יש כנראה אלף דברים שאתה מעדיף לעשות מאשר ללכת לרופא, במיוחד אם אתה גבר. סקר שנערך בעבר בקליניקה בקליבלנד מצא כי למעלה מ- 40 אחוז מהגברים אינם מקבלים בדיקות שנתיות - ומיותר לציין שזה לא בדיוק מועיל בכל מה שקשור לבריאות שלך.
בטח, ישנם תסמינים בוטים שאומרים, ברור ביום, " לך לרופא! ", אך ישנם גם המון סימנים לבריאות לקויה אשר בדרך כלל עפים מתחת לרדאר, למרות התנאים הקשים שהם עשויים לאותת עליהם. להלן 50 שתמיד כדאי להיזהר מהם.
1 יש לך שיעול שמחמיר בלילה.
Shutterstock
אם השיעול שלך דבק הרבה מעבר להצטננות טיפוסית - לטווח של שלושה או ארבעה שבועות - זה יכול להיות סימן למשהו חמור יותר. על פי בית הספר לרפואה של הרווארד, סימפטום שכיח בקרב חולים במחלות לב מתקדמות יכול להיות שיעול כרוני שמחמיר בלילה כשאתה שוכב שטוח בגלל הצטברות נוזלים בריאות.
2 יש לך שיעול בשילוב עם צרבת.
Shutterstock
בנוסף, אומר הרווארד כי אחד הגורמים העיקריים לשיעול מציק הוא מחלת ריפלוקס במערכת העיכול, הידועה יותר בשם GERD. חומצה שנשפכת מהבטן יכולה לגרות עצבים בוושט התחתון, מה שעלול לגרום לך לשיעול. וקבלו את זה: השיעול המציק יכול להופיע ללא צרבת, וזו הסיבה שרבים מהאנשים לא מבינים שזה נובע מלכתחילה מ- GERD.
3 יש לך אי נוחות בחזה בכל פעם שאתה עושה משהו פיזי.
"אם גבר חווה אי נוחות בחזה שנגרמת על ידי מאמץ והסתלק במנוחה תוך מספר דקות, עליו לפנות מייד לטיפול רפואי. זהו הסימפטום שאנו מכנים 'אנגינה', ולעיתים קרובות זה מצביע על הימצאות צמצום בעורק המספק שריר הלב, "אומרת הקרדיולוגית ברברה רוברטס , מרפאה. "לעתים רחוקות יותר, סימפטום זה יכול להיגרם על ידי שסתום אבי העורקים המצומצם - השסתום שמכוון דם מהחדר השמאלי, תא השאיבה הראשי של הלב, אל אבי העורקים."
החדשות הטובות, היא מוסיפה, הן ש"טיפול באנגינה יכול לאפשר שנים רבות של חיים בריאים."
4 העור שלך מגרד תמיד.
9nong / Shutterstock
תמיד בעל עור מגרד זה לא תמיד סימן שעליך להשתמש בקרם לחות יותר. זה עשוי להיות אינדיקטור למחלת כבד מתקדמת, אומר קליניקה. אחד התסמינים של שחמת הכבד הוא גרד, או גירוד קשה בעור. אם אתה חושב שבעיית כבד יכולה להיות אחראית לשריטות שלך, קבע פגישה עם הרופא שלך.
5 קו המותניים שלך התרחב.
Shutterstock
בטח, הרבה אנשים עולים קצת במשקל סביב התחלואה ככל שהם מתבגרים. אבל אם אתה נותן לקו המותניים שלך לגדול, אתה יכול להגדיר את עצמך לבעיות בריאות בהמשך הקו.
"רוב האנשים יודעים שלמשקל עודף יש השפעה שלילית על בריאותם, אך אינם יודעים שאפילו אם משקלם נמצא בטווח הרגיל, שומן בבטן (או 'קרביים') עלול להיות מסוכן, " אומר נאט פביני, מרפאה, המוביל הרפואי הראשי בחברת הטיפול הראשוני פורוורד. "שומן קרביים מגביר את הסיכון למצבים כמו מחלות לב וסוכרת אפילו יותר מעודף משקל."
6 אתה נתקל בבעיות בחדר השינה.
Shutterstock
אל תסתדר על עצמך בגלל שאתה לא מסוגל להשיג או לשמור על זקפה. במקום זאת, בדוק את בריאותך. על פי בית הספר לרפואה של הרווארד, בעיות זיקפה יכולות להעיד על מחלות לב או בעיות אחרות במחזור הדם. בדיוק כמו עם מחלות לב או שבץ מוחי, הצטברות השומן והכולסטרול בעורקים שלך יכולה להגביל את זרימת הדם לחבר שלך ולגרום לבעיות בחדר השינה כתוצאה מכך.
7 אתה חי אורח חיים מיושב בעיקר.
אלמי
"כשאתה לא זז ולא משתתף בתרגיל כלשהו - אפילו רק תוכנית הליכה - הגוף יחלש בהדרגה, " אומר וייס. "השרירים והמפרקים מפסיקים לייצב את הגוף כראוי ואזורים של נוקשות ואובדן ניידות מתיישבים. לעתים קרובות, הגבלות אלה מובילות לכאבים, מה שמנציח את אורח החיים בישיבה עוד יותר. החדשות הגדולות הן שכמעט כל האנשים יכולים להתחיל איזשהו תוכנית אימונים., לא משנה כמה הם יושבים."
8 המפרקים שלך מתחילים להיות נפוחים או נוקשים.
Shutterstock
אתם עשויים לחשוב שחוות מפרקים נוקשים או נפוחים נובעת מכל העבודות הנוספות שעשיתם בחצר, אך זה יכול גם להוות אינדיקטור לבעיות גדולות יותר.
"דבר אחד שאסור להתעלם ממנו הוא נפיחות במפרקים ונוקשות מפרקים. זה עלול להתרחש בכל מקום בגוף, בין אם כפות הידיים והרגליים או הברכיים, " אומר אדם קרייטנברג, MD, ראומטולוג מוסמך בלוח לפלטפורמה בריאותית 1MD. "סימנים או תסמינים אלה יכולים להיות הסימן לירידה במצבו הבריאותי. לעיתים קרובות, זה יכול להיות התחלה של דלקת מפרקים ניוונית שפירה או דלקת מפרקים ניוונית, אך הם עשויים להתבסס על משהו חמור יותר או מזיק יותר. זה יכול להיות הסימנים המוקדמים של דלקת מפרקים אוטואימונית, כמו דלקת מפרקים שגרונית דלקת פרקים או דלקת מפרקים פסוריאטית, חוסר איזון במערכת החיסון, חוסר איזון הורמונאלי, תזונה לא נכונה או 'מצב התניה' פיזי."
9 הגברת הרגישות לטמפרטורות הקרות.
Shutterstock
אם תמיד קר לך, לא משנה כמה שמיכות תקבץ, אתה עלול לסבול מתת פעילות של בלוטת התריס, על פי בית הספר לרפואה של הרווארד. אם אתה לובש מספר שכבות של בגדים באותה הסביבה כמו אחרים עם מעיל סאן נוח לחלוטין, הגיע הזמן לבדוק את רמות התריס שלך.
10 אתה מתמודד עם תסמינים כרוניים מרובים.
Shutterstock
כשאתה מתמודד עם תסמינים מסוימים מדי יום ביומו, זה לא נדיר לנתק אותם ולשכוח מהם. למרבה הצער, אם אתה רוצה להישאר בריא לשנים הבאות, זה אחד המהלכים הגרועים ביותר שאתה יכול לעשות.
מאמנת הבריאות האנטי דלקתית, ג'ני קאר, אומרת "סימפטומים עדינים מעט כמו עייפות, טסטוסטרון נמוך, חילוף חומרים איטי יותר, הפרעות עיכול, כאבי מפרקים וגוף ומצבי עור נפוצים כתוצאה מדלקת כרונית. "הם חשובים משמעותית יותר לשים לב לאורך זמן ככל שהדלקת מתבצעת ויכולה להפוך למצבים חמורים - או אפילו מסכני חיים", כולל סרטן, דמנציה ופרקינסון.
11 אתה נתקל בבעיות זיכרון.
Shutterstock
כולם שוכחים איפה הם מציבים את מפתחות המכונית ושלט רחוק מדי פעם - זה חלק רגיל מתהליך ההזדקנות. עם זאת, דבר אחד שאינו תקין הוא לשכוח את מה המשמשים למפתחות השלט או המכונית שלך. ממרפאת קליבלנד אומרים כי בעיות זיכרון יכולות להיות סימן של לקות קוגניטיבית קלה או דמנציה.
12 החזה שלך כואב מאוד .
Shutterstock
בכל פעם שיש לך כאבים חזקים בחזה, אל תקל בזה בקלילות. לדברי רוברטס, זה תמיד חירום רפואי וכל אדם שחווה את זה צריך להתקשר 911 מייד.
"אם זה נגרם כתוצאה מהתקף לב, או ניתוח של אבי העורקים, התערבות מהירה יכולה להיות מצילה חיים", היא אומרת. התקף לב נגרם כתוצאה מהפסקה פתאומית של זרימת הדם לשריר הלב, בדרך כלל כתוצאה מקריש בעורק שיש בו הצטברות של רובד. אם זרימת הדם תשוחזר מייד, שריר הלב עשוי להינצל. תיקון אבי העורקים במקרה של ניתוח לנתיחה יכול להציל חיים ולמנוע אירוע מוחי."
13 אתה מאבד הרבה משקל בלי לנסות…
תמונות Shutterstock / Dragon
לאבד משקל יכול להיות קשה להפליא, כך שאם זה קורה, אתה בדרך כלל עושה מאמץ במטבח ובחדר הכושר. אז אם אתה מאבד קילוגרמים ואינך בטוח מדוע, זה יכול להוות דאגה. מרפאת מאיו טוענת כי איבוד יותר מ- 10 פאונד (או 5 אחוז ממשקל גופך) בחצי שנה עד שנה עשוי להוות סימן לשורה ארוכה של בעיות בריאותיות, כולל סוכרת, יתר בלוטת התריס, סרטן ומחלות כבד.
14… ויש שינוי במעי שלך.
Shutterstock
עליכם להיות מודאגים במיוחד אם שופכים את כל הקילוגרמים הללו הולכים יד ביד עם שינוי בהרגלי האמבטיה שלכם. "הרזיה בלתי מוסברת ושינויים בהרגלי המעי עשויים להעיד על בריאות לקויה", אומר רוברטס. "הם עשויים להצביע על סרטן המעי וגילוי וטיפול מוקדם מצילים חיים."
15 אתה עציר.
Shutterstock
יש אנשים שיש להם לוח זמנים אמבטיה יציב למדי. אם זה בהחלט לא המקרה עבורך, פאביני אומר שזה יכול להיות אינדיקטור שאולי תצטרך לבצע כמה שינויים בתזונה שלך.
"עצירות היא לעתים קרובות סימן לכך שאין לך מספיק סיבים בתזונה. הגדלת צריכת הסיבים שלך על ידי אכילת יותר פירות וירקות לא רק מקלה על האמבטיה, אלא גם עוזרת להפחית את רמות הכולסטרול שלך ולהגן על הלב שלך., " הוא מסביר.
16 השרפרף שלך שחור.
Shutterstock
לראות שרפרף שחור בשירותים לאחר ההגעה לשירותים יכול להיות מעט מטריד. על פי כתב העת Clinical Methods , הימצאותם של צואה זווית שחורה, או מלנה, יכולה להעיד על דימומים במערכת העיכול העליונה, שיש צורך להעריך אותה במהירות.
17 או שזה אדום בוהק.
Shutterstock
העברת שרפרף בצבע אדום בוהק היא דבר שכדאי להביא לרופא מיד. כמו כן, על פי שיטות קליניות , צואה אדומה קשורה לדימום בדרכי העיכול התחתונות שלך - בדרך כלל המעי הגס שלך. למרות שזה יכול להיגרם על ידי משהו שפיר כמו טחורים, זה יכול להיות גם סימן למשהו יותר מסכן חיים, כמו סרטן המעי הגס.
18 השתן שלך הוא צהוב כהה.
Shutterstock
אם השתן שלך תמיד צהוב כהה, זה כנראה סימן שאתה לא שותה מספיק מים במהלך היום. פשוט על ידי הגבהת הכמות שאתה מדפדף, אתה יכול לשפר את בריאותך בדרכים רבות ושונות. קאר. "שתייה של עד ליטר מים ליום היא הדרך המהירה ביותר להמיס דלקת מהגוף, לצבור אנרגיה, לייצב את רמות הסוכר בדם ולשמן את המפרקים", אומרת קאר.
19 אתה מתחיל ללכת לשירותים בתדירות גבוהה יותר.
Shutterstock
טיולים תכופים לשירותים עשויים לגרום לכך שתקבלו שמונה כוסות מים ביום, אבל זה יכול להיות גם סימן לסוכרת. כאשר הכליות שלך לא יכולות להתמודד עם כל עודפי הגלוקוזה בדם שלך, הן נפטרות ממנו דרך השתן שלך, אומר קליניקת מאיו. מכיוון שהתהליך גורם לך להתייבשות, הוא גורם לך לזלול יותר מים ולהשתין לעתים קרובות יותר.
20 יש לך רגליים או קרסוליים נפוחים.
לאחר כפות רגליים, רגליים ו / או קרסוליים נפוחים זה לא דבר קל לזלזל. למרות שזה יכול לנבוע מאכילת אוכל מלוח מדי, בית הספר לרפואה של הרווארד אומר שזה יכול להיות גם סימן לאי ספיקת לב, מחלות כליות, אי ספיקת כבד או זרימת דם לא יעילה לרגליים.
21 יש לך קוצר נשימה לא מוסבר.
Shutterstock
הייתם מצפים להתנשף אחרי אוויר לאחר הסבת רהיטים או העלאת המדרגות. אבל אם מקרה עיקרי של קוצר נשימה מתרחש פתאום לאחר מאמץ מינימלי וללא מאמץ, מרפאת מאיו יכולה להיות בגלל מחלת ריאות חסימתית כרונית, או משהו כמו ברונכיטיס, אסטמה או דלקת ריאות.
22… וזה מלווה בכאבי רגליים או גב.
Shutterstock
"ההתפרצות הפתאומית של קוצר נשימה אמורה לעורר דאגה. זה יכול להיגרם כתוצאה מקריש בעורק הרגליים ומתנתק לריאה, מה שאנו מכנים תסחיף ריאתי", אומר רוברטס. "תסחיף ריאתי מסיבי יכול להיות קטלני, אך אבחנה וטיפול מיידי יכולים להיות מצילי חיים. טרמפים ארוכים על מטוס אינם תרחיש נדיר, שעלול לגרום לסיכון מוגבר לקרישת דם." לכן אם אתם חווים קוצר נשימה עם כאבי גב או רגליים - במיוחד בזמן טיסה - הקפידו לפנות מייד לטיפול רפואי.
23 יש לך כאבי גוף בזמן האימון.
Shutterstock
להיות כואב אחרי אימון זה דבר אחד. אבל אם אתם חווים כאבים בזרועות, בגב, בכתפיים, בלסת או בבטן בזמן פעילות גופנית שמקלה על מנוחה, היזהרו: בית הספר לרפואה של הרווארד אומר שזה יכול להיות אינדיקטור למחלות לב. ד"ר רנדל זוסמן, קרדיולוג בבית החולים הכללי של מסצ'וסטס, אומר "כל סימפטום שנראה שמעורר מאמץ והקלה על ידי מנוחה יכול להיות קשור ללב.
24 אתה משתעל דם.
Shutterstock
על פי האגודה האמריקאית לסרטן, סרטן הריאות בדרך כלל אינו מראה סימפטומים בהתחלה - לא עד שהוא מתפשט. עם זאת נאמר, אם אתה מוצא את עצמך משתעל דם, עדיף שתבדוק אותו מייד. ככה, אם מדובר בסרטן, אתה יכול לקבל אבחנה מוקדם ככל האפשר.
25 אתה מתמלא ממש מהר בזמן שאתה אוכל.
Shutterstock / CREATISTA
לפני כן היית יכול לאכול אוכל שווה משאית לפני שאתה מרגיש מלא. עכשיו, כל מה שנדרש זה כמה עקיצות. אם אתם חווים שובע מוקדם, מרפאת מאיו אומרת שזה יכול לנבוע מכאבים ב- GERD ובכאב פפטי או סרטן הלבלב.
26 אתה פתאום מתקשה לדבר.
Shutterstock
כשאתה פתאום לא מסוגל לדבר, אתה יודע שמשהו לא פעיל. "הופעה פתאומית של קושי בדיבור יכולה לבשר את הופעת השבץ מוחי, " אומר רוברטס. "אבחון וטיפול מייד יכולים למנוע מוות או נכות." אם אי פעם תמצא את עצמך במצב שזה קורה, אל תחכה לקבל עזרה.
27 צד אחד של גופך מרגיש פתאום חלש.
Shutterstock
פתאום התקלה בדיבור היא סימן מובהק להופעת השבץ מוחי, אך רוברטס אומר כי סימפטום שכיח אחר הוא חולשה בצד אחד של גופך. אם אתה מוצא את עצמך במצב זה, הדבר החשוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לקבל טיפול רפואי מיידי.
28 העור שלך מתחיל לשנות צבעים.
Shutterstock
לדברי פיוויני, התכהות עורך יכולה להיות כתוצאה ממחלת אדיסון. ההפרעה מתרחשת כאשר בלוטות יותרת הכליה אינן מייצרות מספיק קורטיזול ואלדוסטרון. מכיוון שתסמינים מתפתחים לאט לאורך זמן - כולל עייפות קיצונית, ירידה במשקל וירידה בתיאבון, חשוב לפנות לרופא מיד, מכיוון שזה יכול להיות מסכן חיים.
29 ההתנהגות שלך משתנה משום מקום.
Shutterstock
לפעמים יש סיבה שהאישיות או ההתנהגות שלך משתנים, אך פעמים אחרות, פחות מכך. בין אם אתה מבחין בזה קודם או שחבריך אומרים לך שמשהו נראה כבוי, פנה לרופא. במרפאת מאיו אומרים ששינוי באישיות יכול לאותת על הכל, החל מזיהום ותזונה לקויה למצב בריאותי נפשי.
30 אתה תמיד צמא.
31 יש לך כאבי גב חדים וקרעים.
Shutterstock
כאבי גב הם אחד הנגעים השכיחים ביותר באמריקה, אך על פי מרפאת קליבלנד, כאב קריעה חריף וגב בגב שלך יכול לנבוע מניתוח אבי העורקים. זהו אירוע מסכן חיים, ומיד יש צורך בטיפול חירום.
32 יש לך דלקת הנשימה הבלתי מותרת.
Shutterstock
לא משנה כמה מנטות אתה קופץ לפה שלך, הנשימה הרעה שלך לא תעלם. אז מה הבעיה? על פי איגוד השיניים האמריקני, ריח רע מהפה - שנקרא דלקת הנשימה - או שיש טעם רע מתמיד בפה יכול להוות סימן אזהרה למחלת חניכיים מתקדמת.
33 אתה תמיד מתעורר ומשתין בלילה.
34 אתה מתפתל בקלות.
Shutterstock
מרגיש סופר נשימה מלעשות דברים פשוטים לאורך היום? קח את זה כמו שגופך מנסה לומר לך כמה שינויים באורח החיים צריכים להתבצע על מנת לחיות חיים ארוכים ובריאים.
"אם אתה מגלה שאתה מתפתל בקלות כשאתה עולה במדרגות או עושה את הפעילויות היומיומיות שלך, זה עשוי להיות סימן של לב מתפתח או בעיות נשימה, אך ככל הנראה פירושו שאתה צריך להשקיע יותר זמן פעילות גופנית ", אומר פביני. "פנה לרופא שלך, ואז צא לשם וקיים מיזוג אירובי."
35 יש לך גוש על האשכים שלך או בסמוך להם.
Shutterstock
אחרי כל השנים האלה, הכרת את גופך די טוב. המשמעות היא שאם אתה מבחין במשהו - במיוחד באזור המפשעה שלך - אתה צריך להביא את זה לרופא שלך. "אם אתה מוצא גוש בשק האשכים שלך - אפילו גוש קטן - זה יכול להיות סימן לסרטן האשכים ויש להעריך אותו בהקדם האפשרי, " אומר פאביני.
36 האשכים שלך כואבים או נפוחים.
Shutterstock
בעוד שגוש באשך הוא האינדיקטור הברור ביותר לסרטן האשכים, אגודת הסרטן האמריקאית אומרת שתיתכן גם תחושה כואבת של כובד או כאב בבטן התחתונה, יחד עם נפיחות של אחד מאשכיך. אם אינך יכול לדעת אם האשך שלך נפוח או פשוט גדול מהשני - וזה נורמלי לחלוטין - בקש מהרופא שלך להיות בטוח.
37 כתב היד שלך הולך וקטן.
Shutterstock
אחד התסמינים המוקדמים והזוהים ביותר של מחלת פרקינסון חווה חריגות בכתב יד. במיוחד מיקרוגרפיה, שהיא גודל אותיות חריג, על פי כתב העת Movement Disorders Clinical Practice . אם אתה או מישהו קרוב אליך שים לב שכתב היד שלך הופך להיות קטן בהרבה בגודל, היכנס לרופא.
38 אתה נוחר רועש.
Shutterstock
נחירות לא רק שומר על בן / בת הזוג שלך ער. לפי בית הספר לרפואה של הרווארד, נחירות יכולות להיות גם סימן לדום נשימה חסימתי בשינה, שם דרכי הנשימה העליונות שלך חסומות לחלוטין או חלקית בזמן השינה. אם דום נשימה בשינה לא מטופל, זה יכול להוביל לבעיות רפואיות חמורות, כולל יתר לחץ דם ריאתי. אם זה מגיע לנקודה זו, זה יכול להכביד על הלב מספיק כדי לגרום להתקף לב.
39 אתה תמיד מרגיש עייף.
Shutterstock
להרגיש מותשים אחרי יום ארוך זה נתון. הבעיות מגיעות כשאתה מרגיש עייף כל הזמן, לא משנה כמה יש בצלחת שלך.
"בין תחומי אחריות לעבודה, משפחה ואחרים, אנשים רבים מרגישים עייפים", אומר פביני. "אבל עייפות מתמשכת במקום שבו אתה אף פעם לא מרגיש שיש לך את האנרגיה הדרושה לך יכולה להוות סימן לבעיות בבלוטת התריס, ברמות הוויטמינים או במערכת החיסון. שווה לדון בזה עם הרופא שלך."
40 אתה נרדם במהלך היום.
Shutterstock
אם אתה נרדם תוך כדי ביצוע משימות יומיומיות (או גרוע מכך, נוהג), זה יכול להיות סימפטום של דום נשימה חסימתי בשינה, מה שמביא אותך להרגיש עייף להפליא במהלך היום, אומר קרן השינה הלאומית. אם תאפשר דום נשימה בשינה לבלתי מטופל, יתכן שתקבע לעצמך בעיות בריאות ותאונות בעתיד.
41 אתה רואה כתמים קטנים.
Shutterstock
האם שמתם לב לכתמים קטנים או עננים נעים בשדה הראייה שלכם? מרכז העיניים קלוג מאוניברסיטת מישיגן אומר שזה כנראה נובע מצפים - גושי ג'ל קטנים או תאים שצפים בתוך העין שלך. אם הם מתרחשים פתאום, דברו מייד עם רופא העיניים. למרות שהם יכולים להיות חלק רגיל מתהליך ההזדקנות, הם יכולים גם לאותת על קריעת הרשתית, מה שעלול להוביל לניתוק הרשתית ולאובדן הראייה.
42 אתה חווה שינויי ראייה פתאומיים.
Shutterstock
כל שינויי ראייה פתאומיים - כמו ראייה כפולה, ראייה מטושטשת או אובדן ראייה מוחלט - יכולים להיות כתוצאה משבץ מוחי, אומר קליניק קליניק. ככל שהמוח ממשיך ללא חמצן טרי, כך סיכויי ההישרדות וההחלמה נמוכים יותר. אם אתה חווה אחד מהתסמינים החזותיים הללו, הקפד לפנות מייד לטיפול חירום.
43 עיניכם מתחילות להצהיב.
Shutterstock
הבחינה בלבני העיניים שהופכות צהובות היא אינדיקטור ברור לכך שהכבד שלך אולי לא במצב הטוב ביותר. "אלה יכולים להוות סימן לבעיות כבד חמורות ויש להעריך אותם על ידי רופא, " אומר פאוויני. מכיוון שאלכוהול יכול לגרום לנזק בכבד, הוא אומר להמתין בשתייה עד שנאמר לך שזה בסדר.
44 עיניכם מתחילות לפתח בליטות צהובות.
45 יש לך הזעות לילה.
Shutterstock
לא, אתה לא תמיד יכול להאשים את השממה או בן / ת הזוג שלך בכך שגרם לך להתחמם יתר על המידה ולהתעורר באמצע הלילה ספוג זיעה. אם זה קורה לעתים קרובות, האיגוד האמריקאי לאוסטאופתיה אומר שזה יכול להיות בגלל מצבים רפואיים שונים, כולל סוגים שונים של סרטן, הפרעות הורמונליות, זיהומים או חרדה.
46 יש לך הזעות קרות.
47 תמיד נראה שיש לך חום.
Shutterstock
יש אנשים שמתקררים; אחרים, חם. בעוד שחום יכול פשוט לומר שגופך מנסה להילחם בזיהום, הרי שאחת הסובלים מתמיד יכולה להיות איתות לכך שמשהו לא בסדר בבריאות שלך. על פי מרפאת מאיו, זה יכול להיות בגלל מצבים סרטניים, ולכן חשוב להיבדק מהרופא שלך בהקדם האפשרי.
48 אתה תמיד מרגיש סופר חם.
49 יש לך ציפורניים מכווצות.
Shutterstock
התבונן בציפורניים שלך. אם הטיפים נראים כמו החלק העגול של כף הפוכה, זה יכול להיות נקבוביות ציפורניים, הקשורה בדרך כלל למחלות לב וריאות, אומר קליניקת מאיו. מכיוון שהגורם השכיח ביותר לטיפול במניעת ציפורניים הוא סרטן ריאות, בקש מהרופא שלך לבדוק כמה שיותר מהר.
50 גופך משתנה משמעותית משום מקום.
Shutterstock
אם שמת לב לכמה שינויים עיקריים המתרחשים עם גופך, זה כנראה לא ממה להתעלם. במקום זאת, עבד עם הרופא שלך כדי לרדת לעומק העניין.
גברים לא צריכים "לעולם לא להתעלם משינוי משמעותי בגופם, כמו שינוי פתאומי במשקל, אנרגיה, דפוסי שינה או כוח", אומר בריאן גרינברג, MD, אלרגיסט-אימונולוג מורשה בלוח ל- 1MD. "לגוף יכולת יוצאת דופן לשמור על עצמו באיזון. האלקטרוליטים שלנו, איזון החומציות שלנו והטמפרטורה שלנו נשמרים כמעט בצורה מושלמת כל חיינו, אלא אם כן יש משהו לא בסדר ברצינות." וכדי לקבל מידע נוסף על חיים בריאים, בדקו 101 דרכים קלות להיות אדם בריא (בהרבה).
