קל ליפול לייעוץ יופי רק בגלל שראית "מומחה" תומך בכך במדיה החברתית, במגזין או בטלוויזיה. אבל זה יהיה בלתי אפשרי וגם לא חכם לעקוב אחר כל טיפ יופי שאתה רואה. לעתים קרובות יותר מאשר לא, טיפים ליופי אופנתי יכולים להניב תוצאות איומות ויכולים להיות גם מסוכנים עבורך. אנו יודעים שקשה לחתוך את הרעש ולקבל את העובדות האמיתיות, ולכן אספנו את 30 טיפי היופי הגרועים ביותר שעליכם להימנע מהם בכל מחיר. אנו מבטיחים, העור והשיער שלך יודה לך.
1 פילינג בכל יום.
למרות שזה נשמע כמו דרך מהירה להיפטר מעור מת, פילינג על בסיס יומיומי יכול להפשיט את העור שלך מהשמנים הטבעיים שלו ויכול לגרום לגירוי לפני שהשכבה העליונה של העור שלך יכולה להחלים כמו שצריך, אומרת פנים עורכת הידנים ג'ואנה ורגאס. במקום זאת, היא ממליצה על פילינג פעמיים עד שלוש בשבוע לעור רגיל, ופעם בשבוע על עור רגיש.
2 איפור איפור בכל יום זה רע לעור שלך.
Shutterstock
אין שום דבר פסול בלבישת פנים מלאות של איפור מדי יום, כל עוד אתה חרוץ לדאוג לעור שלך בתהליך.
ד"ר מייגן וורד האריס, עוזרת רופאה בג'ינג'ר וילקס באר דרמטולוגיה בפנסילבניה, אומרת שתוכל להמשיך להתארך כל עוד תעשה את הפעולות הבאות: שמור על מברשות נקיות, השתמש במוצרים לסוג העור שלך, והכי חשוב, וודא שאתה תמיד תוריד את האיפור שלך.
3 אתה צריך קרם הגנה רק כשזה בהיר.
Shutterstock
אם אתה חושב שאתה לא נמצא בסיכון לנזקי שמש במהלך סופת גשם, אתה טועה. לא משנה את העונה או מזג האוויר, עליכם למרוח קרם הגנה מדי יום.
"קרניים אולטרה סגולות שהן הגורם לנזק לשמש וסרטן העור תמיד קיימות", אומר ד"ר שילש אייר, רופא עור מקבוצת העור לרפואת העור של ניו יורק. "הם אינם תלויים במזג אוויר קר או חם ואינם חסומים על ידי עננים. בימים מעוננים, רק קרניים נראות (אך לא קרני UVB) מהשמש חסומות."
4 צבט את לחייך לקבלת זוהר טבעי.
בעידן הוויקטוריאני, נשים היו צובטות את לחייהן כדי לקבל אפקט סומק. אך פעולה רצופה עלולה לגרום לכלי דם שבורים ונימים שבורים שלא ייעלמו, מזהיר ד"ר האריס.
5 פצעונים פופ עם סיכת ביטחון.
אסור שתפוצץ את תקופת הפצעונים שלך, קל וחומר עם סיכת ביטחון, אומר ד"ר האריס. כדי להימנע מזיהום והצטלקות, השאר אותו לאיש מקצוע כמו רופא עור, טיפולי פנים או רופא עור.
ניתן להשתמש בתרסיס לשיער כתרסיס להגדרת איפור.
ריסוס שיער הוא נהדר למניעת סטטי ושמירה על פרץ, אבל זה בערך. השימוש בזה על הפנים שלך - בין אם אתה מרסס אותו ועובר דרכו, או מרסס אותו ישירות על העור שלך - זה רע לך.
החומרים המזיקים של ריסוס שיער יכולים לייבש את עורך ולגרום לך להראות מבוגר יותר. שלא לדבר על זה, הוא גם משאיר אחריו סרט דביק.
7 שרוף קצוות מפוצלים.
Shutterstock
הטיפול בשיער הברזילאי המכונה "velaterapia" כרוך בהצבת להבה לשיער שלך בכדי לשרוף קצוות מפוצלים. אבל זה "לא איך אתה צריך לטפל בשיער שלך", אומר ג'ט רייס, הבעלים של סלון ג'ט רייס בסן דייגו.
8 ככל שה- SPF גבוה יותר, ההגנה טובה יותר.
שוסטסטוק
SPF מתייחס בעיקר ליכולתו של קרם הגנה לחסימת קרינת אולטרה סגולה B. בעוד קרני UVB עשויות להיות הגורם העיקרי לסרטן עור שאינו מלנומה וכוויות שמש, עליכם לקחת בחשבון גם קרינה אולטרה סגולה A הגורמת לקמטים וסימנים אחרים להזדקנות העור. רק קרני הגנה "רחבות ספקטרום" מגנים מפני שניהם.
כתוצאה מכך, מוצרים עם מקדם הגנה גבוה יותר יכולים לספק תחושת ביטחון שגויה, אומר ד"ר סטיבן ק. וואנג, רופא עור במרכז הסרטן לזיכרון סלואן קטרינג בניו ג'רזי. "אנשים שמשתמשים בהם נוטים להישאר בחוץ בשמש הרבה יותר. הם עשויים לדלג על הגשת בקשה. הם עשויים לחשוב שהם לא צריכים לחפש צל, לחבוש כובע או לחפות על בגדים", הוא אומר. "בסופו של דבר הם מקבלים הרבה יותר נזק ל- UVA, שמביס כמובן את המטרה."
9 מוצרי עור אנטי אייג'ינג עלולים לחסל קמטים.
Shutterstock
אל תאמין לחות לחות הטוענת להחזיר את הגלגל לאחור. לדברי ד"ר האריס, רטינול, ללא מרשם, מוצרי עור אנטי-אייג'ינג מגביר את ייצור הקולגן בעור, מה שמקנה לו אפקט שמנמנות זמנית. אך מילת המפתח כאן היא זמנית.
"קרם לחות יכול לתת השפעה חולפת של הפחתת קמטים על ידי צנחת העור", אומר ד"ר אוואן א. ריידר, פרופסור לרפואת עור באוניברסיטת ניו יורק לנגון. ברגע שהמוצר כבר לא על העור, גם השפעותיו נעלמות.
10 שיזוף בסיס ימנע כוויות שמש.
ד"ר האריס אומר שהמנטליות היא פשוט "מגוחכת". יציאה בשמש עם שיזוף בסיס שווה ערך ללבישת SPF 4, שהיא "אין טעם", היא אומרת. הדרך הטובה ביותר למנוע כוויות שמש? החלת קרם הגנה מחדש, כמובן.
11 חיתוך שיערך יביא לגדילה מהירה יותר.
חיתוך קצוות מפוצלים בהחלט הופך את שיערך לבריא יותר, אך זה לא משפיע על הצמיחה שכן הזקיקים בקרקפת שלך הם אלו ששולטים על כמה מהר וכמה השיער שלך צומח. בין אם חתכתם ובין אם לא, השיער צומח בממוצע רבע סנטימטרים בכל חודש.
12 אתה יכול לחסל קצוות מפוצלים.
אם אתה מוצא את עצמך עם קצוות מפוצלים, אתה יכול לפעול לחיזוק קווצת השיער על ידי שימוש בתרסיס מגן חום או יישום טיפול מיזוג עמוק. אבל שום דבר לא יכול לתקן אותם במלואם, למעט חיסולם עם חיתוך או חיתוך שיער, כמובן.
13 הכנה H יכולה לרפא נפיחות בעיניים.
קל להתפתות להשתמש בפריטים המונחים ברחבי הבית לצורך גרזן יופי במקום לקנות מוצר חדש (קרא: יקר) שיעשה את העבודה. אך לעיתים קרובות, בעיות בבעיית עשה זאת בעצמך אינן הגישה הטובה ביותר.
לדוגמה, כן, קרם טחורים תכשיר H מפחית אדמומיות ונפיחות. אבל זה כולל גם רכיבים שהם מסוכנים להפליא אם הם נכנסים בטעות לעין שלך. הדרך הטובה ביותר להיפטר מהנפיחות בעיניים היא להירדם מספיק ולהישאר לחות. למזלנו, הטיפולים הללו הם גם בחינם!
14 מיטות שיזוף הן בטוחות יותר מהשמש.
Shutterstock
על פי מחקר בהרווארד, הקרינה הנפלטת ממיטות שיזוף חזקה כמעט פי שלושה ממה שהיית מקבל מהשמש. אז זהו מיתוס מטעה להפליא.
15 גוון עור שמנוני עם אלכוהול משפשף.
אם העור שלך נוטה לשמן, אנו מקבלים את האינסטינקט להשתמש באלכוהול לייבושו במהירות. אבל זה לא רעיון טוב. כאשר מורחים אותו על הפנים כטונר, משפשפים אלכוהול את פני העור, מה שמוביל לעור מיובש.
" בנוסף, אין לזה יתרונות נוספים", אומר ד"ר האריס. כחלופה בטוחה היא ממליצה על Retin-A ואחריו קרם לחות.
16 ככל שתברישו את השיער שלכם, הוא יהיה זוהר יותר.
Shutterstock
צחצוח שיערך 100 פעמים לא יגרום לו להתארך או להבהיר. (סליחה, מרסיה בריידי.) למעשה, ד"ר פרדי מירמירני, רופא עור במרכז הרפואי Vallejo בקליפורניה, מזהיר כי הברשה מוגזמת עלולה להוביל לקצוות ושברים.
17 השתמש במשחת שיניים כטיפול נקודתי באקנה
Shutterstock
זו עוד תרופה ביתית שיכולה להיות מסוכנת למדי. אמנם ישנם מרכיבים במשחת שיניים העלולים לייבש פצעונים, "ישנם גם כל כך הרבה מרכיבים קשים במשחת שיניים שעובדים עבור פנים הפה שלך, אך לא על הפנים שלך, " אומר ד"ר האריס.
לדבריה השימוש במשחת שיניים על עורך יכול ליצור דרמטיטיס ובעיות עור אחרות.
18 צחצח את שיערך מלמעלה למטה.
הגישה מלמטה לתחתית למעשה גורמת לקשרים ושבירה מיותרים, אומרת קלסי אוסטרמן, מעצבת שיער בניו יורק. במקום זאת, התמודד עם קשרים המתחילים בקצוות ובצע את הדרך לאט אבל בטוח. תתנתק בעדינות מבלי לקרוע את זקיק השיער מהשורש שלו.
עם זאת, אל תזניחו את ראש הראש לגמרי. לקרקפת שמנים טבעיים נהדרים ששאר שיערך זקוק להם כדי להישאר בריאים וממוזגים.
19 שטפו את השיער כל יום.
Shutterstock
אפילו אם תתאמן ותזיע, שימוש יומיומי בשמפו יכול להפשיט את שיערך בשמנים טבעיים שלו, להרגיז את קרקפתך ולהשאיר אותך עם שיער יבש ושביר. "שטיפה תכופה מדי של הקרקפת במנקים קשים עלולה להוביל לבעיות בקרקפת", אומר דומיניק בורג, ביולוג שיער.
ג'וליאן פארל ממכון הג'ולין פארל Restore Salon & Spa בעיר ניו יורק אומר "רק בעלי קרקפת שמנונית צריכים לשטוף כל יום."
20 מוצרים מסתובבים טובים לעורכם.
מסתבר, העור שלך אוהב עקביות. ד"ר האריס אומר שאם המוצרים בשגרה שלך עובדים בשבילך, אסור שתבצע שינויים. בעיקרון, כשמדובר בעור שלך, אם הוא לא נשבר, אל תתקן אותו!
21 הדרך הטובה ביותר להשיג ויטמין D היא מהשמש.
זה בהחלט לא המקרה. "יש הרבה אוכלים מהתזונה שלך שיובילו אותך למקום שאתה צריך להיות בו", אומר ד"ר האריס. דגים חלביים ושומניים הם מקורות נהדרים לוויטמין D, שהוא קריטי לבריאות העצם. מולטי ויטמין יומי הוא גם דרך בטוחה וקלה לספק את צרכיך.
22 שתיית מים מתייבשת בעור.
Shutterstock
זהו כללי אצבע טוב לשתות הרבה מים, אך מסתבר, אין לו השפעות ברורות על העור שלך. לדברי ד"ר דנדי אנגלמן, רופא עור ומנתח קוסמטי בעיר ניו יורק, "צריכת מים לא מתאימה באמת לחות בעור אלא אם כן הם מיובשים מאוד."
למעשה, הידרציה של העור מיוצרת באופן טבעי באמצעות ייצור שמן ובאמצעות לחות, קרמים ושמנים, היא אומרת.
23 מרכיבים טבעיים פחות מגרים מאשר חומרים כימיים.
זו הנחה הגיונית, אך מסתבר, כמה מרכיבים טבעיים - כמו מנטה, שמן עץ התה וקינמון - יכולים לגרום לגירוי קשה בעור, אומר ד"ר ז'נט גרף, רופא עור בבית החולים הר סיני בניו יורק.
המפתח להימנעות מתגובה רעה הוא חיפוש אחר הצורה הטהורה ביותר של התמצית הטבעית.
24 שיניים לא יכולות להיות לבנות מדי.
Shutterstock
אפשר להלבין יותר מדי את השיניים, מה שעלול להחליש את השיניים ולהפשיט את האמייל.
רוב רופאי השיניים ממליצים להלבין את השיניים לכל היותר פעם בשנה.
25 שאיבת שרביט המסקרה שלך היא הדרך הטובה ביותר להפיק את המרב מהמוצר.
Shutterstock
הזזת שרביט המסקרה שלך פנימה והחוצה עשויה לעטות אותה במלואה, אך פעולת השאיבה גורמת לאוויר להיכנס לצינור, שמייבש במהירות את המסקרה. זה גם יוצר גוש ומתקלף ובסופו של דבר, מקטין את חיי המדף של המסקרה.
במקום זאת, סובב בעדינות את השרביט בצינור והשתמש בתנועות סיבוביות כדי להביא את המוצר לשרביט כפי שאתה רוצה.
26 יסודות עם מקדם הגנה מספקים להגנה מפני השמש.
בעוד שלחותחות קרם לחות יסודות רבים מכילים SPF בנוסחאות זה לא תחליף הולם לקרם הגנה. ראשית, אינך לובש מספיק ממנו כדי לקבל את ההגנה השמשית המוחלטת שאתה זקוק לה. שנית, רוב יסודות ה- SPF מגנים רק מפני קרינת UVB, ולא UVA. עליך תמיד למרוח קרם הגנה בעל ספקטרום רחב לאחר ספיגת קרם הלחות שלך, אך לפני שתמרח את הבסיס שלך.
בסופו של דבר תצמיח את האקנה.
אתה לא לבד אם אתה מקשר פצעונים מציקים עם שנות העשרה שלך. אבל, למרבה הצער, לאקנה אין שום קשר לגיל, וכל מה שקשור להורמונים, רמות מתח, תזונה וסוג העור הקיים שלך.
ד"ר קרל תורנפלדט, מייסד Epionce, מסביר כי "אם לא מטפלים בגורמים הבסיסיים, אקנה לא יכול להיפסק כלל. על פי ד"ר ת'ורנפלדט, 26 אחוז מבני 40 ו -12 אחוז מבני 50 סובלים מאקנה.
28 השתמש בדבק להארכת שיער לתוספות הריסים שלך.
אסור להשתמש בדבק המיועד לשיער באף חלק אחר בגופך, במיוחד על משהו שאתה מורח על העיניים.
מעצב שיער אחד שעשה זאת עבר חוויה נוראית. עיניה התנפחו, קרעו והאדימו - והיא איבדה את כל הריסים האמיתיים שלה כששלפה את המזויפים החוצה. זה פשוט לא שווה כסף שאתה חוסך.
29 שיער אפור נגרם כתוצאה ממתח.
כל זקיק שיער מכיל מספר מסוים של פיגמנטים, מה שהופך חומר כימי הנקרא מלנין. צבע שיערך נקבע על ידי כמות המלנין שיש לשיער. ככל שאנו מתבגרים, הפיגמנט בתאים מתחיל למות וזו הסיבה שהשיער הופך לאפור.
זה בעיקר גנטי, אך לדברי סיינטיפיק אמריקן , "לא נמצא קשר ברור בין מתח לשיער אפור."
30 אם יש לך שיער שומני, דלג על מרכך.
מרכך אינו קשור ישירות לעלייה בשומן בשיער, כל עוד אתה משתמש בו נכון. אם שיערך שומני, שמור על מרכך המזגן בקצוות והימנע ממריחתו על השורש. אך לא משנה סוג השיער, מרכך תמיד מומלץ. ולעוד טעויות יופי להימנע, בדוק את 30 אפשרויות איפור שגורמות לך להיראות מבוגרת יותר.
