אם אתה בצפון אמריקה ברגע זה, אתה יודע שזה קר. זה קר יותר מאשר במוסקבה, קר יותר מאשר במאדים. קר כל כך שאיגואנות מטומטמות נופלות מעצים דרומיים. כה קר, עד כי כל ארה"ב הפכה לסרט ההמשך ל- Frozen . כה קר עד שקרחונים מתהווים למעשה בדירות ניו יורק. אם לומר זאת בעדינות, זה קופא. וזה רק יחמיר בסוף השבוע הזה.
למזלי, אני מגיע מסנט פטרסבורג, רוסיה, ושם חורף קר סופר דופר בתקופת החורף. למעשה, העבודה לעבודה בינואר היא כמו סוג של אולימפיאדת החורף, כשאת מחליקה על גושי קרח, טופלת במעלה תלוליות שלג ונמנעת מלהיטלטל על ידי קרחונים בזמן שאתה גורם לך לנסוע מדי יום. אם אתה רוצה עצות מגובות מדעית כיצד לשמור על חום, תוכל למצוא אותה כאן. אבל אם אתה רוצה לדעת איך עשינו את זה ברוסיה, המשך לקרוא:
שחק באני
יש לי זיכרונות מובהקים של עמידה על תורים ארוכים בסנט פטרסבורג בקצה החורף בראשית שנות ה -90 עם אמי. "בוא נשחק את באני", הייתה אומרת והיינו מקרבים את כפותינו וקופצים ומורדים, כמו ארנבות בשלג. בנוסף להיותו כיף ודרך נהדרת להעלות את זרימת הדם ואת הדופק שלכם, זהו גם לב ריאה די טוב!
חנוט את פניך
כאשר קר בחוץ, אנשים מספיק הגיוניים לחבוש כובע, אך לעיתים קרובות הם משאירים את הפנים חשופים! כשאתה עושה את זה, אתה בעצם משאיר את אחד מחלקי הגוף הרגישים שלך חשוף למשבי רוח קרים. זה אולי לא נראה מאוד הופך, אבל לעטוף את הצעיף סביב הפנים שלך זו הדרך ללכת.
לכו לבית המרחץ
הבניה, או בית המרחץ, הוא מסורת רוסית חיונית - מקום שבו אתה נכנס לתנור בוער עצים, שב שם עד שאתה כל כך חם עד שאתה לא יכול לקחת אותו יותר, לצאת החוצה ולקפוץ לצלול קר בריכה, או אם אתה הולך לבית הספר הישן, תל שלג. כשאתה נכנס שוב לאווירה אתה מרגיש שנולד מחדש, כמו אל מוזהב, אדים העולים מעורך, דופק לב, אטום לאלמנטים שסביבך.
בנוסף להעלאת חום גופך, בית המרחץ נהדר לפתיחת הנקבוביות ולהגדלת זרימת הדם. הם אמריקאיות, כמובן, אבל יש המון בתי מרחץ בערים הגדולות בארצות הברית. אם זה לא עובד, פשוט היכה בחדר אדים, או התקלח ממש חם ממש.
לשתות וודקה
אוקיי, זה נשמע כמו טיפוס סטריאוטיפ וזה לא ממש תורם ל- #DryJanuary, אבל זה עובד. זה לא חייב להיות וודקה, שום משקאות חריפים יעשו זאת. עם זאת, האפקט הוא זמני. בעוד שאלכוהול גורם לך להרגיש חמים יותר על ידי גרימת כלי הדם שלך, הוא למעשה מוריד את טמפרטורת גוף הליבה שלך. אז זה יעיל רק כפתרון לטווח קצר מאוד.
שיהיה לך חוש הומור
אי אפשר להכחיש כי הקור גורם לאנשים להיות מרגיזים מאוד, וניתן להבין זאת. אבל אחד הדברים שלמדתי בזמן שחייתי ברוסיה הוא שהסיבה שאנשים יכולים להתמודד עם אקלים כה קשה היא משום שהם מנסים לצחוק מעל טרוניות ככל האפשר. כמו שאומרת רוסיה, "זה היה מצחיק אם זה לא היה כל כך עצוב." וזכרו, כולנו ביחד!
