בין אם רק קשרתם את הקשר או שהייתם עם בן / בת הזוג שלכם במשך עשרות שנים, קיום נישואים מאושרים ובריאים זה לא דבר קל. נראה כי הדבר נכון במיוחד לאחר גיל 40, כאשר שינוי סדרי עדיפויות, חששות כלכליים ותסמונת קן ריקה יכולים כולם ליצור קשר עם יצירת מחלוקת במקום בו לא היה כזה.
למעשה, בעוד ששיעור הגירושין של זוגות צעירים ירד במהלך 20 השנים האחרונות, הוא עלה משמעותית בקרב מבוגרים - עלייה של 14 אחוזים ב -25 השנים האחרונות בקרב הגילאים 40 עד 49 ועלייה של 109 אחוזים בקרב מבוגרים בני 50 ומעלה. למרכז מחקר Pew. אז איך אתה מוודא ש"אני עושה "נמשך לנצח? התחל עם הטיפים הבאים להיות אישה טובה יותר אחרי 40.
1 שים לב כשאתה ביחד.
Shutterstock / fizkes
להיות נוכח פיזית עם בן / בת הזוג זה לא אותו דבר כמו להיות נוכח רגשית. אם אתה רוצה לשפר את הנישואין שלך אחרי יום הולדת 40, וודא שאתה ממש שם לב לבן / ת הזוג שלך ולא פשוט יושב באותו החדר כמוהם.
"להיות מודע עם בן / בת הזוג מאפשר להם להרגיש שאתה נוכח ברגע ושאתה מעריך את הזמן האיכותי איתם", אומרת מומחית ההיכרויות מריה סאליבן, סמנכ"לית Dating.com.
2 אל תגיד "הכל בסדר" כשזה לא.
Shutterstock
אחד ממקורות המתח הנפוצים ביותר בנישואין ממושכים הוא אמירת "אני בסדר", תוך שהוא מבהיר במעשיך שאתה הכל מלבד. להיות כנה לגבי הרגשתך, גם אם זה מוביל לחילוקי דעות, ישמש אותך ואת בן / בת הזוג שלך טוב יותר בטווח הרחוק. "להיות פתוח לגבי ההרגשה שלך זו הדרך היחידה שאתה ובן / בת הזוג שלך יוכלו לגשת לבעיות בצורה רגועה ומכבדת", אומר סאליבן.
3 המשך לפלרטט.
Shutterstock
אם אתה עם בן / בת הזוג שלך במשך זמן מה, קל למצוא את עצמך מתנהגים יותר כמו חברים מאשר בני זוג רומנטיים. אם אתה רוצה להפוך את הנישואין שלך להרבה יותר מרגשים, נסה לפלרטט עם בן / בת הזוג שלך כמו שעשית כשהיית יוצא.
"הניצוץ אכן מסתיים אחרי שלב ירח הדבש", אומר סאליבן. "חשוב לתעדף בחיפוש אחר דרכים מהנות ומוזרות להחיות את הניצוץ הזה בכדי לקיים נישואים מוצלחים." נסה להיות חיבה יותר, ספר לבת הזוג שלך כמה טוב הם נראים, או להפתיע אותם בתנועה רומנטית - תתפלאי עד כמה יכולה להגיע הדגמה קטנה של חיבה.
4 החמיאו לבן / בת הזוג.
Shutterstock
זה אולי נשמע רדוד, אבל קצת חנופה יכולה לעזור לשמור על נישואים מאושרים. אחרי הכל, מי לא רוצה להרגיש מבוקש?
"כשהתחלת לצאת לראשונה, המחמאות היו כנראה בשפע", אומר סאליבן. "אמנם יכול להיות טבעי להתרגל לבלות עם בן / בת הזוג ולראות אותם נראים במיטבם, אך חשוב להזכיר להם איך אתה מרגיש - גם אם זה נראה חוזר על עצמו. ברגע שתפסיק, בן הזוג שלך ירגיש פחות מוערך. למרות ששום דבר לא יכול היה להשתנות עבורך, חוסר תשומת הלב וההערכה שלך יגרמו להם לרצות להפסיק להיות חיבה יותר. זה יכול להוביל למחזור התנהגויות רע."
5. היו מודעים לשפת הגוף שלכם.
Shutterstock
גם אם מערכת היחסים ביניכם מתקדמת, הנחת תנוחות הגנתיות או כועסות סביב בן / בת הזוג שלכם, כמו חציית ידיים או הנחת ידיים על המותניים, עלולה להביא במהירות להתמוטטות התקשורת.
"תרגול בהזמנת שפת גוף", אומר סאליבן. "הקשבה אליהם או דיבור דעתך בזרועות משולבות עלולה לשלוח את ההודעה שאתה מסתיר משהו או שיש לך את המשמר שלך. זה יכול לגרום לבן הזוג שלך להרגיש שאתה לא מתחבר."
6 המשך לחקור יחד.
Shutterstock
בשלב מוקדם במערכת היחסים שלך, אתה ובן / בת הזוג הלכתם למסעדה חדשה כל שבוע, ניסיתם יעדים חדשים לחופשה בכל שנה ובאופן כללי שמרו על דברים טריים ומרגשים. עם זאת, לאחר זמן מה ביחד, הדחפים האלה לחקור יכולים לדעוך. הזרק שוב מעט ספונטניות למערכת היחסים שלך ושניכם יהיו מאושרים יותר.
"החיים יכולים לחזור על עצמם. הם תמיד עושים זאת. אבל בסופו של דבר מערכת היחסים ביניכם תתעייף אם לא תעשה מאמץ לנסות דברים חדשים, " אומר סאליבן. "אם בן זוג אינו מוכן לנסות משהו אחר, כמו שיעור או לחקור מיקום חדש, זה יכול להרתיע את בני הזוג לחוות את ההנאות שיש לחיי הנישואין להציע."
7 הימנע מהסחות דעת דיגיטליות כשאתם ביחד.
Shutterstock
אמנם יתכן שקשה להימנע מהפיתוי להסתכל בטלפון שלך או להתקדם בעבודה כשאתה אמור לבלות זמן איכות עם בן / בת הזוג שלך, אך הצבת המכשירים שלך עלולה לגרום לו להרגיש מכובדים ומקשיבים אליהם בצורה שמועיל לזוגיות שלך בטווח הרחוק.
"כשבן / בת הזוג שלך מנסים לתקשר איתך משהו, וודא שאתה לא משימת ריבוי משימות", אומר סאליבן. "התבוננות בטלפון שלך או כביסה בו זמנית יכולה לשלוח אותות לבן זוגך שלא אכפת לך באמת מה יש להם לומר. אם זה ימשיך, אתה עלול להיות בדרך לפיצול."
8 היה כנה, גם כשקשה.
Shutterstock
אם אתה מעל גיל 40 עבר זמן שהוריך הושיבו אותך כדי לומר לך מדוע הכנות כל כך חשובה. אבל המסר נשאר נכון - במיוחד בנישואין שלך.
"זה אולי נראה מובן מאליו, אבל ברגע שבן / בת הזוג שלך יתפוס אותך בשקר, בין גדול או קטן, האמון ייעלם, " אומר סאליבן. "דאגו להיות כנים בכל מחיר. שקרים שנבנים מובילים לחוסר אמון, כעס ולעיתים בגידה."
9 נסה לפתות את בן זוגך.
Shutterstock / Yuliya Grigoryeva
פיתוי קטן יכול לעבור דרך ארוכה בכל מה שקשור לשמירת הנישואין שלכם מרגשת. "צפו בסרטים סקסיים ותכניות טלוויזיה. האזינו למוזיקה סקסית. הסתכל בספרי אמנות וצילום סקסיים", מציע הפסיכותרפיסט כריסטין סקוט-הדסון, MA, MFT, ATR. "חלום בהקיץ, פנטז ותדמיין תרחישים שגורמים לך להרגיש טוב."
10 תפסיק להשוות את הנישואים שלך לאחרים.
Shutterstock
אמנם אתה עלול למצוא את עצמך מקנא בנישואיו של מישהו אחר לכאורה-מושלם, השוואת היחסים ביניכם רק תאמלל אותך. גם אם היחסים ביניכם ראו ימים טובים יותר, תמיד יש תקווה. "החדשות הגדולות הן שאתה יכול להפוך את זה אם תפסיק להשוות את המשפחה והזוגיות שלך, ותדמיין שלכולם יש את זה כל כך טוב ממך, " אומר המדריך ומאמן החיים דייוויד אסל.
11 קבעו תאריכים כפולים.
Shutterstock
כל עוד אתם לא משווים, בילוי עם זוגות אחרים יכול למעשה לגרום לכם להיות מאושרים יותר וקושרים יותר כזוג. על פי מחקר שפורסם בשנת 2014 בכתב העת יחסים אישיים , עיסוק בפעילויות עם זוגות אחרים יכול לעזור להצית להבה כמעט רוויית. מחברי המחקר ציינו כי "יצירת קשרים זוגיים עשויה להיות דרך נוספת לייצר מחדש את תחושות האהבה הנלהבות במערכות יחסים רומנטיות."
12 עשו משהו ביחד כל שבוע.
Shutterstock / Wavebreakmedia
רוצה להיות אישה טובה יותר? התחייב לעשות משהו עם בן / בת הזוג כל שבוע. "זה אולי הולך לאחד מאותם קורסים של 'צבע עם יין', או שזה יכול להיות אירוע ספורטיבי פעם בשבוע, " אומר אסל. "זה יכול להיות באולינג פעם בשבוע. זה יכול לקחת שיעורי ריקוד פעם בשבוע. אבל צריך להיות סוג של מעורבות בשני החלקים שלך כזוג."
13 שחרר את הכעסים.
Shutterstock
בעוד שאתה פוסק לחלוטין בפגמים בוהקים במערכת היחסים שלך אינו בריא, תלייה על אותם מטרדות קטנות עם בן זוגך ולתת להם להתעוות רק תפגע במערכת היחסים שלך.
"אתה צריך להרפות מהטינה שיש לך כלפי בן זוגך, שאולי קרה לפני 30 שנה או שלושה חודשים", אומר אסל, שממליץ לפנות לאיש מקצוע כדי לקבל עזרה אם אתה לא יכול להתמודד עם זה משימה בלבד. "יכול להימשך כמה שבועות ואפילו חודשים כדי להניח את הכעסים האלה, אבל זו הדרך היחידה שיש לנישואים שלך סיכוי להפוך למשהו בריא ולהגשים שוב."
14 ערוך רשימה של מה שאתה מעריך בקשר לבן / בת הזוג שלך.
Shutterstock
הערה על מה שאתה מעריך ואוהב כלפי בן / בת הזוג שלך יכולה לעזור לך להיות אשה טובה יותר, במיוחד אחרי 40. "כשאתה לוקח רק חמש דקות ביום לרשום תכונה אחת או שתיים או חמש על בן זוגך שהן חיוביות, שינוי מתחיל לקרות בתוך מערכת היחסים, "אומר אסל.
15 השאירו זה מזה תווי אהבה.
Shutterstock
לאחר שזיהית כמה מהתכונות בבן / בת הזוג שאתה אסיר תודה עליהן, זרוק להם כמה תזכורות רומנטיות לגבי איך ומדוע הן משמחות אותך. "לעתים קרובות אנו שוכחים את הקטנים האלה, ומאשרים את הנחמדות ככל שמערכת היחסים מזדקנת", אומרת הפסיכולוגית הקלינית קרלה מארי מאני. "לא משנה בן כמה נישואין, זה חיוני ששני בני הזוג ירגישו נאהבים, נראים ומוערכים."
16 היה חיבה לבן / בת הזוג שלך.
Shutterstock
אפילו אם המרכיב הגופני במערכת היחסים שלכם משתנה עם גילכם, אין סיבה שלא תוכלו להתקלח עם בן / בת הזוג בחיבה בדרכים אחרות. "רוב הסיכויים שאתה ואהבתך אהבת לגעת ולהחזיק ידיים כשיצאת עם דייטים. זה תמיד רעיון נהדר להמשיך לגעת במערכת יחסים, " אומרת מאני. "אם נתת להרגלי המגע שלך לצדי הדרך, חידוש מחדש את הקשר שלך על ידי נגיעה תכופה ואהבה."
17 שחקו יחד.
Shutterstock
בין אם אתם מארחים לילה משחק שבועי או הצטרפות לליגת ספורט יחד, משחק עם בן / בת הזוג שלכם יכול להפוך את הזוגיות שלכם להרבה יותר מהנה - ורומנטית - תוך זמן קצר. "תשמור על המוח והנישואים שלך בריאים יותר על ידי התעסקות בהרבה משחק", מציע מנלי. "מחקרים מוכיחים שמשחק ופעילויות חדשות שומרים על הגוף והנפש נעורים יותר."
18 התלבש לבן / בת הזוג שלך.
Shutterstock / פוקוס וטשטוש
אתה לא צריך מהפך מלא כדי להעיר את בן זוגך, אבל לתבל את הדברים במבט רענן מדי פעם יכול לעשות את ההבדל העיקרי בסיפוק הזוגיות שלך.
"תרגיש טוב עם עצמך, זה ישפיע על כל תחומי החיים שלך, כולל מערכת היחסים ביניכם, " אומרת מטפלת במין ויועצת היחסים מירו גודלסקי. "זה אולי נשמע מיושן, אבל זה מדהים מה לעשות השיער או הציפורניים שלך יכולים להעריך את עצמך. וזה מרכיב מסיבי בנישואים."
19 המשיכו לצאת אחד עם השני.
Shutterstock
שמור את חיי התאריך בחיים עכשיו ולא תמצא שהקשר שלך נאבק כמה שנים בתור. "רק בגלל שאתה נשוי כמה עשורים זה לא אומר שהרומנטיקה צריכה להיעלם. מה עם ארוחת ערב נחמדה, קונצרט או פיקניק יחד?" מציע גודלסקי. "כל דבר מחוץ לבית בו אתה צריך להתאמץ להיראות זה בזה נחמד יעבוד."
20 טפחו את האינטרסים שלכם.
Shutterstock
אמנם קיום אינטרסים משותפים יכול בהחלט להקל על קשר בין בני זוג, אך פעילויות שבן / בת הזוג אינם משתתפים אתכם בפועל יכולות להגביר את ההנאה שלכם מהקשר שלכם.
"דאג לעשות דברים בעצמך שמאכילים את נשמתך. אם אתה לא מרגיש מאושר ומרוצה, גם זה יזלזל בנישואייך", אומר גודלסקי. לקיים כמה פעילויות בהן אתה משתתף בסולו או עם חברים אחרים שתוכלו לחזור הביתה לספר לבן / בת הזוג שלכם יכול להוסיף עוד שכבה של קשר למערכת היחסים שלכם.
21 דאג להעדפותיך בחדר השינה.
Shutterstock / ProStockStudio
גם אם היית עם בן / בת הזוג שלך זמן מה, העדפותיך בחדר השינה מועדות להשתנות, וחשוב שתיידע את הצרכים החדשים הללו כאשר הם מתעוררים. "נעים לך יותר לבקש צרכים מיניים ורוצים להגשים אותם", אומר גודלסקי. לכן, אם אתה רוצה לשמור על נישואים רעננים מעל גיל 40, אל תשמור לעצמך את הרצונות המתפתחים!
22 המשך לשאול שאלות.
Shutterstock
אל תתנו לסקרנות שלכם לגבי בן הזוג לדעוך רק בגלל שביליתם שנים ואפילו עשרות שנים יחד. "כשאנו מתחילים לצאת עם מישהו לראשונה אנו שואלים חבורה של שאלות להכיר את אותו אדם, אך ככל שאנו ביחד יותר זמן, כך אנו שואלים פחות שאלות, " אומר לנישואין ומטפלת משפחתית ומאמנת יחסים לורן קונסול.
"אנשים דינאמיים ומתפתחים ולחשוב שאתה יודע שהתגובה של בן / בת הזוג שלך עושה להם שירות ומערכת היחסים שלך", היא אומרת. "אתה תמיד יכול ללמוד משהו חדש על בן / בת הזוג שלך, אפילו אם זה פשוט שינוי בפרספקטיבה שלהם."
23 זכרו על התקופות הטובות במערכת היחסים שלכם.
Shutterstock
אם מערכת היחסים ביניכם פגעה במלאכה גסה, נסו להזכיר בזמנים שבהם אתם ובן / בת הזוג הייתם שמחים ביחד להחזיר את הדברים למסלול. "דיבורים על זיכרונות טובים במערכות היחסים ביניכם מחדשים את הרגשות החיוביים שהיו לכם במהלך אותן חוויות ומאפשרים לך ולבן / בת הזוג שלך להתחבר על פני חוויה משותפת", אומר קונסול.
הכרת תודה.
תמונות מ Shutterstock / Monkey Business
קל להתחיל לקחת את בן / ת הזוג שלך כמובנת מאליה כשאתה ביחד שנים, אבל זה יעשה לך נישואים הרבה יותר טוב לבטא את הכרת התודה שאתה מרגיש כלפיהם. "גם אם בן זוגך מוציא את האשפה כל לילה, הקפד להביע כמה אתה אסיר תודה (ולמה) מדי פעם", אומר קונסול. "מרגיש טוב לדעת שבן הזוג שלך עדיין שם לב לדברים הקטנים שאתה עושה למענם."
25 אל תנסו לנצח בכל ויכוח.
Shutterstock / fizkes
כשמדובר בשמירה על מערכת היחסים שלכם בריאה, עדיפות של טוב לב על פני הצדק יכולה לעשות את כל ההבדל. "המפתח לכל טיעון הוא לא לזכות בו ולהעניק את הניצחון שלך לבן הזוג שלך", אומר כריס פלינס, מומחה היכרויות ומייסד Datingscout.com.
"ויכוחים יכולים להיות הדרך שלך להכיר את בן / בת הזוג שלך יותר ולהתקרב יותר", הוא אומר. "תנו להם לנצח כשהמצב קורא לזה. אתה לא יודע את זה, אבל יתכן שהם גם מרחיבים לך את אותה אדיבות."
26 השאר את האוזניים פקוחות.
Shutterstock
אמנם אתה עשוי למצוא את עצמך מכוון את חלק מהשיחות שיש לך עם בן / בת הזוג שלך, אך מאמץ להקשיב להן באמת יכול לעזור לחזק את הקשר של הידידות השומר על קשר חזק שלך. "תרגל אומנות ההקשבה ותתפלא מההבדל שהמעשה הפשוט… יכול להביא לנישואין שלך, " אומר פלינס.
27 היה נדיב עם בן / בת הזוג.
Shutterstock
אינך צריך להיות בעל סכום עצום של הכנסה פנויה או לבצע תנועות מפוארות כדי להפתיע את בן זוגך בנדיבותך. "ניתן להראות נדיבות בדברים קטנים כמו לשאול מה הם רוצים, ובדברים גדולים יותר כמו להתפשר במערכת היחסים שלך. עם זאת, להיות נדיב זה שונה מקלקל אותם", אומר פלינס.
במקום זאת, תוכלו לנקות את מנות הבוקר של בן / בת הזוג מבלי להכין כמות גדולה מכך כשהם ישכחו, למלא את מיכל הרכב שלהם בגז כשאתם מבחינים שהוא ריק, או להציב את תיק העבודה שלהם ליד דלת הכניסה אם שמתם לב ששכחתם זה בעבר.
28 למדו את שפת האהבה של בן / בת הזוג.
Shutterstock
לא כולם מתקשרים באותה צורה במערכת יחסים, ושפות האהבה של אנשים יכולות להתפתח עם הזמן. גם אם אתה נמצא עם בן / בת הזוג שלך במשך שנים, הקפד / י לבדוק האם שפת האהבה של בן / בת הזוג שלך השתנתה.
"לאנשים יש שפות אהבה שונות, וידיעה מה השותף של בן / בת הזוג יכולה לתת לך יתרון כשדברים משתבשים", אומרת פלינס. "קל יותר לפתור בעיות ולעבור זמנים קשים שבהם אתה יודע מה הדבר המושלם לעשות כדי לגרום להם להרגיש טוב יותר."
29 תן לבן הזוג שלך מתנות.
Shutterstock / Photographee.eu
גם אם התקציב שלך קטן, הענקת בן הזוג "רק בגלל" מתנות יכולה לגרום להם להרגיש מבוקשים ומוערכים. "שמור על דברים רעננים על ידי הפתעת בן זוגך בהודעות, מתנות ומחוות ללא סיבה אחרת מכיוון שאתה רוצה", מציע הפסיכולוג הקליני ד"ר קריסה קולסטון, מחבר הבלוג של מערכת היחסים לנצח רוז. "אם אתה שומע שיר וזה מזכיר לך את בן / ת הזוג שלך, יידע אותם. אתה יכול גם לקום מוקדם בסוף השבוע ולהביא להם ארוחת בוקר במיטה - רק דברים קטנים פה ושם שמראים הערכה."
30 התמקדו במה שמתנהל נכון במערכת היחסים שלכם.
Shutterstock
קל להסתבך בכל הדברים שמשתבשים במערכת היחסים שלך. אבל אם אתה רוצה להיות אישה טובה יותר, נסה להתמקד במה שמתרחש בינך לבין בן / בת הזוג במקום זאת.
סוזי פאגילגי פאוולסקי, MAPP, וג'יימס או פאבלסקי, Ph.D., הבעל והאישה שותפים למחברים של Happy Together: שימוש במדע הפסיכולוגיה החיובית כדי לבנות אהבה שנמשכת , שימו לב כי ההתמקדות בחיובי קשורה לרווחה אישית רבה יותר, כמו גם לסיפוק רב יותר של מערכות יחסים.
31 שתף סודות זה עם זה.
Shutterstock / altafulla
חושבים שהתעלומה נעלמה לאחר בילוי של עשרות שנים עם בן / בת הזוג? תחשוב שוב. שיתוף של כמה סודות עם בן / בת הזוג יכול לעשות דרך ארוכה לרענון מערכת היחסים שלך כשאתה מעל גיל 40. "זה יכול להיות זיכרון ילדות, חוויה משתנה בחיים או חלום חי. הדבר החשוב הוא שהם ישתפו אותם באופן אותנטי זה לזה משהו משמעותי, "לדברי הפוולסקים. "חובה שזוגות יהיו סקרנים, פתוחים ומסבירי פנים את הסודות והבלתי שיפוטיים."
32 התחל פרויקט שאתה יכול להתמקד בו.
Shutterstock / Ruslan Guzov
יש מעט דברים שיכולים לקשור זוג זוג ותיק כמו להתמודד יחד עם פרויקט. קח את ההובלה בהצעה למיזם חדש עם בן / בת הזוג שלך, בין אם זה פתיחת עסק, סיום המרתף שלך או סתם צבעי מחדש את חדר השינה שלך. שיש לך משהו שאתה יכול לעשות יחד ומוצר מוגמר שאתה יכול להעריץ אותו יקרב אותך וייתן לך תחושה הדדית של הישג.
33 אל תשפוט.
Shutterstock
אמנם קל לפרש את התנהגות בן / ת הזוג כלפיך כשלילית, בין אם הם מגיבים בתשובות של מילה אחת או לא מסר אותך שוב במהירות כהרגלה כמו בדרך כלל, אם אתה רוצה להיות בן זוג טוב יותר, תרצה לשאול לפני שקפץ למסקנות. "אני מחפש את הצדקנות אצל אנשים, את ההתנהגות שלהם ואת התגובות, ולא את הטעות", אומר הפסיכולוג הקליני ג'אן הארל, דוקטור, מחבר הספר Love Now !: Untangling Relationships .
34 התייחסו לנישואין שלכם כאל פרויקט מתמשך.
Shutterstock
במקום להניח ששינויים ואתגרים במערכת היחסים שלכם הם בהכרח בעייתיים, נסו לקבל אותם כחלק מתהליך הלמידה שלכם כזוג. "כשאנחנו מתחתנים, אנו בוחרים בן זוג למידה שאיתו ישתף את המסע הזה", אומר הרל. "עלינו להתמודד עם המשימות ההתפתחותיות שיהיו חלק בלתי פוסק מקיומנו."
הפוך את המין לעדיפות.
Shutterstock
אם אתה במצב רוח, אל תתרחק מהנושא. גם אם אתה ובן / בת הזוג שלך לא הייתם אינטימיים בזמן כלשהו, יחסי מין עשויים לשפר את מערכת היחסים שלך. למעשה, על פי סקירת מחקר שנערכה בשנת 2017 שפורסמה בכתב העת Psychological Science , "אפקט הזוהר" של המין נמשך עד יומיים, מה שהופך את הזוגות למאושרים ומרוצים יותר.
36 היכנס לאותו עמוד על כספי הפרישה שלך.
Shutterstock / fizkes
גם אם הפרישה עדיין נראית רחוקה, עליית אותו דף לגבי תוכנית הפרישה שלך עכשיו תחזק את מערכת היחסים שלך בטווח הרחוק. סקר שנערך ב- MagnifyMoney ב -2017 מצא כי 21 אחוזים מהנשאלים המתגרשים אמרו כי הכספים היו גורם תורם למותם של מערכות היחסים שלהם. זה אומר שאין זמן כמו ההווה לוודא שאתה ובני / בת הזוג שלך רואים עין בעין כיצד תוציא את כספך בפנסיה.
37 חיקוי ההתנהגות של בן / בת הזוג.
הפקת Shutterstock / 16:00
רוצה לגרום לבן הזוג שלך להרגיש מבוקש יותר, מכובד ושומע? נסה לאמץ להם טון קול דומה או להניח תנוחה דומה. סקירה של מחקר שפורסם בשנת 2010 בכתב העת הבריטי לפסיכולוגיה מגלה כי חיקוי עדין יכול למעשה לגרום לאנשים להרגיש יותר אמפתיים וקשורים לאלו שעושים את החיקוי.
38 להתנצל באופן אישי.
אישר מחדש את המחויבות שלך זה לזה.
Shutterstock
דרך אחת קלה להיות אישה טובה יותר? הזכר לבן / בת הזוג שאתה נמצא בה לאורך זמן, גם אם הדברים קשים כעת. על פי סקר שפורסם בשנת 2013 בכתב העת הזוגי והפסיכולוגיה המשפחתית , חוסר מחויבות הייתה הסיבה המצוינת ביותר לגירושין של בני זוג.
40 התייחס לבן / בת הזוג שלך כמו החבר הכי טוב שלך.
Shutterstock
המפתח להיות בן זוג טוב הוא לא מושג עתיק מה המשמעות של להיות אשה, זה התייחסות למערכת היחסים שלך באותה הכבוד והדאגה שאתה מתייחס אליהם לחברויות שלך. על פי מחקר משנת 2019 שפורסם בכתב העת Journal of Happiness Studies , זוגות שראו את בן / בת זוגם כחברם הטוב ביותר לא היו רק יותר מאושרים במערכות היחסים שלהם, אלא היו מרוצים יותר מחייהם בכללותם. ואם אתה רוצה שהנישואים שלך יגיעו למרחקים, וודא שאתה מכיר את 50 הטיפים הטובים ביותר לנישואין בכל הזמנים.
כדי לגלות סודות מדהימים נוספים לגבי לחיות את חייך הטובים ביותר, לחץ כאן כדי לעקוב אחרינו באינסטגרם!
