.
11 "אנחנו ביחד בזה."
Shutterstock
ללא ספק נחמד להרגיש כאילו למישהו יש לך גב כשאתה עובר נושא רפואי מרכזי. עם זאת, לספר לאדם אהוב שאתה ביחד זה מרגיש מגונה, במקרה הטוב - אחרי הכל, הם אלה שמקבלים טיפול, מתמודדים עם כאב מחלתם, ובמקרים רבים, היחיד שחווה את פחד אמיתי שמגיע יחד עם התהייה כיצד נראים שאר חייהם.
12 "אתה מתכוון ללבוש פאה?"
ראשית, לא כל סוג של טיפול בסרטן - וזה כולל צורות רבות של כימותרפיה - גורם לאובדן שיער. בנוסף, התמקדות באובדן שיער, או במה שחולה סרטן עשוי לעשות בקשר לכך, ממזער את מה שעובר על ידי התמקדות אך ורק באסתטיקה.
13 "אתה כל כך חזק. אתה תהיה בסדר."
האם זה מנחם לשמוע שאנשים חושבים שאתה חזק במאבק בסרטן? בטוח. עם זאת, לא כל חולה סרטן רוצה להרגיש כאילו כולם מצפים מהם לשמור על פנים אמיצות בכל עת - לפעמים, הם פשוט ירצו להביע את הפחדים והתסכול שלהם. ואם אתה חושב שכוח אישי ושרידות סרטן קשורים הרבה זה לזה, מה אתה אומר על כל האנשים שלא מצליחים לעשות זאת?
14 "לפחות אתה לא צריך לעבוד!"
Shutterstock
כל תירוץ לקחת הפסקה מהעבודה הלחוצה שלך עשוי להראות לך נהדר, אך זכור: לקבל טיפול בסרטן זה לא חופשה. גם אם זה נראה כאילו כל חבר או בן משפחה שלך עושים זה לשכב במיטה ולקבל אורחים, יש הרבה עבודה קשה מאחורי הקלעים - וברוב המקרים, זה הרבה יותר קשה מאשר יום עבודה.
15 "לחלות בסרטן זה הפחד הכי גדול שלי."
המחשבה לחלות בסרטן עשויה להיות סיכוי מחריד מבחינתך, אבל זה לא אומר שאתה צריך לחלוק את הרגשות האלה עם מישהו שעובר את זה בפועל. אחרי הכל, האם "החיים שלך הם הפחד הכי גדול שלי" נשמעים לך? "בדרך כלל הפחד הוא המקום שמגיעות תגובות לא רגישות", אומרת מיילי. "זה בסדר לפחד, אבל הנה העניין: התפקיד שלך להרגיע את גופך ולהשתלט על הפחד הזה. זה לא תפקידו של האדם שרק העביר לך את המידע הזה."
16 "אתה צריך לחשוב חיובי."
Shutterstock
כוחה של חשיבה חיובית אינו ניתן להכחשה, אך אין זה אומר שהמבט בצד המואר יכול לרפא את כל מה שמזיק לך. למעשה, על פי מחקר שפורסם בכתבי העת לרפואה התנהגותית , אין קשר חזק בין חשיבה חיובית לתוצאות חיוביות בטיפול בסרטן, כך שאם אופטימיות היא בראש סדר העדיפויות עבורך, דאג להתמקד רק שלך ושלך בלבד. "אל תפריע בעצות כלשהן, אלא אם כן אתה מחובר למומחה בסוג כזה של סרטן או מחלה", אומר מיילי.
17 "אני לא רוצה לדבר על עצמי. בוא נדבר עליך."
Shutterstock
זה תמיד רעיון נחמד להשאיל את האוזן שלך לחבר שעוסק בנושא בריאותי רציני. עם זאת, אין זה אומר בהכרח שחברך להוט לדבר אך ורק על עצמם. בהתחשב בכך שחולי סרטן רבים מבלים את עיקר זמנם בטרוף בין פגישות הרופא למיטה, לפעמים נחמד להסיח את הדעת. אם חברך חולה בסרטן אומר שהם רוצים לשמוע על חייך, נניח שזה יותר מסתם מס שפתיים והרגיש חופשי להיפתח.
18 "אתה פשוט מתמקד בשיפור."
Shutterstock
חולי סרטן הם רק אנשים שמטופלים במחלה; הם לא צריכים להיות pariahs חברתי. בעוד שמי שמטופל בסרטן יתכן כי אין לו אנרגיה או רצון לצאת בכל לילה בשבוע, אל תניח שהמוקד היחיד שלו הוא הטיפול בו. אם אתם יוצאים עם חברים, אל תתביישו להזמין את חברכם להילחם בסרטן - למעשה, הדבר עשוי פשוט להפוך את היום שלהם.
19 "זה באמת צריך להכניס את הדברים לפרספקטיבה."
למרות שחולי סרטן עשויים לשנות לחלוטין את השקפתו של האדם על החיים, אל תצפו שהוא בהכרח יעשה זאת. ציפייה שלאנשים תהיה איזושהי אפיפניה רק בגלל שהם חולים מפעילה עליהם לחץ מופרז להתעוררות רוחנית כזו, כאשר במקרים רבים כל מה שהם באמת רוצים לעשות זה להשתפר.
20 "תן לי לדעת אם אוכל לעזור."
זה אולי נראה כמו דבר טוב לומר למי שמתמודד עם מחלה קשה, אך זה עלול להכביד עליהם יותר מכפי שזה עוזר. לשאול שאלה אמורפית כזו, במיוחד כשמישהו חולה קשה, פירושו שאתה מבקש ממנו להתחיל לפרוק משימות, כאשר הם כנראה די עסוקים כמו שזה. במקום זאת, פשוט עזרו: הביאו להם אוכל, תנו להם תעודת מתנה לשירותי ניקיון בתים, או הציעו שירותי ישיבה לחיות מחמד; יוזמה קטנה תעבור דרך ארוכה.
