חיי המשפחה נוטים להתרכז בשגרה ובמקצבים: עבודה, בית ספר, ארוחות, תאריכי משחק, תכניות לימוד נוספות, שינה וחזרה. אך ככל ששגרה וטקסים מקנים לילדים ביטחון ומבנה, מדובר בטיולים ובשעות אחר הצהריים הבלתי שגרתיות המחזקות יחסים משפחתיים ויוצרים זיכרונות לכל החיים. אז בשנת 2020, הפוך את זה למשימה שלך לעשות כמה פעילויות משפחתיות מהנות שתישארו לך ולילדיך במשך כל החיים.
למעשה, בילוי כמשפחה הוא אחת המתנות הגדולות ביותר שהורים יכולים להעניק לילדיהם, על פי דבי זייכנר, LCSW, מאמן הורים ומתרגל הורות של Mindful. "פעילויות משפחתיות מקדמות קשר, ביחד וחוויות משותפות", אומר זייכנר. "מכיוון שהמוח שלנו יוצר דרכים חזקות יותר למידע כאשר רגשות נוצרים במהלך הלמידה, שיתוף רגשות הוא המפתח. חוויה של שמחה, ציפייה, הפתעה או אפילו תסכול - מה שמביא אידיאלי לפיתרון בעיה - במהלך פעילויות משפחתיות יכול ליצור זיכרונות מתמשכים כמו גם קשרים חזקים יותר בין בני משפחה."
אם אתם מחפשים כמה רעיונות, ריכזנו עבורכם רשימה של 33 פעילויות משפחתיות מהנות מדהימות שעליהן אתם וילדיכם ידברו עוד שנים רבות - וגם הם לא יעלו לכם הרבה!
1 צור אלבום משפחתי.
Shutterstock
יצירת ספר אלבומים הוא אמצעי מוחשי ובר קיימא לשמירה על זיכרונות משפחתיים בצורה של תמונות, תאי כרטיסים, נייר מכתבים למלונות או כל מזכרות אחרת שעשויה להיות לכם. "יצירה של אלבום נותנת לנו את האפשרות להביט לאחור ולדבר על העבר; בני משפחה יכולים להציע זיכרונות משלהם מצילום מסוים או תקופה מסוימת בהיסטוריה המשפחתית", אומרת קלייר קמרון, דוקטורנט, פרופסור חבר ומנהלת "הגיל הרך". תכניות לימודי תואר שלישי לתואר שני ותואר שלישי באוניברסיטה בבאפלו (SUNY). "זה מקדם אמפתיה מכיוון שלכל אדם יכולות להיות נקודות מבט שונות במקצת על מה שקרה!"
2 ערכו מרתון לילה למשפחה.
י.פ.י.
הישאר בערב בערב, נעים בפיג'מה, וארח מרתון לילה משחק. ממשחקי לוח למשחקי קלפים וכלה במצעדים, המשחק מכיל כל גיל ורמת מיומנות - והפרסים יכולים להיות מפוארים כמו כרטיסי מתנה או פשוטים כמו זמן מסך נוסף.
3 חקור את אילן היוחסין שלך.
Shutterstock
מיפוי אילן יוחסין עם ילדיכם היא דרך יצירתית לוודא שהם שורשים ולהכיר להם את היוחסין. למרות שבדרך כלל נחלתם של מבוגרים, בניית אילן היוחסין יכולה לכלול אפילו את בני המשפחה הצעירים ביותר. לדוגמה, תוכלו לנסות ליצור עץ מתוק זה של טביעת כף יד וטביעת רגל!
4 לכו לקטוף פירות יער ואפו עוגה.
Shutterstock
העוגה הביתית המושלמת עוסקת בכל הנוגע לטריות הפרי, הקרום המושלם וסימן אהבה. ביקור בחוות פירות מקומית מראה לילדים מאיפה האוכל שלהם מגיע ומאפשר להם לבחור את המועדפים עליהם. "אין כמו לבשל ולאפות יחד כדי להעניק להורים ולילדים תחושת ביחד", אומר זייכנר. "בילוי במטבח עוזר לילדים לשפר את כישורי המתמטיקה, הקריאה וההתייחסות, ובמקביל לקידום אכילה בריאה."
5. היה תייר בעיר שלך.
Shutterstock
בעיירה שלך יש הרבה יותר מאשר המכולת, הספרייה והקניון. גלה מעבר ל hangouts המשפחתי הרגיל שלך על ידי היותך תייר בעיר שלך: בקר בחנויות חדשות, במסעדות, במיצבי אמנות או בפארק ההוא אותו נהגת עשרות פעמים. יתכן שתבינו שיש בעיר שלכם הרבה יותר ממה שחשבתם!
6 צור פודקאסט.
י.פ.י.
ליצירת פודקאסטים בבית יש יתרונות חינוכיים רבים, כולל חיזוק מיומנויות במחקר, כתיבה ושיתוף פעולה - ופודקאסטים קל ללמוד ולעשות זאת. "יצירת פודקאסט עם ילדך או כמשפחה זו דרך מדהימה לעורר ולקדם שיתופי פעולה, קבלת החלטות, פתרונות בעיות וכישורי חשיבה ביקורתיים, כמו גם לעורר את הדמיון", אומר זייכנר.
7 לישון מתחת לכוכבים.
Shutterstock
ערבי קיץ חמים הם אידיאליים לשלוף את שקי השינה ולהקים מחנה תחת הכוכבים בחצר האחורית שלך. יש לך בור אש? עשה s'mores, לשיר שירים ולספר סיפורים כדי להרגיע זה את זה לארץ החלומות.
8 השלים מסלול חבלים.
Shutterstock
שינוי גודל לתוך צמרות העצים, הליכה על חבל הרצועה או ריפוד רוכסנים לרציף שונים הם כמה מהאתגרים שקורץ חבלים מספק. זה גם דורש שיתוף פעולה מלא בצוות על מנת שכל חבר יצליח. קמרון מציין כי "משפחות מסוימות עשויות להתאגד כשהן מרגישות אתגר, אפילו מעט מפוחד, ". "חשוב שכל פעילות כזו תהיה ממוקדת בשיתוף פעולה ועזרה זו לזו במקום להתחרות זה בזה."
9 נסה מטבח חדש.
Shutterstock
האם המשפחה שלך אי פעם טעם אוכל phở או אתיופי? האם ילדיכם מעולם לא עברו ראמן, או טעמו חמוציות? יש עולם של טעם שכולנו טרם דגמנו. הרפתקאות למסעדה חדשה עם מטבח שטרם ננסה, או אפילו לעיין בהיצע במכולת אסייתית כדי לדגום את מה שעשוי להתברר כחלק מהמועדפים החדשים שלך.
10 בצע מעשה חסד אקראי.
Shutterstock
בין אם מדובר בהתנדבות במקלט לבעלי חיים או תרומה לבנק מזון, נתינה מבלי לצפות למשהו בתמורה זה שיעור משפחתי חשוב. "ילדים לומדים 'להיות' בעולם הזה על ידי צפייה בהוריהם", אומר זייכנר. "עשיית מעשי חסד אקראיים יחד היא דרך יפה ללמד ולדגמן כיצד נראים, מרגישים חמלה ואמפתיה בפעולה."
11 למדו שפה חדשה.
Shutterstock
ניתן ללמוד מיומנויות חדשות בכל גיל, אז מדוע לא ללמוד שפה חדשה? אפליקציות כמו Duolingo ו- Little Chatterbox יוצרים חוויה מהנה ואינטראקטיבית עבור מבוגרים וילדים כאחד. למדו את שפת אבות המשפחה, או על יעד חופשה עליו אתם חולמים לבקר יחד יום אחד.
12 צור לוחות חזון.
Shutterstock
אסוף ערימה של מגזינים, מספריים ישנים, והדבק ואסף את החזון המשפחתי שלך לעתיד. בין אם מדובר בחלומות לחיית מחמד משפחתית חדשה או מטרות אינדיבידואליות, לוח חזון מאפשר לכל חבר לתרום לחזון העתיד הקולקטיבי שלך. "יצירת לוחות חזון יחד היא דרך נפלאה לקידום קבלת החלטות ומודעות עצמית, תוך לימוד הכלים החשובים של הגדרת המטרה והכוונה", אומר זייכנר.
13 צא לסיור במפעל.
Shutterstock
יותר מסתם חוויה משפחתית ייחודית, סיור במפעל יחד יכול להיות מאוד חינוכי. מצא משהו קרוב לביתך או מדרכנית בנסיעות שלך, כמו סיור במפעל ג'ון דיר עבור חובבי ציוד גדול, סיור ג'לי בטן לאוהבי מתוקים, או צפה במטבע שלך כפי שהוא מודפס במנטה של ארצות הברית.
14 צרו גינת עשב.
Shutterstock
גינון וגידול עשבי תיבול משלכם היא דרך מהנה וחווייתית לקידום אורח חיים בריא - והיא אינה דורשת יותר מקום מאשר ארגז עץ או צנצנת מייסון. "מבחינת משימות למידה, יצירת משהו חדש במקום בו לא היה דבר קודם כרוך בעיבוד הקוגניטיבי המתקדם ביותר", אומר קמרון. "כמו כן, ליצור משהו ביחד, ובמיוחד גן בו אתה צריך לחכות עד שזרעים יגדלו לצמחים, יפעילו סבלנות ומפעילים חשיבה ותכנון לטווח הארוך."
15 התגבר על פחד.
Shutterstock
החיים קצרים מכדי לעצור את עצמכם או את ילדיכם מהתנסויות חדשות עקב פחד או חרדה לא הגיוניים. אחד האמצעים המוכחים להתגבר על פחד הוא להניח את יקיריכם לצידכם, לעודד ולתמוך בכם כשאתם עומדים מולו. אז, לטייל לפסגת הר, לעלות לרכבת ההרים ההיא, או לשחות באוקיאנוס - 2020 זו השנה שלך סוף סוף לכבוש את הפחד הזה כמשפחה!
16 סע לדוג.
Shutterstock
ישיבה לאורך המים עם עמוד ביד מאפשרת לבני המשפחה זמן בלתי מפריע להירגע ולשתף זה את זה בחברתו של זה; לתפוס דג זה בונוס גרידא. "שיתוף חוויות בטבע אינו נגיש לכל המשפחות, אך מציע לרוב האנשים המגורים בעיר עירונית הרבה חידוש", אומר קמרון. "זו פעילות שמוצגת כמעודדת תהליכי גוף וגוף רגועים יותר. דיג דורש שיתוף פעולה, שליטה עצמית כדי להיות שקט, וגם סבלנות."
17 למד טריק קסמים.
י.פ.י.
הריגוש של מטבע שנעלם מכף היד או זר שנשלף מהשרוול לעולם לא מתיישן. שיעורי הדרכה לקסמים נפוצים בשפע באינטרנט, וכל בן משפחה יכול לשלוט באחד מהם לפני שהוא מבצע מופע קסמים משפחתי.
18 בקר בחוות אחים.
Shutterstock
חופשות בחווה בחורים פופולריות כל הזמן, ומזמינות את האורחים לחזור אחורה בזמן, לנתק ולהתפנק בפעילויות משפחתיות מלאות כיף כמו הריד, דייג, ובאופן טבעי רכיבה על סוסים.
רוצים את החוויה בלי תג המחיר? אורוות מקומיות מציעות את חווית הבוקרים / הבוקרת ללא הוצאות לילה.
19 צא להחלקה על הקרח.
Shutterstock
החלקה על הקרח היא דרך אידיאלית לשלב כושר בפעילות משפחתית מהנה כשאתה גולש על המשטח ביד ביד. בריכות קפואים, אגמים או נהרות מספקים כמה משטחי החלקה על הקרח הנופים ביותר בעולם. ובכל עת של השנה, יש המון משטחים מקורים לבקר בהם. נקודות בונוס לכל אחד מהמשפחה שיכול ללמוד להחליק אחורה!
20 בצע ניסוי מדעי.
Shutterstock
רוצה להכין "לבה" לזרוע מהר געש? להתנסות במגנטיות? אפילו לגלות איזה פינוק הופך את חיית המחמד שלך לתגובה ביותר? עבור מההשערה למסקנה על ידי יצירת ניסויים מדעיים משלך - ולמד את השיטה המדעית כמוך.
21 השלם פאזל.
Shutterstock
לא נגעו בפאזל במשך שנים? חידות דורשות ריכוז מוחלט, התייחסות ומיקוד. הוסף עבודת צוות משפחתית, ואפילו התמונה המסובכת ביותר תקרום עור וגידים במהירות.
22 הרץ (או צעד) 5K.
י.פ.י.
5k הוא החוויה האופטימלית ללמד ילדים שזה לאו דווקא קשור לזכייה; לפעמים מדובר במיטב יכולתך לעמוד ביעד. לשם כיף נוסף, מצא מרוץ נושא - יש הכל מריצות בוץ לריצות גיבורי על - או מצא 5k התומך בארגון מקומי.
23 בקרו בפארק לאומי.
Shutterstock
בפארקים הלאומיים יש משהו לכל אחד, החל מחנאות עד דיג לטיולים דרך נופים מדהימים. "בילוי בטבע כמשפחה עושה פלאים לרווחתנו הגופנית והרגשית", אומר זייכנר. "זמן לשים לב ליופי שסביבנו מקדם הכרת תודה כמו גם הערכה לסביבה. ביקור בפארק לאומי מציע הזדמנות להתחבר תוך גילוי ההיסטוריה, הרחב והיופי של עולמנו הטבעי."
24 הכינו פיצות משלכם.
Shutterstock
ילדים עשויים להיות אוכלים בררן ידוע לשמצה, אבל כולם אוהבים פיצה. ללוש קצת בצק תוצרת בית וליצור בר פיצה של תוספות שממנו כל בן משפחה יכול ליצור פשטידה אישית. אולי פשוט תגלו שילוב מועדף חדש!
25 צאו לחיפוש אחר נבלות או מטמון.
Shutterstock
פעולה מאתר לאתר בחיפוש אחר שלל רשום היא כיף משפחתי מוכח. "צייד נבלות משפחתיות הוא דרך מהנה לקדם עבודת צוות ופתרון בעיות, ובמקביל גם לעורר סקרנות ודמיון", אומר זייכנר.
26 הכינו חולצות טריקו עם צבע.
Shutterstock
נשמו חיים חדשים בחולצות טריקו לבנות ישנות בטכניקות צבעוניות של עניבת עניבה. ערכת צבע עניבה תפשט את התהליך, ובני משפחה יכולים להביא את היצירתיות שלהם ליצירות אמנות לבישות שלהם.
27 ערכו בלון בלון מים.
Shutterstock
כאשר הקיץ מתחיל לרחוש, השתמשו בצינור כדי למלא עשרות יצרני כיף לטקס אלו וכוונו לבני משפחתכם, והכל תוך ניסיון לשמור על היובש. גם אם כולם נרטבים, כולם מנצחים!
28 השתתף בהצגה.
י.פ.י.
לילה או אחר הצהריים בתיאטרון מציע משהו לכולם: מוסיקה, דרמה וצחוק. בין אם מדובר בהצגה מקומית ובין אם בהפקה מקצועית בקנה מידה מלא, תיאטרון מספק חוויה נצחית של השתתפות בקהל חי, ושל הרשות לעצמנו להזדהות עם מגוון דמויות מגוון.
29 הכינו חיית אוריגמי.
Shutterstock
אמנות האוריגמי היפנית כוללת יצירה של ריבועי נייר ליצירות אמנות מורכבות. אוריגמי, שנודע בזכות יכולתו לשפר את המודעות, נע בין המנוף הפשוט ביותר לעיצובים פרועים במיוחד. "אני אוהב את הרעיון הזה מכיוון שהוא פשוט אבל גם מהווה אתגר ביצירת משהו חדש יחד", אומר קמרון.
30 עבור אל ארקייד קלאסי.
Shutterstock
תפוס את האסימונים שלך! במחיר של רבע מגורים, כל המשפחה יכולה להיכלל בחברה של אנשי פק-מן , פולשי החלל וחובבי גלאגה . איתור ארקייד המשחקים הקלאסי הקרוב ביותר שלך הוא הצעד הראשון להיות מלך השערים הבא.
31 בקר באתר היסטורי.
Shutterstock
מי אומר שההיסטוריה משעממת? העבר אל מעבר לכיתה באתר היסטורי סמוך, כזה שמתאר את המורשת ואת החשיבות התרבותית של אבותינו. כפי שמציין קמרון, "ביקורים כאלה יכולים להפעיל אמפתיה אם אנשים מעודדים לחקור את השאלה 'איך היה לחיות אז?'".
32 התנדבו יחד.
Shutterstock
אולי האכלת אחרים במטבח מרקים חשובה לך, או פינוי מלטה מחוף הים, או ליטוף בעלי חיים במקלט מקומי. קבע גורם שמשמעותו הכי חשוב למשפחתך, ונחליט לעשות שינוי היום. "להתנדבות יש יתרונות למתנדבים וזה מקדם שיתוף פעולה ואמפתיה", אומר קמרון. "תשימי את עצמך בנעלי הזולת ותשאל 'איך זה להיות הם?' הוא שורש האמפתיה, וכדי להצליח, פרויקטים מתנדבים רבים דורשים שיתוף פעולה מכולם."
נסיעת דרך למקום שאי פעם היית.
Shutterstock
נסיעות לא חייבות לתרגם למסע ברחבי העולם - זה פשוט ביקור במקום שאי פעם היית בו. בדוק פארק חדש בצד השני של העיר, או טיול יום בהמבורג סמוך עם ציוני דרך מוזרים שתמיד רצית לראות. כמו בכל דבר בחיים, זה לא קשור ליעד; זה קשור למסע!
טרייסי קולינס אורטליב טרייסי קולינס אורטליב הוא סופר אורח חיים.