בין אם זה נס של גנטיקה, משטר טיפולי עור נהדר, או אנרגיה נעורים סביבם, ישנם אינספור אנשים המעוררים קנאה שמעולם לא מצליחים להיראות בעידן הכרונולוגי. ולמרות שאנשים ברי המזל שעדיין מקבלים תוקף בגיל 50 עשויים לשמור על הטריקים שלהם לשמירה על מראה סודי שמור ללא מאמץ, ישנן אינספור דרכים לגרום לאנשים לבצע השתתפות כפולה כשאתה אומר להם בן כמה אתה. אמנם, למעט מציאת מעיין הנעורים, יתכן שלא תצליחו להיראות 20 לנצח, אך לשטוף את 40 ההרגלים האלה שגורמים לך להיראות מבוגרים יכול לגרום לך להחזיר את הגלגל לאחור תוך זמן קצר.
1 תלוי על בגדים שהיו לך לנצח.
Shutterstock
אמנם יש לך בארונות סיכות אהובים שאינך רוצה להיפרד מהם, אם הם מעוצבים בצורה שגויה, גלולים או מזכירים בדרך כלל זמן שעבר מזמן, אתה יכול לגרום לעצמך להראות מבוגר. אמנם אינך צריך לקפוץ על כל מגמת לבוש כדי לשמור על מראה רענן, אך לסיבוב הבגדים והאביזרים השחוקים שלך יכולה להיות השפעה משמעותית על האופן בו אנשים זקנים מניחים שאתה.
2 לבחור איפור מט.
למרות שאיפור מאט עשוי להוות מענה לאנשים עם עור שמנוני, שימוש במוצרים מט בלבד יכול לגרום לך להראות מבוגר מגילך הכרונולוגי. בשונה מאיפור מעט טל, המשקף אור ויכול לטשטש קווים וקמטים עדינים, איפור מט יכול לגרום להם להיראות בולטים יותר. ובעוד שאיפור מאט עשוי להיות מועדף אופנה רב שנתי, גוון עור טל תמיד קורא צעיר יותר מאשר מראה משעמם למראה.
3 שיזוף.
Shutterstock
למעט הדברים שיוצאים מבקבוק, אם אתה שיזוף בכלל אתה גורם נזק לעור שלך וגורם לעצמך להראות מבוגר. חשיפה תכופה לשמש קשורה להזדקנות מוקדמת, מקמטים מוגברים לכתמי שמש, כל אלה יכולים לגרום לך להיראות מבוגר בהרבה מגילך הכרונולוגי.
4 נערמים על הפסטלים.
Shutterstock
פסטלים הם סיכות רק בשתי קבוצות של אנשים: אלה מתחת לגיל שש וכאלה מעל גיל 60. אם אתה מעמיס על בלוז, ורודים וצהובים חמאתיים, אתה גורם לעצמך להראות מבוגר מכפי שהיית אם תבחר בגוונים בהירים. (או, אתה יודע, ניטרלים).
5 שמירה על אותה תספורת לנצח.
Shutterstock
למרות שכולם נתקעים בתחתיות שיער, שמירה על אותה תספורת עייפה במשך שנים יכולה להזדקן אותך באופן משמעותי. "סגנונות משתנים ואם אתה שומר על סגנון לאורך זמן, זה יכול לגרום לך להיראות שאתה עדיין חי בתקופה ההיא", אומרת הסטייליסטית סטפני קמפבל, בעלת שותף לסלון קמפבל וקמפבל בביקון, ניו יורק.
6 לא עומד זקוף.
Shutterstock
השפל הקטיני הזה עכשיו יכול להיות הענקה משמעותית בגילך. תנוחה לקויה יכולה לגרום לך להראות מבוגרת משמעותית - וכבדה יותר ממה שאתה בפועל - כך שאם אתה רוצה להתגלח כמה שנים מהופעתך, הגיע הזמן להתיישר.
7 רפרוף על שינה.
Shutterstock
למרות היכולת למשוך כל הלילות עלול להיות מאפיין נעורים, השגת שינה לא מספקת גורמת לך למעשה להזדקן מהר יותר. על פי מחקר שפורסם בכתב העת Sleep , חסך שינה עלול להגביר את ההזדקנות ברמה התאית, כלומר אין זמן כמו ההווה להתחיל לכוון לשמונה שעות בלילה.
8 שוטפים את הפנים בתדירות גבוהה מדי.
Shutterstock / VGStockStudio
אף שמעט רופאי עור או אסתטטיקאים היו תומכים בשינה באיפור שלך, אם אתה שוטף את הפנים שלך בתדירות גבוהה מדי, אתה יכול לגרום לעצמך להראות מבוגר. שטיפת פנים לעתים קרובות מדי עלולה להפשיט שמני הגנה מעורכם, לגרום לה להיראות עמום וחסר חיים, ולגרום לכם להראות מבוגרים יותר בתהליך.
9 קופץ על כל טרנד.
למרות שאתה עשוי לחשוב שלהתעדכן בטרנדים - ולשלב את כולם בבחירות האופנה והטיפוח שלך - יגרום לך להראות צעיר יותר, ההפך הוא הנכון. רק תחשוב על זה: כשאתה רואה מישהו לובש מיליון טרנדים בבת אחת, כל זה עושה זה מושך את תשומת הלב לגילם, ולא לגרוע מזה. "לא באה לידי ביטוי אותנטיות, מה שבסופו של דבר הופך את האדם המבוגר לבוש צעיר למראה מבוגר יותר", אומרת פסיכולוגית האופנה דונן-קרן.
10 שתיית אלכוהול על בסיס קבוע.
Shutterstock
אם שתיית כמה כוסות יין היא טקס לילי עבורך, אתה מאיץ את תהליך ההזדקנות. בנוסף להפחתת איכות וכמות השינה שלך על ידי הפרעה של מחזור ה- REM והתייבשותך, מה שיכול לגרום לעור שלך להראות יבש ורדד, מחקרים מראים כי אלכוהול יכול למעשה להשפיע לרעה על יכולתו של הגוף לסנתז קולגן, מה שמוביל ל יותר קמטים ונפול בעתיד שלך.
11 לא בחוט דנטלי.
Shutterstock
רוצים להאט את תהליך ההזדקנות? אין זמן כמו ההווה להתחיל לטפל טוב יותר בשיניים שלך. אם אינך חוט דנטלי לפחות פעם ביום, אתה לא רק מגדיל את הסיכון שלך לאובדן שיניים, מה שיכול להזדקן כל אחד, אתה גם מגביר את הסיכון שלך לכתמים קבועים - ומה שצורח "זקן" יותר מאשר פה מלא שיניים צהובות?
12 הימנעות מתרגיל.
אם אתה מדלג על חדר הכושר באופן קבוע, אתה עושה לעצמך שירות רציני בחזית ההזדקנות. פעילות גופנית על בסיס קבוע לא רק מגבירה את זרימת הדם, גורמת לעור שלך להיראות בריא וצעיר יותר, הגברת טונוס השרירים שלך מסייעת גם במניעת נפול של העור.
13 שותה יותר מדי קפה.
Shutterstock
מעט קפה עשוי לעזור לכם להתחיל את היום במעט אנרגיה נוספת, אך הגזמה קלה יכולה להזדקן אתכם. השילוב של השפעת התייבשות הקפה בתוספת הנטייה שלו להכתמת שיניים יכול לשאת מחיר רציני במראה שלך, ולגרום לך להיראות מבוגר מכפי שאתה בפועל.
14 עישון.
סביר להניח שמפתיע מעט שעישון רע בשבילך, אנשים רבים מתעלמים עד כמה הוא מזדקן אותך. עישון מכתים את השיניים שלך, גורם לנזק בעור ואף יכול לגרום לקמטים מוקדמים - כל מה שקשה לעשן כשאתה מעשן יכול ליצור קווים אנכיים סביב הפה שלך הגורמים לך להיראות מבוגר משמעותית.
15 לצבוע את השיער בתדירות גבוהה מדי.
בזמן שהוספת צבע מעט לשגרה שלך יכולה לכסות את האפרורים המכוערים האלה, צביעה של שיערך לעתים קרובות מדי עשויה להזדקן אותך. צבע שיער יכול לגרום לשיערך להיות גס, שביר ויבש - האנטיתזה של המנעולים הרכים והצעירים שסביר להניח שהייתם הולכים עליהם.
16 הכל שחור.
התלבושות השחורות כולן עשויות להרזיה, אך הן יכולות גם לגרום לך להראות מבוגרת ממה שאתה בפועל. אמנם אינך צריך לסחור בכל ארון הבגדים שלך בכדי לגרום לעצמך להראות צעיר יותר, אבל כמה צבעי צבע יכולים להוסיף תוססת נעורים לכל מראה.
17 מריטת יתר את הגבות
הגבות האולטרה-רזות שהיו פופולאריות בשנות התשעים ובתחילת שנות האלפיים אינן אוהבות פנים. לא רק שהגבות הדקות במיוחד גורמות להיראות כאילו לא שינית את המראה שלך במשך 20 שנה, אלא שהיא גם מזדקנת את שאר הפנים. "כאשר נשים מתבגרות, הגבות דלילות", אומרת הקוסמטיקאית המורשית שרייד חייט, המציינת כי גבות מרוטקות יתר מחקות את המראה הזה בטרם עת.
18 לא לובש את הגודל המתאים לגופך.
חיפוי גופך בבגדים רחבים לא מסתיר את הפגמים שלך - זה מסתיר את גילך. התלבושות חסרות הצורה הללו מטשטשות את העקומות הטבעיות של גופך, וגורמות לך להראות רך יותר ושרירי פחות, ששניהם קשורים בדרך כלל לגופים ישנים.
19 נותנים ללחץ לבנות.
Shutterstock
אם יש הרגל אחד שיכול לגרום למישהו להיראות מבוגר יותר, זה משאיר את הלחץ ללא התייחסות. למעשה, סקירת מחקרים שערכו חוקרים באבון מגלה קשר משמעותי בין לחץ רגשי להזדקנות העור. וכמובן, שכל הזמן ההוא בבריחה או בזיוף יאיץ באופן טבעי את הופעתם של קמטים.
20 שכחת פריימר האיפור.
חושבים שתוכלו לדלג על פריימר איפור ככל שמתבגרים? תחשוב שוב. לא רק שמייבש איפור מייצר מחסום בין העור שלך לאיפור, כלומר, האיפור והלכלוך הסביבתי שלך פחות סבירים שייכנסו לנקבוביות שלכם, ויגרמו להם להראות גדולים יותר, זה גם עוזר לשמור על איפור ההזדקנות שלכם. בלי פריימר, קל לאיפור שלך להחליק ולאסוף בכפות רגלי העורב ובקווים הדקים, ומשך תשומת לב רבה יותר אליהם.
21 לבוש חליפה לשלושה חלקים.
אמנם יש כמה מקרים שעדיין קוראים חליפה לשלושה חלקים, לבישת אחת על בסיס יומי יכולה לגרום לך להראות מבוגרת משמעותית ממה שאתה באמת. במספר הולך וגדל של משרדים ברחבי העולם, חליפות לשלושה חלקים הולכות בדרכו של הדינוזאור - רק התבוננו במנכ"לים כמו מארק צוקרברג, ג'ק דורסי ואוואן שפיגל, שאיש מהם לא ידוע בלבושם המחניק.
22 תלויים על אותם 10 פאונד אחרונים.
Shutterstock
למרות שפנים עגולות במיוחד עשויות לגרום לך להראות צעיר יותר כילד, תלייה על אותם קילוגרמים מיותרים ככל שתתבגר יכולה לגרום לך להראות מבוגרת משמעותית. משקל נוסף עלול לטשטש את מבנה העצמות שלך, להגדיל נפול ואף עשוי להדגיש כמה מאותם קמטים בפנים שלך.
23 קבלת קיצור דרך אנונימי.
מי אמר שכולם מעל גיל 40 זקוקים לתספורת קצרה? אם אתה בוחר קיצוץ קל לתחזוקה, אך בסופו של דבר לא מחמיא, אל תתפלא כשאנשים טועים בך בגלל מישהו מבוגר ממני באופן משמעותי.
24 נעלי ספורט עם לבוש רשמי יותר.
אם אתה עדיין מקפיד על אסתטיקה עסקית-פוגשת-מקרית, אתה בהחלט גורם לעצמך להראות מבוגר ברצינות ממה שאתה בפועל - אחרי הכל, בימינו, יש טונות של אפשרויות נעליים אטרקטיביות ונוחות שלא יגרמו לך נראה כאילו אתה עושה אודישנים לחלק מהעבודה .
25 ציפוי שפתייך בצבע שאינו תואם את השפתון שלך.
בזמן השימוש בתוחם שפתיים התואם לשפתון שלך יכול לגרום לפה שלך להראות צעיר ומלא, שימוש בצבעים מנוגדים רק יגרום לך להיראות מבוגר יותר. לא רק שהמראה הזה לא היה מסוגנן כבר למעלה מעשור, אניה השפתיים הכהות יותר יכולה למשוך את תשומת הלב לקווים העדינים שסביב הפה שלך.
26 הימנעות בקרם לחות.
למרות שאנשים עם עור שמנוני ונוטה לפריצה עשויים להימנע מלחות קרם לחות כמו המגיפה, הדבר עלול לגרום לך להראות מבוגר מכפי שאתה בפועל. לעור לחות יש יותר זוהר צעיר, טל, וקרמי הלחות הנכונים, כמו אלה עם חומצה היאלורונית, יכולים לעזור להפחית את המראה של קווים דקים.
27 חבישת חזיית גודל שגויה.
Shutterstock
אם אתה לובש חזיית גודל שגויה, אתה יכול להוסיף שנים למראה שלך. לא רק שלבישת חזייה בגודל לא נכון יכולה להגדיל את המראה של לחמניות על הגב שלך, היא גם יכולה להחמיר את היציבה שלך, ואף עלולה לגרום לעור שלך להיראות - כל זה אמר, לא בדיוק מראה צעיר.
28 לא מחייך.
Shutterstock
הזזה הקבועה שעשיתם עושה יותר מאשר לגרום לאנשים אחרים להימנע מכם: זה גורם גם לכם להראות מבוגרים יותר. למעשה, חוקרים במכון מקס פלאנק להתפתחות אנושית בברלין מצאו שמשתתפי המחקר שפטו אנשים שהראו שהם מחייכים להיות צעירים יותר מגילם בפועל,
29 לא לשתות כמות מספקת של מים.
Shutterstock
אם אתה להוט להתחיל לקבל שוב קלפים כשאתה יוצא, הגיע הזמן להתחיל להוסיף קצת מים נוספים לשגרה שלך. התייבשות יכולה לגרום לעור שלך להראות משעמם וחסר חיים ואף עשוי להדגיש קווים קמטים וקמטים, ואילו אנשים מיובשים היטב נהנים בדרך כלל משטחים שמנמנים ונעורים יותר.
30 לובש אייליינר רב מדי.
גרירת האייליינר על העפעפיים העליונים והתחתונים אינה סתם בזבוז איפור, זו גם דרך נהדרת לגרום לעצמך להראות מבוגרת ממה שאתה בפועל. בכך "אנו בסופו של דבר מבלישים להדגיש ולהטביע עיניים עם מרקם סביבן", אומר חייט.
31 הפיכת התלבושות שלך להתאמה מדי.
Shutterstock
תלבושות תואמות אולי נראות מקסימות על תינוקות, אבל אצל מבוגרים הם רק משמשים לך להראות מבוגר מגילך הכרונולוגי. המגמה ללבוש תלבושות תואמות חלפה מזמן, כך שאם אתה עדיין מוודא שכל האביזרים שלך נמצאים באותו טווח טונאלי, אתה בהחלט מזדקן את עצמך.
32 הגזמת האבקה.
מעט אבקה יכולה לעזור להפחית את הברק, אך יותר מדי רק גורמת לך להראות מבוגרת יותר. "ככל שעורך מתבגר, הנטייה היא להיות יבשה יותר. אבקת דילוג אחרי קרם לחות או יסוד תעזור לעור להיראות דהוי", אומרת המאפרת מינדי גרין, מייסדת מכון היופי הנייד MG Beauty. "אלא אם כן אתה שומני מאוד, נסה להימנע מהיסוד של האבקה ומהגדרה מוגזמת או מאבקה לחוצה. אלה נוטים להתמקם בקווים ולהדגיש מרקם על עור בוגר יותר."
33 לא לטפח את הגבות.
אמנם מריטת יתר של הגבות שלך יכולה לגרום לך להראות מבוגרת יותר, ולעשות להם כלום לא יעזור. השערות הארוכות והלא מרותקות גורמות לך להיראות מבוגרת משלך משמעותית בנוסף למשוך תשומת לב לקווים העדינים והקמטים במצחך וסביב העיניים.
34 הסתמכות על איפור מתכתי.
זוהר קטן עובר דרך ארוכה, אך הסתמכות על איפור מתכתי עשויה להזדקן אותך בטווח הרחוק. יודגש כל דבר שתניח עליו נוצץ או מנצנץ. אם אתה דואג להיראות מבוגר, הימנע מנצנוץ על הלחיים והעפעפיים שלך. שני האזורים יכולים להתחיל לאבד את המוצקות כשאנחנו מתבגרים, והנחת ניצוץ שם תסב את תשומת הלב לאזורים האלה, "אומר גרין.
35 גידול הציפורניים שלך סופר ארוך.
הציפורניים דמויי הטאלון לא נותנות לך את המראה הנעורי שאולי קיווית לו. ציפורניים ארוכות מבליטות את אורך האצבעות שלך וגורמות להן להיראות רזות יותר, וכתוצאה מכך הידיים שלך נראות מבוגרות, ומאחר והציפורניים הקצרות יותר הן au courant, מראה זה רק מדגיש את גילך.
36 שטיפת שיער בכל יום.
37 מתיז על סוכר.
Shutterstock
חדשות רעות לכל מי שיש לו שן מתוקה: להתפנק בקינוח באופן קבוע יכול להיות הסיבה שאתה נראה מבוגר מכפי שאתה באמת. למעשה, על פי החוקרים מהמחלקה לרפואת העור של מכללת ביילור, צריכת סוכר קבועה קשורה לשיעור מהיר יותר של הזדקנות העור.
38 בזבוז רב מדי בהה במסכים.
שעות שבילתן בהה בטלפון או במחשב שלך גורמות לך להיראות יותר גרוע מבלאי. בנוסף לפזיזות ולגנוזות הצוואר המלוות לעיתים קרובות את הרגלי המסך שלנו - ששניהם יכולים לקדם קמטים - חוקרים מבית החולים האוניברסיטאי בניס גילו כי האור הכחול שנפלט ממסכים יכול לגרום למעשה לפיגמנטציה של העור שגורמת לנו להראות מבוגרים יותר, גם.
39 ערימה על המסקרה.
Shutterstock
אמנם ריסים מלאים תמיד בפנים, אך אלה מסורבלים רק גורמים לך להראות מבוגר יותר. הריסים דמויי העכביש מפנים את תשומת הלב לקווים והקמטוטים סביב עיניך תוך שהם מעלימים את אחד החלקים היותר נעורים בפנייך: העיניים עצמן.
40 מתנהג כועס.
אף על פי שכולנו כועסים מדי פעם, לובש עווית קבע או להשפיע בדרך כלל כועסת עלולה לגרום לך להיראות מבוגרת מכם. אחרי הכל, אין כמו שמחת חיים קטנה וחיוך ממוקם היטב כדי לגרום לך להיראות צעיר ונראה.
