לכל פעולה בעולם הזה יש תוצאה. ובעוד שמיעת קטע ישן שכזה מעלה מיד על הדעת השלכות שליליות (כמו לשכוח לכבות את האורות ולסיום עם חשבון חשמל בסך 200 $), ניתן להחיל אותה גם על ההשלכות החיוביות שביכולתם לגרום לפעולות שלנו, בין אם אנחנו להבין או לא.
למשל: חשבו על כל הפעמים שחייכתם לעבר אדם זר שעבר, ואיך המחווה הפשוטה ההיא, ככל הנראה, הציבה את אותו אדם במצב רוח טוב להמשך היום. וכמה פעמים נתת את מושבך ברכבת התחתית למישהו שזקוק לה יותר? אולי אתה לא חושב הרבה על משהו כל כך פשוט, אבל מעשה טוב לב קטן יכול להפוך את היום של האדם. כדי לנטרל את כל השליליות בעולם בימינו, ריכזנו כמה מהדרכים שאתה משמח אנשים מבלי להבין אפילו. ולחדשות מרוממות יותר, אל תחמיץ כיצד להיות מאושרים, לדברי אלברט איינשטיין.
1 אתה יוצר קשר עין.
Shutterstock
אנשים רבים מרגישים לא בנוח ליצור קשר עין עם האדם שאיתו הם מדברים, אך פעולה זו למעשה משפרת את השיחה. איך? "קשר עין יכול להגיד לנו אם מישהו מקשיב ומטפל בנו", הסביר מומחה הקרימינולוגיה דייוויד קיטלי ל- SBS. " זה יכול לומר לנו שיש לנו תשומת לב שלהם ואז יכול להראות את הרגש שלהם - דאגה, הנאה, אושר, אהבה." אם אתה נוטה ליצור קשר עין כשאתה מדבר, סביר להניח שאנשים מתרוממים מייד לאחר שיחה איתך - במיוחד אם העיניים שלך משדרות תחושות של חיבה!
2 אתה מתקשר במקום טקסט.
Shutterstock
זה קל מכדי שדברים יבינו בצורה לא נכונה ותקבלו תקשורת שגויה על טקסט. באמצעות טקסט אנשים קראו לכל דבר, החל מאותיות גדולות וכלה באליפות, ויצרו מריבות בהן לא היו ולא נבראו. אבל בטלפון, גם אתה וגם האדם בקצה השני של הקו מסוגלים לשמוע את האינטונציות של קולותיו של זה, ואין שום פיסוק שיש לנתח יתר על המידה. בנוסף, לוקח זמן להתקשר למישהו מראה להם שהם שווים את המאמץ הנוסף, ושמיעת קולו של חבר טוב תעלה חיוך על פניו של מישהו.
3 אתה עוזר בלי שתתבקש לעשות זאת.
הסוג הטוב ביותר של חבר, עמית ובן אנוש כולל הוא זה שנותן יד עוזרת פשוט משום שהם רוצים להיות מועילים. כשאתה מציע לעזור ללא סיבה אחרת מאשר להקל על חייו של מישהו אחר, אתה עלול לא לחשוב הרבה על זה (כי זה בדיוק סוג האדם שאתה), אבל האנשים בחיים שלך לא ישכחו במהרה את המעשה הקטן הזה של טוב לב ואיך אכפת לך מספיק כדי להושיט יד.
4 אתה תמיד במצב רוח טוב.
מצבי רוח טובים מדבקים לא פחות ממצבים רעים, על פי המחקרים האחרונים שפורסמו ב- Royal Society Open Science , כך שפרצייך החייכנית מסביב, חברים ועמיתים לעבודה הולכים להיות נלחצים לשמור על עצבותם. גם אם זו לא הכוונה שלך, החיוך והגישה החיובית שלך מספיקים בכדי להפוך כל זעף על הפוך. ואם אתה מוצא את עצמך כועס יותר משועשע, נסה את 20 הדרכים הטובות ביותר להרגיע את הכעס שלך מייד.
5 אתה עוזר לנקות את הבית.
Shutterstock
זה לא תקף לכל זוג, אך ברוב מערכות היחסים, חובות הניקיון נופלות על בן זוג אחד בפרט (גם אם לא בצדק). כך שכאשר בן הזוג שאינו מועיל מחליט להרים במפתיע לנגב ולסדר את כל הבית, באופן טבעי יוצא שהאחרים המשמעותיים שלו יגיבו בהנאה מוחלטת ושלמה, גם אם הכוונה הייתה פשוט לפצות במשך שנים. של רפיון. ואם אתם שוקלים להתאמץ יותר ברחבי הבית, השתמשו ב -20 התחבולות הללו לניקוי הבית הגאוניות שתפוצו את דעתכם.
6 אתה כותב מכתבים בכתב יד.
Shutterstock
שום דבר לא מדגיש את החשיבות של מערכת יחסים ממש כמו להקדיש זמן לרשום משהו ביד לעומת להקליד אותו. ואם אי פעם הייתם בסוף הקבלה של כרטיס תודה או מכתב בכתב יד, אז אתם כבר יודעים עד כמה יכול להיות מעשה כה מותאם אישית ומהורהר. בנוסף, בונוס: לא רק שקבלת הרגשות השרוטים האלה תשמח את חבריך ובני משפחתך, אלא שלפי המחקר מאוניברסיטת קנט, כתיבתם גם גורמת לך להיות מאושרים ומרוצים יותר. Win-win!
7 אתה זוכר ימי הולדת של אנשים.
יום הולדת הוא אירוע חשוב בחייו של אדם, וכל זאת מוערך יותר כשמישהו כמו עמית או מכר זוכר את היום הגדול מבלי שיבקש ממנו.
8 אתה מתקשר להורים שלך.
Shutterstock
הפחד הגדול ביותר של הורה מאבד קשר עם ילדיהם כשהם מתבגרים, כך שאחד הדברים הכי נחמדים שתוכלו לעשות (עם או מבלי שתבינו זאת) הוא להתקשר אליהם מדי פעם ולתת להם עדכון לחיים. ובונוס: להתקשר לאמא לפני העבודה היא אחת מ -17 הדרכים החכמות להפוך את ימי שני פחות אומללים.
9 אתה זוכר את הפרטים הקטנים.
Shutterstock
הדברים הקטנים שיכולים לעשות שינוי גדול בחייו של מישהו. למשל: אולי החבר שלך חולה בנגיף קיבה, ולכן אתה מחליט להפתיע אותו עם כוס המרק האהוב עליו. רק העובדה שאתה זוכר מה המרק האהוב עליו - קל וחומר שיצאת וקיבלת לו קצת! - היא תעשה אותו מאושר (או שמח ככל שמישהו יכול להיות עם כאבי בטן).
10 אתה משמש כתף לבכות עליה.
Shutterstock
לאפשר לחברים שלך להתפנות אליך ברגעים של לחץ ומאבק זה כמובן להסיח את דעתם ממה שזה מה שמרגיז אותם (או לפחות, זו המטרה). אבל מה שגם אתה וגם חברך לא יכולים להבין הוא שכשאתה מנחם אותם, אתה גם מפחית את רמות הורמון הלחץ קורטיזול, ובכך מעלה את מצב רוחם ברמה הכימית. ואם אתם נאבקים לעודד חבר, הראו להם את 100 הזכרים החתולים הכי מצחיקים אי פעם.
11 אתה אומר "תודה."
Shutterstock
יש אנשים שעוברים את החיים עם הגישה שהם לא צריכים להודות או לתגמל אנשים על כך שהם מבצעים את עבודתם. עם זאת, אחרים חושבים שיש להכיר בשירות יוצא דופן (כמו למשל מלצר קשוב במיוחד) במילים של הכרת תודה, ואלה סוגים של אנשים שעושים רושם מתמשך על אחרים. ולהיות אסיר תודה זה לא רק מועיל לאדם שמקבל את השבחים: להלן 5 דרכים להיות אסירות תודה יכולות לשנות את חייך.
12 אתה מחזיק את הדלת פתוחה.
תריס
אנשים מנומסים באופן טבעי לא חושבים פעמיים על לפתוח את הדלת עבור האדם שמאחוריהם. עם זאת, כל מי שאי פעם הייתה דלת שנטרקה בשוגג בפניו (מה שבטוח להניח שכולם) יסכימו שהמחווה הפשוטה הזו מספיקה כדי להחזיר את אמונתו של האדם לאנושות - לפחות במשך היום.
13 אתה מצחיק את כולם.
Shutterstock
עבור מישהו שנמצא במזבלה, הצחוק הוא התרופה הטובה ביותר. ואם אתה מוצא את עצמך מפוצץ כל הזמן אנשים עם הערות שנונות, ייתכן שאתה פשוט הרופא דה-פקטו שמציע את התרופה הזו - למרות שכל מה שאתה עושה זה להיות עצמך. ואם אתה מחפש דרכים חדשות להצחיק אנשים, התחל עם 70 הבדיחות האלה אז קורני ישאירו אותך בתפרים.
14 אתה מתייג את חבריך בסרטוני חיות מחמד חמודים.
Shutterstock
האינטרנט הוא אוצר של קטעי וידאו בעלי חיים מצחיקים ומחממים את הלב שמתחננים לשיתוף עם חברים ובני משפחה. ובהתחשב כמה התמונות והסרטונים האלה מקסימים, אין זה מפתיע שההסתכלות בהן מציבה אותנו במצב של אופוריה - כלומר, בכל פעם שאתה מתייג את חבריך בסרטון של חתול שנתקע בקופסת קרטון, אתה מביא להם שמחה שתימשך זמן רב לאחר סיום הווידיאו.
15 אתה נותן דין וחשבון לחבריך.
ייתכן שחברך לא יאהב אותך כשאתה מכריח אותה מהמיטה בשעה 6:00 לאימון, אבל היא ללא ספק תשמח בהמשך כשהיא תתחיל לראות תוצאות ותצטרך להודות על כך שהיא נשארת על המסלול.
16 אתה מחייך לזרים.
Shutterstock
כשאתה מתרוצץ והומה בין קהל שרק מנסה להגיע ליעד הבא שלך, הדבר האחרון שבמוחך הוא האנשים הסובבים אותך, קל וחומר את מצבי רוחם ורגשותיהם. עם זאת, כשאתם מתאמצים לחייך אל הזרים הסובבים אתכם, זה יכול לעבור דרך ארוכה: לא רק שתנועת החסד הזו תישאר עם הזר, אלא שהיא גם תרים את מצב הרוח שלכם ותוריד את רמות הלחץ. (ובואו נהיה כנים: כל אחד יכול להשתמש במעט הקלה במתח בחדר צפוף.)
17 אתה מנגן מוזיקה קלאסית בקול רם.
אולי אתה מקשיב למוזיקה קלאסית כי זה מרגיע אותך, או אולי אתה פשוט מעדיף את מוצרט על פני מייקל ג'קסון. כך או כך, כשאתה מנגן את הקונצ'רטים שלך בקול רם, אתה מגביר בשגגה את מצב הרוח של עצמך ושל כולם במרחק של שמיעה, שכן המנגינות המרוממות הללו, על פי חוקרים מאוניברסיטת נורתומבריה, מעוררות "רגשות חיוביים ומרוצים".
18 אתה מחמיא לזרים.
Shutterstock
מחמאות שמגיעות מחברים ומשפחה זה נחמד, אבל קשה לקחת את המילים של אמא שלך בערך נקוב כשהיא אומרת לך כמה את יפה בכל יום. מחמאה של אדם זר, לעומת זאת, ניתנת ללא מיתרים מחוברים, וכך כשאת אומרת לאדם אקראי ברחוב שאתה אוהב את התלבושת שלו או חושב שהשיער שלהם נראה נהדר, זה יכול להפוך את היום שלהם לחלוטין.
19 אתה נותן לאנשים לחתוך לנתיב שלך בזמן הנהיגה.
כשיש תנועה כבדה וכולם ממהרים להתחיל לעבוד בזמן זה כל אדם לעצמו. לכן כשאתה נותן למישהו לנתיב שלך אחרי שצפה בו נאבקים להתמזג במשך דקות, אתה הופך את חייו של אותו אדם לקלים ומאושרים יותר. ואם התנועה היא דרך הווייתך שלך, הימנע מחמישים הערים הגרועות ביותר להיכנס אליהן.
20 אתה אמפטי.
זה דבר אחד להקשיב לחברים שלך כשהם פורשים, מהנהנים בנימוס כשהם בוכים ומתלוננים, אבל זה דבר אחר לגמרי כשאתה מנסה להבין מה עובר עליהם ולהציע להם עצות משמעותיות. שום דבר לא גורם למישהו להרגיש מאושר יותר מאשר לדעת שמישהו אחר מבין את המיקום בו הם נמצאים.
21 אתה תומך בחלומות של חבריך.
חברים טובים תומכים זה בזה כשהם מחליטים לבצע שינויים גדולים בחיים ולקחת סיכונים גדולים, גם אם הם לא בהכרח מסכימים איתם. ואף על פי שתמיכה זו מגיעה באופן טבעי בכל חברות אמיתית, זה עדיין מספיק כדי לשמח אנשים ולהזכיר להם שהדברים יהיו בסדר, לא משנה מה יקרה. ואם אתם מחפשים דרכים לגרום לחברים שלכם לחייך, אל תחפשו רחוק יותר מ -50 הבדיחות המדהימות הללו שתוכלו לשלוח לחברים.
22 אתה מוותר על מושבך בתחבורה ציבורית.
מספר מפתיע של אנשים לא יוותרו על מושבם באוטובוס או ברכבת התחתית כאשר הם רואים שאישה בהריון או קשיש אין לאן לשבת. אבל אם את אחת הנשמות האדיבות שמוכנות לוותר על הנוחות שלהן עבור מישהו אחר, אז תהיה סמוך ובטוח שכל אדם שאתה נותן בו מקום משמח יותר בהקרבה האצילית שלך.
23 אתה עוזר לתיירים למצוא את יעדם.
Shutterstock
אולי זה פשוט טבע שני עבורך לאתר נפש אבודה (תרתי משמע) ולעזור להם למצוא לאן הם צריכים להגיע, אך אל תזלזל במעשה החסד הזה. אנשים רבים יתעלמו מבקשותיהם של תיירים וזרים לעזרה כיוונית, ולכן ככל הנראה החמלה שלכם היא שינוי קצב מבורך.
24 אתה סבלני כלפי ילדים.
Shutterstock
כל הורה חווה את המבוכה שהילד שלהם זורק בכושר רעוע בזמן הגרוע ביותר (קרוב לוודאי במטוס או באמצע בית קולנוע). אבל בעיניך ההתאמות הידיות האלה הן פשוט חלק מגידול ילד, וכך במקום להתחרפן, אתה מעדיף לפנות להורה ולהזכיר להם שזו לא אשמתם. לאם או לאבא המטפלים בילד צורח ובמוני צופים כועסים, חסד זה אומר הכל.
25 אתה חולק את האוכל שלך.
אולי אין דרך טובה יותר לסמן את אהבתך והערכתך למישהו מאשר לחלוק איתו את האוכל שלך. ברצינות: האוכל הזה יכול היה להיות עוד ארוחה, אבל במקום זאת בחרת למסור אותו למישהו אחר. עכשיו זו חברות! ולדרכים נוספות להראות לחברים שלך אכפת לך, אל תחמיץ את 100 מתנות וואו לאדם שיש לו הכל.
26 אתה עונה על טקסטים במהירות.
Shutterstock
אולי אתה תמיד תמיד נמצא בטלפון שלך ולכן אתה לא חושב הרבה על תגובה להודעות התכופות של חברך, אבל כל מי שניסה אי פעם לתכנן תוכניות עם איש מסר טקסט איטי הולך להעריך את המהירות והאמינות שלך. בנוסף, היותו בזמן מאפשר לאנשים לדעת שהם לא מפוצצים. ואם אתה מחובר ללא תקנה למכשיר שלך, תרצה ללמוד את 20 הדברים האלה שלא ידעת שהטלפון החכם שלך יכול לעשות.
27 אתם מקשטים לחגים.
Shutterstock
זו עובדה ידועה שחגים שמחים כמו חג המולד והודיה מכניסים אותנו לרוח עליזה. ואם אתה טיפוס האדם שאוהב להסתדר עם קישוטים בשפע, אז אתה עושה את שלך כדי להפיץ את שמחת החג כדי שכולם יוכלו להרגיש באותה רוח חג מולד!
28 אתה אופה למשרד.
Shutterstock
כל הוונאבה מרתה סטיוארטס יודעים שאפייה היא דרך טעימה להפגת לחץ ולהרגיע את הנפש. אבל כשאתה נותן מאפים לאחרים, אתה גם משמח אותם, שכן, כפי שהסבירה המטפלת באומנות הקולינרית ג'ולי אוחנה ל"הפינגטון פוסט ", " אוכל באמת ביטוי לאהבה, ו… זה משהו שכולנו מתייחסים אליו. " ואם אתה מחשיב את עצמך כשף חובב, קרא את 17 הדרכים בהן אתה משתמש במטבח שלך לא בסדר.
29 אתה משתף המלצות טלוויזיה וסרטים.
Shutterstock
לעולם אינך יודע: ההמלצה הבאה שלך על נטפליקס עשויה להיות תוכנית הטלוויזיה החביבה עליך של עמיתך! ואם אתה זקוק להמלצות, בדוק את 30 הסרטים הכי מצחיקים בכל הזמנים.
30 אתה אומר "אני אוהב אותך" רק בגלל.
Shutterstock
"אני אוהב אותך" הן שלוש המילים שכל אדם רוצה לשמוע מהאחר המשמעותי שלו, במיוחד כשהן מגיעות משום מקום משום מקום. כשאתה מסר את בן / בת הזוג שלך באמצע היום ומזכיר להם כמה אתה אוהב אותם, זה מאפשר להם לדעת שאתה תמיד חושב עליהם, ובאיזו דרך טובה יותר לעשות את היום של מישהו? ולדרכים נוספות לגרום לשותף שלך להיות מאושר, נסה את 50 הדרכים הללו כדי לשמור על רעננות הנישואין שלך.
