Shutterstock
כשאתה שומע את המילה "גירושין", יש קומץ של תמונות שכנראה עולות בראש - שני מבוגרים מתווכחים, ילד או שניים עצובים שנתקעים באמצע, ואולי אפילו קרב באולם בית המשפט המחלוקת. אבל כשנישואים מסתיימים, זה הרבה יותר מורכב מזה. ראשית, זה אפשרי לחלוטין שלעולם לא תהיה בבית משפט עם האקסית שלך ושנית, ישנן כמה השפעות חיוביות באמת של גירושין שייתכן שלא ראית להגיע. דיברנו עם מאמני מערכות יחסים, עורכי דין לגירושין, מדריכי זוגות ועוד כדי לברר מה באמת קורה כשנישואים מסתיימים. להלן 23 השפעות של גירושין שייתכן שלא שמעת קודם.
1 זהו תהליך אבל.
Shutterstock
טלוויזיה ריאלית וצהובונים מעוררי סנסציה עשויים ליצור רושם שגירושין הם זמן של דרמה גבוהה ורגשות עזים. אבל במציאות, גירושין מרגישים פחות כמו הטוויסט האחרון באופרת סבון ויותר כמו מוות.
"יש כל כך הרבה הפסדים הטמונים בגירושין ואתה צריך לאפשר לעצמך זמן ומקום להתאבל על כל אותם הפסדים", אומרת מאמנת היחסים סוזן טרוטר, דוקטורנט, מארגון חינוך גירושין וסטה. "אולם, תהליך האבל אינו לינארי. הבנה שתעזור לנרמל את רגשותיך ויכולה להניע אותך לקבל את התמיכה הנחוצה לך."
היא קוראת לכל מי שעובר גירושין לחפש את העזרה המקצועית שהם צריכים, ולשים לב לאנשים איתם הם מקיפים. "מצא אנשים שהם חיוביים ובעלי אנרגיה טובה, וזה גם יעזור לך להישאר ממוקד וחיובי יותר", מוסיף טרוטר. "הלך הרוח הוא קריטי בתהליך הגירושין."
2 אבל זו גם עסקה עסקית.
Shutterstock
אך כפי שמדובר בתקופה טרופה רגשית של צער, גירושין הם מעל לכל עסקה עסקית. מה שמפתיע הרבה גרושים טריים זה רק כמה ניירת (וכסף) מעורבים בתהליך. ושמירת תשומת הלב של האדם בהיבטים ארציים אלה של הפיצול יכולה להיות הגישה הבריאה ביותר לעבור אותה.
"לומד כיצד להוציא את הרגשות מתהליך ההתיישבות, ובמקום זאת להתמקד בחלוקת הנכסים כ"עסקה עסקית", יעזור לך לקבל החלטות טובות יותר בהקשר זה עבורך ובני משפחתך, "מציע טרוטר. "זה גם יעזור לך להחליט על מה שווה להילחם ועל מה לא."
3 לעולם אינך יכול להיות באותו חדר עם האקס שלך במהלך הליכי הגירושין.
Shutterstock
דבר שמפתיע אנשים רבים כאשר הם מתפצלים מבן / בת זוג, הוא באיזו לעתים רחוקות הם רואים את בן / בת הזוג לשעבר כשההליכים נפרשים. במקום עימותים דרמטיים באולם בית המשפט, החלטות רבות מתקבלות מבלי שתצטרך לראות את האקסית שלך.
"פעמים רבות התיק שלך לא מסודר באולם בית משפט גם אם שכרת עורך דין", מסביר צ'רלס מקקל, מנהל התפעול הראשי במשרד עורכי דין רוזן, המתמחה בתיקי גירושין. "אתה יכול להגיע לתנאי הסדר שלך בשיחת FaceTime עם עורך הדין שלך כשאתה ממהר בין ישיבות עבודה ברחבי הארץ, או שאתה יכול להבין מי מקבל את הסירים והמחבתות כשאתה יושב בחדרים שונים בתיווך." MacCall אומר שאם יש לך מתווך, הם היחידים שיראו את שניכם עוברים מחדר לחדר להגיע להסדר.
4 לא תצטרך להתפשר עד כמה שהיית מצפה.
Shutterstock
בדומה לנישואין, בדרך כלל גירושין דורשים הרבה פשרות. אבל זו לא פשרה כמו שתחששו בהתחלה, במיוחד כשאתם מאוזנים עם החירויות הרבות שאנשים שהתגרשו זה מכבר פתאום מבינים שיש להם.
"אחד הסיפורים שאני שומע שוב ושוב מלקוחותיי הוא ההפתעה כשהם עוברים למקומם החדש והם נאלצים לבחור איזה צבע לצבוע את הקירות, " אומר מקאל. "אין ויכוח, אין משא ומתן. הם לבדם יכולים להחליט. וגם זה לא רק חלקי ההעדפה האישיים הקטנים - כלכלית, רבים מלקוחותיי חשים גם תחושת פחד וגם תחושת התרגשות כשהם מבינים כי קבלת החלטות על רכישות ואסטרטגיות השקעה גדולות הן שלהם בלבד."
5 "הפסקה נקייה" הרבה יותר קשה ממה שזה נשמע.
Shutterstock
זה הרבה יותר קשה לחלץ את עצמך מהאדם שאליו התחתת ממה שציפית. "לוקח לנצח להתיר את עצמך מבן / בת הזוג שלך - מסמכי מס, רישומי מכוניות, שינוי שמך", אומר כרמל ג'ונס, הכותב על יחסי מין ומערכות יחסים עבור "The Big Fling". "לעבור את המסמכים כשאתה מתגרש בכדי להכניס את כל מה שיש לך לשם יימשך זמן רב מאוד, ותצטרך לתקשר עם בן / בת הזוג לעתים קרובות."
6 זו יכולה להיות הקלה גדולה.
Shutterstock
גירושין הם שיבוש משמעותי בחייו של האדם ויכול לגרום לטונות של לחץ - כלכלי, רגשי, ואפילו רוחני. אבל אנשים רבים שעוברים את זה מתארים גם תחושת הקלה מדהימה.
"כילדה קתולית צעירה הייתי מבועתת מכך שגירושין יהיה הרסני", אומרת סוניה מ. פרונטרה, עורכת דין לגירושין וסופרת דילמת גירושין . "עם זאת, ברגע שהעצמתי את עצמי לעזוב את בעלי, גיליתי שמחה וחופש הרבה יותר להיות לבד. תהליך הגירושין ושיקום חיי השתלטו על כל הפחדים שעצרו ממני לעזוב מוקדם יותר ואני אסיר תודה על החוויה."
פרונטרה אומרת שהגירושים שלה אפשרו לה להפוך את הדף לכאבי העבר, לשחרר טינה ולעבור קדימה בתחושת חופש הרבה יותר גדולה.
7 אתה עלול לרחם על בן / בת הזוג שלך.
Shutterstock
אפילו במקרה של גירושין מרים שבהם יש המון רגשות רעים לקראת הסוף, הרגשות החמים שהיו לך בעבר לאקס שלך לא נעלמים סתם, מה גם שהם עוברים הרבה מאותם קשיים שאתה נמצא.
"למרות שבעלי מרושע אותי, ברגע שהחלטתי לעזוב, הוא פנה לעיסה", אומר פרונטרה. "למרות שלא התכוונתי לשנות את דעתי, ריחמתי עליו והתנהגתי בחמלה לאורך כל תהליך הגירושין ומעבר לו."
8 תאבד כמה חברויות.
Shutterstock
אתה מצפה לאבד את אחד הקשרים החשובים ביותר - אם לא את הקשר החשוב ביותר - בחייך במהלך פיצול. אבל יש סיכוי טוב שיהיה נזק נוסף לביטחונות עם הליך הנישואין שלך. רבים מאלו העוברים גירושין מתארים כיצד חברים משותפים הולכים לאיבוד בתהליך. יתכן וזה לא עניין של חבר לבחור חבר אחד מבני זוג על פני חבר אחר כמו שינוי הדינמיקה. אם בדרך כלל יצאתם לדייטים זוגיים, למשל, הפיצול יכול לזרוק את היתרה.
"למרות שרוב האנשים היו תומכים ושמחו לראות אותי מסיימת את הנישואים שלי, אנשים מסוימים התרחקו ממני והרחיקו אותי מבעליהם, " אומרת פרונטרה. "אתה תהפוך לאיום על חברים חסרי ביטחון ואולי תצטרך לשחרר אותם."
9 אבל חברויות אחרות עשויות לצמוח.
Shutterstock
אבל כשאתה מאבד כמה חברויות במהלך גירושין, אתה עשוי לגלות שחברים אחרים שלא ראית הרבה בשנים האחרונות חוזרים לחייך. גירושין פירושם שלעיתים קרובות יש לך יותר זמן ממה שעשית בעבר, וסביר יותר שתבלה את הזמן הזה עם חברים ובני משפחה שאיתם איבדת קשר. "ראיתי חברויות רבות שהתחדשו לאחר שאבק הגירושין התייצב", אומרת מטפלת במערכות היחסים לילא אשלי.
10 יהיה לך יותר זמן לעצמך.
Shutterstock
אנשים גרושים חדשים נדהמים לעתים קרובות מכמות הזמן הפנוי שיש להם לפתע. מסתבר, להתחתן זה זמן רב. אפילו אלה עם ילדים ימצאו שיש להם יותר זמן לבד כשהילדים מפלגים את הימים והסופי שבוע שלהם בין ההורים.
"נראה כי רבים חושבים שגירושין פירושם עבודה רבה יותר מבחינת הטיפול בילדים, אך במצב של משמורת משותפת, יהיה לך בפועל יותר זמן לטיפול עצמי", אומר MacCall. "לקחת את הזמן לטפל בעצמך יהפוך אותך גם למודל לחיקוי טוב יותר עבור ילדיך."
אשלי מתאר כיצד אותו זמן "אני" המופלא יכול להוביל אדם גרוש לחוש תחושה חזקה יותר של זהותו שלו, נפרדת מהקשר שהיה בעבר מרכזי בחייו. "שותפויות נשואות כרוכות בדרך כלל במיזוג חייך המעשיים, כמו שיתוף פעילויות והחלטות ביתיות ביום, " היא אומרת. "לאחר גירושין, הנטייה ללכת 'לאיבוד' אצל אדם אחר מוחלפת כעת בחופש חדש לחקור ולגלות את האני האינדיבידואלי שלך."
11 תתגעגע לילדים שלך.
Shutterstock
בעוד שלכל אחד מבני הזוג לשעבר יהיה יותר זמן לעצמם, הם בהחלט יתגעגעו לילדיהם בגדול. כשאתה רגיל לקיים את ילדיך בכל עת, היעדרם יורגש בעוצמה לאחר גירושיך.
"במשך החודשים הראשונים אתה הולך להרגיש בודד מאוד כלפי ילדיך וחיי המשפחה שלך אם יש לך משמורת מפוצלת, " אומר ג'ונס. "זה עשוי אפילו לגרום לך להתלבט אם קיבלת את ההחלטה הנכונה או לא. בסופו של דבר תביני שהזמן הזה פירושו שעות שינה ארוכות יותר, רגיעה וזמן לגלות את עצמך מחדש."
12 אבל אתה תהפוך להורה טוב יותר.
Shutterstock
בטח, חוסר היציבות שמביא גירושין יכול להיות קשה לילדים, אך ההשפעות לא כולן שליליות. למעשה, במקרים מסוימים, ההורים מגלים שהם בעצם מעלים את המשחק שלהם כהורה כתוצאה מכך שיש להם זמן מוגבל יותר. "אחת ההשפעות של ילדים שיש שני בתים נפרדים ומבלים עם כל הורה, אם זה הסדר, היא שאתה מבלה עם הילד שלך יותר זמן מתמיד, והקשר שלך יכול להתחזק הרבה יותר", אומרת אשלי.
MacCall אפילו אומר שגירושין יכולים להוביל אותך להיות הורה טוב יותר. "מכיוון שסביר להניח שעכשיו יהיה לך לוח משמורת משותף, יהיה לך זמן לעבוד מאוחר ולנהל סידורים כאשר לאקסית שלך יש את הילדים, " הוא אומר. "פירוש הדבר שתוכל להקדיש 100 אחוז מתשומת הלב שלך כשזה הזמן שלך עם הילדים."
13 ובן / בת זוגך לשעבר תהפוך גם להורה טוב יותר.
Shutterstock
ככל הנראה תוכלו לראות שהאקס שלכם מגביר את מאמצי ההורות שלהם. "אף אחד לא רוצה שתתייג אותו כ'אבא המכה 'או' האם הנעדרת 'בגירושין - פתאום בן הזוג שלא היה יכול להיות מוטרד לבוא לראות את בתם משחקת כדורגל מאמן את הקבוצה עכשיו, " אומר מקקול. "החדשות הטובות הן שההרגלים החדשים האלה נוטים להיצמד. האקסית שלך תבין כמה הם פספסו, וכמה להסתובב עם הילד שלהם יפה."
14 תצטרך לקנות לילדים שלך קבוצה חדשה של יסודות.
Shutterstock
מעבר בין שני בתים פירושו לצאת ולקבל סט חדש לגמרי של כל מה שילדיכם צריכים - בין אם זה סדינים ומיטה או צעצועים ומברשות שיניים. "אם אתה מתגרש ומשמורת מפוצלת על ילדיך, תבינו שהעברתם בין בתים פירושה שדברים הולכים לאיבוד, נפגעים או פשוט מפסיקים להתקיים", אומר ג'ונס. "לדוגמא, ילדיך יצטרכו קופסאות ארוחת צהריים לכל בית, מברשות שיניים, ואפילו ציוד ספורט לעיתים. זה מנרמל עבורם את ההפרדה ובמקביל יחסוך לך המון זמן בהתמודדות עם סוליות נשכחות לפני אימון כדורגל, או זוג משקפיים חסר."
15 הורות משותפת יכולה להיות מתישה.
Shutterstock
מעבר לגישה משותפת של הורות יכולה להיות חוויה מאוד מנסה, גם מבחינה רגשית וגם פיזית. "במילים פשוטות, האתגרים משתנים ככל שילדים צומחים ומתפתחים, אבל זה לא קל לקיים מערכת יחסים שיתופית עם בן / בת זוג לשעבר לאורך שנים רבות", אומר טרי גספרד, MSW, LICSW, מחבר ספר המדריך לחתונה מחדש .
כזוג, תוכלו לחלק את החובות קצת יותר בקלות, כך שברגע שהגירושין נכנסו לתוקף, כל אחד מבני הזוג לשעבר נמצא ברובו בעצמם.
16 היחסים שלך עם האקסית שלך עשויים להיות טובים יותר משהיית כשהיית נשואה.
Shutterstock
מי שיוצא מהקצה השני של גירושין מתאר לעיתים קרובות להגיע למקום טוב יותר עם בן / בת הזוג לשעבר ממה שהיה בזמן שהם נשואים.
"אחרי זמן מה - ואנחנו יכולים לדבר על שנים - אם תתחיל להורות בצורה נכונה, תופתע לגלות שאתה יכול להיות אסיר תודה על האקס שלך כחבר ושמח על הישגיו ויחסיו מחוץ ל שלך, "אומר ג'ונס. "התשוקה הזו שהם יהיו מאושרים עשויה להיות שהחברות שלך חזקה מכפי שהייתם ביחד יחד בצורה רומנטית."
17 אבל לוקח זמן עד שתוכלו להיות חברים שוב.
Shutterstock
אמנם אתה יכול להגיע למקום של עיריות ואפילו חום עם האקסית שלך, אך בכל זאת תרצה להמשיך בזהירות לפני שתנסה לחטוף את האדם שהיה בעבר האדם החשוב ביותר בחייך. הניסיון לעבור ל"מצב חבר "מהר מדי יכול לעיתים להחמיר את האש. "הידידות עם האקסית שלך בדרך כלל לא מסתדרת זמן קצר לאחר גירושין, " אומרת גספרד. "לרוב, ידידות שלאחר הפרידה היא מערך לשברון לב נוסף, במיוחד לאדם שנותר וכנראה מרגיש דחוי."
18 זה יכול להיות מסוכן לקפוץ חזרה לדייטים.
Shutterstock
האמרה הישנה שכאשר נופלים מסוס, הדבר הטוב ביותר לעשות זה לקפוץ לאחור לא נכונה כשמדובר במערכות יחסים. ראשית, מעבר מהיר מדי למערכת יחסים חדשה יכול להיות אמצעי להימנע מלהתמודד עם הנושאים שהובילו לפירוק הנישואין מלכתחילה - מה שמוביל אותך לעשות מעט מהעבודה שאתה זקוק לעצמך כדי למנוע מאותן בעיות עולה במערכת היחסים הבאה שלך.
"אחוז הגירושין עולה בנישואין שניים, שלישיים ורביעיים, בין השאר מכיוון שאנשים חוזרים על דפוסים שהם לא מכירים, " אומר טרוטר. "לוקח זמן לעבד הכל, ולמרות שאתה עשוי להרגיש מוכן לדייט, תהיה לך הצלחה רבה יותר בהיכרויות ובמערכות יחסים עתידיות אם תקדיש את הזמן לעבד את הגירושין ללמוד ממערכות היחסים שלך בעבר - מה עבד ומה לא עשה, ומה התפקיד שלך היה בדינמיקה, ומה אתה רוצה וצריך עכשיו, וזה ככל הנראה שונה מאוד ממה שרצית והיית צריך כשהתחתנת."
פרונטרה אומרת שההסתגלות בחזרה לסצנת ההיכרויות הייתה חשובה עבורה באופן אישי. "למרות שהרגשתי לא אהבתי במהלך נישואים רעילים והתגעגעתי לאהבה והערכה אחר כך, נהנתי כל כך מהחופש שלי עד שלא יצא לי לצאת ארבע שנים אחרי הגירושים, " היא אומרת. "ואלה היו כמה השנים הטובות ביותר בחיי."
19 אתה יכול לחזור על אותם דפוסים עם בן זוג חדש.
Shutterstock
גירושין עשויים לחתוך קשרים עם בן / בת זוג, אך אתה עדיין אתה. אנשים רבים שעוברים גירושין מצפים שיהפוך עלה חדש - והם מופתעים לגלות שטח פנים דינמי עם בן זוג חדש שהיה להם עם האדם שהתגרש.
"גירושין רודפים לרוב מתוך כוונה להיפטר מבעיות זוגיות משמעותיות, הנוטים להיות קשורים לדפוסי ליבה", אומר אשלי. "כך שזה יכול להיות די מפתיע כשאתה אחרי שלב ירח הדבש של הזוגיות הבאה, אתה מסתובב לאותה דינמיקה עם בן הזוג החדש."
20 הזמן הופך להיות חשוב יותר מהדברים.
י.פ.י.
לאנשים שעוברים גירושין יש הרבה פעמים הרבה יותר ברור לגבי הדברים החשובים ביותר בחיים - ובדרך כלל "דברים" מתבררים פחות חשובים ממה שהיה נראה במהלך חייהם הקודמים. זה גם בגלל שאנשים גרושים לאחרונה בדרך כלל צריכים לעבור למקום קטן יותר, או לוותר על חלק (או רבים) מהדברים שהם מעריכים במהלך הנישואים שלהם. אבל זה גם משקף איך הזמן הופך נדיר יותר.
"כשאתה עובר על כל הדברים שלך, מחלק אותם במהלך הגירושין ומדרג אותך, תהיה לך הערכה מחודשת לזמן שאתה מבלה עם האנשים שאתה אוהב ופחות להתמקד בפריטים מטריאליסטיים, " אומר ג'ונס.
21 הבריאות הגופנית שלך מכה.
Shutterstock
מחקר משנת 2010 שפורסם בכתב העת Journal of נישואים ומשפחה מצא כי גברים ונשים בגיל העמידה נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח מחלות לב וכלי דם לאחר שעברו גירושין, בהשוואה לאנשים נשואים באותו גיל.
אבל גם כאן יש אלמנט מגדרי. "גילה גם שנשים בגיל העמידה המתגרשות נוטות יותר לפתח מחלות לב וכלי דם מאשר גברים בגיל העמידה המתגרשים", אומרת פרן וולפיש, PsyD, פסיכותרפיסטית משפחתית של בוורלי הילס וסופרת של ההורה העצמי .
22 וגם הבריאות הנפשית שלך כן.
Shutterstock
גירושין יכולים להשפיע קשות על בריאותכם הנפשית - לא מכיוון שאתם מרגישים עצובים שדברים לא הסתדרו עם האקסית שלכם, אלא בגלל שהם נוטים לצמצם את רמות החרדה שלכם.
"אין לך בן לוויה בעולם הגדול, הרע, והעתיד שציירת פעם כבר לא קיים", מסביר וולפיש. "בנוסף, יש המון חוסר וודאות, שיכול להוביל לחוסר ביטחון. תלוי בנסיבות, יתכן שתצטרך לעבור דירה, לקבל עבודה חדשה ולשרוד בפחות כסף מבעבר."
23 אתה לומד לסלוח לעצמך.
Shutterstock
אשמה, ספק עצמי ותחושה כללית של קשיחות כלפי עצמך הם לרוב תוצרי לוואי של גירושין. אבל באותה תדירות, הרגשות הלא נעימים הללו מפנים את מקומם להבנה הרבה יותר בריאה של עצמך וסליחה על מה שאתה מרגיש שעשית לא בסדר בנישואין.
"המטען, או האדם שעוזב את הקשר או מסיים אותו, עלול לחוות רגשי אשם", אומר גספרד. "חלק חשוב בהתאוששות גירושין הוא לסלוח לעצמך."
דיווח נוסף מאת גרנט סטודארד .
