אנחנו כל הזמן משחזרים את המשחקים שלנו, מנסים להשתפר בכל דבר: לסגור את העסקה, לרעוד את העצים שלה, לצוף את יריית הבונקר בצד הקצר. באופן כללי, אנחנו מטורפים להשיג כל יתרון. אבל יש משפר חיים אחד חזק וקל לתפיסה שרובנו משאירים על השולחן. למעט שירותי שפתון חג ההודיה פעם בשנה על פאי דלעת ובטטות, גברים הם באמת רחיצות תודה.
מבורך כמו שרבים מאיתנו, הייתם חושבים שתודתו תפרוץ בכל רחבי העולם, אך לא כך. רוב הגברים הם ממזרים כפוי טובה. אני אומר את זה לא בכתב אישום, אלא באחווה. הייתי בר מזל ככל שגבר יכול להיות, ובכל זאת אני אידיון כפוי טובה, טובל יותר מדי במבוכה הראשית של התחלנות לעצור ולהתענג על אלף הפרחים שפרחו.
ובכן, הכרת הטוב צומח הכי טוב בצד הזה של הגבעה, ממש כאן ועכשיו, לא ארץ אם ולו ביום אחד. ואתם מכירים את אותו אדם מתוצרת עצמית שחוקק את חייו בשתי ידיו? ובכן, הוא לא תמיד שם לב כמה אחרים עשו למענו. ואותו בחור מלא מצערת, כל כך מעריץ? ובכן, לעתים קרובות הוא מגיע לאן שהוא הולך, אך לעתים קרובות הוא לא נהנה מהנסיעה. כל תכונה שהיא מולדת להוקרת תודה, כל תשומת לב של הלב, נלחצת על ידי הקאובוי-קפיטליסט הקשה שנוהג אליו ומרצים אותנו להיות מרגע שמישהו צועק, "זה ילד." הכרת תודה היא לאמך; הזקן עסוק בתיקון הגג.
אם דעתך בשורה התחתונה שואלת, "למי אכפת? מה הכרת תודה לי?" התשובה היא יותר משאתה חושב. ראשית, אינספור מחקרים הראו שלבבות אסירי תודה הם גם בריאים יותר. הגרסה הקצרה והפשוטה מדי היא שלבחורים אסירי תודה יש רמות גבוהות יותר של הורמוני לחץ, במיוחד קורטיזול, המשפילים את כלי הדם. זה לא טוב. שנית, אם אתה לא נהנה מהחיים שלך כמו שחשבת שתהיה עד עכשיו, יתכן שזה נובע מכך שאתה אפילו לא רואה את החיים שלך, שאתה מסתכל על זה מעבר לדמות כלשהי של חיים שאתה צפוי שיהיה. אבל שלישית והכי טוב, אם אתה סתם חמדן ולא יכול להיות אכפת לך פחות מלהיות אדם טוב יותר להיות אסיר תודה על מה שיש לך למעשה מביא לך יותר ויותר מכל הדברים הטובים שאתה רוצה. אדם אסיר תודה הוא אבן שואבת. בעלי הון רוצים להעסיק אותו. נשים נמשכות אליו. הוא מוסיף חן לכל משחק. להיות הגון זה די ממולח.
עכשיו, כמובן, אנחנו לא רוצים להיות מעורערים, אסירי תודה לברכה. אף אחד לא רוצה את זה. אנו זקוקים לגרסה יותר שרירית של הכרת תודה, הערכה שמאפשרת לנו לצאת מתחת לאימונינו האכזריים אך בכל זאת מכבדת את האדישות שהופכת אותנו לגדולים. אנו אחרי העדינות המלאה של הלוחם-משורר, חוזק רך המאפשר לנו לנצח ולהתענג.
התחלתי כבר בשביל. ואני מתכוון להשתמש בחג ההודיה הזה, כשאני מוקף ברוב הברכות היקרות שלי, כבעיטה הרשמית של סיבוב ההללויה. אם מישהו מכם שם בחיים עשה לי משהו לאורך השנים, אל תתפלאו אם תקבלו הערה של איחור. להלן מספר מחשבות מנחות שעזרו לי להתחיל ועשויות להועיל אם אתה מעוניין לתפוס את היתרון של הכרת התודה.
פניה מזרחה
לרוב כשאני שומע עצות בז'אנר של עצירה ומריח את הוורדים, יש לי דחף להשתין על שיחי הוורדים. כן, כמובן שעלינו לשים לב לכל הקסומים הקטנים בעולם ועלינו להיות אסירי תודה על הביטוי ההוא - הו, נס הנשימה. אשמח לקבל את השלווה הזו, אבל… היי, איפה האייפון שלי? בואו נודה בזה, אנחנו רעים ברגע שאנחנו מעדיפים להביט קדימה למה שאחריו, או אפילו יותר טוב, לחזור לכעס וחרטה. אני אף פעם לא מתכוון להפוך לבודהה שקול דעת, אבל בסוף כבר צעדתי צעד אחד לתינוק לעבר שלווה. כל יום במשך השבועיים האחרונים לקחתי 2 דקות לצפות - או ליתר דיוק - להרגיש - שמש זורחת. כן, אני יודע, אני יודע. הייתי גם סקפטי. פשוט תנסה את זה. אהבתי את זה. בחוץ. על ההשולחן כתיבה. לפני אקדח המתנע. טיפ לכובע ליצירה היומיומית.
נסה יותר קל
אנו רואים את החיים כמאבק. זה לא. בטח, יש לזה פינות תחרותיות, אבל היי, קל עושה את זה. קשה לשים לב לדברים יפים אם אנו כל הזמן במצב קרב. זכור את העצה של שודד הפיראטים של פיטסבורג משנות ה -70 ווילי סטארגל, שכבש את המאמץ והבייסבול הזורם הנדרש בשתי מילים אוקסימורוניות: נסה יותר קל.
הוקיר את הסדקים
בימים אלה, כשאבא סקרן של מתבגר עצלן מברר על ה- D הזה בכימיה, הוא מקבל לא פעם את סיסמת המטפלים "הכל טוב". זה נועד ללמד אבות מוכווני הצלחה חסרי יכולת שגם כישלונות הם חלק מהסיפור האנושי וכמובן מעורר זעם כאשר כל כך פרוסים. עם זאת, יש באמת חוכמה ברוח האידיוטית הזו. אין לנו סבלנות רבה לחדשות רעות.
אנו מעדיפים במקום לצלול קדימה. במובנים מסוימים יש הרבה מה להעריץ את האינסטינקט הזה - להסתדר איתו זה טוב. אבל אסור לנו להתקדם בלי שיעורי הכאב. עצב הופך את הכרת התודה ליותר. אנו לומדים הכרת תודה על ידי ירידה לצער ולחרדת המחלות והמחלה והאובדן, על ידי שתיית מה המרה בגביע. אנושיותנו נקלעת לשברון לב מלא; הכרת תודה צומחת מפצעים. כשאבי נפטר, כולנו - אשתו, ילדיו, חבריו - שמנו לב עד כמה העולם נראה בלעדיו, וזה הראה לנו את היופי של זמנו כאן. אני חושב שזה היה המשורר והזמר-לאונרד כהן שכתב שכל מה שיפה סדוק; ככה האור נכנס. התגאה בצלקות שלך.
לראות בעיניים חדשות
אנו מתרגלים לנשים שבחיינו. לאחר שהם היו כמה שנים, אנו שוכחים שהם (א) אדיבים מאוד, (ב) טובים ואמיתיים, ו (ג) יפים להפליא. תסתכל שוב. אין מזל? תסתכל שוב.
היה עדין עם עצמך
כן, גנבתי את הביזד הזה מדזידרטה, הכרזה של ילדות הפרחים שהתפשטה בחדרי שינה בגיל העשרה ברחבי הרפובליקה משנת 1968 עד 1975. הנה הסיבה. ואז, זה היה תירוץ צולע לא לעשות כלום. אבל עכשיו, זה משהו אחר. כעת, זהו אישור לכל מה שעשית.
עלינו לעשות טוב יותר בלהתגאות בהישגים שלנו. אולי זה שלב החיים שאני נמצא בו, אבל אני מכיר המון גברים מצליחים, בחורים עם הישגים מקצועיים אמיתיים, ילדים פורחים, נישואים שמרים, בתים נחמדים, חברויות טובות, שיותר מסורבלים מההצלחות שלא היו להם הם מתלהבים מהדברים הגדולים שעשו. אדם אסיר תודה מעריך את מסעו. אם אינך יכול להעריך משלך, קשה להעריך אנשים אחרים וליהנות ממקום זה ככל שתוכל.
ברוכים הבאים להורדת לחץ הדם ושמחה נוספת. עכשיו, העבירו את פאי הפקאן הזה. בטח, למה לא? טפחו גם שם מעט קצפת. תודה חבר.
הערה לעד: טור זה במקור התפרסם בגיליון נובמבר / דצמבר 2004 של החיים הטובים ביותר.
לקבלת עצות נוספות בנושא חייכם הטובים ביותר, עקבו אחרינו בפייסבוק עכשיו!
