כמה מיתוסים לגבי גיל 40 הם בדיוק זה: מיתוסים. חילוף החומרים שלך לא ייכבה לחלוטין. עדיין מותר לך ללבוש ביקיני. ואתה כמעט ולא עבר את ראשך. אבל בעוד שחלק מהפטפטות על עשור ציון הדרך הזה הן שקריות לחלוטין, הרבה דברים ששמעתם על גיל 40 מתרבים מכיוון שהם נכונים לחלוטין.
לדוגמה, חוש האופנה שלך כנראה הולך להתפתח, הרעיון שלך לכיף בהחלט ישתנה, ותחלימי ללכת לישון בשמונה בערב. סיכמנו יותר מיתוסים לגבי הפיכת 40 שהם בהחלט נכון. אז המשך לקרוא כדי ללמוד על כל הדברים שאתה צריך לצפות קדימה בעשור החמישי שלך.
1 אתה מתחיל לחלום על שעות השעה 20:00.
Shutterstock
בשנות ה 20 וה 30 שלך, סביר להניח שלא תפגע בסדינים לפני שהשעון יגיע לחצות. אבל כשאתה בן 40, לישון מוקדם זה לא רק אידיאלי ומועיל, זה הכרחי לחלוטין - וכנראה מונע על ידי הביולוגיה. מחקר אחד שפורסם בכתב העת Proceedings of the National Academies of Sciences מצא שתנודות הורמונים יכולות להיות הסיבה לכך ששעת השינה שלך מתקדמת ככל שאתה מתבגר.
המחקר מצא כי הגנים בגופך המכתיבים שינה מגיעים לביטוי שיא שעתיים קודם לכן אצל מבוגרים יותר מאשר אצל מבוגרים צעירים יותר. אבל זו רק סיבה אחת לכך ששעת השינה המאוחרת שלך לשעבר עברה מספר שעות. גם התמודדות עם ילדים, קולגות ואחריות אחרת קשורה לזה.
2 אתה מתחיל לחפש משמעות עמוקה יותר.
אל תתפלאו אם תחבקו מנטליות של "אכלו, התפללו, אהבו" ברגע שתגיעו לשנות ה -40 לחייכם. כשמתחילים להזדקן, זה לא יוצא דופן להתחיל לחפש משמעות עמוקה יותר. אם אתה עושה זאת על ידי יציאה לטרק ממושך למנזר זר או פשוט על ידי בחירה במדיטציה קטנה יחד עם היוגה שלך, תלוי בך.
בנוסף, מציאת הגירוש שלך יכולה גם לשפר את בריאותך. מחקר אחד שפורסם ב- JAMA Psychiatry מצא כי אנשים שדיווחו שיש להם יעדים ותחושת משמעות היו פחות בעלי אחיזה חלשה ומהירות הליכה איטית, שני אינדיקטורים לירידה ביכולת הגופנית וגורמי סיכון לנכות.
3 תתלבשי לנוחות.
Shutterstock
דאגת האופנה העיקרית שלך בשנות ה 20 וה 30 הייתה כנראה להראות טוב ככל האפשר. אבל ברגע שאתה מגיע לחמישים, חוש האופנה שלך הופך להיות יותר פרקטי. זה לא אומר שאתה עדיין לא רוצה להראות טוב, אבל תתחיל להבין את הגאונות של מכנסי יוגה, גרבי דחיסה ונעלי הליכה נוחות. היי, אולי אפילו תמצא את עצמך קונה תרמיל - אפילו אם האני בן ה -30 נשבע שלעולם לא תעשה זאת.
4 אתה מתרגש יותר לצאת ממסיבה מכפי שתגיע.
Shutterstock
כשאתה בן 40, להתלבש ולצאת למסיבה לפעמים יכול להרגיש כמו יותר מטלה מאשר פינוק. ולמען האמת, הרעיון לחזור הביתה נשמע אפילו טוב יותר. בשלב זה בחייכם, ליהנות מבקבוק יין נחמד עם החבר / ה או בן / בת הזוג הטובים ביותר, מהנה יותר מאשר להקשיב למכרים שמתווכחים על פוליטיקה בארוחת ערב שוב .
5 אתה מעדיף לשבת בהופעות.
Shutterstock
ללכת לקונצרט זה תמיד כיף. אבל עכשיו כשאתה בשנות ה -40 לחייך, סביר להניח שאתה מוצא את עצמך מכוון יותר לכיוון אזור הישיבה המוקצה מאשר לבחור בכרטיסי הרצפה. ככל שמתבגרים, עמידה בקונצרט שלם היא לא רק פחות מלהיבה, אלא עלולה להיות כואבת ממש בברכיים, בירכיים ובגב התחתון. בנוסף, אתה לא צריך להיות שם למטה עם כל אותם ילדים מיוזעים.
6 יש לך כאבים בשרירים שמעולם לא ידעת שהם קיימים.
Shutterstock
שנים של אתלטיקה, מתח ומרדפים אחרי ילדים ככל הנראה גבו את מחירם בגופכם. ולמעט אם אתה ספורטאי, אתה יכול לצפות לירידה טבעית בכוח ובמסת השריר אחרי יום הולדתך ה -40. על פי מחקר שפורסם ב- Muscle, Ligaments ו- Tendons Journal , תתחיל לאבד מסת שריר בשיעור של אחוז לשנה.
תוכלו גם לחוות אובדן הדרגתי של קולגן וזרימת דם בגוף, כמו גם פחות גמישות בגידים שלכם - כל אלה מובילים לכאבים וכאבים במקומות שלא הייתם מודעים אליהם בעבר.
7 המין שלך יתחיל להשתנות.
Shutterstock
חיי המין שלך ישתנו ככל הנראה, אך אולי לא באופן שאתה יכול לצפות. על פי מחקר של דבי הרביניק, דוקטורט, חוקר מין ופרופסור למיניות אנושית באוניברסיטת אינדיאנה, אורגזמות הופכות לקלות יותר עבור אנשים רבים ככל שמתבגרים.
"בעוד 61 אחוז מהנשים בגילאי 18 עד 24 חוו אורגזמה בפעם האחרונה שקיימו יחסי מין… בערך 70 אחוז בשנות ה -40 וה -50 לחייהן, " היא אמרה לדיילי מייל . הרבניק מייחס את הסיפוק המוגבר לרמות הגבוהות יותר של חוויה מינית וביטחון שיש לנשים בשנות הארבעים לחייהן.
8 העור שלך יתחיל להראות את שנותיו.
לא משנה איזה סוג העור שלך, אתה בטח שם לב לסימני הזדקנות יותר בעשור זה מאי פעם. נשים קווקזיות בדרך כלל מתחילות לראות קווים דקים, כתמים חומים, נימים שבורים וירידה באלסטיות סביב שנות ה -30 המאוחרות שלהם, בעוד שנשים שחורות בדרך כלל מבחינות בדברים האלה כעבור 10 שנים, אמרה ד"ר מישל יגודה, מנתחת פלסטית לפנים, למארי קלייר .
אבל זה לא משהו שאתה צריך להרגיש צורך להסתיר. חיבוק את קווי הצחוק האלה ועורב רגליים; יש אפילו מה לומר על החריצים העמוקים וקווי הדאגה. כולם הוכחה לכמות שחייתם.
9 אתה נרגש מכניסה כסף לחשבון החיסכון שלך.
Shutterstock
כשאתה בשנות ה -20 לחייך ומתחיל להרוויח כסף משלך, שום דבר לא מספק כמו לבזבז את המזומנים שהשתכרת קשה שלך על משהו מפואר. אולם כאשר יום ההולדת ה -40 שלך בא והולך, אתה תמצא את עצמך במקום בחיים שבו כסף בבנק מרגיש לא פחות טוב. חיסכון בכסף לקופת חירום, חופשה או פרישה עשירה זה דבר מרגש כמו למסור אותו למשהו נוצץ וחדש.
10 מעגל החברים שלך מתפתח.
Shutterstock
תקראו לזה מיתוס כל מה שאתם רוצים, אבל עכשיו כשאתם בשנות ה -40 לחייכם, אתם בטח לא תרצו להסתובב עם אותה חוליה איתה צדדתם בשנות ה -20 וה -30. במקום זאת, בטח תיהנו מלילות יין ומתאריכי קפה אחר הצהריים עם חברים ששיחתם איתם נהדר.
11 הרעיון שלך לליל תאריכים מושלם נשאר בו.
Shutterstock
בילוי בלילה (ואולי אפילו חלק משעות הבוקר המוקדמות) בריקודים במועדון מיוזע ועמוס יהיה פחות ופחות מושך ככל שתתבגרו. ובעוד טיול ארוך בחוף עדיין נשמע נחמד, שום דבר לא מדהים כמו להישאר לצפייה בעונה שלמה של התוכנית החדשה האהובה עליך ברשת נטפליקס - במיוחד אם יש לך מישהו מיוחד לצפות בו.
12 תרצו לבלות את סופי השבוע ב- Home Depot.
Shutterstock
בבית הספר העתיק של אולד ב -2003, הדמות של וויל פרל מתארת את תוכניות סוף השבוע שלו עם אשתו, ואמרה, "נו, אממ, בעצם שבת קטנה ונחמדה, אנחנו הולכים להום דיפו. כן, לקנות טפטים, אולי להשיג קצת ריצוף, דברים כאלה. אולי מיטה, אמבטיה ומעבר, אני לא יודע, אני לא יודע אם יהיה לנו מספיק זמן."
אמנם זה היה אמור להיות בדיחה על האופן שבו הוא מסתדר בחיי נשואים משופשפים, כל מי שהיה בשנות ה -40 לחייהם ששומע שסביר להניח שזה אכן נשמע כמו שבת נחמדה למדי.
13 תתחיל למצוא יותר שערות אפורות.
Shutterstock
בעוד שאנשים מסוימים שמים לב לשיער לבן בשנות ה -30 לחייהם ואחרים לא יבחינו באפורים עד שנות ה -50 לחייהם, רוב האנשים מתחילים להראות במלח ופלפל בשנות ה -40 לחייהם.
יש למעשה כלל אצבע "50-50-50" המשמש את רופאי העור: עד גיל 50, 50 אחוז מהאוכלוסייה יש לפחות 50 אחוז שיער אפור. (למרות שמחקר אחד שפורסם בכתב העת British Journal of Dermatology מצא כי ככל הנראה זה דומה לשש עד 23 אחוז מהאוכלוסייה שהם 50 אחוז עד 50.) כך או כך, בוודאי תבחינו בלבנים תועים מכפי שעשיתם בעבר.
14 יהיה לך חיך קלוש יותר.
Shutterstock
זה לא מיתוס שתתחיל להיות לך חיך חביב ככל שתתבגר. וזה מכיוון שעד גיל 40, פחות בלוטות הטעם החדשות צומחות כדי להחליף את אלה שאתה מאבד, כך עולה ממחקר שפורסם בשנת 2009 בכתב העת Annals of the New York Academy of Sciences . עם פחות ניצנים, אנחנו לא יכולים לטעום את האוכל שלנו באותה מידה, ומזונות מסוימים לא ישמחו את החיך שלנו כמו פעם. זה יכול גם להסביר מדוע אתה מרגיש דחף לפזר את האוכל שלך עם יותר מלח ופלפל מהרגיל.
15 תוכלו לחפש סוגים שונים של חופשות.
הכניסה לחוף לחופשת האביב הייתה בסדר בשנות המכללה שלך. עם זאת, עכשיו כשאתה בשנות ה -40 לחיים שלך, סביר יותר שתיהנו מחופשה בחיק הטבע או לצאת לשייט רב-אי מכפי שתלך לקנקון.
וזה לא בגלל שאתה נידון להיות משעמם עכשיו שאתה בן 40. למעשה, אתה פשוט יותר מדי תרבותי והטעמים שלך מעודנים מכדי להשיג כל סוג של יתרון מלבלות עם חבורה של ילדים.
16 חוש האופנה שלך יתפתח.
Shutterstock
אמנם לא תצטרך לשפץ במודע את ארון הבגדים שלך אחרי יום ההולדת הארבעים שלך, אך סביר להניח שתבחין כי חוש האופנה שלך משתנה אפילו בדרכים העדינות ביותר. זה יכול להיות כל דבר, החל מקניות בחנויות שונות לחלוטין וכלה באימוץ הערכה נועזת יותר לאביזרים.
17 תוכלו לחוות נשירת שיער.
Shutterstock
נשירת שיער יכולה להתחיל בכל נקודה של בגרות, אך לדברי ד"ר אלן ג'יי באומן, רופא לשיקום שיער ומייסד חברת באומן מדיקל, זה מתגבר ככל שמתבגרים. הוא מציין שכשלושים אחוז מהאנשים יחוו את זה בשנות ה -30 לחייהם, 40 אחוז בשנות ה -40 לחייהם וכן הלאה.
18 יהיה לך משבר אמצע החיים.
Shutterstock
זה אולי הקלישאה האולטימטיבית, אבל ברגע שגמר השלושים לחייך, אתה נמצא בסיכון לקבל מה שאולי נראה אחר כך כמו החלטה מטופשת, רק על סמך העובדה שאתה רוצה להרגיש צעיר שוב. בין אם זה שומט הון על מכונית ספורט חדשה לגמרי או מכסה את עצמך בקעקועים מכף רגל ועד ראש, קשה לעמוד בפני משבר אמצע החיים.
מחקר אחד שפורסם בכתב העת הבינלאומי להתפתחות התנהגותית מצא כי בין הגילאים 40-49, 46 אחוז מהגברים ו 59 אחוז מהנשים דיווחו על "פרק משבר". הזרזים הנפוצים ביותר למשברים כללו גירושים, פירוקים, חובות וקשיים כלכליים אחרים.
19 הזיכרון שלך מתפורר.
Shutterstock
כשאתה בשנות ה -40 לחייך, יתכן שלא יהיה לך את הזיכרון הסופר-חריף של נעורך - וזה מכיוון שהארבע-עשרה שלך מביאה לשינוי מהותי באופן שבו המוח שלך אוגר זיכרונות ואחזורם.
לדברי נטשה ראג ', פרופסור חבר לפסיכיאטריה באוניברסיטת מקגיל, לשינוי זה יש "השפעות מזיקות על פונקציות יומיומיות ששמות דגש על זיכרון לפרטים, כמו היכן החנית את מכוניתך או מתי לקחת את המרשמים שלך."
20 תתחיל להתייחס לחיות המחמד שלך כילדים.
Shutterstock
חיות מחמד הם תמיד בני משפחה אהובים, אך בדרך כלל יש להם מקום משלהם בסדר הניקור. עם זאת, כשאתה פגע בשנות ה -40 לחיים שלך, בין אם אתה הורה ובין אם לא, אתה עלול להתחיל להיכנס להרגל להתייחס לתינוקות הפרווה שלך כאל ילדיך.
21 יהיה לך קשה יותר לרדת במשקל.
Shutterstock
ככל שתתבגר, סביר להניח שתבחין בחילוף חומרים מופחת ותחווה שינויים בהורמונים, שניהם מקשים על ירידה במשקל. ירידה במסת השריר גם קשורה לזה. שריר שורף יותר קלוריות משומן, כך שאובדן השריר שאתה חווה ככל שמתבגר פירושו פחות קלוריות שנשרפו.
"שריר הוא רקמה פעילה במטבולית, שמשמעותה שככל שיש לך פחות, מטבוליזם נמוך יותר ופחות קלוריות שורפים כל היום", אומר טום הולנד, פיזיולוג מתעמל ותזונאי ספורט מוסמך. "זו אחת הסיבות שהיא כה חובה שאנשים יתחילו להתאמן בכוח כשהם מתבגרים, כדי לשמר את השריר החשוב הזה ולמנוע את האטה של חילוף החומרים שלהם."
22 תתחיל לגדל שיער במקומות מוזרים.
Shutterstock
בעוד שאתה עלול להתחיל לאבד את השיער על ראשך, תעלומה עלולה להתחיל לצוץ באזורים אחרים לכאורה אקראיים בגופך. אם אתה גבר, שיער האף שלך עשוי להיות יותר עסוק וגם שיער באוזן עשוי לצמוח. לעומת זאת, נשים עשויות למצוא את עצמן לפתע מגדלות שפם קל, שלא היה בהן מעולם. זה קשור לשינויים בהורמונים - במיוחד אצל נשים שיראו ירידה באסטרוגן בזמן שהטסטוסטרון פועל ללא בדיקה.
23 ההנגאובר שלך יימשך זמן רב יותר.
Shutterstock
הם חלפו ימי ההתעוררות הגרגית אחרי בילוי לילי ואז איכשהו ממשיכים עם היום שלך. ואף שחבר המושבעים המדעי עדיין לא יודע מדוע הנגאובר מחמיר עם הגיל (הקהילה נוטה להתמקד יותר בהשפעות הבריאותיות של אלכוהול מאשר בהאנגאוברים שהיא משאירה לנו), היא מבוססת היטב שזה לא מיתוס. החשד הוא שזה קשור לתפקוד הכבד, מה שמוכח שהוא פוחת ככל שמתבגרים.
"כל מה שיש לנו באמת הוא החוויה הקולקטיבית המצערת של מיליונים או מיליארדי אנשים ברחבי העולם, שבעצם מאשרת את ההאנגאובר, " אמר הפסיכיאטר מארק וילנברג, MD. "הכי טוב להימנע מהם."
24 אתה מעדיף להתרברב מהעסקה טובה מאשר להתהדר ברכישות יקרות.
Shutterstock
כשאתם נכנסים אל שנות ה -40 לחייכם, יתכן ויוחלפו ימי הרצון להתהדר בנעליכם היקרות בתחושה של סיפוק מלא על ידי ניקוד רב. החסכנות החדשה שלך יכולה להיות נובעת משינוי מהותי באופן שאתה רואה כסף. לדוגמה, דוח אחד של ארגון הכנסות של United מצא כי מבוגרים הופכים פחות אופטימיים לגבי המשק, ביצועי שוק המניות ובריאותם הפיננסית ככל שהם מתבגרים.
25 אתה לא ישן טוב כמו פעם.
Shutterstock
למרות שאתה עשוי להרגיש שאתה זקוק ליותר שינה בשנות ה -40 לחיים שלך מאשר בשנות ה -20 וה -30 לחייך, ייתכן שתקשה יותר להשיג אותה ככל שתתבגר. על פי סקר של הקרן הלאומית לשינה, 44 אחוזים מהמבוגרים המבוגרים חווים תסמין אחד או יותר של נדודי שינה לפחות כמה לילות בשבוע. זה יכול להיות נובע מכאבים גופניים שמשאירים אתכם ערים ועד להתעוררות בתדירות גבוהה יותר באמצע הלילה לפגיעה בשירותים.
סביר להניח שאתה לוקח סיכונים מיותרים.
אלא אם כן אתה צניחה חופשית מקצועית או חבר במועדון לטיפול בנחש ארסי - כלומר שאתה באמת אוהב תחביבים מפתים מוות - רוב הסיכויים שפעילות שאיבת אדרנלין תעשה פחות מושכת ככל שתתבגר.
מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Personality and Social Psychology מצא כי הנטייה לקחת סיכונים פוחתת לאורך תוחלת החיים שלך, במיוחד לאחר גיל 30. אז כשאתה מגיע לחמישים, הדחף שלך לנסות לקפוץ באנג'י יעלם הכל מלבד ייעלם ורכיבה על רכבת הרים חדשה זו פשוט לא הרעיון שלך שכיף.
27 תקח יותר זמן להריח את הוורדים.
Shutterstock
כשתהיה בת 40, באמת תתחיל להבין כמה מהר רגעים יכולים לעבור אותך. כתוצאה מכך, יש סיכוי גבוה יותר שתנסו להאט מעט את הדברים, כך שתוכלו להקדיש זמן ליהנות מחוויות ולהעריך כל רגע.
28 תהיה לך הבנה ברורה יותר של מה שאתה רוצה במערכות יחסים.
תתרגש לשמוע שזה לא מיתוס. שלא כמו שנות ה -20 וה -30 לחיים שלך, כשאתה בן 40 יש לך ניסיון רב במערכות יחסים ויודע בדיוק מה אתה רוצה - ואיך לבטא זאת בפני בני זוג פוטנציאליים. "כשאדם מתחיל לצאת אחרי 40, יש להם מושג טוב יותר מה הוא רוצה. זה מייעל את כל התהליך", אומר פטריק קנגר, מייסד חברת Pivot, ייעוץ תדמיתי לגברים.
בין אם תרצו להתיישב או תעדיפו להמשיך לשחק במגרש, יש סיכוי גבוה יותר שתקבעו פנים עם הצרכים והצרכים האלה מאשר להסתפק בכל מה שנקרה בדרככם.
29 אתה חושב ששירים מאז שהיית צעירים טובים מהמוזיקה של היום.
Shutterstock
קשה לא להתמכר לנוסטלגיה כשמנגינה משנות העשרה שלך עולה ברדיו. ובעוד שאתה מבין שלהקות עכשוויות פשוט מנסות לדחוף גבולות ולעשות לעצמן שם, זה פשוט לא קשור למוזיקה הישנה של בית הספר שגדלת איתה.
למען האמת, "החוקרים חשפו ראיות שמצביעות על כך שמוחנו קושר אותנו למוזיקה ששמענו כנערים בצורה הדוקה יותר מכל מה שנשמע כמבוגרים - קשר שלא נחלש ככל שאנו מתבגרים", לפי מארק ג'וזף שטרן של הצפחה..
30 אתה מעדיף להתעורר מוקדם מאשר לישון בו.
לישון זה נהדר מדי פעם ובהחלט משהו שכדאי לכם ליהנות ממנו כאשר יש לכם סיכוי. אבל עד שתגיע ל -40, אתה תמצא את עצמך נוטה יותר לקום ולהגיע אליהם מוקדם יותר בבוקר כדי לנצל כמה שיותר שעות ביום שאתה יכול. למעשה, מחקרי הרווארד מראים שהתעוררות מוקדמת ככל שמתבגרים היא חלק טבעי מתהליך ההזדקנות, ומושפעת משינויים בשעון הפנימי שלכם.
31 תפתח טעם מעודן באלכוהול.
Shutterstock
כשמלאו לך גיל 40, תהיו ששים להשאיר את צידניות הוודקה והבירה הזולה מאחור, במקום לבחור יין משובח או ויסקי מיושן. אולי אפילו תהיה מסוג האנשים שמתקנים בביתם מרתף יין מהודר כדי להשוויץ בקולקציה המרשימה שלהם.
32 תדאגי יותר.
Shutterstock
לאחר שבילית את שנות ה 20- וה 30 לחיים קשרים חברתיים ועשית את דרכם במעלה הסולם מבחינה קריירה, האחריות הנוספת הן בבית והן בעבודה יכולה להתחיל לקחת מחיר כבר כשאתה בשנות ה -40 לחייך. על פי סקר שנערך על ידי סלפטרייד, אנשים מבוגרים נוטים יותר להיאבק במצבי לחץ בהשוואה לאנשים הצעירים יותר. מחקר אחד של משרד הסטטיסטיקה הלאומית בבריטניה אף מצא כי הזמן המלחיץ ביותר בחיים הוא בין הגילאים 45-54.
33 תוותר על ההנעה המאוחרת בלילה.
Shutterstock
יתכן שהיית יכול לאכול כל מה שרצית בכל פעם שרצית במהלך שנות ה 20 וה 30 שלך, אבל זה בהחלט לא יהיה זהה ליום הולדתך ה 40. מקרה מעניין: תרצו לוותר על ההמראה בשעות הלילה המאוחרות ככל שתתבגרו, לא רק בגלל שתרצו לאכול בריא יותר, אלא מכיוון שזה ירגיש לכם טוב יותר עכשיו ובטווח הרחוק.
34 חלקי גוף מסוימים יתחילו לנשור.
Shutterstock
בזכות תנודות במשקל, שנים של שימוש טוב והשפעות כוח הכבידה, ייתכן שתבחין באיברי גוף שונים שמתחילים לצנוח סביב יום ההולדת הארבעים שלך. ולמרות שזה עשוי לצנוח שיש להסתובב עם עור הצוואר, אתה יכול לחבק אותו כחלק אחר מתהליך ההזדקנות או לנסות אחד מהקרמים והטיפולים השונים כדי לנסות ולהדק את הדברים.
35 סוף סוף תבינו ג'אז.
Shutterstock
למרות שתמיד היית מעריץ של מוזיקת פופ או מאזין לסגנון הרוק, האווירה המוסיקלית שלך עשויה להשתנות כשישים שנות ה -40 שלך - וזה כולל את הערכתך לז'אנרים כמו ג'אז. אם לא היה אכפת לך - או הבנת - ג'אז מוקדם יותר בחיים, אז כשתהיה בן 40, אתה יכול סוף סוף להעריך את הגוונים המטורפים והקטעים המשוגעים.
למעשה, מחקר משנת 2013 שפורסם בכתב העת Journal of Personality and Social Psychology אפילו תומך בכך באופן מדעי. החוקרים מציינים כי "לרבים, שלב החיים הזה מוצה לעתים קרובות על ידי העבודה והמשפחה, ויש דרישה למוזיקה רגועה ומרגשת לאותם זמנים מקרים נדירים."
36 התמותה שלך תבעט.
Shutterstock
לא להיות חולני מדי, אבל כשאתה בן 40 תתחיל לשים לב שעברו המון שנים והמוות לא נראה רחוק כמו שהיה פעם. ובעוד הסוף הקרוב שלך לא מתרוצץ ממש מעבר לפינה, תהיה מודע יותר לעובדה שלא תהיה בסביבה לנצח.
37 תרגיש שאתה בראש הדברים.
Shutterstock / Smolaw
אמנם יתכן שלא תגלה את כל תעלומות החיים שלך כשמלאו לך גיל 40, אך אתה יודע בדיוק מה אתה צריך לדעת כדי להיות מבוגר מתפקד ונמצא (בתקווה) בראש האחריות שלך. חשבון החיסכון, תשלומי המשכנתא, קרן הפרישה וכל יתר הסיכויים והקצוות הדורשים את תשומת ליבך הם בשליטתך לחלוטין. כיף!
38 לא תוכל להישאר ער במשך סרט שלם.
זה אולי קצת בדיחה שמי שמעל גיל 40 לא יכולים להישאר ער במשך סרט שלם, אבל זו בדיחה שמבוססת על אמת. למען האמת, הרבה אנשים מחיי אמצע החיים נרדמים באופן ידוע חמש דקות לאחר תחילת הסרט - וזה לא צריך להתבייש. אחרי הכל, אתה עסוק בימינו. אם אתה במקרה מאותם אנשים שלא יכולים שלא להימשך מהסיפור, פשוט נסה לא לנחור במהלך החלקים המרגשים.
39 לא תבינו את הטכנולוגיה.
Shutterstock
אתם עשויים לחשוב שזה מיתוס שברגע שמלאו לכם גיל 40 לא יהיה לכם מושג מה הילדים עושים עם מכשירי האייפון שלהם. אבל ברצינות, מה הילדים האלה עושים עם מכשירי האייפון שלהם? נראה כי בכל יום יש אפליקציה חדשה שמעולם לא שמעת עליה. יש Snapchat, WhatsApp, ותראו, אין לדעת מה זה אפילו TikTok. מדוע כולם לא יכולים פשוט לדבוק בפייסבוק?
40 תתחיל להיות עצמך ללא נימוס.
Shutterstock
ככל שתתבגר, תתחילי להרגיש יותר בטוחה בעצמך וביכולות שלך. ועם זה מגיע הרצון והנחישות לחבק באופן מלא את הטבע האמיתי שלך ולהראות לעולם את מי אתה באמת בלי אכפת מה אנשים עשויים לחשוב. ולעצות נוספות לשנות ה -40 לחצו על גיל 40? להלן כל עצות החיים האיומות שכדאי להתחיל להתעלם מהן.
כדי לגלות סודות מדהימים נוספים לגבי לחיות את חייך הטובים ביותר, לחץ כאן כדי לעקוב אחרינו באינסטגרם!
