כהורה אתה יודע שמה שאתה אומר מול ילדיך חשוב. כאם, את יודעת שבתך מקשיבה מקרוב לכל מה שאתה אומר - גם אם היא לא בהכרח מסכימה איתך או הולכת עם כל בקשה שאתה מבקש ממנה.
העניין הוא, שלדרך שבה אמהות מדברות אל מול בנותיהם יש השלכות מתמשכות, ולכן חשוב לבחור את מילותיך בזהירות ולגרש פניות משפט מסוימות מתוך אוצר המילים שלך. הנה מה להימנע מלומר כשמנסים לגדל בת בטוחה, רחמנית ומותאמת היטב. למידע נוסף על גידול בת, בדוק את 30 הדרכים להפוך את בתך למנהיגה טובה יותר.
1 כל דבר שלילי לגבי המשקל שלך.
Shutterstock
בואו פשוט נגמר את זה מהדרך. ד"ר פרן וולפיש, פסיכותרפיסטית משפחתית וקבוצתית בבוורלי, "אם הבת שלך רואה אותך צועדת בקנה מידה בכל יום ושומעת שאתה מדבר על להיות 'שמנה', היא עשויה לפתח דימוי גוף לא בריא. "היה מודע לעצמי בחריפות, כמו שכל מה שאתה אומר ועושה הוא מודל התבנית לאופן שבו ילדיך יספגו מסרים אודות עצמם."
במקום להתמקד במשקל, עדיף להדגיש אורח חיים בריא וכמה הוא יכול להיות מתגמל. "במקום להתלונן, 'אני צריך עוד פעילות גופנית', תגיד, 'זה מדהים בחוץ, אני יוצא לטייל', מה שעשוי לעודד אותה להצטרף אליך!" ולכמה עצות בריאות ממש מעולות, בדקו את 20 כללי החיים הבריאים שעליכם לחיות.
2 כל דבר שקשור למשקל שלה .
"לעולם אל תגיד לבת שלך שהיא נראית שמנה או צריכה לרדת במשקל - אי פעם", אומרת ליסה שוגרמן, בעלת דעות, סופרת ומומחית להורות. "מכיוון שהדבר היחיד שעומד לעשות זה לפגוע בדימוי העצמי שלה ולהפוך אותה למודעת יותר וקיבועה יותר על המשקל שלה מכפי שהיא ככל הנראה כבר."
אחרי הכל, החברה כבר מעניקה לבנות המון מסרים שליליים על אידיאלים לגוף; אין צורך שתערום אותו. לקבלת דרכים נוספות להישאר חיוביות, עיין ב -15 האישורים החיוביים לגוף שפועלים למעשה.
3 "הנה, פשוט קח את כרטיס האשראי שלי."
Shutterstock
יתכן והקל ביותר למסור לבתך את כרטיס האשראי שלך כאשר היא זקוקה לכסף לבגדים, טיול בבית ספר או גלידה, אך הדבר מחזק את הרעיון שכסף הוא משאב בלתי מוחשי ובלתי מוגבל. עבוד עם בתך כדי לקבוע תקציב לפינוקים שבועיים או קצבה חודשית כדי שתתחיל להבין שכסף לא צומח על עצים, וכי תכנון פיננסי הוא חובה. למידע נוסף על תקצוב, עיין ב -10 האפליקציות הטובות ביותר לתקצוב כדי לשפר את החיסכון שלך.
4 "מתוקה, למה את לא מחייכת?"
אתה בטח לא אוהב את זה כשאנשים אומרים לך לחייך, אז אל תעשה את זה לבת שלך. כשהיא מספרת לה שהיא חייבת לחייך ולהיות נעימה כל הזמן כדי להיות מקובלת, מעכבת את יכולתה ללמוד להרגיש בנוח בלהיות אסרטיבית, עם בעלות על כעסה, עם קביעת המנהיגות הטבעית שלה, מסבירה פטרישיה או'גרמן, Ph.D., פסיכולוג ומחבר הספר The Girly Thoughts 10-Day Detox x.
5 "היא כל כך מכשפה."
Shutterstock
לא כדאי להשתמש במילה b שמולדת את בתך בכל הקשר, אבל במיוחד בהתייחסות לחבר. "אימהות לא צריכות להגיב לרעה על מחלוקת שהייתה להן עם חבר קרוב מול בנותיהן", אומרת איירין היידלברגר, מייסדת GITMom. "אתה מהווה מודל לחיקוי עבור הבת שלך כיצד להיות חברה טובה. אם ילד ישמע רק הערות שליליות, היא עשויה להיות שלילית וביקורתית כלפי חברותיה שלה." ועבור מידע נוסף על הורות, דע כי מכתבו של אבא זה למורה של בנו מצחיק מדי למילים.
6 "תפסיק לקחת כל כך הרבה selfies."
ארנה ואן גוך, מומחית למדיה חברתית להורים, מייעצת לארנה ואן גוך, "אל תתעלס בגלל האובססיה הסודיפית שלה. "הרבה בנות היום יהיו אובססיביות בלקחת את האני-האני המושלמת. אל תכעס עליהן ותצעק עליהן! זה רק יגרום להן לרצות להמשיך לעשות את זה. אם תדבר איתן ותתן דוגמא נהדרת, תהיה יותר טוב להציב אותם כי המראה אינו הכל. " אה, ואם כבר מדברים על Selfies: הנה הסיבה שה- Selfie Bending Mind של האישה הזו הולך ויראלי.
7 "סליחה" כשלא עשית שום דבר לא נכון
"לנשים יש נטייה להתנצל על דברים שאינם אשמתן", מציינת הת'ר מונהן, מייסדת #BossInHeels וסופרת של Confidence Creator . "כשמישהו נתקל בהם, נשים רבות יגידו 'אני מצטער'." להיפטר מההתנצלות ובמקום לומר "סליחה" זו דוגמה מצוינת להציב לילדות צעירות יותר.ללכת צעד אחד קדימה, במקום להתנצל או לומר "סליחה", אתה יכול להודות למישהו. תודה לקבוצה על הסבלנות שלהם אתה מגיע מאוחר לפגישה, למשל, הוא דרך עוצמתית להתגבר על מצב שעלול להיות מסורבל."
8 "היא הנערה הקטנה שלנו."
או כל תווית תיאורית אחרת שיכולה להתמיד איתם. "לא משנה מה התווית, אבל כשאמא אומרת את זה מול אמהות אחרות או מול בני גילו של הבת, זה כואב", אומרת ג'וליה סימנס, מומחית והורות של הורות. "זה גם מגדיר את הבת כבר להיות מסווגת ולא את האני האמיתי שלה." במקום להכניס את בתך לקופסה על סמך איך שאתה רואה אותה, תן לה להבין את זהותה נטולת התוויות.
9 "אתה נראה כל כך יפה."
"זה נראה חיובי, אבל זה יכול לגרום לה להרגיש שהמראה הפיזי שלה בעל ערך רב ממה שהוא צריך להיות", אומר ג'סמין טרני, מטפל בחיים. "התמקדו בתכונות הפנימיות של בתך, במאמציה ובהישגיה על פני המראה שלה. במקום להגיד 'אתה נראה כל כך יפה', תגידו: 'אתה נראה כל כך מאושר, אתה זוהר'." ולדברים נוספים שאתה צריך " אני אומר, הנה 40 הדברים שלעולם אסור לומר לילד שלך.
10 "אתה לובש את זה ?"
"במידה רבה, אנחנו תקועים שנותנים לבנות להתנסות באופנה כשהן מגלות מה עושה ולא עובד", אומרת ורדה מאיירס אפשטיין, מומחית להורות ב- Kars4Kids. "כדי להביא אותם לשם, עלינו לתת להם לטעות. זה מיקרוקוסמוס לכל החיים באופן כללי."
11 מילים נלחמות בין בן / בת הזוג.
Shutterstock / Wavebreakmedia
ברגע סוער יכול להיות קל לשכוח שבתך נוכחת, אך עדיף לשמור כל חילופי טיעון מאחורי דלתות סגורות. מחקרים מצביעים על כך שאפילו קונפליקט הורי פשוט יומיומי גורם נזק מתמשך לילדים, ואף עשוי להפחית את יכולתם שלהם לסמוך על אחרים ולקרוא את רגשותיהם של אחרים.
12 "אל תהיה עצוב!"
Shutterstock
לבנות - ולכל הילדים, לצורך העניין - חשוב ללמוד שזה בסדר להיות רגשות. מה שאולי לא נראה לך כמו עניין גדול יכול להיות מתנפץ עבורה, ובנות מביטות לעיתים קרובות לאמהותיהן לאימות. במקום למזער את כל מה שהיא עוברת (לא משנה כמה זה לא יכול להיראות ברגע), להיות שם בשבילה ולראות אם אתה יכול למצוא פיתרון שיעזור לה להרגיש טוב יותר ביחד.
13 "אני כזה כישלון."
Shutterstock
כולם נתקלים באתגרים, אך ילדים סופגים את הדרך בה אתם מתמודדים איתם. "כשאנחנו מניחים את עצמנו מול ילדינו הם מרימים את הרמזים", אומר מונאהן. "תגובה לכישלונות כהזדמנויות ללמוד ולצמוח במקום רגעים להתאפק, גורמת לילדים שילקחו יותר סיכונים ויהיו עמידים."
14 "היי נסיכה."
Shutterstock
לא. לא כל ילדה קטנה רוצה להיות נסיכה, ויתרה מכך, מחקרים מצביעים על כך ש"תרבות הנסיכה "עשויה למעשה להזיק לילדות צעירות, מכיוון שהיא שמה דגש על יופי כנכס החשוב ביותר של אישה צעירה. אמנם יתכן שמפתה ליידע אותה כיצד היא מוקירה עם הביטוי החמוד לכאורה-חמוד הזה, עדיף להשאיר את "הנסיכה" לדבר עם בתך עצמה. ולגבי סיקור כלשהו של הצד הקל יותר של ההורות, אל תחמיצו את 20 הציוצים הכי מצחיקים בנושא היותכם אמא.
15 "וואו, המכונית החדשה של ג'ונס מאוד מהודרת."
"אימהות לא צריכות להעיר הערות מול בנותיהן על מישהו עם יותר כסף או מישהו שקנה לאחרונה פריט חדש ומפוצץ", אומר היידלברגר. "זה עשוי לעורר קנאה ותחושת אי-כשירות."
16 "זה היה כל כך נחמד אם היית יכול לקחת שיעורי ריקוד כמו אחותך."
"אסור לך להשוות את בתך לאחיה, לחברותיה או לילדים אחרים שאתה מכיר, " אומר שוגרמן. "כי ברגע שתתחיל לבחון אותה כנגד אנשים אחרים בסביבתה, היא תתחיל להרגיש לא בטוחה. ברגע שזה יקרה, היא תתחיל להרגיש נחותה מכל האנשים האלה, וחוסר הביטחון רק הולך ויגדל."
17 "הו, זה היה כלום."
לעולם אל תמעיט בהישגים שלך מול בתך, אלא אם כן אתה רוצה שהיא תעשה אותו דבר כשתהיה גדולה. "זה נלמד על ידי צפייה במה שאמהות אומרות ועושות - שמיעה ורואה את אמם לא 'מתנהגת כל כך חכמה' על ידי צמצום היכולות שלה, האינטלקט שלה, מתן קרדיט על הישגים לבעלה, והיותה כמעט אלרגית לקחת קרדיט על הישגיהם., "אומר או'גורמן.
אתה עלול להרגיש שאתה לא רוצה להיות לא צנוע, אבל זה יכול למעשה ללמד אותה שהיא לעולם לא צריכה להאפיל על אחרים.
18 "אני מקווה שיש לך בת בדיוק כמוך."
זה דבר נחמד לומר כאשר הדברים מסתדרים בינך ובין בתך, אך לעיתים קרובות, זה נאמר כקללה במהלך ויכוח או ברגע קשה. "אמירות כמו אלה גורמות לבנות להרגיש לא מוערכות ולא רצויות, " אומר אפשטיין. "אתה באמת רוצה שבתך תחשוב שאתה מחשיב אותה כקללה?"
19 "זה לא כל כך יפה."
או גרוע מכך: "תהיה גברת." מחקרים מראים כי אמהות אחראיות ביותר להעברת האידיאלים הסקסיסטיים לילדיהן. אמנם אינך מחשיב את עצמך כסקסיסטי, אך הדגשת תפקידים מגדריים טיפוסיים בדרך זו יכולה להשפיע על קיימתך. אם אתה לא רוצה שהיא תעשה משהו, תגיד לה, אל תשתמש במין שלה כסיבה שהיא לא צריכה לעשות את זה.
20 "אני מזדקן."
נשים רבות דואגות להזדקנות, אך פעולה זו מול בתך מלמדת אותה לפחד משינויים שהם, ובכן, טבעיים לחלוטין.
21 כל כיוון שכולל "צריך" או "לא צריך".
"אף אחד לא אוהב שאומרים לו מה לעשות - במיוחד בני נוער ופעוטות, " מציין טרני.
"לפעמים אנשים נובחים הוראות על ילדיהם ומופתעים כשהילדים לא עושים כמו שאומרים. אתה לא צריך להוכיח שאתה האחראי; זה פשוט יוצר מאבק כוח. במקום זאת, התייחס לילדיך כמו שהם באותה צוות, אם אתה חושב שהם יכולים לעשות משהו טוב יותר, השתמש בשפה רכה יותר. כשאתה אומר למישהו לא לעשות משהו, זה לא אומר שהוא לא יעשה את זה, זה רק אומר שהוא לא יספר לך על זה."
22 הכללות על קבוצות אנשים.
לעולם אל תגיד לבת שלך שכל ___ האנשים הם כמו ____. נניח שאתה לא מאמין באמת שכל האנשים בקבוצה זהים למעשה (כי, לא, הם לא), אבל אתה אומר משהו כזה מסיבה אחרת. למרות שאתה עשוי להרגיש שהכללה לגבי קבוצה מסוימת של אנשים - בין אם זה גזע, דת, לאום או כל דבר אחר - זה מצחיק, אולי סביר להניח שבתך תביא אותך למילה שלך. גרוע מכך, היא עשויה לחזור על מה שאמרת לאחרים.
23 "גברים הם הגרועים ביותר!"
כשם שלחימה מול בתך היא לא-אין, גם הערות מזלזלות לגבי גברים בכלל או בן / בת הזוג הרומנטיים שלך בפרט הם גם מחוץ לתחום. למרות שכל מה שתגיב עליו עשוי להתגשם דרך ההתנסויות שלך עם גברים, אין שום סיבה להניח שזה יהיה הדבר עבורה. בכך שתגיד לה שכל הגברים מתנהגים בצורה מסוימת, אתה יכול לשלוח אותה מבלי משים למערכות יחסים עתידיות עם רעיונות שקודם לכן צפויים לצפות שלא בהכרח מסתדרים עם המציאות.
24 "אתה לא נראה כל כך נהדר בזמן האחרון. מה קורה?"
Shutterstock
"אם אתם מודאגים מהופעתה החיצונית, התמקדו יותר בשאלת שאלות כיצד היא מתנהלת, " ממליצה טרני. "נסה להבין מה הסיבה שהיא אולי לא מטפלת בעצמה ואיך היא מרגישה במקום להציע לה לאכול פחות או להחליף חולצה."
25 "עבודה טובה. בפעם הבאה, בוא נלך על A"
אנחנו מבינים. ציונים חשובים. אולם מחקרים מראים שלמרות שהתקוות הגבוהה לציונים של ילדיכם יכולה לעזור להם להצליח יותר, קיום הציפיות הלא מציאותיות יכול לגרום להם להחמיר. במילים אחרות, אם הבת שלך בדרך כלל חוזרת הביתה עם As במתמטיקה והיא פתאום מביאה הביתה C, יש שיחה על מה שקרה. אבל אם היא תקבל B לאחר שהביאה בעבר את ה- Cs, אל תמשיך לדחוף לאותה A. במקום זאת, תחגוג את ההצלחה שלה.
26 "אתה לא יכול לעשות את זה."
Shutterstock
"לעולם, לעולם אל תגיד לבת שלך שהיא לא יכולה, " אומר שוגרמן. "זה יסגר אותה לפני שהיא אי פעם תצא מהשער. והיא פשוט הולכת להפנים את הגישה 'אני לא יכולה' ולעולם לא תטרח לנסות. כי היא שולחת לה את ההודעה שהיא לא מספיק חכמה או מספיק מהירה או מסוגלת מספיק ללכת אחרי מה שהיא רוצה יבטיח שהיא אף פעם לא תנסה מלכתחילה."
27 "____ מיועד לבנים."
Shutterstock
אל תגיד זאת בתגובה לבת שלך שרוצה לנסות משהו חדש. כולנו מאמינים שבנות יכולות להיות כל דבר שהן רוצות כשהן גדלות, נכון? ובכן, סוג זה של שפה מנוגד לאידיאל הזה.
28 "אתה מושלם."
בתך עשויה להיות מושלמת עבורך, אך הצהרות כאלו עלולות בסופו של דבר לפגוע יותר מאשר לעזור. מחקרים מראים שהשבחות מפוארות יכולות למעשה לגרום להם לחשוש יותר מטעויות ופחות סיכוי לקחת סיכון ללמוד משהו חדש. במקום זאת עדיף לתת שבחים ספציפיים ומציאותיים כשבתך עושה משהו טוב.
29 "אני פשוט לא חושב שהוא מספיק טוב בשבילך."
זהו פזמון נפוץ שמתחיל ברגע שבנות מתחילות לצאת ולהמשיך בחיים הבוגרים. האמת, בתך יכולה לשפוט בעצמה מיהו "מספיק טוב" ומי לא, והיא כנראה תמשיך לצאת איתם ללא קשר לשאלה אם תאשר את בן זוגה הנוכחי שנבחר. במקום להיות שליליים ביחס לתחומי האהבה שלה, יידע אותה שתמיד תהיה שם בשבילה כדי לדבר על חיי האהבה שלה אם וכאשר היא תזדקק להם.
30 "אל תתלכלך מדי, בסדר?"
אם אתה שולח את הבת שלך החוצה לשחק, זה יכול להיות אינסטינקט נפוץ להזהיר אותה מפני מלכלך את בגדיה. אבל חשוב על זה כך: האם היית אומר את אותו הדבר לילד? כנראה שלא. בנוסף, עם הקסם של מכונות כביסה, זה ממש לא כל כך קשה לשטוף כתמי בוץ ועשב. למידע נוסף על יחסי אם ובת, עיין ב 30 דברים שרק אמהות עם בנות יודעות.
