למותר לציין כי ליבך הוא אחד האיברים החשובים ביותר בגופך. השריר בגודל האגרוף אף פעם לא מקבל הפסקה, מזרים דם דרך הוורידים שלך 24/7 בכדי לעזור לך להרגיש הכי טוב שלך בכל יום. אך למרבה הצער, ישנם כל כך הרבה דברים שיכולים להשתבש באיבר חיוני זה. על פי נתוני המרכז לבקרת מחלות ומניעה (CDC), ניתן לייחס בערך אחד מכל ארבעה מקרי מוות בארצות הברית לסוג כלשהו של מחלות לב.
למרבה המזל, אם תשים לב לגופך - ותבקר ברופא שלך באופן קבוע! - תוכל להקדים את כל הבעיות. מכאבי אצבעות רגל עד תשישות, אלה הם סימני האזהרה שלבך עלול להיתקל בבעיה.
1 יש לך פצעים פתוחים על הרגליים.
Shutterstock
פצעים או כיבים פתוחים על הרגליים יכולים להיות כואבים להפליא, והם צריכים להיבדק על ידי הרופא שלך בהקדם האפשרי - במיוחד אם הם לא מרפאים בכוחות עצמם. הם עשויים להוות סימן למצב לב ספציפי הנקרא מחלה אקסקלוסיבית אאורטוייליאקית, שהיא החסימה של אבי העורקים, כלי הדם העיקרי של גופך.
בריאות NYU, Langone Health, אומר שמצב זה עלול להוביל לאיסכמיה, לירידה באספקת הדם והחמצן לרקמות. על פי נתוני ניו יורק, "איסכמיה עלולה לגרום לרקמות בכף הרגל להתפרק, לייצר פצעים פתוחים או כיבים". "זה עלול להוביל למוות רקמות, או גנגרנה, שעלולה לגרום לאובדן גפיים ללא טיפול מתאים."
2 הישבן או הירכיים שלך מתכווצות כשאתה הולך.
Shutterstock
התכווצויות שרירים מתרחשות מעת לעת - במיוחד במהלך טיולי סוף השבוע העולים שאתה אוהב לעשות. אך אם אתם חווים כאבים או התכווצויות בירכיים, בישבן או בעגלים לעיתים קרובות תוך כדי טיול רגלי, אולי תרצו לשים לב. על פי המרכז הרפואי של אוניברסיטת פיטסבורג (UPMC), זה יכול להיות גם סימן למחלה אקסקלוסיבית של אבי העורקים.
3 אתה חווה כאב באצבעות הרגליים בזמן מנוחה.
Shutterstock
אלא אם כן עקפת את הבוהן שלך או שהנעליים שלך הדוקות מדי, אין יותר מדי דברים שאתה יכול להאשים עליהם כאבי אצבעות רגליים. לכן, אם אתם חווים לעיתים קרובות כאבים באצבעות הרגליים ללא סיבה נראית לעין ומבחינים בקור או חוסר תחושה ברגליים בזמן מנוחה, זה יכול להיות גם סימן של מחלה אקסקלוסיבית של אבי העורקים, על פי ה- UPMC.
4 יש לך ריר צבעוני כשאת משתעלת.
Shutterstock
שיעול שלא נראה כאילו הוא נעלם ומייצר ריר לבן או ורוד עם עקצוץ דם יכול לנבוע מהצטברות נוזלים בריאותך - סימן אזהרה נפוץ למחלות לב, כך על פי איגוד הלב האמריקני (AHA). גם אם זה פשוט נראה כמו הצטננות גרועה, כדאי להביא את זה לרופא שלך.
5 אתה סובל מכאבים בלסת.
Shutterstock
זה אולי נראה כי כאב לסת אינו רציני מדי, אך זהו גם תסמין נפוץ להתקף לב עליו כמעט ולא מדברים.
"לפעמים ניתן להרגיש ביטוי להתקף לב או אירוע לבבי כלשהו בלסתות, בשיניים ובצוואר. זה לא רק הצד השמאלי; זה יכול לקרות גם בצד ימין, במיוחד עבור נשים, " אומרת ד"ר סטיבן ד בנדר, DDS, מנהל המרכז לכאבי פנים ורפואת שינה במכללה לרפואת שיניים של טקסס A&M. "הכאב הוא סימן. זה אינדיקטור שמשהו קורה ממש ברגע זה, ממש באותו הרגע. זה עשוי לבוא וללכת תלוי בחומרה."
6 אין לך שיער על הרגליים.
Shutterstock
יש רגליים נטולות שיער עשויות להיראות כמו נוחות עבור אנשים מסוימים, אך זה יכול להיות סימן למחלת עורקים היקפית, מצב במחזור הדם בו הצטברות רובד בעורקים שלך ומפחית את זרימת הדם לגפיים. על פי McLeod Health של דרום קרוליינה, אחד התסמינים הוא אובדן שיער ברגליים, וכתוצאה מכך עור חלק ומבריק קריר למגע.
7 הרגליים שלך מרגישות כבדות כשאתה הולך.
Shutterstock
כאשר יש לך מחלת עורקים היקפית, חוסר בזרימת דם ברגליים יכול לגרום להם להרגיש כבדים כשאתה הולך. על פי מרפאת מאיו היא עלולה לגרום לכאבים, התכווצויות, קהות חושים או חולשה.
8 אתה קם פעמים רבות במהלך הלילה כדי להשתין.
9 אתה חווה תחושת חנק.
Shutterstock
אם אתה חווה כל כך הרבה לחץ בחזה בגרון שלך, עד שזה גורם לך תחושת חנק, זה יכול להיות בגלל בעיית לב. אם התחושה נמשכת, זה יכול להיות סימן להתקף לב, כך על פי קרן הלב הבריטית.
10 אתה חווה עלייה מהירה במשקל.
Shutterstock
למרות שיש הרבה תסמינים של אי ספיקת לב, עלייה מהירה במשקל היא תופעה פחות ידועה. זה סימן לכך שהגוף שלך שומר על נוזלים בגלל שהלב שלך לא נשאב כמו שצריך. על פי קייזר פרמננטה, עלייה מהירה במשקל זו יכולה להיראות כמו שניים עד שלושה פאונד תוך 24 שעות או חמישה פאונד בשבוע.
11 כפות הרגליים, הקרסוליים והרגליים שלך נפוחות.
Shutterstock
נפיחות בדרך כלל מסמנת פגיעה באזור - כמו במקרה של קרסול נקע - אך הצטברות עודף נוזלים ברקמות שלך יכולה גם להיות סימן לאי ספיקת לב. על פי ה- AHA, הדבר מתרחש כאשר דם מגובה בעת ניסיון לחזור ללב, וגורם לרקמות שלך להתנפח.
12 אתה פתאום נפרץ לזיעה קרה ללא סיבה נראית לעין.
13 אתה מרגיש פתאום בחילה.
Shutterstock
פתאום תחושת חולה בבטן או הקאה עלולה לא להיות בגלל משהו רע שאכלת - זה יכול להיות בגלל התקף לב. על פי מרפאת מאיו, בחילה היא אחד התסמינים העיקריים יחד עם סחרחורת. אצל נשים, תסמינים אלה יכולים להיווצר במהלך התקף לב גם ללא כאבים בחזה.
14 אתה חווה בעיות אונות.
Shutterstock
ישנם דברים רבים ושונים שיכולים לגרום לבעיות זיקפה, אך דבר שפחות ידוע הוא מחלות לב. על פי בית הספר לרפואה של הרווארד נדרש דם נוסף בזמן זקפה, אך אם יש לך עורקים סתומים, זרימת הדם מופרעת. אז אם יש לך בעיות בחדר השינה, דבר עם הרופא שלך כדי להבטיח שזה לא משהו רציני יותר.
15 יש שינוי בדופק הלב שלך.
16 אתה מרגיש רפרוף או "חבטה" בחזה שלך.
17 כואב לזרוע, לכתף או לגב שלך.
Shutterstock
אמנם יש הרבה דברים שיכולים להיות מאחורי הכאב שלך, אם זה מתמוטט ללא הרף כשאתה מפעיל את עצמך ומרגיש טוב יותר עם מנוחה, זה יכול להיות שמחלות לב מתבשלות.
אבל אם פתאום חווה כאב חד בזרוע, בגב או בכתף - יחד עם לחץ, מלאות או תחושת סחיטה בחזה שלך - זה יכול בהחלט להיות התקף לב, כך על פי מרפאת מאיו.
18 אתה מתעייף בקלות במהלך פעילות גופנית או פעילויות.
Shutterstock
אם תמיד הרגשת תשוש במהלך פעילות גופנית או פעילות גופנית, לא משנה באיזו מידה אתה יכול להיות, זה יכול להיות בגלל מום לב מולד שטרם אובחן. למרות שמגלים כאלה ברצינות בלידה, בעיות חמורות פחות לא מתגלות לעיתים עד לבגרות, על פי מרפאת מאיו.
19 אתה עייף כל הזמן.
Shutterstock
לפעמים עייפות יכולה להיות סימן לכל כך הרבה יותר מלוח זמנים עמוס וימים ארוכים במשרד. על פי בית הספר לרפואה בהרווארד, אם אתה מרגיש עייף כל יום - ותחושה עייפה שלעולם לא נעלמת - זה יכול להיות סימן לאי ספיקת לב או מחלת עורקים כליליים.
20 אתה חווה בלבול או חשיבה לקויה.
Shutterstock
אם הרגשת לאחרונה - חווית אובדן זיכרון, בלבול וחשיבה לקויה - זה יכול להיות סימן לאי ספיקת לב. על פי ה- AHA, הדבר יכול להתרחש כאשר יש רמות משתנות של יסודות כימיים מסוימים בדם שלך. שינוי ברמות הנתרן שלך, למשל, יכול לגרום לתחושת בלבול.
21 יש לך כאב בבטן.
22 אתה חווה אי נוחות בחזה.
Shutterstock
אי נוחות בחזה היא דבר שאנשים לרוב מנקים בחשיבה שזה כנראה רק עונש על אכילת ארוחה שמנונית. עם זאת, אם אי הנוחות, הסחיטה, המלאות או הכאב (גם אם הוא קל) מתרחש במרכז בית החזה ונמשך יותר מכמה דקות - או נעלם וחוזר שוב - זה יכול להיות סימן אזהרה כי התקף לב על פי ה- AHA ממשמש ובא. אל תחכה לראות אם הכאב דוהה. מיד התקשר לעזרה.
23 אתה חווה דום נשימה בשינה.
Shutterstock
אם אי פעם התעוררת באמצע הלילה והתנשמת באוויר, כנראה שיש לך דום נשימה בשינה - הפרעת שינה שגורמת לנשימה שלך להפסיק ולהתחיל שוב. על פי ה- AHA, מכיוון שהבעיה מונעת ממך שינה איכותית, היא קשורה לרוב לשבץ מוחי, אי ספיקת לב ולחץ דם גבוה.
24 אתה נוחר כל הזמן.
Shutterstock
נחירות אינן רק בעיה שיכולה לשגע את בן / בת הזוג בכל לילה - זה יכול להיות גם סימן לבעיות לב. על פי בית הספר לרפואה של הרווארד, נחירות הן סימן מרכזי לדום נשימה בשינה.
למרבה המזל, ישנן דרכים לטפל בנושא לפני שהוא מוביל לבעיות בריאותיות חמורות. כדי להפחית פרקי דום נשימה, הימנעו משינה על הגב, דלגו על אלכוהול - שיכול להרפות את שרירי הגרון לפני השינה - והפסיקו לעשן אם אתם מעשנים.
25 אתה מרגיש שיש לך התקף חרדה.
Shutterstock
קשה להבדיל התקפי חרדה והתקפי לב: שניהם כרוכים באי נוחות ופחד ותסמינים דומים, כמו קוצר נשימה, מתיחות בחזה, הזעה, פעימות דופקות, סחרחורות וחולשה גופנית, על פי ה- UPMC. לכן חשוב לטפל בעניין במהירות על ידי קבלת עזרה, מאחר ואבחון של איש מקצוע רפואי הוא הדרך היחידה לדעת בוודאות מי הוא.
26 יש לך כאב ראש ממש לא טוב.
27 אתם מתקשים לנשום, אפילו כשאתם שוכבים.
28 התעלפת.
Shutterstock
למרות שהתעלפות עשויה לנבוע מכל דבר מהעמידה מהירה מדי לתרופות שאתה נוטל, זה יכול גם לאותת על בעיית לב. על פי בית הספר לרפואה של הרווארד, הירידה בלחץ הדם שלך יכולה לנבוע מקרע באבי העורקים. לא משנה מה הסיבה, וודא שאתה פונה לרופא כדי לבדוק מה לא בסדר. זה יכול להציל את חייך.
29 ליבך פועם לאט מאוד.
Shutterstock
הפרעות בקצב הלב קשורות לשינויים בדופק הלב. ובעוד שאנשים רבים מחפשים לב מתנפנף או מירוץ, ברדיקרדיה כרוכה בדופק איטי מהרגיל. אם הלב פועם פחות מ- 60 פעמים בדקה, היכנס לרופא. למרות שזה לא תמיד מהווה בעיה, זה יכול להיות איסור על ליבכם לספק לגופכם מספיק חמצן, מה שמוביל לסחרחורת, כאבי חזה ונושאים אחרים, על פי מרפאת מאיו.
30 הגב שלך הורג אותך.
Shutterstock
לפעמים מסמנים בעיות לב באזורים לא צפויים בגופך, ואחד מהם הוא הגב. אם יש לך כאב בגב התחתון או בחלקו העליון שמתפשט מהחזה, קח אותו כאותך כדי לקרוא לעזרה. על פי מרפאת קליבלנד, זה יכול להיות סימן עדין להתקף לב אצל נשים. ולנתונים סטטיסטיים נוספים בנושא בריאות הלב, בדקו את 50 הערים האמריקניות הללו עם השיעורים הגבוהים ביותר של מחלות לב כליליות.
כדי לגלות סודות מדהימים נוספים לגבי לחיות את חייך הטובים ביותר, לחץ כאן כדי לעקוב אחרינו באינסטגרם!
