אלצהיימר - הסוג הנפוץ ביותר של דמנציה - פוגע במיליוני אנשים בארה"ב. על פי מאמר משנת 2019 שפורסם בכתב העת Alzheimer ו- Dementia , עד 5 מיליון אמריקאים מעל גיל 65 חיו במחלה בשנת 2014. רבים מהם הסימנים המוקדמים שלו נראים בתחילה כמו בעיות רגילות הקשורות לגיל, וזו הסיבה שמרבית חולי האלצהיימר מאובחנים לאחר גיל 60. אבל אם הם לא מטופלים, השפעות המצב מתרחשות הרבה מעבר לאיבוד מפתחות מדי פעם או לשכחת שמו של מישהו. כשמדובר באלצהיימר, כל דקה סופרת - אז המשך לקרוא כדי לגלות את סימני האזהרה המוקדמים של אלצהיימר שכולם מעל גיל 40 צריכים לדעת. ולדרכים להישאר בכושר נפשי כשאתה מתבגר, בדוק את 20 ההרגלים המפתיעים האלה שמפחיתים את הסיכון לאלצהיימר שלך.
1 חוש הריח מופחת
Shutterstock
פעם היית מסוגל להריח מיד את עוגיות השוקולד צ'יפס הטריות מהתנור, ועכשיו אתה כמעט לא שם לב אליהן. על פי המכון הלאומי להזדקנות, אובדן חוש הריח שלך יכול להיות סימפטום לאלצהיימר, ולכן חשוב מאוד להביא אותו לרופא שלך אם אתה מבחין בשינויים.
להיות התעניינות מוחלטת בכל דבר
Shutterstock
אחד השינויים הנפוצים ביותר שעוברים חולי אלצהיימר הוא כבר לא להתעניין בדברים שהם נהגו לאהוב - או כבר לא להתעניין בשום דבר, לצורך העניין. מחקר משנת 2001 שפורסם בכתב העת Journal of the American Geriatrics Society גילה כי אמנם חוסר התעניינות הוא תסמין תכוף בקרב אלה הסובלים מאלצהיימר, אך זהו גם אחד הסימנים המוכרים ביותר.
3 הופך לפאסיבי
Shutterstock
למרות שכולם נהנים מדי פעם מבעית נטפליקס חסרת דעת, עבור הסובלים מאלצהיימר, התנהגות פאסיבית הופכת לנורמה, לפי אוניברסיטת קליפורניה, בריאות סן פרנסיסקו. מישהו המראה סימני מחלה יכול לשבת מול המסך כל היום, כל יום, ללא שום עניין לעשות שום דבר שהיה רגיל אליו. ואם אתה רוצה להפסיק את המחלה בעקבותיה, בדוק את 40 ההרגלים האלה כדי להפחית את הסיכון שלך לדמנציה אחרי 40.
4 שכחת תאריכים ואירועים חשובים
Shutterstock
לשכוח דברים מסוימים - כמו מה שאכלת בארוחת הערב ביום חמישי האחרון - זה דבר רגיל. כשאתה מתחיל לשכוח כל העת תאריכים ואירועים חשובים, עם זאת, זה יכול להיות סימן מוקדם לאלצהיימר, על פי איגוד האלצהיימר.
שימו לב לאיזו תדירות דברים קטנים גולשים את דעתכם - ואם זה מתחיל להפוך לבעיה מתמשכת, דברו עם רופא על האפשרות לדמנציה. ולעוד בעיות בריאות שעלולות להתעורר בשנות הזהב שלך, בדוק את 40 הסיכונים הבריאותיים האלה שמרקיעים שחקים אחרי 40.
5 שכחת שמות של חברים ובני משפחה
י.פ.י.
אחד הדברים המוחצים ביותר שעוברים חולי אלצהיימר הוא לשכוח את שמות הסובבים אותם, בין אם זה בני משפחה קרובים או חברים ותיקים. ולצערי, למרות שתסמין זה של המחלה יכול להיות הרסני, הוא גם אחד הנפוצים יותר.
6 לשים דברים במקומות מוזרים
י.פ.י.
כולם שוכחים איפה הם מכניסים את המפתחות שלהם מדי פעם ולפעמים אתם כל כך עייפים שתכניסו בטעות את החלב לארון. זה נורמלי לחלוטין! עם זאת, עבור הסובלים מאלצהיימר, אי שיבוש נכסים והצבתם במקומות שאינם הגיוניים קורה בתדירות מדהימה, כך על פי מרפאת מאיו. וכדי שיהיו מודעים יותר לבעיות בריאות הקשורות לגיל, בדקו את 40 הדברים האלה שרופאים אומרים שמשפיעים על בריאותכם אחרי 40.
7 שכחת שמות של חפצים יומיומיים
Shutterstock
האם אי פעם מצאת את עצמך נאבקת להשיג את המילה עבור חפץ יומיומי? עכשיו, דמיין לעצמך לעבור את זה ללא הרף. על פי מרפאת מאיו, אנשים הסובלים מאלצהיימר מוצאים את עצמם לעתים קרובות אינם מסוגלים לזכור איך קוראים דברים פשוטים, בין אם זה טוסטר או מברשת השיניים שלהם. ולעוד מחלות הפוגעות במבוגרים מבוגרים, בדוק את 30 הפגיעות הנפוצות ביותר בקרב מבוגרים מעל גיל 50.
8 סוגיות הפותרות בעיות בסיסיות
Shutterstock
פתרון בעיות אינו משימה קלה עבור העוסקים באלצהיימר. על פי המחלקה לנוירולוגיה באוניברסיטת קולומביה, קושי בפתרון בעיות בסיסיות - דברים שבדרך כלל קלים כמעט לכל אחד - הוא אחד התסמינים העיקריים של המחלה.
9 נסוגים חברתית
Shutterstock
בטח, כולם צריכים זמן לבד. אבל כשמישהו שהיה אוהב לבלות זמן סביב אחרים הופך לפתע לסגת הרבה יותר חברתית, זה יכול לסמן שינוי מוחי הקשור לאלצהיימר.
לעתים קרובות, שינוי זה נובע מהמודעות של האדם לחסרים הקוגניטיביים האחרים שהם חווים: הם לא רוצים להביך את עצמם על ידי שכחת שמו של מישהו, למשל, ולכן יסלקו את עצמם מהסיטואציה החברתית לחלוטין.
10 צרות והיסוס שיחות יזומות
Shutterstock
דרושה מערך מיומנות מסוים כדי לנהל שיחה טובה - נקודה. וגם צריך הרבה ביטחון כדי להתחיל אותם. אבל אם תמיד היית פרפר חברתי ומגלה פתאום שאתה לא יכול להעניק ברכה לחבר ותיק, זה יכול להיות אחד הסימנים המוקדמים לאלצהיימר, כפי שמציינים באיגוד האלצהיימר.
בדומה לנסיגה חברתית, אנשים עם אלצהיימר לרוב נמנעים משיחה על מנת להסתיר את שקיעתם הנפשית. ולתסמינים מפתיעים יותר, הנה 40 סימנים לבריאות לקויה שאיש מעל גיל 40 לא צריך להתעלם.
11 עצבנות
Shutterstock
כולם הופכים לעצבניים לפעמים. זה חלק מהחיים. עם זאת, התנסות ברגש זה היא גם דבר שנמצא כסימן מוקדם בעקביות לאלצהיימר. במחקר שפורסם בכתב העת Brain ב -2015, החוקרים ניתחו שבע שנים של נתונים וגילו שאחד השינויים העיקריים בהתנהגות בקרב חולי אלצהיימר היה עצבנות. עצבנות זו נובעת מכל השינויים הקוגניטיביים שקורים לאדם - ויש המון שינויים.
12 דיכאון
י.פ.י.
דיכאון יכול להיות דבר מפחיד. זה מלווה בחוסר אנרגיה, בעיות שינה, אובדן תיאבון ותחושות של חוסר תקווה, רק כדי להזכיר כמה תופעות לוואי.
ובעוד שההפרעה בבריאות הנפש פוגעת באנשים בכל הגילאים, אוניברסיטת הרווארד אומרת שהיא יכולה להיות גם סימן אזהרה מוקדם לאלצהיימר. במחקר שפורסם בשנת 2012 בכתב העת Archives of General Psychiatry , החוקרים מצאו כי אנשים המדוכאים בדיכאון - שניהם מאוחרים יותר בחיים או מאז גיל העמידה - עשויים להיות בסיכון גבוה יותר לפתח דמנציה.
13 חרדה מוגברת
14 אי השבת מילים תוך כדי דיבור
י.פ.י.
אם מישהו מחליף מילים לא שגרתיות במשפטים שלו בזמן שהוא מדבר או כותב, זה דגל אדום מובהק בכל מה שקשור לאלצהיימר. זה לא נדיר שאנשים הסובלים מאלצהיימר מתקשים בשמירת מילים או לבלבל מילים דומות.
15 ללכת לאיבוד במקומות מוכרים
Shutterstock
אין הרגשה גרועה יותר מאשר ללכת לאיבוד לחלוטין ולא לדעת איך לחזור הביתה - ולאלה הסובלים מאלצהיימר, התחושה הזו עשויה להיות אירוע יומיומי. זה קורה לעתים קרובות לחולי אלצהיימר, אפילו במקומות שצריכים להיראות מוכרים, כמו הקרוואן המועדף עליהם.
16 לוקח יותר זמן להשלים משימות בסיסיות
Shutterstock
ככל שמרבית האנשים מתבגרים, הם נוטים להאט מעט, גם פיזית וגם נפשית. עם זאת, אם אתה מאבד את היכולת לפתח ולעקוב אחר תוכניות ומתקשה להתרכז, כלומר הדברים לוקחים זמן רב מכפי שהיה פעם, זה יכול להיות אינדיקציה לכך שהאבחנה של אלצהיימר איננה רחוקה.
17 חווית בלבול
Shutterstock
כולם מתבלבלים מדי פעם, אך אלו הנמצאים בשלבים המוקדמים של אלצהיימר חווים את התחושה בתדירות גבוהה יותר מהאדם הממוצע. בין אם זה מתבלבל במקום שבו הם נמצאים ולא בטוחים איך הם הגיעו לשם או לאבד את מסלול הזמן, זו התנהגות שכדאי לעקוב אחריה.
18 צרות עם חלוף הזמן
Shutterstock
בדרך כלל, זמן אינו בעיה אמיתית. רוב האנשים מסוגלים להבדיל בין מספר דקות למספר שעות. אולם אחד הסימנים המוקדמים לאלצהיימר הוא כאשר תפיסת הזמן של מישהו מושפעת.
"חמש דקות יכולות להראות כמו חמש שעות עבור מישהו עם", אמרה ליס פ. גוויתר, MSW, LCSW, פרופסור חבר במחלקה לפסיכיאטריה ומדעי ההתנהגות באוניברסיטת דיוק. "אז בעל יכול לחשוב שאשתו נעלמה במשך שעות ואפילו שבועות, אפילו אם עברו רק כמה דקות, או שהוא עשוי לומר לנכדו שהוא לא ראה אותו כבר חמש שנים, למרות שהוא פשוט ראה אותם אתמול."
19 טווח קשב מקוצר
Shutterstock
כאשר אלצהיימר מתפשט במוח, נושא אחד שעשוי לצוץ הוא טווח הקשב המקוצר. מישהו שהיה מסוגל לשבת ולנהל שיחה מלאה אולי כבר לא יוכל להתמקד רק בדבר אחד במשך יותר מכמה דקות או אפילו כמה שניות, כך על פי המכון הלאומי להזדקנות.
20 להיות חשדני או חסר אמון לאחרים
Shutterstock
במקום לסמוך על הקרובים אליהם כמו שהיו בעבר, ישנם אנשים הסובלים מאלצהיימר מוקדם אשר אינם אמונים על הסובבים אותם. השילוב של בלבול ואובדן זיכרון יכול לתרום לאמונות שווא אלה.
21 מצבי רוח פתאומיים
Shutterstock
לכולם יש את העליות והירידות, אך סימן לאלצהיימר שלעולם אסור להתעלם ממנו הוא כשמישהו עובר תזוזות רגשיות מהירות ללא סיבה, החל משמח לבכות לכעוס מאוד בפרק זמן קצר, כך לפי נתוני מרכז פישר. קרן המחקר האלצהיימר.
22 להיות אגרסיבי
Shutterstock
לפתע הופעת תוקפנות על ידי שחרור בבני משפחה שכיחה בקרב הסובלים מאלצהיימר, כך לפי המכון הלאומי להזדקנות. למרבה הצער, יכול להיות גם קשה להבין מה עומד מאחורי האיבה - ומדי פעם המריבות הללו אפילו יהפכו לפיזיות.
23 להתעצבן בגלל הדברים הקטנים ביותר
Shutterstock
להיות נסער בתדירות גבוהה יכול להיות דגל אדום גדול בכל הקשור לאלצהיימר. כפי שמציין המכון הלאומי להזדקנות, קשה לא להתמודד עם אי שקט וסוגיות נפשיות שמכות את הסובלים מהמחלה, וכי לעיתים קרובות תסכול מביא לתסכול סביב סוגיות קלות.
24 עצירה באמצע שיחה
25 נסיגה מהעבודה
י.פ.י.
פשוט לא המעגל החברתי שלך שאלצהיימר יכול לגרום לך לסגת ממנו. על פי איגוד האלצהיימר, זה נפוץ גם שאנשים עם אלצהיימר כבר לא רוצים להיות בעבודה, מכיוון שקשה יותר לעמוד במשימות יומיומיות - אפילו כאלה פשוטות כמו שיחות עם עמיתים לעבודה.
26 בעיות במעקב אחר ותשלומי חשבונות
Shutterstock
בכל חודש אתה יודע בדיוק אילו חשבונות נדרשים ומתי - או לפחות, פעם ידעת. בשלבים המוקדמים של אלצהיימר, העבודה עם מספרים הופכת לקשה, ומקשה על הבטחת התשלומים לצאת בזמן. אם אתה פתאום מתקשה לזכור לשלם את אותן חשבונות ששילמת במשך שנים, דבר עם הרופא שלך על האפשרות של דמנציה מוקדמת.
27 אי יכולת לעקוב אחר מתכונים
Shutterstock
משהו שולי כמו להקציף ארוחה ביתית יכול להוות מאבק עבור אלה שנמצאים בשלבים המוקדמים של אלצהיימר. אם מישהו מאבד את יכולתו לעקוב אחר מתכון - במיוחד כזה שעשה אלף פעמים בעבר - זה עשוי להיות אינדיקציה לשינויים הקוגניטיביים המתרחשים בדרך כלל בשלבים הראשונים של המחלה.
28 שכחת שיחות
Shutterstock
זה קרה לכולנו: אנו מתרחקים במהלך שיחה ומוצאים את עצמנו עם מעט זכרון למה שהתרחש במהלך הצ'אט בהמשך. אבל אם מישהו שוכח כל הזמן דיונים שקיימו עם אנשים - והם לא מצליחים לזכור אותם אחר כך, אפילו אחרי שהזכירו זאת - זהו סימפטום מוקדם שכיח לאלצהיימר.
29 לבישת בגדים לא הולמים
Shutterstock
אלה הנמצאים בשלבים המוקדמים של אלצהיימר מתחילים לעתים קרובות להפגין תסמין נבוך: מתלבשים באופן לא מתאים למזג האוויר. חלק מהאנשים הסובלים ממצבם ילבשו בגדים מינימליים כשמקרר להצטנן, ואילו אחרים יתלבשו בשכבות כבדות בקיץ כאשר השמש החמה דופקת עליהם.
30 ירידה בהיגיינה גופנית
Shutterstock
גם אם מישהו הקפיד על היגיינה טובה לפני כן, זה עשוי להשתנות ברגע שהוא יתחיל להציג סימנים לאלצהיימר. על פי השינויים בתפקוד הקוגניטיבי המתרחשים עם מחלה זו, דברים כמו התרחצות אמבטיות או מקלחות, החלפת בגדים וחוט דנטלי הופכים קשים יותר, אומר איגוד האלצהיימר.
31 לא יכולת לשחק במשחקים מוכרים
Shutterstock
אם מישהו לא יכול פתאום לשחק את משחק הקלפים האהוב עליו לאחר שנים של עשייה, זה יכול להיות סימן מוקדם לאלצהיימר. ביצוע פעילויות הכוללות שלבים מרובים - כמו משחק במשחקים - הופך קשה יותר ויותר עבור הסובלים מהמחלה.
שכחת שכבר אמרת משהו
Shutterstock
מדי פעם צריך לחזור על משהו כדי לוודא שמישהו שומע את זה. אבל אם אדם חוזר כל הזמן על הצהרות או שאלות מבלי שנזכר כי כבר אמר אותם, זה עשוי להיות אינדיקטור מוקדם לאלצהיימר.
33 מתקשים לבצע שיחות טלפון
Shutterstock
גם אם מישהו קיים שיחת טלפון קבועה עם חבר במשך שנים, או שהוא תמיד מכיר בעל פה את מספרו של ג'וינט הפיצה המקומי, אם הוא חווה את השינויים הקשורים לאלצהיימר מוקדם, הם עשויים למצוא את עצמם שוכחים את המספרים שהכירו פעם.
34 עיסוק בהתנהגות אימפולסיבית
Shutterstock
עם התקדמות מחלת האלצהיימר של מישהו, הם לרוב יתחילו להשתתף בהתנהגויות אימפולסיביות יותר - וזה יכול להיות כל דבר החל מההתפשטות בציבור וכלה במרחבי קניות חסרי אחריות.
35 הפגנת שיקול דעת לקוי
Shutterstock
אף על פי שמישהו נמצא בסיכון להסתובב על ידי הרמאים, אנשים עם אלצהיימר פגיעים במיוחד. לא נדיר שמישהו הסובל מהמחלה מפגין שיקול דעת לקוי על בסיס קבוע - במקרים מסוימים, אפילו על ידי מתן חלק גדול מכספו לאנשים שמעולם לא פגשו.
36 בעיות ריבוי משימות
Shutterstock
בעולם של ימינו, כולם תמיד עושים מיליון דברים בבת אחת - אנחנו מאזינים לפודקאסטים בזמן שאנחנו נוהגים, רואים טלוויזיה בזמן שאנחנו מתעמלים, ומנהלים שיחות תוך כדי בוהה בטלפונים שלנו. עם זאת, עבור הסובלים מאלצהיימר, ריבוי משימות יכולות להיות קשות ביותר, אפילו במצבים שפעם טיפלו בהן בקלות.
37 קשיי שינה
Shutterstock
אתה יכול להיתקל בבעיות שינה מסיבות רבות, החל ממתח ועד שתיית קפה מאוחר מדי ביום. אולם הפרעות אלה יכולות להיות סימן מוקדם למחלת אלצהיימר.
"יש קשר בין אלצהיימר להפרעות שינה, " אמר ז'וזה קולון, רופא רפואת שינה, ללי בריאות. "אינך יכול לבצע אבחנה מוקדמת של אלצהיימר על סמך דפוסי שינה, אך כאשר למישהו יש דפוסי שינה משבשים אתה רוצה לפקוח עין על כך."
38 סוגיות עם תפיסת עומק
Shutterstock
לאבד את הראייה שלך בגילך זה אולי לא כיף, אבל זה נורמלי. לעומת זאת, על פי אוניברסיטת מישיגן, התקשות בתפיסת עומק - במילים אחרות, אי יכולת לראות את העולם סביבך בשלושה ממדים (כמו באורך, רוחב וגובה) - יכולה להיות סימן לאלצהיימר.
39 קושי לראות ניגודיות
Shutterstock
אמנם הניגודיות אינה נושא לרוב האנשים, אך זוהי אחת מבעיות הראייה הסובלות מאלצהיימר. ולפי מחקר שפורסם בשנת 2004 בכתב העת Clinical Nutrition , נושא זה יכול להקשות על מישהו להבדיל נוזל מהמיכל שלו, כמו חלב בכד.
40 עזרי זיכרון קבועים
Shutterstock
כאשר הזיכרון שלך תקין, אתה יכול לזכור את מרבית הדברים בלי שתצטרך לרשום אותם או להזכיר להם. עם זאת, אלו שנקלעו לאלצהיימר מוקדם הופכים תלויים יותר בעזרי זיכרון, כמו תווי תזכורת, ולעיתים קרובות זקוקים לחבריהם ובני משפחתם כדי לעזור להם. אם אינך יכול לזכור לאסוף את חברך לשדה התעופה בלי להתריע בטלפון שלך שאומר לך לעשות זאת, יתכן שהגיע הזמן לפנות לרופא.
