להיות הורה זו עבודה קשה ללא ספק - הכי קשה, יש שיגידו. בן לילה אתה עובר מלהיות אחראי רק לעצמך לאדם שיש לו סוודר וזועק שלא יכול אפילו להרים את הראש כדי להביט אחרי 24 שעות ביממה. ובעוד שההוצאות הנוספות, חוסר השינה והר האחריות החדשות יכולות להיות קשוחות מספיק, במקרים רבים, זו העצה המכוונת היטב של אחרים שהופכת את תפקיד ההורות לאחד הקשים בעולם.
"כל כך הרבה אנשים אומרים דברים שנועדו להיות אמירות או עצות בעלות משמעות טובה, אך יכולות להזיק ליכולתו של הורה חדש להתמודד", אומרת הפסיכולוגית הקלינית המוסמכת טרייסי דלגליש, שבסיסה באוטווה, אונטריו. אם אתה רוצה להישאר בצד ימין של ההורים הטריים בחייך, חובה להימנע מביטויים אלה.
1 "אל תדאג, תאבד את המשקל."
תמונות Shutterstock / Trendsetter
ככלל, רוב האנשים לא אוהבים לשמוע דברים שיכולים להתפרש כשליליים על גופם - במיוחד כאשר הם חשים פגיעים במיוחד לאחר לידת תינוק. "אנחנו לא סתם מקפיצות חזרה לגוף שלפני התינוק", אומרת הפסיכולוגית הקלינית המורשית אנג'לה קנזסלואה, Psy.D., מייסדת חברת Purple Heart Behavioral Health, LLC בפניקס, אריזונה. היא אומרת שזה "לא מוחם" להימנע משימוש בשפה מסוג זה סביב אמהות חדשות.
אולי הם יחזרו להסתכל כמו שהם עשו לפני שנולד להם התינוק. אולי הם לא יעשו זאת. יש רק דבר אחד בטוח: המראה של גופם לא אמור להיות לדיון.
2 "התינוק שלך בטוח בוכה הרבה."
Shutterstock / Chikala
ככלל, כמעט כל תינוק בוכה - ובמקרים רבים נראה כי הבכיינות לעולם לא תיפסק, אפילו אם הם מוזנים, מוחזקים וממוקדים עליהם. ולמרות שציין את הסכום שתינוק בוכה עשוי להיראות לך כהצהרה עובדתית, עבור הורים חדשים רבים זה יכול להרגיש כמו ביקורת. "זה משהו שאינו בשליטתו של אדם, ובכל זאת הוא מופנם עבור הורים חדשים", מסביר דלגליש.
3 "אין לך דיכאון אחרי לידה."
Shutterstock / paulaphoto
ההשפעות של דיכאון לאחר לידה עלולות להריץ את הסולם, מלהיות קל עד להתמצות באמת. עם זאת, לא משנה מה החומרה, לעולם אל תמעיט בערך החוויה של אדם אם הם יגידו לך שהם חושבים שהם עשויים להתמודד עם המצב, אומר דלגליש. בהתחשב בכך שמחקר משנת 2012 שפורסם בכתב העת Journal of Women's Health מציע כי עד 10 אחוז מהנשים יחוו דיכאון גדול בשלב כלשהו בחייהן, עדיף לתמוך במקום לנסות ולבטל את הרגשתה של אם חדשה.
4 "אתה נראה מוגזם."
Shutterstock
הילוד הממוצע יתעורר כל שעתיים בכל לילה. אז סביר להניח שהורים חדשים לא סתם נראים מותשים, הם מותשים. ואם מתחשק לך לזרוק את השיחה "טוב, גם לי רק כמה שעות אמש" לשיחה, שקול זאת: מחקר משנת 2015 שפורסם בכתב העת Sleep גילה שלשינה מופרעת השפעה שלילית עוד יותר על מצב הרוח מאשר שינה קצרה. לכן שקלו לשמור לעצמכם את ההערות הללו לעת עתה.
5 "שינה כשהתינוק ישן."
Shutterstock / Tatyana Soares
זה אולי המשפט שההורים החדשים ביותר ישמעו כנראה מחברים ובני משפחה בעלי כוונות טובות, אבל "שינה כשהתינוק ישן" היא המלצה שלא כל כך קל להוציא לפועל. "לישון כשתינוק ישן זה לא הכי טוב", אומר קנזסלואי, המציין כי שינה במשמרות לעיתים רחוקות עובדת טוב למבוגרים. ובהתחשב בכך שהורים רבים משתמשים בזמן שהתינוק שלהם מבלה בשינה כדי לעשות דברים חשובים אחרים, כמו להתקלח, לאכול או לעבוד, אין זה סביר שהעצה הזו מועילה כמו שאתה חושב.
6 "וודא שאתה נהנה מכל רגע."
Shutterstock
לא משנה כמה הורה אוהב את התינוק שלהם, ישנם זמנים שייתכן שמאבק ההורות גובר על השמחה הבלתי מוגבלת שכולם מתעקשים שתרגיש. "אם ההורה מבין שהם לא נהנים מכל רגע, אז אשמה, בושה ודיכאון יכולים להתחיל להגדיר את זה", אומר קנזסלו. מכיוון שכבר יש לחץ כה גדול על הורים, אינך צריך להוסיף את המנדט הלא מועיל הזה לערמה.
7 "אם אתה חושב שזה רע, פשוט חכה."
Shutterstock / fizkes
כל כך הרבה הורים אוהבים להזכיר לאנשים עם תינוקות חדשים שהכל בירידה מכאן. עם זאת, לא סביר שזריקת השוואה מסוג זה לשיחה עם הורה חדש תגרום להם להרגיש טוב יותר בכל מה שהם עוברים. במקום זאת, הצהרה מסוג זה רק "ממזערת ומבטלת את הקושי שיש לו ברגע", אומרת דלגליש.
8 "אתה הולך לפנק אותם עם כל החיבה הזאת."
תמונות מ Shutterstock / Monkey Business
ישנן דרכים רבות שהורים יכולים לקלקל את ילדיהם - לעולם לא להעניק להם אחריות ברחבי הבית, להעניק להם בוגאטי כמתנה מתוקה 16 - אבל להיות חיבה פיזית אליהם כתינוקות זה לא אחד מהם.
"מפגש עם אנשים שממשיכים בכך שאחזקת התינוק שלהם איכשהו יהרוס את הילד / ים לכל החיים זה יכול להזיק מאוד למצב השברירי והרגשי שאמא חדשה יכולה להיות בו", אומר ד'וואן קרפנטר, ד"ר, קצין רפואה ראשי של DJC יועצי רפואה גופנית בלואיזיאנה. היא אומרת שאין שום נזק להחזיק תינוק ככל שההורים מוצאים לנכון. אחרי הכל, היא מציינת, "במוקדם מאשר במאוחר, הם לא ירצו שיוחזקו!"
9 "אתה כל כך בר מזל שאתה מקבל להישאר בבית."
Shutterstock
בטח, עבור כמה הורים עובדים, להישאר בבית עם הילדים זה נראה כמו חלום. עם זאת, עבור רבים זה יותר צורך פיננסי מאשר מותרות. למעשה, על פי דו"ח 2018 של ChildCare Aware מאמריקה, טיפול בילדים עולה יותר משכר הלימוד במכללות הציבוריות ביותר ממחצית ארצות הברית. ובהתחשב בכך שמדובר במשרה של 24 שעות שלא מרוויחה כל משכורת ומחייבת התמודדות עם טונות של צעקות ונוזלים גופניים, אולי כדאי שתשמור על דעותיך לגבי כמה "מזל" ההורים השוהים בבית בעצמך.
10 "וואו! תחזור לעבודה כל כך מהר?"
תמונות מ Shutterstock / Monkey Business
במקרים רבים, להורים טריים אין אפשרות להישאר בבית למשך פרק זמן משמעותי לאחר שילדתם. על פי הדיווח על שירות המחקר בתשלום של שירות המחקר בקונגרס ב –2019 בדוח ארצות הברית , רק שש מדינות ומחוז קולומביה מציעות חופשת משפחה בתשלום. לכן, במקום לשאול את חזרתו "ההירה" של ההורה לעבודה, אולי ישיר את ההלם והיראה הזו כלפי המעסיקים, לא הורה חדש שלא יכול לחכות לראות את התינוק שלהם לאחר שעבר משמרת של 12 שעות.
11 "אני לא יכול לדמיין להכניס את התינוק שלי למעון יום."
Shutterstock / santypan
כולנו שמענו סיפורי אימה על מעונות יום מעת לעת בחדשות. אך באופן גורף, מעונות יום מורשים מעניקים טיפול בילדים רחום, אוהב, ולמען האמת, טיפול בילדים ההורים שנאלצים לחזור לעבודה. אם אתה רוצה לעזור להורה חדש שהילד שלו נכנס למעון יום, צור איתו קשר עם חברים שהשתמשו במרכזים מקומיים במקום לשפוט את העובדה שהם חוזרים לעבודה.
12 "השד הכי טוב."
תמונות מ Shutterstock / Monkey Business
הנקה עשויה להיות תרגול מכובד בזמן, אבל לומר למישהו שלא מניק "שד הכי טוב" זה רק יגרום להם להרגיש רע. ולמרות שאתה עשוי לחשוב שיש לך דבקות בסיבה מדוע הם לא מניקים, יש אינספור סיבות גופניות ורגשיות שאדם עשוי לבחור שלא לינוק את תינוקו, אם כי פשוט לא רוצה זו גם סיבה נכונה לחלוטין. "לא משנה מה הסיבה, אסור להתבייש בהם", אומר קנזסלואי.
13 "למה אתה לא ישן במשותף או מחלל בדים?"
Shutterstock / סדנת צרכים
יש כל כך הרבה דברים בסיסיים שהורים חדשים לא יכולים לעשות, כולל שינה ומקלחת לפעמים. פירוש הדבר שההערות שלך על נוהלי ההורות שהם בוחרים לא לעסוק בהן, בין אם זה מניקה, שינה משותפת או חיתול בדים, אינן מתקבלות על הדעת, כך טוענת קטי ליבלינג, LCSW, המתמחה בבריאות הנפש של האם ב- New תרגול יורק. אם אתה זקוק לכלל קרדינלי אחד לביצוע כשאתה מדבר עם הורים חדשים, ליבלינג מציע זאת: "אין שאלות שיפוטיות."
14 כל דבר שמתחיל ב"אתה צריך… "
תמונות מ Shutterstock / Monkey Business
הרעיון שהורה חדש רק כואב לתשומת לבך כיצד הם מתרחצים, מחזיקים או מאכילים את התינוק שלהם - במיוחד כאשר ההצעות הללו מתחילות ב"צריך "- טועה בלשון המעטה. "אל תתן עצות אלא אם כן מבקשים את זה", אומר ליבלינג. אלא אם כן מה שהם עושים מהווה סכנה מיידית, עדיף שתשמור על עצה זו לעצמך.
15 "התינוק שלי כבר עשה את זה בגיל שלהם!"
תמונות מ Shutterstock / Monkey Business
אז התינוק שלך ידע ללכת, לדבר ולעשות ציר עוף כשהם היו בני 10 חודשים. זה מדהים עבורם, אבל ליבלינג מציע להימנע מלספר להורים חדשים על כל הדברים שהתינוק שלך היה מסוגל לכך שלהם, בעינייך, נראה שלא. בנוסף להמצאות שיפוטיות, עבור הורים לילדים עם צרכים מיוחדים שאולי לא מסוגלים לפגוע באבני דרך אלה, הדיון יכול להיות כואב.
16 "התינוק לא ממש נראה כמוך!"
Shutterstock / Halfpoint
האם זה יכול להיות נהדר לשמוע שלתינוק החדש יש חיוך של אמא או עיניים של סבא? בטוח! עם זאת, ליבלינג מזהיר כשאומרים לאנשים שהתינוק שלהם לא נראה כמוהם. לא זו בלבד שזה נתפס כגסות רוח, אלא, עבור הורים לא ביולוגיים, זה יכול גם לפתוח פחית תולעים שהם אולי לא להוטים לדבר איתך.
17 "אתה בדיוק כמו ההורים שלך."
Shutterstock / MintImages
גם אם ההורים החדשים בחיים שלך מקיימים יחסים נהדרים עם הוריהם, זה לא בהכרח אומר שהם רוצים להרגיש כאילו הם בהכרח נופלים לאותם דפוסים שעשו האנשים שלהם.
"כל גרסה של הערה מהסוג הזה יכולה לעורר אימה וחוסר תקווה, " אומר מטפל בנישואין ובמשפחה מורשה סטיבן ריינס, מ.א., מייסד תרפיה למבוגרים בלוס אנג'לס. הוא גם מציין כי גם אם אנשים אחרים רואים קווי דמיון בין קבוצת הורים טריים לדורות שקדמו להם, "הסיפור שלהם לא צריך להיות הסיפור שלך."
18 "לא עשינו את זה בימי והיית בסדר."
Shutterstock / szefei
חברים ובני משפחה מבוגרים בעלי כוונות טובות עשויים לספר לכם כי הילודים היו בעיקר תלויים עד 20 השנים האחרונות, אך אין זה אומר שאף הורה חדש לא צריך לשמוע את זה חוזר. יש הרבה דברים שהורים עשו בעבר - לתת לילדים לנסוע בלי מושבי מכוניות או לשפשף ויסקי על חניכיים בקיעת שיניים, למשל - שהתבררו למעשה כמסוכנים. לכן, אם אתה רואה מישהו הורה לתינוק החדש בצורה שונה משלך, נסה לשמור את זה לעצמך.
19 "האם לתינוק לא הכי טוב?"
Shutterstock / antoniodiaz
ללדת תינוק זה יכול להיות מדהים עבור אנשים מסוימים. אבל עבור מי שמוצא את החוויה מעורר חרדה יותר, לשמוע שהם מפסידים את סולם הרגשות יכולים להחמיר את השיפוט העצמי הקשה שלהם כבר. "לצפות שהורה יעלה על האבות 24/7 ליילודם זה לא מציאותי", אומר ריינס. הוא מציין כי אפילו ההורים הנלהבים ביותר "יכולים לחוות תערובת של רגשות" על העבודה הקשה של ההורות.
20 "תעודד!"
Shutterstock
האם מישהו עבר אי פעם שינוי במצב רוח רק בגלל שמישהו אחר הציע את זה? "כאשר הורה חדש מביע עצב, תשישות או דאגה, תן להם לדעת ששמעת אותם והרגיש לתפקיד בו הם נמצאים, " אומר ריינס. "הערות שהועלו כדי לעודד אותם יכולות להיות בעלות השפעה הפוכה", כמו גם להגדיל את רגשות הדאגה והבידוד שלהם.
21 "כל הדברים האלה הם בזבוז כסף."
Shutterstock / Marko Poplasen
בטח, אתם עשויים לחשוב כי טיולון מפואר, מוביל או מרכז פעילות הם בזבוז כסף. אבל האם זה אומר שעליכם לחלוק את המחשבות הללו עם ההורים הטריים שבבעלותם (על חשבון גדול, אכפת לכם) מהם? בהחלט לא. לא רק שרבים מהאביזרים היקרים האלה עשויים להיות מתנות - אנשים אוהבים לקנות דברים לתינוק, אחרי הכל - כל מה שהופך את אותם ימים ארוכים ולילות ללא שינה לקצת יותר חיובי, נכון?
22 "תודיע לי אם אתה זקוק למשהו."
Shutterstock / Rawpixel.com
למרות שזה עשוי להיראות כמו הצעה לא מזיקה, סביר להניח שאמירה זו להורה חדש לא תועיל כמו שאתה חושב. הורים חדשים רבים "אפילו לא יודעים מה הם צריכים, וכנראה שהם מותשים מכדי לנסח זאת", אומר ליבלינג. במקום זאת, הציע דרכים ספציפיות שאתה מוכן לעזור, כמו גם זמנים ספציפיים שאתה יכול לספק עזרה נאמרת, בין אם זה אומר להתבונן בתינוק בזמן שההורים הטריים מקבלים קצת מנוחה או להזמין ארוחת ערב כדי שהם לא צריכים לבשל.
23 "מתי תתחיל לתכנן תינוק נוסף?"
תמונות Shutterstock / Flamingo
התעלם מאותם דחפים לשאול הורה חדש מתי אח של תינוקם מגיע. קשה להורים רבים להבין כיצד הם ישמרו על התוספת החדשה האחת שלהם בטוחה, מאושרת ובריאה, הרבה פחות ילדים. ובהתחשב בכך שמשפחות רבות חושבות שילד אחד הוא אידיאלי - או שאולי התקשו להרות או לאמץ את הילד שיש להן - עדיף להימנע לחלוטין משאלה זו. וכדי לבטא משפטים נוספים מהלקסיקון שלך, עיין ב -17 הדברים האלה שאנשים מנומסים אף פעם לא אומרים.
