י.פ.י.
בימינו, רובנו נמצאים לפחות בפלטפורמה של מדיה חברתית אחת. ובעוד שפייסבוק ואינסטגרם עשויים להיראות כמו דרכים טובות ליצור קשר עם חברים, קולגות ובני משפחה שאינכם רואים לעתים קרובות מדי, הרי שחלק גדול מכך הוא עשן ומראות. אנשים יוצאים מגדרם להציג את הגרסה הטובה ביותר של עצמם במדיה החברתית, גם אם הגרסה הזו לא ממש אמיתית. אז בעוד הלהבה הקודמת שלך עשויה להיראות מכותנה עם האחר המשמעותי החדש שלהם, פשוט דעו שההערות המאוהבות שלהם על התמונות של זו אינן מציגות את כל הסיפור. בנוסף, עם פילטרים וקניות פוטושופ, אינך יכול להשוות את המראה שלך בכל יום לתמונות אינסטגרם מעוצבות בקפידה של מישהו. עם כל כך הרבה הזדמנויות ליצור גרסאות "טובות יותר" של עצמנו ברשת, רוב הסיכויים שהם אפילו אמרתם על פיבר או שניים בפייסבוק. הגיע הזמן להתגשם ולדבר על המדיה החברתית שקרים שכולם אשמים בכך שסיפרו בשלב מסוים.
1 שקר לגבי ההישגים שלך
י.פ.י.
כולם רוצים שמישהו יהיה גאה (או מקנא) בהם. אבל הצורך הזה לגרום לאנשים אחרים לראות את ההצלחות וההישגים שלך כמשהו יוצא דופן יצר תרבות לבדות או להגזים, במיוחד במדיה החברתית.
מייק בראן, מייסד Thrill Appeal, אומר שזה משהו שהוא רואה לעתים קרובות מדי מכיוון שאנשים "רוצים שיכירו בו". למשל, עמית לעבודה שעבר לתפקיד אחר מכיוון שהם לא ביצעו תפקוד טוב בתפקידם האחר עשוי להיכנס לרשת ולהגיד שהם "קיבלו קידום", כך שאנשים יראו את המתג באור חיובי ולא שלילי..
2 קשט את החשיבות שלך בעבודה
י.פ.י.
כולנו רוצים להראות כאילו אנחנו הכלב הבכיר במשרדנו - עד כדי כך שאנשים רבים יעטרו את חשיבות תפקידם בחברה שלהם במדיה החברתית. שון מקדונו הסביר על קווורה כי הוא עבד עם אנשים ששמחו לקבל תואר "מנופח" בתוספת העלאת שכר, מכיוון שרוב האנשים יידעו על התואר שלך אך לא את המשכורת שלך.
3 להתנהג כאילו העבודה שלך זוהרת יותר ממה שהיא באמת
י.פ.י.
מה אתה מפרסם במדיה החברתית: צילומי תא צילום ממסיבת החג של החברה שלך, שפעם אחת סלבריטאי נכנס למשרד שלך, או בקבוק הענק של Veuve Clicquot שהבוס שלך קיבל במתנה מזל טוב כשקודמה אותה. מה שאתה לא מראה: איחוד מחדש של מקרר המיני ללקוחות, דליפת מיזוג האוויר שמשאירה כתם מים על השטיח, ועמיתו לעבודה שלא יכול לעבור ליד שולחן העבודה שלך בתחילת השבוע בלי לשאול אם יש לך "מקרה של ימי שני." אפילו הדבר שאנשים מתלוננים עליו ביותר - עבודותיהם - זה דבר שהם לא יכולים שלא להזדהר במדיה החברתית.
4 הגזים בשיא נסיעותיך
י.פ.י.
כמובן שהתמונה הזו מול מגדל אייפל והתמונה המתוזמנת להפליא של גל אוקיינוס הם יפים, אבל הם לא מראים את הפרטים והעקבים של המסעות שלך. הם לא מראים אותך מירוץ לשער שלך, כמעט מחמיץ את הטיסה שלך. הם לא מראים אותך רוטן ומפוחם, ואינם יכולים לעזוב את חדר המלון הבינוני שלך. אבל כשנופשים אנשים מראים רק את החלקים הטובים ביותר בטיול שלהם.
סקר Jet Cost משנת 2019 שנערך על יותר מ -4, 000 אמריקאים הראה ששני שלישים הודו כי "שיקרו על חוויותיהם עם מזג האוויר, איכות הלינה וכמות הסיורים שנעשו" בעת נסיעה, כך דיווח Travel Travel. אז בפעם הבאה שאינכם מרוצים מחופשה, דעו שרוב האנשים חוו את אותו הדבר - גם אם הם לא מפרסמים על כך.
או סתם לשקר על המקומות שבהם ביקרת
י.פ.י.
ויש אנשים שיעברו רחוק כדי לשקר על המקומות בהם הם ביקרו לחלוטין. בין אם מדובר בבדידת חופשה או סתם לשקר לאנשים על כך שהם הלכו לאנשהו בעבר, זה לא נוהג מדיה חברתית לא שכיחה. למעשה, הרעיון התפוצץ עד כדי כך שהיה טרנד וידיאו ויראלי בו YouTubers "יזייפו" טיול בפרופילי המדיה החברתית שלהם, והוכיח כמה קל אפשר לעשות זאת.
6 מעמיד פנים שאתה במצב כלכלי טוב יותר ממך
י.פ.י.
בין אם מדובר בהבזק של שטרות דולר במסך וידיאו ובין אם הם מציגים דברים ברשת שאתה לא יכול להרשות לעצמך, אנשים מנסים תמיד לגרום לעצמם להיראות עשירים יותר מהם. להחזיק פריטי מעצבים פירושו שיש לך כסף, אז אתה מפרסם תמונה של תיק מעצבים מהחנות במקום לרכוש אותו בפועל - אבל אף אחד לא צריך לדעת את זה, כמובן. אפילו התופעה של אנשים המתחזים מול מכוניות יוקרה שאינן למעשה שלהם היא דוגמא לכך. הכל נראה כאילו יש לך עושר.
7 ניהול אורח חיים "בריא"
י.פ.י.
אנחנו מבינים. אתה אוכל סלט קייל אחד, ואתה רוצה שהעולם יידע שאתה הופך עלה חדש, אם תרצה. עם זאת, לעתים קרובות יותר מכך לא, זה לא המקרה. נטלי לוי, מייסדת חברת She's Independent, אומרת שרעיון זה לרצות שאנשים יראו בך "בריאים" חופף להפרעת אכילה הנקראת אורתורקסיה. זה המקום בו אנשים אובססיביים באכילת אוכלים ש"אנשים רואים שהם בריאים ", בין אם הם אכן צורכים את זה בדרכים בריאות או לא.
8 שקר לגבי משטר הכושר שלך
י.פ.י.
באותה תו, אנשים ישקרו גם באימונים שלהם. כפי שמציין לוי, לאנשי מקצוע בתחום הכושר או הג'אנקיז יש למעשה "הפרעות באימון או הפרעות בגוף". אבל האם הם מראים את המציאות הזו ברשת? לא בדיוק. במקום זאת, הם "מציגים את הגופני ומדברים על ההצלחה וההישגים שלהם, אבל לא נוגעים הרבה יותר מאשר בפיזיות ובמותגים שהם מקדמים יחד", אומר לוי. זה בתמורה גורם לאנשים להשוות את עצמם באופן לא בריא ליעדי כושר שעשויים להיות לא מציאותיים מכיוון שזה מה שהם רואים מקודמים ברשת.
9 מתנהג כאילו אתה יודע על יותר ממה שאתה עושה בפועל
י.פ.י.
זה פשוט ליצור חזית של ידע באופן מקוון. פרסם תמונה של אנה קרנינה של טולסטוי ואנשים יחשבו שאתה בן אנוש אינטליגנטי וקורא היטב - גם אם מעולם לא הגעת לדף הראשון. כפי שכתב קארל טארו גרינפילד ל"ניו יורק טיימס " , עם הופעתו של האינטרנט, " מעולם לא היה כל כך קל להעמיד פנים כאילו הוא יודע כל כך מבלי שידע באמת כלום."
10 מצג שווא של מציאות ההורות
י.פ.י.
העוקבים שלך עשויים לחשוב שהילדים שלך הם "מלאכים קטנים ומושלמים" אם זה כל מה שאתה מראה עליהם ברשת. אבל המציאות של הורות הרבה יותר מסובכת מזה. למעשה, הסוציולוג קויל בנדיופדיה כתב על קווורה כי הורים שאובססיביים לתקשורת חברתית מעבירים למעשה קומפלקסים לא בריאים על ילדיהם. "הורות הופכת לתחרות, וילדים מנסים לעמוד בקצב השאיפות של הוריהם", כתבה. "נושאים אלה של אישור ותחרות מיועדים לילדים, שמרגישים מושקעים ביכולתם הביצועית, ושואפים להיות 'ילדים מושלמים'."
11 מעמיד פנים שאתה תמיד שמח
י.פ.י.
ב"השפעת האושר " של דונה פרייטס, 73 אחוז מכריע של התלמידים שסקרו אמרו כי הם" תמיד מנסים להראות חיוביים ומאושרים מכל מה שקשור "לשמותיהם האמיתיים. בין אם זה לפרסם selfie ישן וחייכן כשאתה בעצם במיטה בוכה או ציוץ לגבי כמה אתה מבורך # כשאתה נאבק נפשית ורגשית, ברור שהחיים לא תמיד מה שהם נראים במדיה החברתית.
12 או מתיימר להיות במערכת יחסים מאושרת ובריאה
י.פ.י.
בהתבסס על מדיה חברתית בלבד, היחסים של כולם הם בעצם קומדיה רומנטית מבוימת היטב. אבל אנשים שפונים לפייסבוק או אינסטגרם להתפאר ברומנטיקה שלהם לעתים קרובות יותר מאשר לא מסתירים משהו. התראת ספוילר: מערכת היחסים שלהם כנראה לא כל כך גדולה. בסקר שנערך ב -2018 מטעם ארגון הייעוץ לזוגיות, Relate, יותר ממחצית בני המילניום (51 אחוזים) הודו בכך שהקשר שלהם נראה מאושר יותר באינטרנט ממה שהוא באמת, ו -42 אחוזים פעלו כדי ליצור בקפידה "מערכת יחסים מושלמת" ברשת. אולם במציאות, כל הזוגות הללו מגלים חילוקי דעות מאחורי המסך.
13 שקר לגבי הסטטוס הבודד שלך
י.פ.י.
לעומת זאת, מומחה ההיכרויות לורל האוס אומר כי כמה מבני הזוג ילכו בדרך ההפוכה ולא יפרסמו בכלל על האחר המשמעותי שלהם במדיה החברתית. אנשים רבים יוצרים פרסומות מזויפות באופן מקוון כאילו הם חיים חיים יחידים כאשר יש להם מישהו בבית. הם שומרים את היחסים ביניהם על מנת שיוכלו לפלרטט עם אנשים אחרים או אפילו לרמות מבלי שאיש יידע שהם באמת.
14 מתנהג כאילו אתה אקסל
Shutterstock
מי מאיתנו לא יצא ממערכת יחסים ואז פרסם תמונה בה אנו נראים מאושרים מתמיד כדי להראות לעולם - אבל בעיקר האקסית שלנו - שאנחנו משגשגים? למעשה, ישנם מאמרים שלמים ברשת המוקדשים לאימון אנשים כיצד לפעול במדיה החברתית לאחר פירוק. אבל רק בגלל שכולנו לא לובשים את שברון הלב שלנו בשרוול המדיה החברתית, זה לא אומר שאנחנו לא חווים את זה.
15 זיוף עור ללא רבב
י.פ.י.
קל להשוות את עורם הגולמי, מצולק אקנה ויבש לעור הפנים של מישהו אחר בתצלום אינסטגרם, אבל אתה פשוט מחזיק את עצמך כנגד מצג שווא. כפי שמזכיר לנו סטייסי קפריו, יוצר הבלוג AcneScar, האמת היא שלאף אחד אין "עור מושלם". התמונות שאתה משווה את העור שלך עם פילטרים עליהן ואולי "הוחלקו" על ידי כלים כמו Facetune או Photoshop.
16 פרסום selfies "ללא איפור" שמותחים את האמת
י.פ.י.
מי אומר שה- selfies #nomakeup האלה הם למעשה ללא איפור? קל להסתיר כאן קונסילר קטן או מסקרה כלשהי. וגם אם אתה חשוף בפנים, אתה יכול להשתמש בזוויות, פילטרים וכלי החלקה כדי לסייע באותה חזית "טבעית" כביכול.
חוץ מזה, אינך יכול להשוות את העור הטבעי שלך לתמונות ידוענים נטולות איפור. "הסופיות שלהם - למרות מדהימות ומעצימות - מציעות דוגמאות מזיקות שעלולות להראות כמו יופי טבעי", כתבה בריאנה ארפס עבור Insider. "בין הדברים שלא נדונו, אולי, הם הרחבות ריסים מלאכותיות, חומרי מילוי שפתיים, גבות משוריינות וטיפולי ספא יקרים שרבים מפורסמים משלמים עבורם שהממוצע פשוט לא יכול להרשות לעצמו."
17 או מראה רק את הצד הזוהר של הטיפול העצמי
י.פ.י.
במדיה החברתית מישהו עשוי לפרסם תמונה של עצמם כשהם חובשים מסיכת פנים ולקבל פדיקור עם ה- hashtag #treatyourself. אבל המציאות היא שטיפול עצמי אינו תמיד דבר נוצץ וזוהר. לפעמים זה סוף סוף עושה את הכביסה שלך אחרי שנתת לה להיערם במשך שבועות או להתקלח אחרי בילוי של ימים בשכיבה במיטה בדיכאון. כפי שכתב Mawiyah Patten עבור The Mighty, מה שאנשים לא אומרים לך לעיתים קרובות הוא שטיפול עצמי כולל "פעילויות שאתה רוצה לדחות ללא הגבלת זמן." "טיפול עצמי פירושו לפעמים לקבל החלטות קשות שאתה חושש שאחרים ישפטו, " המשיך פטן. "טיפול עצמי כרוך בבקשת עזרה. זה כרוך בפגיעות; זה כרוך בכנות עד כאב כלפי עצמך ועם יקיריך לגבי מה שאתה צריך." בקיצור, #selfcare הוא לא רק סרטון של פצצת אמבט שאתה מעלה לסיפור האינסטגרם שלך.
18 מעמיד פנים שאתה מסודר ממך
י.פ.י.
לכולנו היה לנו את הרגע בו עברנו לצלם, הנחתי את הטלפון שלנו וירבבנו במהירות כדי ליישר את הנוף שמאחורי נושא הצילום שלנו. אחרי הכל, העוקבים שלנו במדיה החברתית לא יכולים לדעת כמה אנחנו מבולגנים! אבל רק בגלל שאיש העומס לא עושה את דרכו לעדכון המדיה החברתית שלהם, זה לא אומר שהוא לא קיים.
19 מחיקת העבר
י.פ.י.
בלחיצה פשוטה על כפתור "מחק", קל לגרום לו להראות כאילו דברים על העבר שלך פשוט מעולם לא התרחשו. היה לך מוזיקאי שאהבת כשהיית בגיל העשרה שפרסמת עליו ללא הרף? אם אינך רוצה שמישהו יידע על ההנאה האשמה שלך לשעבר, אתה יכול פשוט למחוק את ההודעות האלה. יש דבר כזה שקר במחדל.
20 מניפוח יתר במצבך הבריאותי
י.פ.י.
להיות חולה הוא אף פעם לא נעים, אך לעיתים נדירות הקור הממוצע הוא מסכן חיים. עם זאת, אנשים רבים נוטים לגרום לזה להיראות כאילו הפרוגנוזה שלהם קשה. זו הגרסה המקוונת של לרצות שאמא שלך תטפל בך כשאתה חולה, למעט הפעם, זה מכלול הפייסבוק. אם מישהו חולה קשה, אחד הדברים האחרונים שנחשבים במוחם הוא לקחת סלפי ER או צילום של הלהקה הרפואית שלו.
21 מתיימר להיות חברות עם כולם וכולם
י.פ.י.
כולם שואפים להופיע יותר "חברתיים" במדיה החברתית ממה שהם באמת. אחרי הכל, אנשים רוצים שזה ייראה כאילו יש להם הרבה חברים שתמיד רוצים להסתובב איתם.
ובטח, יכול להיות שזה היה מגניב להזמין אתכם למדור ה- VIP או לפגוש את ה- A Lister, אבל אם אתם מנסים למשוך תשומת לב למערכות היחסים שלכם ברשת, רוב הסיכויים שהם לא חזקים כמו שאתם גורמים להם להיות.
22 שקר על נסיבות אירוע
י.פ.י.
באופן דומה, אם אירוע או נסיבות מסוימים אינם בדיוק הסיפור שמישהו רוצה שהעוקבים שלו יידעו, הם עשויים לקחת חלקים ממנו ולשנות את הנרטיב באמצעות מדיה חברתית. הפסיכולוגית ואסטרטג המדיה החברתית לואיז סאטלר אומרת שהיא רואה את זה לעיתים קרובות עם האנשים איתם היא עובדת. לדוגמא, השתתפות באותה מסיבה של סלבריטאי או של מישהו בעל פרופיל גבוה אינה דומה להכרתם או "לעבוד" איתם ושלוחותיהם. אבל אנשים ימתחו את אמיתות החוויות שלהם בכדי לגרום לעצמם להיראות "קרירים יותר" ברשת.
23 לא מראה את המציאות של הלילה "הכיפי" שלך
י.פ.י.
התמונות האלה שאתה רוקד עם מרגריטה גדולה ביד עשויות לגרום לה להיראות כאילו כל לילה בחייך הוא מסיבה. עם זאת, מה שרוב האנשים עוזבים בכוונה הוא הבית המעידה המביך, תחרות הטרוטות של גאטורדה של אדם אחד שהיה לך כשהגעת לשם, וכאב הראש הולם שאתה עדיין מתמודד איתו יום לאחר מכן.
24 אנשים מעמידים פנים שמתעניינים יותר בחיים שלך מכפי שהם
Shutterstock
כל פוסט במדיה החברתית שמתחיל "אני יודע שתהיתם…" הוא ככל הנראה תחילתו של שקר. לאמיתו של דבר, עבור אנשים רבים, מקובל להגדיר את האמיתות שנבנו בקפידה עם קצת "הסתכלות" לפני כן, להפיל "הם יודעים מה הם עשו" או "חדשות ענקיות היום! אתה לא יכול לדבר על זה עדיין." אבל, רוב הסיכויים שאנשים לא שאלו ואפילו לא תהו.
25 הצגת תוכן של אנשים אחרים משלך
י.פ.י.
בעולם בו כל כך חשוב להראות אותנטיים - אך לאו דווקא להיות אותנטיים - הדחיפה לתוכן מקורי גדולה מתמיד. אבל גם אם מישהו מתגאה בכך שהתוכן שלו מקורי, ייתכן שלא. יש המון אנשים מקוונים שלוקחים את עבודתם של אנשים אחרים ומנסים להעביר אותה כמו שלהם. למעשה, משתמש Reddit אחד אמר שהם למעשה מכירים "בלוגרים מכובדים" שיקנו תמונות מלאי, יערכו אותן ופרסמו אותן כאילו היו תמונות שלמעשה צילמו בעצמם.
26 מעמיד פנים שהוא מודע לסביבה
י.פ.י.
אנשים נוטים לקפוץ על טרנדים במהירות, גם אם הם לא ממש מיישמים אותם בחיים שלהם. זה מה שקרה עם התנועה ידידותית לסביבה. אנשים היו מציצים # צבת צבים, אבל קנו חמישה בקבוקי מים מפלסטיק מהחנות באותו שבוע.
בסקר שנערך בטרוליה ב –2016 בקרב יותר מ -2, 000 אמריקנים, 79 אחוזים מהנשאלים אמרו שהם רואים עצמם מודעים לסביבה. עם זאת, רק 26 אחוז אמרו שהם למעשה עושים הכל מעבר למחזור לפעמים ומכבים את האורות מדי פעם.
27 הפיצוץ יתר על האופי שלך
י.פ.י.
אנשים רבים מנפחים את מעשיהם הטובים ואת טבעם באופן מקוון כאשר הם לא ממש יוצאים מגדרם להתנדב או אפילו לתרום לצדקה. למעשה, הלשכה האמריקאית לסטטיסטיקה של העבודה דיווחה כי רק כ -25 אחוז מהאמריקאים התנדבו בפועל לפחות פעם אחת מספטמבר 2014 ועד ספטמבר 2015. לא נתון מבטיח להחריד, במיוחד לא כמות האנשים שמתרברבים בנדיבותם והחברתית שלהם. תודעה מקוונת.
28 הגזים ברמת הפעילות הפוליטית שלך
י.פ.י.
קל לשתף אינספור פוסטים פוליטיים בפייסבוק מבלי לבזבז זמן רב בפעילות פוליטית כלשהי. אנשים במדיה החברתית אוהבים להעמיד פנים שהם דופקים של פוליטיקה, מקדישים שעות לבידוד וקריאה לבוחרים. אולם בהתחשב בכך שמרכז המדיניות הדו-מפלגתית חשף כי מעט יותר מ -50 אחוז מהמצביעים הרשומים הגיעו למעשה לקלפיות בשנת 2012, רוב הסיכויים שמדבריך "הצבעתי" מסמן את היקף הפעילות הפוליטית שלך.
29 שקר על גילך
י.פ.י.
ככל שאנשים מתבגרים, יש להם נטייה לרצות להיאחז בנעוריהם, גם אם הם צריכים לשקר כדי לעשות זאת. אבל הם לא היחידים שאולי משקרים בגילם ברשת. כדי שיהיה לך חשבון פייסבוק אתה צריך להיות בן 13 ומעלה. אך באמצעות סקר של רשות התקנים לפרסום משנת 2013, דיווח הגרדיאן כי 83 אחוז מהילדים בגילאי 11-15 נרשמו לפלטפורמות המדיה החברתית כשהם משתמשים בגיל שגוי.
30 מתנהג כאילו לא אכפת לך
י.פ.י.
למרות שאתה לא יכול לתת לכל מה שאנשים אחרים חושבים להגיע אליך, הפוסטים האלה המצהירים כי לא יכול להיות אכפת לך פחות מדעותיהם של אנשים אחרים הם שקופים עד מאוד. מדוע אתה מפרסם את זה כדי שאנשים אחרים יוכלו לראות? כל המטרה של המדיה החברתית היא לפרסם דברים לתגובה - אם באמת לא היה אכפת לך, היית מתנתק לתמיד והופך להיותayay של מדיה חברתית.
קאלי קולמן קאלי הוא עוזר עורך בחברת Best Life.