אף על פי שהיות במערכת יחסים עם חסרונותיה, שווה לסבול דרך אותם רגעים עגמומיים רק כדי לקצור את היתרונות הרבים שיש לאהבה להציע. בסופו של יום, שום דבר לא מתגמל יותר מאשר להיות מאוהב - רגשית, כמובן, אבל אפילו ברמה הפיזית. יש לו יכולת להפחית מתח, להאיץ את תהליך הריפוי ואפילו להאריך את תוחלת החיים שלך.
כאן, אספנו כמה עובדות על אהבה שיגרמו לך להיות אסיר תודה על הרגש החם והמעורפל הזה, למרות כמה זה יכול להיות מדהים לפעמים. ולייעוץ לזוגיות שישמור על אהבה בחייך, בדוק את 30 הדברים שאתה עושה נכון שישפרו את הנישואים שלך.
1 להתאהב זה כמו להיות בסמים.
תחושה זו של אופוריה שמקבלים כשאתה מתאהב היא אותה תחושה שמשתמשים בסמים חווים, כך עולה ממחקר אחד שפורסם בכתב העת Journal of Sexual Medicine . שתי הפעולות מעוררות שחרור של הורמונים מאושרים כמו דופמין, אוקסיטוצין ואדרנלין, ומעניקים לך שיא טבעי (שנקווה שלעולם לא תרד ממנו).
2 חיבוק בן / בת הזוג שלך הוא משכך לחץ מיידי.
Shutterstock
מרגיש לחוץ? חבק אותו עם האדם שאתה אוהב. מחקר אחד שנערך על ידי פסיכיאטרים מאוניברסיטת צפון קרוליינה מצא כי כאשר זוגות התחבקו, הם העלו את רמות האוקסיטוצין - ההורמון האחראי לרמות הלחץ הנמוכות ומצב הרוח עולה.
3 לב שמח הוא לב בריא.
Shutterstock
הימצאות במערכת יחסים אוהבת משפיעה על חייך לטובה מבחינה רגשית ופיזית. על פי מטה-אנליזה אחת של יותר מ -3.5 מיליון אנשים בפריסה ארצית, אנשים נשואים עד גיל 50 היו בסבירות גבוהה של 12 אחוזים לסבול ממחלות כלי דם בהשוואה לעמיתיהם הגרושים או הרווקים. ולדרכים נוספות להגן על ליבך, בדוק את 40 מזונות הלב שאפשר לאכול אחרי 40.
4 בעלי חיים מתחייבים גם למערכות יחסים מונוגמיות.
בני האדם אינם המין היחיד בממלכת החיות העוסקים בקשרים מונוגמיים. בחוץ בטבע, ביברים, לוטרות, זאבים, סוסי ים וינשופי אסם הם רק חלק מהזן שמזדווג לכל החיים. ולעוד עובדות מטורפות על ממלכת החיות, אל תחמיץ את 30 החיות העתיקות ביותר על כדור הארץ.
5 פעימות הלב של הזוגות מסתנכרנות.
Shutterstock
כשאתה ובן / בת הזוג מביטים זה בזה בעיני זה, מה שקורה מאחורי הקלעים הוא שדופק הלב שלך מתנגש, על פי מחקר של מדענים מאוניברסיטת קליפורניה, דייוויס. כאשר ניתחו 32 זוגות הטרוסקסואלים שישבו זה מול זה במשך שלוש דקות, החוקרים גילו כי קצב הלב שלהם כמעט זהה, והם משערים כי הדבר התרחש בגלל הקשר החזק בין בני זוג ברמה הרגשית והפיזית כאחד.
6 להיות מאוהב זו הסיבה מספר אחת לכך שאנשים מתחתנים.
על פי סקר שנערך בשנת 2013 ממרכז המחקר המפורסם, כתשעה מכל עשרה מכל האמריקנים ציינו אהבה כגורם חשוב להתחתן, לעומת 28 אחוז בלבד מהאנשים שאמרו כי יציבות פיננסית היא גורם חשוב בשאלה האם זוג צריך להתחתן. ולעוד עובדות בנישואין, זהו הגיל בו רוב האנשים מתחתנים בכל מדינה בארה"ב.
7 נישואים מחדש הופכים פופולריים יותר.
Shutterstock
כעת, יותר מתמיד, אנשים גרושים מוצאים אהבה ואושר עם בני זוג ונישואים חדשים. בשנת 2013 23 אחוז מהאנשים הנשואים התגרשו לפחות פעם אחת קודם, בהשוואה ל 13 אחוזים נמוכים בהרבה בשנת 1960. ואם אתה שוקל פיצול גדול, שקול לשקול מחדש, כי הנה כיצד גירושים יכולים לקצר את חייך.
8 זה ממכר כימית.
Shutterstock
"זו התמכרות נפלאה מאוד בעוצמה כאשר הדברים מסתדרים כשורה", אומרת הלן א. פישר, אנתרופולוגית ביולוגית מאוניברסיטת רוטגרס. הסיבה לכך היא שההורמונים שהמוח שלך משחרר כשאתה מאוהב הם בצורה אופוריה מאוד, עד כדי כך שהם יכולים לגרום לך להתמכר לאהבה - ולאדם שאתה מאוהב בו.
9 חיבוק טוב לך.
יש סיבה שאתה כל כך אוהב את מפגשי ההכרזה הקדושים שלך. בכל פעם שאתה ובן זוגך מתכרבלים, זה מעורר את שחרור הורמון האושר אוקסיטוצין כדי להגביר את מצב הרוח ואת רווחתך. תופעה זו מתועדת כל כך, למעשה, שלעתים קרובות מכנים אוקסיטוצין כ"הורמון הגלישה ", או" הורמון האהבה ".
10 זה מקל על כאבים כרוניים.
אף על פי שאהבה לא תחליף בקרוב את הרפואה המודרנית, היא עשויה להועיל אם אי פעם תמצא את עצמך בכאב רציני. מחקר אחד שנערך על ידי חוקרים מבית הספר לרפואה באוניברסיטת סטנפורד מצא כי התחושה החמה והמעורפלת יוצרת את אותה תגובה במוח כמו משככי כאבים (ללא אף אחת מתופעות הלוואי הפוטנציאליות המזיקות).
11 להיות במערכת יחסים מעצב באופן חיובי את האישיות שלך.
Shutterstock
אפילו האנשים הפסימיים ביותר יכולים להשתנות לטובה עם מעט אהבה בחייהם, לפחות על פי ממצאי מחקר אחד שפורסם בכתב העת Journal of Personality . לאחר מעקב אחר 245 זוגות צעירים במשך תשעה חודשים, המדענים שמאחורי המחקר גילו כי היותם במערכת יחסים בעקיפין הפכו את בני הזוג הנוירוטיים לאופטימיים יותר ובטוחים בעצמם, ככל הנראה בזכות כל הרגשות והחוויות החיוביים הקשורים במערכת היחסים. ואם אתה מודאג שאתה פסימי מדי, בדוק אם אתה מציג רבים מ 23 הסימנים שאתה שלילי מדי.
12 כנות מקיימת מערכת יחסים מתמשכת.
Shutterstock
כשמדובר באהבה ומערכות יחסים, הכנות היא באמת המדיניות הטובה ביותר. מחקר אחד שפורסם בכתב העת יחסים אישיים מצא כי ככל שזוגות כנים יותר זה עם זה לגבי התנהלות מערכות היחסים שלהם, כך גדל הסיכוי שהם יחזיקו מעמד לאורך זמן.
13 אהבה ממרחק רב מחזקת מערכת יחסים.
Shutterstock
אנשים עשויים לנסות להגיד לך שמערכות יחסים למרחקים ארוכים לא יכולים ואינם עובדים, אך המחקר שם אומר אחרת. למעשה, על פי מחקר אחד שפורסם בכתב העת Journal of Communications , לא רק שמערכות יחסים למרחקים ארוכים מוצלחים לא פחות כמו רגילים, אלא שהם גם יעילים יותר בבניית אמון וסיפוק בין בני זוג. ואם אהבת חייך היא ברחבי הארץ או אפילו על פני העולם, בדוק את 30 הדרכים האלה לקיים יחסים מאושרים למרחקים ארוכים.
14 אהבה וצחוק הולכים יד ביד.
15 להיות מאוהב מפחית את תדירות כאבי הראש לחצי.
16 אנשים מוצאים את זה במקומות הכי לא צפויים מבין המקומות.
אתה אף פעם לא יודע איפה תפגוש את אהבת חייך. סקר אחד שנערך על ידי יותר מ- 5, 000 מטיילים שערך HSBC מצא כי בערך אחד מכל 50 מטיילים פגש את חבר הנפש שלהם על המטוס.
17 גברים מתאהבים מהר יותר מאשר נשים.
אף על פי שנשים נתפשות לעתים קרובות יותר מאשר עמיתיהן הגברים, מחקר אחד שפורסם בכתב העת לפסיכולוגיה חברתית מצא כי מדובר למעשה בגברים שנוטים להתאהב ואומרים "אני אוהב אותך" תחילה במערכת היחסים. למרות שהם לא יודעים בוודאות מדוע זה, החוקרים משערים שזה אולי בגלל שהנקבות נזהרות יותר מלשבר את ליבן.
18 להיות מאוהב חוסך לך כסף בטיולים לרופא.
כאשר מחלקת שירותי הבריאות והשירותים האנושיים ניתחו מחקרים שהשוו בין נישואים לבריאות, אחד הדברים המזעזעים שהם מצאו היה שאנשים נשואים דיווחו על פחות ביקורי רופאים ועל שהות קצרה יותר בבית חולים. "ההיגיון הטוב ביותר לכך הוא שבני אדם נוצרו על ידי אבולוציה לחיות בקבוצות חברתיות צמודות", הסביר ל- Harry WebmD הארי רייז, דוקטורנט, עורך משותף של האנציקלופדיה של יחסי אנוש . "כשזה לא קורה, המערכות הביולוגיות מוצפות." ולדרכים נוספות להישאר בריאים, בדוק את 20 כללי המחיה הבריאים שעליכם לחיות.
19 זה עוזר לך לרפא מהר יותר.
Shutterstock
כשיש אדם אהוב לצידך כשאתה חולה או פצוע לא רק מספק תמיכה רגשית. כשחוקרים במרכז הרפואי באוניברסיטת אוהיו נתנו לזוגות נשואים פצעי שלפוחית, הם גילו שהפציעות הצליחו לרפא מהר פי שניים כאשר בני הזוג חולקים קשר הדוק, בהשוואה לאלה שהיו אגרסיביים גלויים זה לזה.
20 זה מוריד את לחץ הדם שלך.
Shutterstock
לחץ דם גבוה, המכונה יתר לחץ דם, נקשר לכל דבר, החל ממחלות לב לשבץ מוחי. למרבה המזל, מחקר אחד שפורסם בכתב העת Annals of Behavioral Medicine מצא כי פשוט נישואים באושר תורמים ללחץ דם נמוך, אז אל תשכחו להודות לבעלך או לאשתך על ששמרו על בריאותכם!
21 זה מתפתח בשלבים.
כאשר חוקרי הרווארד בדקו מקרוב את התקדמות האהבה, הם אישרו את מה שכל מי שאי פעם חווה את הרגש ידע לאורך כל הדרך: הוא מתפתח בשלבי אינטנסיביות, מתחיל באובססיה והופך בהדרגה לאיטציה בוגרת יותר של עצמה.
22 זה הופך אותך לאמפתטי יותר ומתואם עם הרגשות שלך.
Shutterstock
כשאתה מוצא מישהו שגורם לך לרצות להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמך, המוח שלך מגיב בהתאם. על פי מחקר אחד שפורסם בכתב העת Cognitive, Affective, and Behavioral Neuroscience , הקשר החברתי שמקורו בקיום יחסים אוהבים מפעיל את החלק במוח האחראי על חוסר אנוכיות ועיבוד רגשי.
23 זה קשור בניחוח לא פחות מאשר עם חזותיים.
Shutterstock
"עבור גברים ונשים כאחד, איך מישהו מריח והאם אתה נמשך כלפי פנים לניחוח הזה עובר דרך ארוכה בקביעת המשיכה שלך, " הסבירה Bustle למטפל במערכות היחסים רונדה מילראד, LCSW. זה הכל בזכות פרומונים, כימיקלים המופרשים בזיעה העלולים לעורר עוררות מינית.
24 הנישואים הארוכים בעולם נמשכו 86 שנים.
בפעם הבאה שאחד מחבריכם מנסה לומר לכם שאהבה אמיתית לא קיימת, פשוט אמרו להם לחפש את הרברט וזלמירה פישר. על פי השיא העולמי של גינס, הזוג המנוח שבר את שיא הנישואין הארוך ביותר בהיסטוריה בפברואר 2011, לאחר שנישאו באותה נקודה במשך 86 שנים ו 290 ימים מדהימים. באשר לסוד להצלחתם, בני הזוג אמרו פעם כי "אין סוד לנישואינו - פשוט עשינו את מה שנדרש אחד לשני ולמשפחתנו."
25 זה גורם לך לעשות דברים מטורפים…
Shutterstock
כמו בריחה מהכלא כדי לבלות עם האדם שאתה אוהב. או לפחות, זה בדיוק מה שקרה עם ג'וזף אנדרו דקניפ, אסיר באריזונה שפרץ מתא הכלא שלו רק כדי לפגוש את חברתו ביום האהבה.
26 היכרויות מקוונות למעשה עובדות.
אם עדיין לא מצאת את חבר הנפש שלך באתר כמו Match.com או OKCupid, אל תוותרי עדיין. על פי סקר אחד שנערך בשנת 2013 ממרכז המחקר Pew, 23 אחוז מהאמריקנים דיווחו על מציאת בן / בת הזוג או בן / בת הזוג דרך אתר היכרויות. ואם אתה יוצא לתחום הדיגיטלי כדי למצוא בן זוג, להלן 30 הביטויים הגרועים ביותר לשימוש בפרופיל ההיכרויות שלך.
27 פשיעה הפכה למלכת נורבגיה בזכות אהבה אמיתית.
לפני שהייתה מלכת נורבגיה, המלכה סונג'ה הייתה רק בתו של סוחר בגדים, שתוארך בסתר כנסיך הכתר האראלד. עם זאת, בסופו של דבר האראלד הבהיר לאביו שהוא לעולם לא יתחתן אלא אם כן לצידו היה סוניה, והזוג התחתן ב -29 באוגוסט 1968. לפעמים האהבה יכולה לכבוש את הכל!
28 ורדים אדומים הם פרחי האהבה.
Shutterstock
האם תהית אי פעם מדוע אתה רואה כל כך הרבה ורדים סביב חג האהבה? הסיבה לכך היא שהפרחים הבהירים הם האהובים הרשמיים של ונוס, אלת האהבה הרומית.
29 אהבה ותאווה מאירים אזורים שונים במוח.
Shutterstock
אל תצפו שדוכן לילה אחד שלכם יהפוך למשהו יותר, לפחות מבחינה מדעית. מחקרים הראו כי בעוד שהיות מאוהבת מפעילה את האזורים במוח המחוברים לאמפתיה, תאווה טהורה ולא מבולבלת קשורה לאזורים הדומים אך השונים במוח הקשורים למוטיבציה ותגמול.
30 זה עוזר לך לחיות יותר זמן.
Shutterstock
תחילה באה אהבה, אחר כך באה נישואין - ואז חיה זמן רב יותר. על פי מחקר אחד שפורסם בכתב העת Journal of נישואים ומשפחה , אנשים נשואים היו בעלי סיכוי נמוך יותר של 58 אחוזים למות במהלך תקופה של שמונה שנים לעומת אלה שמעולם לא הגיעו למזבח.
כדי לגלות סודות מדהימים נוספים לגבי החיים הטובים ביותר שלך, לחץ כאן כדי להירשם לניוזלטר היומי בחינם!
