כשהם תינוקות, אתה האוויר מאוד שילדיך נושמים. עם זאת, קדימה עשור קדימה, והמבט המעריץ והחיבוקים המקסימים הוחלפו בגלילי עיניים ותירוצים לעשות כמעט כל דבר אחר מלבד לבלות איתך.
"גידול נער מציב כמה אתגרים והסיבה הכללית היא שאתה לומד לאזן גידול ילד בצורה שונה מאוד", אומר יועץ מורשה לבריאות הנפש ומאמן חיים ד"ר ג'יימה קולגה, דוקטור. "יש קו דק בין לאפשר להם את הגמישות ללמוד, למצוא את זהותם, ולנסות דברים חדשים תוך מתן והיצמדות לתוצאות על פעולות שדוחפות את הגבול הזה לתחום בחיים שיכול להיות מסוכן, מפחיד ומהווה רציני בעיות עבור הנער שלך עכשיו ועצמם בעתיד."
עם זאת בחשבון, ריכזנו עבורכם 40 דרכים מהנות לקשר עם ילדיכם המתבגרים, כל אחד מהם דרך נהדרת להגיע לזמן האיכות ההוא באותן שנות העשרה הקופצניות שאולי לא תפספסו.
1 אכלו ארוחת ערב ביחד.
אם אתם מחפשים דרך קלה לבלות עם המתבגר שלכם, נסו להפוך את ארוחת הערב המשפחתית לחלק בלתי סחיר מלוח הזמנים שלכם. לא זו בלבד שזו תקופה נהדרת להדביק את ילדיכם על המתרחש בחייהם, אלא שחוקרים מאוניברסיטת מונטריאול גילו קשר בין ארוחות משפחתיות ורווחה פיזית ונפשית בקרב ילדים.
2 קבע תאריך סרט שבועי.
Shutterstock
רוצים להפוך את מערכת היחסים שלכם עם בני נוער לבריאים ומאושרים יותר? נסה לערוך איתם תאריך קבוע לסרטים. לא רק שזו הפסקה נחמדה בשבילכם, היא מספקת את ההזדמנות המושלמת עבורכם לבלות יחד בלי שזה מרגיש שאתם חייבים לדבר כל הזמן.
3 תפסו קונצרט יחד.
Shutterstock
גם אם אתה לא המעריץ הגדול ביותר של טיילור סוויפט או שאתה לא יכול לתת שם לשיר אחד של ריהאנה, קונצרט הוא חוויית מליטה נהדרת עבורך ובני נוער שלך. בטח, מהלכי הריקוד ההוקי שלך עשויים להביך אותו או אותה, אבל להכיר את האמן האהוב עליהם בבשר זה בטח חוויה שהם לעולם לא שוכחים.
"מוזיקה כל כך טובה לנפש ולנפש ויש לה דרך לחבר אותך לרגע או לאדם. לכו לקונצרט, פסטיבל וכו ', שם מוזיקה מתנגנת ותיהנה מזמן איכות עם העשרה שלך ומוזיקה טובה, "מציע ד"ר קולגה.
4 עבדו יחד.
אפילו אם הבאת העבודה הביתה לא נשמעה לך הכותרת של הכיף, התמודדות עם אותם פרויקטים שלאחר העבודה בזמן שילדיך מסיימים את שיעורי הבית יכולה להיות דרך נהדרת לקשר. בזמן שאתה מנסה לזכור את מה שלמדת לפני עשרות שנים על פולינומים, יתכן שילדך יוכל לספק תובנות ייחודיות לגבי בעיה שפגישת הצוות של יום שני בבוקר לא הצליחה להבין.
5 הכן ארוחות כצוות.
תצאי יותר מהבישול עם הנער שלך מאשר רק ארוחה נהדרת. לאמיתו של דבר, זו אחת מפעילות המליטה הטובות ביותר שיש. לא רק שבישול יכול לעזור לכם להתמודד עם פרוייקט מהנה ביחד, מחקרים מראים שאנשים שמכינים באופן קבוע את האוכל שלהם בעצמם אוכלים יותר פירות וירקות ויש להם שיעורים נמוכים יותר מהשמנת יתר מאלו המסתמכים על הובלה.
6 שתלו יחד גן.
מה דרך טובה יותר להכיר את ילדך מאשר לבקר באחד מבילוי הפעוטות האהוב עליהם: לחפור בעפר? אפילו אם אין לכם מקום לשתול גינה בבית, תוכלו ליהנות מזמן של קשרים משותפים בגן קהילתי מקומי. עדיף שתוכלו להשתמש בשפע של פירות וירקות טריים לבישול שלכם יחד.
7 התחל מועדון ספרים.
בטח, הנער שלך אולי לא ירצה לקרוא את מידלמרך איתך ועם חבריך הבוגרים, אבל הקמת מועדון ספרים למשפחה בלבד יכולה להיות דרך מהנה לגרום לילדיך להשקיע בפעילות מגרה אינטלקטואלית מבלי לפרוץ את כרטיסי ההבזק. ובהתחשב בכמה עדויות שיש ליתרונות של קריאה לילדים ועם ילדים, לעולם אינך יודע אם זו תהיה פעולת ההדבקה שהופכת את הנער שלך לגאון.
הכו יחד בחדר הכושר.
קבל את האנדורפינים האלה לשאוב, לשבור זיעה ולקשור קשר עם הנער שלך במכה אחת על ידי מכה בחדר הכושר. אפילו אם אינך יכול לשכנע את ילדך לפגוע איתך זומבה, אפילו שימוש באליפונים זה לצד זה ולשוחח על הפרק האחרון של " קצוץ" יכול להיות חוויית קשר.
9 קברו קפסולת זמן.
10 בצעו ניקוי קהילתי יחד.
עשה טוב למען הקהילה שלך ומשפחתך על ידי ארגון או השתתפות בקהילה מקומית לנקות. לא רק שתעזור להפוך את הקהילה שלך ליפה יותר, אתה תלמד את ילדיך שיעור נהדר על השפעה רבה הם יכולים לעשות, אפילו בגיל צעיר.
11 התנדב בבית מרק.
אין כמו להתנדב יחד כדי לעזור לך ליצור קשר עם הנער שלך. האכלת אנשים אחרים במטבח מקומי יחד יכולה לעזור לבני נוער להעריך טוב יותר את הונם הטוב בעצמם תוך כדי מעשה טוב שלא סביר שיישכח על ידי האנשים שבקצהו.
12 קח שיעור בישול.
אם כישוריכם הקולינריים מוגבלים להכנת מקרונים וגבינה, נסו לקחת חוג בישול עם ילדכם. לא רק שניסיונכם להכין משהו מיוחד יחד הוא דרך נהדרת לקשר, זה גם יכול להחיות את הארוחות המשפחתיות תוך זמן קצר.
זכרו על ילדותם.
Shutterstock
יש מעט דברים שיכולים לקרב משפחה מאשר לקחת טיול במורד הזיכרון. כשאתה נאבק בקשרי קשר עם הנער שלך, נסה להזכיר מתי הם היו קטנים - אפילו הנער הכי זועף לא יכול שלא לצחוק על תמונות של הוריו או של הילדה שלהם ברטרו, לנסות לתת לקטנה שלהם אמבטיה בכיור.
14 ערכו יום ספא.
מי אומר שפינוק צריך להיות רק להורים? אם אתה רוצה לטפל בנער שלך ולהיכנס לזמן מליטה טוב, הכה את הספא המקומי שלך. מסכת בוץ, עיסוי ומניקור בהמשך וזה ירגיש כאילו אתה שוב חברים ותיקים.
15 להתמודד עם מטלות כקבוצה.
בעוד שמעט אנשים מתענגים על מטלות, סדר הבית יחד הוא דרך נהדרת להיכנס לזמן כלשהו עם בני נוער. לא רק שתוביל דוגמה (ובתקווה להקנות כמה מתעלולי הניקיון ברמה המקצועית שלמדת במהלך השנים), ייתכן שתוכל לגרום לילדך להיפתח בפניך כשאתה מסדר.
16 צאו לקניות ביחד.
Shutterstock
טיפול קמעונאי קטן יכול להיות דרך נהדרת לקשר עם בני נוער, לא משנה עד כמה הם לא חושבים שאתה שאר הזמן. תפוס כמה יסודות בית הספר, קח אותם לחנות הקומיקס החביבה עליהם, או סתם ליהנות ממסע קניות קטן ביחד - תתפלאי כמה מהר הם נפתחים.
17 קרא יחד מגזינים.
הוציאו את ערימת הווג ההוא וקראו קריאה עם הילדים. אפילו לילדים שלא ניתן לטרוח לקרוא רומן בזמנם הפנוי, קריאת מגזינים יחד נותנת לך מה לדון, ויש להם את היתרון בכך שלא תהיה עוד פעילות מבוססת מסך.
18 תכנן תאריך לינה.
אתה לא צריך לפגז טונות של כסף בחופשה מפוארת כדי להגיע לזמן מליטה רציני עם הילדים שלך. תכנן אפשרות לשהות בה תעלה את העבודה והטלפונים ופשוט להסתובב בבית ולצפות בסרטים, להתעדכן ולהפיק זיכרונות שתוקיר לך.
19 צא זמן משפחתי שבועי.
Shutterstock
אחת הדרכים הקלות ביותר להבטיח זמן מליטה עם בני הנוער? קבעו זמן משפחתי שבועי. בכך תוכלו לעקוף את הוויכוחים הללו לגבי תזמון ופשוט ליהנות מחברה של זו.
קח קצת זמן לצ'אט אחד על אחד.
גם אם יש לך משפחה גדולה, חשוב לפנות זמן לדבר עם הנער שלך באופן חד פעמי. שנות העשרה הן מעבר חשוב עבור הרבה ילדים, כך שהבטחת שיהיה לכם זמן פנים עמם יכול להקל על ההתעדכנות בכל אותם עליות ומורדות.
"דבר עליהם, הקשיב ואל תתן תמיד את עצתך. בטח, היית שם ועשית את זה בעבר, אבל בכנות, לעיתים קרובות לא אכפת להם ולא רוצים לשמוע את זה. הם רוצים לפרוק ו לדבר על עצמם ", אומר ד"ר קולגה. "הם עוברים את זה עכשיו בחיים, ולא משנה מה תגיד, הנושאים שלך אז כנראה לא משתווים לשלהם (בעיניהם, כלומר). אז תשמע את הנער שלך לא להגיב, אלא להקשיב."
21 צבעו יחד חדר.
Shutterstock
רוצה לקשור קשר עם ילדך ולשפר את הבית שלך בצעד אחד קל? נסה לצבוע מחדש את אחד החדרים שלך. לא רק שזו פעילות קלה ומהנה, זו דרך נהדרת להפוך את הבית שלך בלי לשכור קבלן יקר.
22 למד אותם לנהוג.
Shutterstock
תרצו או לא, העשרה שלכם כנראה תרצה ללמוד כיצד לנהוג בשלב מסוים. למרות שזה בהתחלה מפחיד את שניכם, להנחות אותם כשהם מאחורי ההגה זו דרך נהדרת להתעדכן תוך כדי לימודם מיומנות חיים יקרת ערך.
23 מלאכה יחד.
Shutterstock
בין אם התשוקה שלך היא סריגה, נקודה או סרוגה, מלאכת יד עם ילדיך יכולה להיות דרך טובה להפליא לקשר. ובהתחשב בכמה בני נוער שלא מקבלים לימודי אומנות בבית הספר בימינו, זה יכול להיות פשוט פורקן שהם לומדים לאהוב.
"יצירתיות היא דרך נהדרת לטרד, להגיע לאזור ולשוחח בצ'אט. תן לנער שלך לבחור יצירה שהם אוהבים (לצייר, ליצור מוזיקה, ליצור, וכו ') ולגרום להם לעשות משהו למישהו אחר - סבא וסבתא, הורה, אח או חבר. בזמן שהם יוצרים אתה מדבר איתם, לומד עליהם יותר ופשוט מקשר ", אומר ד"ר קולגה.
24 צאו לטיול לילי אחרי הארוחה.
שרוף את הארוחה הזו וקשר עם ילדיך בפעילות קלה אחת: טיול לילי. הליכה משותפת היא לא רק דרך נהדרת להתאמן וליהנות מגידול באנדורפינים, היא נותנת לך הזדמנות ראשונה לדבר על המתרחש בחייך בלי שזה ירגיש מאולץ.
25 מחדש את חדרם.
הקישוטים ופריטי הרהיטים שהילד שלך היה בחדר שלהם לנצח עלולים שלא לחתוך אותם כשהם מגיעים לשנות העשרה שלהם. למרבה המזל, אם אתם רוצים להתחבר ולתת להם הזדמנות לעדכן את הסגנון שלהם, עיצוב הבית מחדש שלהם מספק הזדמנות מושלמת לשניהם.
26 גייס כסף למטרות צדקה.
Shutterstock
בין אם ילדיכם מתלהבים מרווחת בעלי חיים, סיוע לפליטים, או סתם רוצים לעזור לגייס כסף למרכז הקהילתי המקומי שלכם, התמודדות עם פרויקט התרמה עשוי לקרב אתכם מתמיד.
27 התמודד עם פרויקט שיפוץ בית.
Shutterstock
"על ידי מתן לנער שלך כל מה שהם רוצים בלי שהם יכניסו להם עבודה, כסף משלהם ו / או יזיעו הון עבורו, תמצא נער שחושב שמגיע להם הכל. זה יכול להוביל לנער שאיבד כבוד להורים ואפילו להתחיל לנהל את משק הבית, "אומר ד"ר קולגה. "תהיו בטוחים שלא משנה כמה מדהים העשרה שלך, שתגרום להם לעבוד בשביל שדברים רוצים. יש בני נוער שאולי יצטרכו לעבוד קשה יותר מאחרים, אבל שום דבר לא צריך להשתחרר. אחרי הכל, בעולם האמיתי שום דבר לא בא בשביל חינם."
28 למדו מכשיר יחד.
Shutterstock
למרות ששיעורי כינור אלה אולי לא היו הפעילות המועדפת עליך בבית הספר היסודי, לימוד כלי נגינה עם נערך יכול להיות דרך נהדרת לקשר זה עם זה תוך בניית מיומנות לכל החיים.
29 הסתבכו באקטיביזם יחד.
לא משנה באיזה צד של המעבר הפוליטי אתה נופל, להסתבך בסיבה אקטיביסטית יכולה להיות דרך נהדרת ליצור קשר עם המתבגר שלך. לא רק שההשתתפות בפעילות למבוגרים כמו השתתפות במחאה תגרום לבני נוער להרגיש מכובדים, היא גם יכולה לתת להם קצת תובנה ראשונה לגבי כוח הקול שלהם.
30 ערוך ליל משחק לוח שבועי.
Shutterstock
חלק את התפוחים לתפוחים או לשרבט וקיבלתם לעצמכם פעילות מליטה נהדרת לכם ולבני הנוער שלכם. אחרי הכל, מה עדיף מתחרות ידידותית קטנה לקרב אנשים?
31 הפעל את "האם היית מעדיף?"
גם אם אין לך את המשחק הרשמי, לשחק כמה סיבובים של "היית מעדיף?" יכול לעזור לספק תובנות מבוקשות מה גורם לילד שלך לתקתק. ובכלל, אחרת איך בכלל תגלו אם הם מעדיפים שיהיו ברגליים עשויות שרימפס או שיער עשוי מרגליים של סרטן?
32 צאו לחופשה.
Shutterstock
קצת מנוחה ורגיעה יכולים לעשות לך ולמתבגר שלך כמה טוב. גם אם אתם לא יוצאים לטיול גדול מעבר לים, טיול בסוף שבוע בעיר או עיירה שכנה יכול לספק לכם את ההזדמנות המושלמת להתמצא.
33 ערכו מסיבת תרדמה.
Shutterstock
בעוד שילדיכם שישנים בחדרכם עשויים להוות מטרד כשהם היו קטנים, כנערים, זו דרך נהדרת לבלות יחד. הציבו להם מזרן על הרצפה, צפו ביחד בסרטים, קראו כמה ספרים ותתעוררו בבוקר ותרגישו כמו חברים ותיקים.
34 קח איתך את החברים שלהם.
Shutterstock
מי אומר שהדרך היחידה לקשר עם הילדים שלך היא אחד על אחד? אם אתה רוצה להכיר באמת את העשרה הרחוקה אחרת שלך, הזמן את החברים שלהם איתך. בואו לדעת עם מי הם מסתובבים, תפסו איתם ארוחת ערב ועם חבריהם, ותוכלו לקבל מיד תובנה נהדרת על עולמם.
35 קחו יחד שיעור ציור.
Shutterstock
מעט יצירתיות עוברת דרך ארוכה כשמדובר במליטה עם הנער שלך. אפילו אם הם לא עומדים אחר הצהריים להכין נייר-נייר בבית, שיעורי לימוד בציור יכולים לספק זמן מליטה מושלם לשניכם.
36 ביומן.
Shutterstock
במקום לרשום ביומן העשרה שלכן, נסה לבצע ביומן פעילויות שאתה עושה ביחד. אמנם חשוב שלא תתעקש שיגידו לך את כל מה שהם רושמים, אבל עצם הכתיבה של רגשותיהם עשויה לגרום להם גם להיפתח.
37 נקה את החצר שלך.
Shutterstock
אתה לא צריך הרבה אגודל ירוק כדי שהמרחב החיצוני שלך ייראה יפה יותר תוך כדי זמן איכות יחד. שימו קצת מוזיקה, תפסו כמה מגרפות ובינו נפילה לנקות יחד לדרך מהנה לקשר בלי לבזבז כסף.
38 צאו לדרך יחד
Shutterstock
גם אם אין לך לאן ללכת במיוחד, פגיעה בדרך הפתוחה יכולה להוות תועלת משמעותית במערכת היחסים שלך עם הנער שלך. עדיף, אם יש להם רישיון, תן להם גם לקחת את ההגה.
39 קח שיעור הגנה עצמית.
Shutterstock
אין דבר מעצים יותר מאשר להרגיש שאתה יכול להגן על עצמך. אם אתה רוצה לתת לילדך את המתנה של הגנה עצמית תוך כדי קבלת זמן מליטה נהדר, שיעור הגנה עצמית עשוי להיות הפיתרון המושלם.
40 צפו בזריחה ביחד.
למרות שאולי לא תרצה שהילד שלך יישאר ער עד השעות הקטנות בהן יש להם בילוי שינה בבית של חבר, מי אומר שהם לא צריכים להיות מסוגלים ליהנות ממש מאוחר מדי לילה? אופים כמה בראוניז, צפו בסרטי אימה ותפסו את הזריחה ביחד לפני שפגעו בחציר אחת ולתמיד.
