אין שתי דרכים בעניין: החיים לאחר גירושין יכולים להיות קשים, אך הם לא חייבים להיות הגרועים ביותר. הרבה תלוי בפרספקטיבה שלך, ואיך אתה מסתגל למצבך החדש. אתה יכול לעשות את זה במעבר חיים שהוא קשה אך בסופו של דבר מתגמל, או שזה יכול להיות התקופה האומללה ביותר בחייך, וכתוצאה מכך אתה הופך את כל מי שאתה אוהב לאי נוחות ולהשאיר צלקות רגשיות שאף פעם לא נרפאות. זה אולי נשמע רושם לומר שהבחירה תלויה בך, אבל זה באמת המצב. יש כל כך מעט דברים בעולם הזה שאתה יכול לשלוט בהם, אבל ההתנהגות שלך היא אחד מהם.
כן, אנו יודעים שאתה מרגיש פגוע ונטוש. יש שבב על הכתף שאולי לא ייעלם בקרוב. אבל אתה יכול להיות האדם הגדול יותר. לפניכם 40 דברים שאסור לכם לעשות לאחר גירושין, למרות שכל אטום בגופכם עשוי לצרוח לעשות זאת בכל מקרה. תוכלו לעבור זאת, ובעזרת ההנחיות הללו, תצאו מהצד השני חזק ומאושר יותר.
1 אמור או עשה הכל לאקס שלך, למרות הכל
Shutterstock
הרגשות שלך עדיין עשויים להיות גולמיים, אבל זו לא סיבה לתת לכעס שלך להכתיב את התנהגותך. השאר את ההערות הנמרצות בראש שלך, ואם אתה מתכנן לעשות כל דבר שלא משרת שום מטרה מלבד להזכיר את האקסית שלך שאתה עדיין מר על הדרך שבה הדברים הסתיימו, תן לעוד קצת זמן לעבור לפני שאתה ממהר לעשות החלטות.
2 הכריחו את ילדיכם לקחת צד
Shutterstock / Wavebreakmedia
שום דבר לא גורם גירושין לכואבים יותר מאשר להכניס את ילדיכם לאמצע. לא שאתה צריך להגן עליהם ממה שקורה - קצת כנות זה תמיד רעיון טוב - אבל זה לא הוגן לגרום להם לבחור בין הורים. שיידעו ששניכם אוהבים אותם באותה מידה, והגירושין שלכם לא אומר שהם צריכים לבחור אמונים.
3 צלול בבריכת ההיכרויות מייד
גם אם אתה מרגיש מוכן רגשית לחזור לבריכת ההיכרויות, קח אותה לאט. זה לא מירוץ לראות איזה בן זוג לשעבר יכול למצוא בן זוג אחר קודם. תן לעצמך קצת זמן להיות בסדר עם להיות רווק. מערכת יחסים נוספת, לא משנה כמה בריאה, היא לא התיקון המהיר שיגרום לכם להרגיש שלמים שוב.
4 צא למסע בילויים
Shutterstock
אל תשתוללו לחשוב לקנות מכונית ספורט מהודרת או בגדים חדשים ויקרים זה כל מה שנדרש כדי להבריח את הבלוז שלאחר הגירושים. אתה עדיין צריך להתמודד עם הרגשות האלה, ועכשיו אתה צריך לעשות זאת תוך עמוק יותר בחובות. צעצועים חדשים זה כיף, אך זכרו: הבלאגן האנדורפינים שהוא נותן לכם הוא חולף.
5 התפלש יותר מדי בעצב
Shutterstock
יש לך כל זכות להיות מלנכוליה, אבל אל תיתן לרגשות האלה לצרוך אותך לחלוטין. עצב יכול להכביד אותך או לפעול כמניע. אתה יכול לבלות את שארית חייך ברחם על עצמך, או שאתה יכול לתת לשברון הלב הזה להיות הדלק שלך לצאת לשם ולהתחיל במערכה השנייה שלך.
6 שתף יותר מדי על גירושיך במדיה החברתית
Shutterstock
במיוחד אם הגירושים היו גרועים, ייתכן שתתפתה לשדר את הכביסה המלוכלכת שלך כדי שכולם יוכלו לראות, למשל, בפייסבוק, בטוויטר, באינסטגרם. זו לא תוכנית טובה. עצירה מוחלטת.
אפילו אם הכוונות שלך טובות - אתה רק רוצה להרפות קצת קיטור ואולי לקבל מעט אהדה - זה רק יגיע למריר. אין שום סיבה לחלוק כל פרט אודות גירושיך כל כך בפומבי, במיוחד אם המדיה החברתית הבאה שלך כוללת חברים ותיקים ותיקים, מכרים מזדמנים שבקושי מכירים אף אחד מכם וחס וחלילה את המורים של ילדיכם.
7 צפו לעולם לא לראות שוב את האקסית שלכם
Shutterstock
ככל שתרצה הפסקה נקייה, זה לעולם לא יהיה כל כך קל. גם אם אין לכם ילדים יחד וחברים מוגבלים במשותף, לחתוך מישהו מחייכם לחלוטין שהיה פעם כל כך מרכזי בזה זה הכל בלתי אפשרי. למד להיות בסדר עם קיומם ואפילו אזרחי אם אתה נתקל בהם שוב. זה סימן של בגרות וזה יקל על שני חייך.
8 נסה להפנות את חבריך ומשפחתך נגד האקסית שלך
Shutterstock
אפילו אם זה לא היה בזבוז זמן אדיר - מה בדיוק גורם לך לחשוב שיש לך את הכוח לשנות את רגשותיו של מישהו כלפי אדם אחר? - זה לא משיג דבר בטווח הרחוק. זה לא יציל את הנישואין שלך ולא יגרום לך להרגיש טוב יותר בנוגע לסופו של דבר. זה לא יגרום לילדים שלכם לאהוב אתכם יותר, או לגרום לחברים שלכם להיות יותר אוהדים. זה רק מחזק את הרעיון המטופש, הלא נכון, שיש "מנצח" ו"מפסיד "בכל גירושין.
9 סרב לדבר על הרגשות שלך
Shutterstock
בין אם זה עם חברים או מטפל, זה לא יכול להיות חיוני יותר לנהל שיחות עכשיו על כל הרגשות המסובכים שמתערבלים בראשך. רק שיש לך מישהו שאתה סומך עליו להקשיב ולהבין ללא שיפוט, יתרחק לשיפור מצב הרוח ותחושת הערך העצמי שלך ממה שאתה יכול לדמיין.
10 להילחם עם האקס שלך על דברים שלא אכפת לך מהם
Shutterstock
אם זו חיית מחמד ששניכם דואגים להם לעומק, זה דבר אחד. אבל אל תילחם עם אקס על רכוש שלא אומר לך דבר - דברים שאתה רק רוצה מהסיבה הקטנונית שהם יסתלקו בידיים ריקות. לפני שתגיד להם, "בשום דרך לא תבינו את זה", חשבו הרבה זמן וקשה על איזה ערך אתם מייחסים לזה. יש לך חיבור סנטימנטלי אמיתי, או שזו רק עוד הזדמנות לפגוע באקס שלך במקום שכואב לו?
11 מסרבים לבכות, כי בכי פירושו שהם מנצחים
Shutterstock
לא זה לא. שום דבר לא יכול להיות רחוק יותר מהאמת. בכי פירושו שאתה אנושי, והכחשת עצמך ששחרור זה כמו לצאת לשביתת רעב רגשית. הדמעות האלה יוצאות כך או אחרת, ותרגיש טוב יותר כשאתה סוף סוף נותן להן לזרום.
12 הסתר את הכסף שלך
גם לאחר סיום הגירושין, יש אנשים שמרגישים שהם נאלצים להסתיר את כספם בחשבונות סודיים, למקרה שבן זוגם לשעבר יחזור לחפש עוד. שום תועלת לא יכולה לנבוע מכך, במיוחד אם הסטאש שלך מתגלה. רק בגלל ששניכם כבר לא יכולים לחיות יחד בצורה רומנטית, זה לא אומר שלא אמור להיות אמון הדדי קדימה. היו כנים בכל דבר, ושניכם תשמחו בסופו של דבר.
13 הימנע ממפגשים חברתיים כי האקס שלך יהיה שם
אתה באמת מתכוון לפוצץ מסיבת חג כיוון שאולי גם האקס שלך יוזמן? אתה יכול להימנע מכל יום הולדת וברביקיו וארוחת חג ההודיה למשך שארית חייך, או שאתה יכול להיות בסדר עם העובדה שאתה והאקס שלך יכולים להיות באותו החדר באותו זמן והיקום לא יקרוס על עצמו. תאמינו או לא, החברים שלכם ממש רוצים לראות את שניכם .
14 אכלו את רגשותיכם
Shutterstock
אכילה זלילה עשויה להרגיע אותך באופן זמני, אבל כל האוכל הנוח הוא פשוט לארוז על הקילוגרמים ולתת לך סיבה נוספת לפקפק בערך העצמי שלך. הדרך היחידה להמשיך באמת היא ללמוד כיצד לאהוב את עצמך שוב, ואתה לא תמצא את האהבה הזו בתחתית עוגת ספוג.
15 שמרו על קשר עם הוריה
Shutterstock
אם חשתם קשר הדוק לאביכם ולחמותכם לשעבר, ניתוק מחייהם יכול להיות כואב לא פחות מהגירושין עצמם. אבל קיום יחסים אלה לא מועיל לך או לכל אחד אחר. המשך הלאה לא יתאפשר לא לך ולא לאקס שלך אם אתה כל הזמן מתקשר ומתכנן תוכניות עם הוריהם.
16 תבקש שהאקס שלך יהיה סביר
Shutterstock
אפילו הגרושים הטובים ביותר הם מטבולים. הסיבה לכך היא שמאה אחוז מהגירושים קורים לבני אדם, ואף בן אנוש אינו מסוגל להיות רציונלי לחלוטין ובראש כל הזמן. אם אתה מרגיש שהאקס שלך לא הגיוני, זה כנראה בגלל שהם. וזה הימור טוב שהיית לא הגיוני איתם בשלב מסוים. תן להם את החופש להיות אנושיים בפגיעות מדי פעם והם עשויים לעשות את אותו הדבר בשבילך.
האשימו את עצמכם, או את האקסית שלכם, או מישהו אחר
חלק מהגרושים הם שחור-לבן, שם אחד מבני הזוג עשה משהו כה מגונה (בגידה עולה בראש), עד כי ברור שהם אחראים לנפילת הנישואין. אבל זה יוצא הדופן ולא הכלל. מרבית הנישואין מתפרקים מסיבות מורכבות מכדי להסביר באמצעות הצבעה באצבע. אם באמת שקלת את הסיבות לגירושין שלך, סביר להניח שאתה מודע לכך שאומר שכל דבר או אדם אחד הוא "אשם" במה שקרה הוא פשטני מדי.
18 להתנצל על היותך גרושה
Shutterstock
הסיבה היחידה לומר שאתה מצטער היא אם עשית משהו לא בסדר. להתגרש זה לא מכתב סקרלט או הוכחה לכך שאיכשהו הצלחת לעמוד בציפיות של אחרים. גירושין הם תיקון קורס בחיים, לא טעות שעליך להצדיק לכל אחד. תראו את זה כך: הייתם מספיק אמיצים להבין שהנישואים שלכם לא עובדים. זה לא משהו שצריך להתנצל עליו, זה משהו ששווה להרגיש גאה בו.
19 שמור על כרטיסיות אם האקס שלך יוצא לדייטים
Shutterstock
האם אתה חושב שברר שהם עברו הלאה ייתן לך סגר או רשות שתתחילי לצאת שוב גם כן? לא, לחטוף אקסית כדי לראות אם הם הפכו להיות אינטימיים עם מישהו אחר תמיד יוביל לרגשות פגועים (שלך) ובמקרה גרוע יותר, הדבר עלול לגרום לכך שתגיד או תעשה משהו שאתה כמעט תצטער עליו.
20 להתהדר בחברה או בחבר חדש
Shutterstock
מילת המפתח כאן היא "להתהדר". אם מצאת שוב אהבה, זה נהדר! אבל אם אתה סתם יוצא עם מישהו מכיוון שאתה יודע שזה ירגיז את האקסית שלך, ואתה יוצא מגדרך לעצור אותו או אותה מול בן / בת הזוג לשעבר, רק כדי לשפשף את האף בתוכה, אז אתה עושה את הפוך קוטבי ממשיך הלאה. אתה אגרסיבי קטנוני ופאסיבי. גם אם האקסית שלך לעולם לא תגלה שאתה פשוט עושה את זה כדי לפגוע בהם, אתה יודע ועכשיו זה משהו שאתה צריך לחיות איתו.
21 תפסיק להתאמן
Shutterstock
החזרה לחדר הכושר אינה חשובה רק מכיוון שאתה רוצה להימנע מבטן כרית לאחר גירושין. אימון טוב יגרש למעשה את הפאנק הנפשי של פירוק רע. פעילות גופנית מעלה את רמות הסרוטונין במוחכם, מה שעוזר להילחם בתסמיני הדיכאון. אם אינך מרגיש אופטימי יותר לאחר שעה או שעתיים של התעמלות מהירה לדופק, אתה לא שם לב.
22 השתמש בילדים שלך כמשכנע כדי לנקום
Shutterstock
יש כל כך הרבה דרכים שזה יכול להתמודד, וכל אחת מהן איננה הולמת ועוינת. מלהיות "עסוקה מדי" בנוחות בימים שבהם היא זקוקה לך שתשמור על המשמורת, להחזיר את הילדים הרבה יותר מאוחר מהמובטח, לאלץ אותה לבטל תוכניות או לארגן מחדש את לוח הזמנים שלה. אפילו כשהוא עדין, האקסית שלך יודעת בדיוק מה אתה עושה, והיא מטפחת מעגל של זלזול והתעלמות שיכול להימשך ללא הגבלת זמן, או לפחות עד שילדיך יגדלו ויחליטו שהם עושים מניפולציות בשחמט הגירושין שלך משחק.
23 דלג על פונקציות חברתיות
Shutterstock
העננים הכהים יכולים להרגיש כבדים מעל הראש כמה לילות ותרצו להישאר בבית ולראות טלוויזיה בפיג'מה. זה בסדר, אבל אל תתנו לזה להיות הרגל. כאשר לילה אחד הופך למספר שבועות ולא עזבת את הבית, הגיע הזמן להכריח את עצמך ללבוש מכנסיים ולהתמודד עם העולם שבחוץ. אתה יכול להיות מופתע עד כמה מהנה להיות מוקף בחברים ולשתף סיפורים שלא קשורים לגירושין שלך. תרגיש שוב כמו אדם רגיל, לא רק פצע פתוח מהלך, ושיחות בוגרים עם מבוגרים אחרים שלא אכפת להם ממצב הזוגי שלך תהיה בדיוק נשימת האוויר הצח שאתה זקוק לו.
שכח לצחוק
Shutterstock
הצחוק לא סתם טוב בשבילך, זה עלול לרפא לב שבור. אוקיי, אז אולי לא לב שבור מבחינה טכנית, אך לפי איגוד הלב האמריקני, צחוק ביום יכול להפחית לחץ וחרדה ולהפחית דלקת בעורקים - כל הדברים שמובילים לבריאות לב טובה יותר, ובמקרה, להחלמת גירושים מהירה יותר. לא לצחוק, או להציב את עצמך במצבים שבהם אתה פחות צוחק, זה כמו לומר ליקום, "הייתי רוצה להישאר אומלל עוד קצת בבקשה!"
25 השווה גירושין עם אחרים
כל הגירושים הם יחודיים, עם נסיבות ורגשות וסיפורי גב שונים מאוד. זה יכול להיות קתרי לדבר עם מישהו שעבר גם גירושין, אבל רק בתקציר. אל תשווה את החוויות שלך, בין אם מדובר בקרבות משפטיים או בהתנחלויות פיננסיות. הדבר האחרון שאתה צריך הוא איזה חבר בעל כוונות טובות למלא את הראש במחשבות פרנואידיות שלא דחפת מספיק חזק לאחור, או שאיכשהו קיבלת את הקצה הקצר של המקל.
עשה משהו מורד בפראות
Shutterstock / Microgen
קעקוע או פירסינג עלולים להישמע כמו דרך נהדרת לחגוג את עצמאותך שנמצאת לאחרונה. זה מכריז בפני העולם "אף אחד כבר לא יכול להגיד לי מה לעשות!" בעוד אנו מעריכים את רוח המחווה שלך, אתה עלול להרגיש אחרת בעניין זה רק בעוד כמה חודשים, כאשר הכעס שכך והקעקוע של שלד רוכב על אופנוע עם הכיתוב "נולד להיות רווק" משובץ עליו מרגיש די כל כך רלוונטי.
27 הימנע מחברים נשואים
אם הימצאותכם בסביבת אנשים נשואים באושר גורמת לכם לאי נוחות, אתם חושבים על גירושים בדרך הלא נכונה. אתה מתנער כעת מכל מושג הנישואין, סתם נישואין עם אדם מסוים . סמוך עלינו על זה, אף אחד מחבריכם הנשואים לא חושב "אסור להזמין. שמעתי שהוא שונא אנשים נשואים."
28 השתמש בבוז בתור שחרור מתח
Shutterstock
"כל היין והבירה האלה לא רק שעיצבו אותי פחות בגלל הגירושים שלי, אלא גם נתנו לי כוח להאמין בעצמי שוב ולדעת שאני מסוגל לבצע בחירות חכמות יותר בעתיד", אמר איש מעולם.
29 תן לפרטי חייך להתגלות
Shutterstock
גם לאחר גירושין, יש חשבונות שיש לשלם וכלי שטיפה וכביסה לקיפול. יתכן שיהיה קשה בבקרים מסוימים להרגיש מוטיבציה לעשות זאת, במיוחד אם חלק מהמטלות הללו טופלו על ידי האקס שלך. אבל רק בגלל שהם לא בסביבה כדי לבדוק את לחץ הצמיגים ולהחליף את השמן במכונית שלך, זה לא אומר שאתה יכול לתת לו להחליק. החיים ממשיכים, וצריך לעבור איתם.
30 מסרבים לבקש עזרה
Shutterstock
כי למה? האם לבקש עזרה מרגיש שאתה מודה בתבוסה? ברגע שאתה זקוק למישהו שיאיר את העומס שלך רק במעט, אתה מעביר ווידוי שאתה לא מספיק חזק כדי לשרוד בעולם הזה בלבד ומה אתה בכלל חושב, מסכים להתגרש מלכתחילה, אתה ברור שצריך בן זוג שיחזיק אותך וימנע ממך לטבוע, ואלוהים אדירים, אתה נידון ועכשיו כולם יודעים את זה? נשמו. רק תנשום. יהיה בסדר. איש אינו חושב זאת. אנחנו אפילו לא מכירים את חבריך, ואנחנו יכולים לומר בבטחה, אף אחד מהם לא חושב כך. זקוק לעזרה כשאתה גרוש זה כמו להזדקק לעזרה כשאתה ממש מישהו אחר על פני כדור הארץ. זה פשוט אומר שאתה אנושי.
31 המציא את עצמך מחדש
Shutterstock
אל תבינו אותנו לא נכון, אנחנו לא מציעים לכם לא לנסות דברים חדשים או לחקור תחומי עניין חדשים כשאתם מנסים להבין את חייכם כאדם גרוש. אנחנו רק אומרים, אולי אל תעבור על המהפך האישיותי המלא. אל תהפוך לאדם שמדבר פתאום במבטא בריטי מזויף ורק מקשיב לתקליטי ויניל ("זה פשוט נשמע טוב יותר, אתה יודע?"). אם אתה חושב שזה רעיון טוב לשנות את שמך לדדאלוס ולהתחיל ללבוש מיימים, יתכן שאתה מנסה קצת יותר מדי לחצוף זהות אחרת.
32 תפסיק להיות אופטימי לגבי העתיד
Shutterstock
אם ניתן להחליף את מחצלת הדלת הקדמית בביתך שקראה פעם "ברוך הבא לביתנו המאושר" במזרן שקורא "לנטוש את כל אתם שנכנסים לכאן", אז יש לכם בעיית אופטימיות. יתכן שאתה לא פטאליסטי גלוי, אבל אתה בטח לא מסתכל לעתיד במשהו כמו התרגשות מלאת תקווה. זה אולי לא נראה כמו עניין גדול, אבל רגשות של אופטימיות נקשרו לא רק לאושר אלא לחיים ארוכים ובריאים יותר, על פי כמה מחקרים. אתה צריך למצוא סיבה להיות סקרן ולהתלהב לאן אתה הולך בחיים. אם זה לא מרגיש שיש לך למה לצפות קדימה, לתת לעצמך סיבה אמור להיות העדיפות הראשונה שלך.
33 להיות משותק מהפרפקציוניזם
Shutterstock
אז זהו החג הראשון שלך כאדם יחיד ואולי כהורה יחידני. תמיד אהבת לקשט, אבל זו יכולה להיות השנה שבה אתה לוקח דברים רחוקים מדי, מכסה כל סנטימטר רזרבי עם אורות טינסל ולבן ופרחוניות, כך שהבית שלך נראה כמו מופע קברט חג מולד בלאס וגאס. מכיוון שזה לא מספיק רק כדי להראות קצת רוח חג, אתה צריך להיות האדם הכי כריסטי שאף פעם חי . צורך זה בפיצוי יתר אופייני למדי בקרב הגרושים לאחרונה. מכיוון שהם חוששים שכישלון הנישואין שלהם בולט כמו אגודל כואב, עליהם לגרום לכל היבט אחר בחייהם להראות טוב מתמיד, שמח יותר ונטול פגמים ומושלם מכל הבחינות. אתה לא שולל אף אחד. תפסיק.
34 התחל להיות אינטימי עם האקסית שלך
רגשות הם דברים מסובכים ויש להם דרכים לעצב מחדש כאשר אנו פחות מצפים להם. זה בסדר להיות ערמומי ולזכור למה אתה והאקס שלך נראו כמו רעיון כל כך טוב. אבל כאן אתה צריך להישאר במחשבה. אם אתה פועל על זה ובסופו של דבר בין הסדינים עם האדם שהיה ידוע בעבר כבן / בת הזוג שלך, זה רק הולך לסבך יתר על המידה את שני חייך. איש לא מתעורר, לא מבין שהם שוכבים במיטה עם אקסית, וחושב, "אה, נהדר, עכשיו העובדה שהיחסים בינינו נגמרים לא עוקצת כל כך."
35 להיצמד לתרעומת
Shutterstock
אם יש לך רשימה נפשית של כל הדרכים שעשית טעויות מאז הגירושין, על ידי האקסית שלך, החברים של האקס שלך, עורך הדין לגירושין, החותנים לשעבר שלך, האנשים שאמרו שיש להם את הגב שלך אבל זה נראה כאילו שהגב של האקס שלך היה יותר משלך, והמנקה היבש שלא נותן לך יותר את ההנחה המשפחתית, אתה צריך להפסיק. הרשימה הזו היא חסרת ערך, והיא רק מכבידה אותך. מפוררים אותו וזורקים אותו ולעולם לא תחשוב עליו שוב.
36 תאבד את עצמך בעבודה
Shutterstock
לאחר גירושין, העבודה שלך עשויה להרגיש כמו רפסודה להצלת חיים. זה הדבר שמרחיק אותך מעל הצף, שמציל אותך מטביעה באוקיאנוס של רחמים עצמיים וחשבונות עורכי דין. אבל אל תיתן לזה להיות הכל שלך. אם אתה עונה להודעות דוא"ל לעבודה 24/7 ואינך זוכר את סוף השבוע האחרון שעשית הפסקה, אתה נותן לקריירה שלך להגדיר אותך. הקדש זמן מה רק בשבילך ובשביל חבריך ומשפחתך, ולאנשים שטרם הכרת, שיכולים להיות הסיבה הבאה שאתה לא יכול לחכות לעזוב את העבודה ולהגיע הביתה.
37 התמקדו בכל הדברים הנוראיים שיש לחיות לבד
לחיות לבד יכולה להיות בודדה, אין ספק. אבל זה לא הרגש היחיד שמגיע עם חיים לבד. זה יהיה כמו לסכם את החוויה של להיות אסטרונאוט איתו, "נהיה קצת קר בחליפת החלל." יש בזה כל כך הרבה יותר מזה. מגורים לבד יכולים באמת לאתגר את היכולת שלך לראות את הצד הבהיר, למצוא תשובה טובה יותר לשאלה הנצחית ההיא, "האם הכוס שלך חצי מלאה, או חצי ריקה?" אם לגור לבד זו האפשרות היחידה שלך (לעת עתה), אתה צריך לגלות מה כיף בזה, מה מגשים ומשמח ומטופש. לא מה שעושה אותך עצוב.
38 תאריך חברים של האקס שלך
לא. אל תיתן אפילו למחשבה להיכנס למוחך. פשוט תפסיק. לא. ממש לא. האם אתה זקן לעונש? היכרויות עם חבריו של אקס זה כמו לטפל בברך מגרדת על ידי מכה לעצמך שוב ושוב בפנים בעזרת את חפירה. זה הגיוני באותה מידה.
הימנע מהציניקנים - ומהרומנטיקנים חסרי התקווה
Shutterstock
בקהל האנשים שמתאמץ כדי לתת לך עצות כיצד להתגרש באושר, אל תשים לב יותר מדי לציניקנים הברורים, שינסו למלא את מוחך באשליות פרנואידיות לגבי חוסר התוחלת של הנישואין ואיך כדאי לך '. עשית זאת מזמן, ובלה בלה בלה . הציניות שלהם היא מנגנון הגנה והם אין באמת מושג על מה הם מדברים. באופן דומה, התרחקו מהקצה השני של הספקטרום, הרומנטיקנים חסרי התקווה שרוצים להזכיר לכם שהאהבה האמיתית שלכם מחכה לכם מעבר לפינה, ואל תוותרו על התקווה באושרה של הדד, ובלה בלה בלה . המקום שאתה צריך לחיות בו כרגע הוא איפשהו באמצע: פשוט ציני מספיק כדי להגן על ליבך, ופשוט מלא תקווה שתבחין שביב האור בקצה המנהרה.
40 סרב לסלוח
Shutterstock
גירושים מביאים לפעמים את הגרוע מכל אצל כולם, כולל את עצמכם. אבל זה יכול גם ללמד אותך על כוחה של ענווה, וכמה ניתן להרוויח מההכרה בכך שכולנו עושים טעויות וכולנו ראויים לסליחה. מקום טוב להתחיל בו הוא לסלוח לעצמכם. כולנו להוטים מדי לתרץ ולעשות תירוצים להתנהגות שלנו ולא רק להודות כשטעינו. ברגע שתוכל לזהות את הפגמים שלך ולסלוח לעצמך עליהם, תהיה פתוח יותר לעשות את אותו הדבר עבור אחרים.
