גיל העמידה מקבל ראפ בטלן. בטח שכאשר מתבגרים מחליקות הטסטוסטרון שלך, ההנגאובר שלך נעקץ עוד קצת, ואתה צריך להתחיל באמת להקשיב לרופא שלך במהלך הבדיקות השנתיות שלך. אבל אתה יודע מה? לשים את הנעורים שלך בראיה אחורית פירושו גם שאתה עשיר יותר, אתה נותן פחות דברים להרגיז אותך, ואתה כנראה במקום טוב יותר בו אתה יכול לעשות כיף. ואחת הטבות הטובות ביותר להזדקנות? השגת חוכמה. אתה יודע איך להתייחס לאישה, אתה יודע ש"חדש "לא תמיד אומר" טוב יותר ", ואתה יכול לקחת חדשות רעות טוב יותר מכל גוף ארור. הנה עוד דברים שאתה יכול לדעת רק על ידי הגעה לעשור החמישי שלך. וברגע שתתפסו עם הדברים, הקפידו לטהר את חייכם מארבעים הדברים שאיש מעל גיל 40 לא צריך להחזיק אי פעם.
1 ההבדל בין אמון ויהירות
"באמת יש קו דק בין ביטחון להתנשאות, " אומר ג'ים ווייט, מייסד אתר ההיכרויות Singles Over Forty. וזה 40 אנשים שיש להם את חווית החיים וההיכרויות שהעריכו את ההבדל בין השניים. "אמנם נהדר להישמע בטוחים ואפילו להראות קצת אגו בזמן שהוא נמצא בדייט", אומר ווייט, בחורים בשנות ה -40 לחייהם התבגרו מעבר להתפוצצות נעורים ויודעים את הערך של לקחת "שנייה להקשיב לעצמך ולהתבונן בתנוחה שלך ו גינונים. " ראה כאן את אפליקציות ההיכרויות הטובות ביותר אם אתה בן 40.
ההבדל בין ידע וחוכמה
הבחנה נוספת שחבר'ה מבוגרים מעריכים: שיעורים מספרים לעומת שיעורים מהחיים. "חוכמה היא השכלה פלוס ניסיון", אומר דייוויד בנט, מומחה לזוגיות ומחבר ספרים רבים, כולל Be Be Now: כיצד כל גבר יכול להיות בטוח, מושך ומוצלח (ותהנה לעשות זאת). "לרוב, בחורים צעירים יותר יש את חלק החינוך, אך הם חסרי ניסיון. ניסיון מספק פרספקטיבה נחוצה ומשלים את החינוך, ויוצר יותר הצלחה במערכת היחסים."
3 לעולם אל תפסיק ללמוד
בן 40 ומשהו הבין שהוא צריך להמשיך לרכוש השכלה, בין אם זה מעדכן את כישוריו לעבודה או פשוט מגביר את כישוריו במסיבת ארוחת הערב (מחקר שפורסם לאחרונה על פי Pew כי אנשים מבוגרים יותר, כך הם קוראים יותר). בחור בשנות ה -40 לחייו ראה מקרוב כי למידה איננה דבר שנעשה רק בשיעור - זהו חיים חיוניים להצלחה.
חושבים שאפשר לקרוא ספר ביום? קרא את המדריך החמישה שלבים שלנו לשלוט באומנות הקריאה המהירה.
4 כשהוא הגיע למעמד מאסטרו
בחור בשנות ה -40 לחייו נקלע לתפקיד חדש ומוזר: צעירים מבקשים ממנו עצה. איפה שהיה מוקדם יותר בחיים ספוג - הספג כל פיסת מידע על התעשייה שלו, או סתם החיים בכלל - בשלב זה, יש סיכוי גבוה יותר שהוא יענה על שאלות ולא על שאלות. והוא מרגיש בנוח עם זה.
5 לא להזיע את הדברים הקטנים
Shutterstock
"חבר'ה צעירים לעיתים קרובות עובדים על דברים קטנים, כמו ילדה שדוחה אותם, עבודה שלא מסתדרת, או לא מקבלת GPA מספיק גבוהה במכללה, " אומרת בנט. "חבר'ה ארבעים ומשהו יודעים שבטווח הרחוק, רוב הדברים הם דברים קטנים, והעבודה עליהם מעוברת היא בזבוז של אנרגיה נפשית." זה גם אחד מארבעים הדברים הטובים ביותר להיות בשנות ה -40 לחייך.
6 זה בסדר להיות עצבני
Shutterstock
כשהוא בן 40 הוא עבר בחור ההוגן שלו ברגעים מורטים עצבים: ראיונות, תאריכים גדולים, שינויים גדולים בחיים. ולא פעם, הדברים התבררו בסדר. אפילו כאשר הרגעים האלה לא הלכו כה גדולים - אותו דייט חם מעולם לא הזעיק אותו - הוא יצא מזה הכי מוכן לדבר הגדול הבא. (וכמובן שכשהדברים התנהלו בשחייה, חייו השתנו לטובה.) האיש מעל גיל 40 יודע שהחיים הכי טובים חיים מחוץ לאזור הנוחות.
7 להתמקד במה שחשוב
אפילו אלה שיש להם משרות בלחץ גבוה למדו להכיר במה באמת כדאי להילחץ. ווייט אומר כי בשנות ה -40 לחייהם למדו "להוריד את משקל העולם מכתפיהם ולבלות בכיף עם אלה שאתה אוהב." אם אתה מוצא את עצמך דואג יותר מדי, להלן 10 דרכים להצלחה בלחץ גברים.
8 מתי לשמור על הפה שלו
אך יש הרבה פעמים שהחוכמה המנוצחת של אדם בוגר אינה מועילה. בין אם זה לשוחח עם בן / בת זוג על התסכולים שלה (בעבודה… או איתו) או לקחת הרצאה מהבוס שלו, החכם יודע שעדיף לפעמים פשוט להנהן ולהקשיב. אין צורך להציע עצות או לצאת למגננה. (הוא בוודאי גם יודע לא לומר אף פעם אחד מארבעים הדברים שגברים מעל גיל 40 לעולם לא יגידו לאישה במיטה.)
9 שהמשפחה מגיעה ראשונה
התמקדות במה שחשוב מורחבת גם על מערכות יחסים אישיות. "החיים בשנות ה -40 לחייך יכולים לזרוק שינויים גדולים בדרך שלך ללא אזהרה", אומר ווייט. "שינויים אלה יכולים לבוא בצורות רבות, החל מהפרעות בקריירה וכלה במערכות יחסים שהופכות את עצמן. וכששינויים אלה מפילים אותך מכף הרגליים, בדרך כלל המשפחה היא שתופסת אותנו." בני המילניום ואפילו אלה בשנות ה -30 לחייהם עשויים למצוא את עצמם מחפשים אישור מחברים חדשים או מנסים להרחיב כל העת את קבוצת המכרים שלהם. לאחר שפגעת ב -40, בדרך כלל הבנת את האנשים שאתה באמת יכול לסמוך עליהם.
10 שהחברות דורשת עבודה
Shutterstock
לבחור בשנות ה -40 לחייו היו מספיק חברים להגיע והולכים להבין מדוע הטובים מסתובבים. פשוט קיום של תחומי עניין משותפים או חוש הומור דומה אינו מספיק טוב: זה מתעניין בהתמדה באדם האחר, בחייו ובמשפחתו, כמו גם הפגנות קבועות של אמינות ואמינות. זכור: שמירה על קרוב לחברים הכי טובים שלך היא חיונית לשמירה על בריאות נהדרת.
11 אבל זה שווה את המאמץ
Shutterstock
מעט רגשות מלהיבים יותר מאשר לארח מסיבה ומגיעים עשרות אנשים - חברים, אוהבים, מכרים מזדמנים. אך ככל שבחור מתבגר ורואה כמה יכולות להיות קשרי חברות רבים, הוא מבין ששווה להשקיע באלו שחשובים באמת. זה נהדר להכיר הרבה אנשים, אבל חברים אמיתיים דורשים השקעה אמיתית.
כיצד לטפל באישה
ככל שהחבר'ה מתבגרים הם מתבססים יותר, הן מבחינת עושר חומרי ורמת השפעה רבה יותר - את כל אלה ניתן להכניס לחיי ההיכרויות והיחסים של האדם. "הרבה חבר'ה של 40 ומשהו 'הגיעו' בחיים, ויש להם קריירה טובה, בגרות, ניסיון חיים ויותר ביטחון וקסם ממה שהיה להם בעשור אחר", אומר בנט. "זה הופך אותם לאטרקטיביים מאוד בקרב נשים ומצליחים במערכות יחסים."
13 שדברים טובים שווה לשלם עבורם
בין אם זה עטים, מזוודות או מכשירי חשמל, בחור בשנות ה -40 לחייו עבר את חלקו במוצרים תת-משניים ולמד להעריך מוצר איכותי באמת. הוא מוכן לבזבז קצת יותר על האוזניות הטובות, לדעת שאחת האוזניים לא תפסיק לעבוד כעבור כמה שבועות, ושג'קט שהוא הולך ללבוש יותר מעונה אחת שווה להתפשט עליו.
14 ודברים מהאאוטפיטים העירוניים זה לא
זו הייתה האפשרות של ללכת כשהיה בשנות ה -20 לחייו, עם אפשרויות מלתחות היפסטר שעברו נהדר במסיבות ובתאריכים. אבל ברגע שהוא נכנס והבחין בשורה החדשה של סרבל הבד - או סווטשירטים "גרעין-נורמה" - לחץ שזה לא מסוג הדברים שהוא צריך ללבוש יותר.
15 כי בגדיו אינם צריכים להצהיר
באותו הקווים, החכם רוצה לעשות רושם עז - אך הוא יודע שאנשים הזוכרים את אישיותו וקסמו חשובים בהרבה מזכרו את החלטותיו השמצוניות. לאף אחד לא אכפת מהסרטון המצחיק בתרשים T. מתוארך. עד גיל 40, לבישת בגדים ש"אמרים "יש סיכוי גבוה יותר להיתפס כדרך לחפות על מה שחסר מתחתיהם.
16 שמעט דברים מכים זוג גרביים טוב
עידן קניית הגרביים בתריסר כבר מזמן, 40; הבחירה בזהירות לפי הצמד היא הדרך ללכת. הוא למד שכפות רגליים עטופות בבד נוח להפליא גורמות לגבר להרגיש שהוא יכול לעשות הכל. לפעמים זוג הגרביים בסך 30 $ באמת שווה את $ 30.
17 ש"חדשים יותר "לא תמיד" טובים יותר "
Shutterstock
הוא ראה שפע של טרנדים באים והולכים (וקפץ עליהם בעצמו, עם תוצאות פחות טובות) והכיר כי הדברים שהיו שם זמן מה - בין אם בקבוק ויסקי בן 18 או 19- רומן של המאה - עשוי להניב הנאה רבה יותר מהדבר האחרון שהשיג את כל הבאז.
18 שכשאנשים מראים לך מי הם, האמינו להם
"ארבעים ומשהו דברים למדו לא לפטר סימני אזהרה מוקדמים על בני זוג, " אומר רוזלינד סדוקה, מאמן ההיכרויות ביחסי החיים. "כשהם מקבלים אזהרה עם דגל אדום שמשהו לא בסדר, כבוי או סתם לא בסדר - הם מקשיבים וממשיכים הלאה." היא מוסיפה כי בשנות ה -40 לחייהם נודע כי "הסיכויים השנייה פשוט לגרום לך להתבכרות עמוק יותר במצב רעיל" וכשדגלים האדומים האלה צצים, עדיף לפנות לכיוון השני.
19 רשימת ההשמעה של קריוקי שלו
כל בחור צריך שיהיה לו כמה שירי קריוקי שהם יודעים שיהרגו. הם מביאים את המסיבה לכולם, כולם אוהבים לשיר להם, אבל הם לא שירים של אותו מסע או של בון ג'ובי שכולם שרו. (" סתם ילדה קטנה בעיר… ") הוא לא צריך לחגור כמו אדל, אבל הוא יודע את המילים, התקדמות האקורדים ומתי לקחת את ההפסקה הדרמטית הנכונה או להוסיף מעט קריאה לתגובה קהל.
20 שתאריך טוב יותר מארוחת ערב וסרט
בחור בשנות ה -40 לחייו היה מספיק דייטים בכדי לדעת שארוחת הערב של חותך העוגיות והסרט יכולים להיות ערב נחמד, אבל זה לא בלתי נשכח במיוחד - והוא לא יוצר כימיה וקשרים רגשיים במהירות כמו משהו יוצא דופן יותר. בין אם לטייל, לקחת יחד חוג בישול, או טיול אחר שהוא קצת שונה ממה שהייתם עושים ביום טיפוסי, בחור מבוגר הבין שתאריך בלתי נשכח סביר יותר ליצור קשר - ולהוביל ל לילה נהדר.
21 מתי לקחת סקס ברצינות
ארבעים ומשהו חלקו גם הם ביציעי לילה אחד. הם גם ראו שכאשר יש משהו יותר מחיבור פיזי, לפעמים ההמתנה על יחסי מין יכולה להשתלם - גם בקשר עמוק יותר וגם בסקס טוב יותר. "יותר מדי מערכות יחסים הולכות רע מדי מהר מכיוון שאינטימיות מינית מתרחשת לפני אינטימיות אישית", אומרת סדאקה. "40-Somethings יודעים שתאווה וגוף לוהט לא מפצים על שלמות, אמפתיה והגינות."
22 כיצד לקבוע ציפיות במערכות יחסים
בין אם דוכן לילי אחד או נישואין, בן 40 ומשהו יודע כי קביעת ציפיות חיונית לזוגיות נהדרת. הוא למד מהניסיון שכאשר הוא לא יביע את מה שהוא מחפש, האישה תמלא את הוואקום הזה, או שהיא מאמינה שהקשר הוא רציני יותר ממה שהוא, או שהוא פשוט לא כזה בתוכה. בחור מבוגר יודע שזה יחסוך שברון לב משני הצדדים אם כולם יהיו ברורים מה הם רוצים זה מזה.
23 הערך של ארגז כלים אמיתי
בחור לא צריך להיות שיפוצניק הארדקור כדי לדרוש מערך כלים הגון. לאורך שנות ה -20 לחייו ולשלושים וחמישים שלך, הוא יכול היה בקלות להתחמק עם מקדחה שהורדה מאבא ואוסף מפוזר של ברגים ומברגים. אבל בגיל 40 הוא עשה מספיק פרויקטים משמעותיים לשיפוץ בית ולמד, אולי הדרך הקשה, שצריך כלים מתאימים כדי לבצע עבודה נכונה.
24 שמקומו המיוחד הוא חיוני
בין אם מדובר במערה לגבר בקומה התחתונה או בסככה מרופדת בחצר האחורית, הוא יודע את החשיבות שיש מקום לחשוב, לקרוא, או סתם להסתובב קצת מהטירוף היום-יומי של הבית, המשפחה, כל מה שקורה בחיים שלך.
כיצד לרקוח מרטיני מושלם
סליחה, בונד - קוקטיילים מקוקטייל עד סוף כולם עשויים לערבב, לא לנער. כל בחור חכם מעל גיל 40 יכול לאשר. להלן פירוט הדרך הנכונה להכין מרטיני, הנה מדריך שימושי.
איך לאכול את הגריל
זה הרבה יותר קל מאשר להכין מרטיני, אבל לא פחות חשוב. בשנות ה -40 לחייו, בחור יודע יותר מסתם כיצד להכין פחם ומתי להעיף המבורגרים - הוא גם בטוח בבישול הבשר היקר יותר ועונה לבקשות הספציפיות "נדירות", "בינוניות נדירות", "בין נדירות בינוניות נדירות". מהאורחים שלו.
27 המושג "זבל פנימה, אשפה החוצה"
בן 40 ומשהו למד שהוא צריך לקחת את בריאותו ברצינות - שמה שהוא אוכל, כמה הוא מתעמל ומה שהוא עושה עם היום שלו יש השפעה ישירה על תחושתו למחרת, ולמחרת. בניגוד לחבר'ה צעירים יותר שכביכול יכולים להסתדר עם כל מה שהם אוהבים לגופם ולעתים רחוקות לשלם עבור זה, ובחור מבוגר עבר את ההנגאובר של כל היום הזה שמתחיל להכות אותו בשנות ה -30 לחייו ויודע שהם הכי נמנעים ממנו. הוא מכיר גם את 40 המזונות הלא בריאים ביותר לגברים מעל גיל 40.
28 התעמלות היא כמעט יותר מאשר קו מותניים רזה יותר
בגיל 40 הוא נודע שהוא לא יכול לזלול חטיפים כמו ימים של פעם וכי התרגיל הוא המפתח לשמירה על הקילוגרמים. אבל הוא גם הבין שאורח חיים פעיל והרגלי התעמלות עוסקים בבריאות נפשית מאשר בבריאות גופנית. הוכחה: כשהוא רגיל להתאמן, דילוג על שבוע מרגיש כמו שטויות. במקום לראות בחדר הכושר רוע הכרחי בכדי לשמור על כושרך, הוא מצפה לזה.
29 Naptime's לא רק לילדים
יש שמחות מעטות יותר מאשר להתעורר לאחר תנומת חשמל אחר הצהריים ולהרגיש מוכנות להתמודד עם פרויקט איום. ברגע שהוא מכה בן 40, בחור יודע יודע שתנומה מתוזמנת היטב קונה יום חדש לגמרי.
30 שינה עשויה להיות הדבר החשוב ביותר
בחורים צעירים יותר גוררים את עצמם מהמיטה בשעה מסוימת מכיוון שהם חייבים - גם אם זה אומר שהם צריכים לגרור את עצמם, ערים למחצה, דרך שארית היום. אך ככל שגברים עוברים קדימה בקריירה ובחיים, הם רואים לאיזה הרס הם הופכים ללא כמות הגונה של שינה. בחור מעל גיל 40 יודע שלעתים קרובות עדיף לישון בשעה נוספת אם זה יחמיר אותו להמשך היום.
31 כדי לטפל בדברים, לא להתעלם מהם
בין אם מדובר בפריחה מוזרה ברגלו ובין אם מדובר בשקט לא נוח בינו לבין בן זוגו, בחור בשנות ה -40 לחייו יודע שכשמשהו נראה כבוי, הוא צריך לעשות משהו בנידון. הוא ראה כיצד התעלמות ממשהו יכולה להחמיא, בגדול.
32 זה, היי, המומחים יודעים את הדברים שלהם
בין המאמן האישי לבין איש ה- IT, גבר מעל גיל 40 מודע היטב לתוצאות החיוביות שנובעות מכך שאפשר למישהו שיודע מה הוא עושה, ובכן, לעשות את מה שהוא עושה. במילים אחרות, גברים מעל 40 יודעים לומר "זה מעל לשכר השכר שלי."
33 מתי לשכור עזרה
הוא גם יודע שהזמן הוא בעל ערך רב יותר מכל דבר אחר - וכי יש מעט דברים מספקים יותר מאשר להיות מסוגל לשכור מישהו שיתמודד עם משימה חשדנית שהוא מעדיף לא לבצע. בין אם זה מחקר שוק יומיומי או ניקיון בית יסודי, עד גיל 40, יש לו אינסטינקט למשהו שייקח יותר מדי זמן ויהיה משעמם באופן בלתי נסבל. והוא שמח לשלם עבור סט ידיים נוסף.
34 מתי לעזוב מקום עבודה
Shutterstock
כמו במערכות יחסים, בחור בשנות ה -40 לחייו היה חלק מהעבודות שלו, גם טוב וגם רע, ולמד מתי הופעה של הבוס או הבוס פשוט לא בכושר. במקום להיאבק על מנת להטביע רושם טוב על מישהו שיש לו את הסכינים, או להישאר במשרה ללא מוצא במשך שנה נוספת מכיוון שזה פחות מאמץ מאשר לעדכן את קורות החיים שלו, בן 40 ומשהו יודע שהוא מעולם לא מתחרט על השארת עבודה גרועה.
35 שהקריירה שלו תהיה בלתי צפויה בפראות
תואר ראשון אחרון במכללה מציג את הקריירה שלו כסולם ברור, ומתקדם באופן הגיוני מהופעה אחת לאחרת. אבל בגיל 40 אדם יודע שהקריירה שלו הרבה יותר נזילה מזו. אולי הוא נדבק באותה עבודה במשך חמש שנים לפני שקופץ לתחום חדש לחלוטין. אולי הוא עבר מחברה לחברה, לשניה - בכל פרק זמן של שנה. זה בלתי צפוי, וזה החלק הכי טוב.
36 לנהל תמיד תוכנית מגירה
Shutterstock
בגלל יכולת הבלתי ניתנת לחיזוי, הוא גם למד כי לא משנה כמה הוא מרוצה מההופעה האחרונה, זה אף פעם לא כואב שיש תחושות להזדמנויות פוטנציאליות אחרות. הוא יודע, ככל שהדברים נראים בטוחים, כל הופעה או ארגון יכולים לקרוס במפתיע. החבר'ה המצליחים הם אלה שלעיתים רחוקות מסונוורים מכיוון שהם תמיד מוכנים עם גיבוי.
37 ללמוד מאכזבה
כל החוכמה בעולם לא תבטיח בחור הצלחה מלאה וטוטאלית. בן 40 ומשהו יתמודד עם אכזבות ממש כמו שכל גבר עושה - אבל הוא יודע לא לקחת את זה באופן אישי ובמקום זאת מכניס אותו לפרספקטיבה וממשיך בחייו. "עד גיל 40, כל גבר צריך לדעת שאנחנו לא יכולים להגן על עצמנו או למנוע את האכזבות של החיים", אומר פראן וולפיש, פסיכותרפיסט משפחתי ומערכת יחסים ומחבר הספר "ההורה למודעות עצמית" . "הכי טוב שאנו יכולים לעשות הוא להצטייד בכישורי התמודדות להתמודד עם הרפות בלתי נמנעות מבלי להשתולל בהתפרצויות זעם או להתמוטט לדיכאון."
38 איך (ומתי) להגיד "לא"
במהלך השנים הוא הגיע למסיבות סובאר מספיק - או מחויב למשהו שידע, עמוק בפנים, זו הייתה טעות - שבגיל 40 הוא יודע מתי לדלג על הסובייקטים. הוא יודע שלפעמים, עדיף פשוט לומר "לא" ולחזור למיטה. (כמובן, הוא גם יודע לא להיות אידיוט בעניין. אבל זה צריך להיות מובן מאליו.)
39 שהוא לא יכול לחיות על קודוס
בחור בן 40 ומשהו למד לא למדוד הצלחה על סמך מה שאנשים חושבים - בין אם "מברך" מבוס או מאות אוהבי פייסבוק. בין אם זה הישג מקצועי או הישג אישי, הוא למד שהדברים שבאמת חשובים בטווח הארוך הם אלה שהוא עבד וידע במעיים שלו היו חשובים, בלי קשר למה שאחרים אמרו על כך באותה תקופה.
40 מתי לחקור את עצמו
לחברים בשנות ה -40 לחייהם יש תחושה די טובה של מי שהם, מה הם אוהבים ולא. אבל הם גם יודעים שהם לא יודעים הכל. "עד גיל 40, כל אדם צריך להיות מתורגל היטב בהערכה עצמית פתוחה וביכולת התבוננות פנימית. עליו להיות נוח לבחון את רגשותיו כדי לא לחזור אוטומטית על טעויות בעברו", אומר וולפיש. "מודעות עצמית מנחמת ומובילה למצב נפשי רגוע."
בשלב הבא, למד כיצד להישאר צעירים ורזים על ידי החלקת 20 המזונות העל-אנטי-אייג'ינג האלה לתזונה שלך.
לעצות מדהימות יותר לחיים חכמים יותר, להראות טוב יותר, להרגיש צעירים יותר ולשחק יותר קשה, עקבו אחרינו בפייסבוק עכשיו!
