להיות לוחם בסוף השבוע לא צריך להתחשק לצאת למלחמה. למעשה, הפסקות קצרות יותר, וטיול מתוכנן לחלוטין, יכולות לשקם בעוצמה אם נעשה נכון. לדוגמה, מטיילים שבילו ארבעה ימים בלבד בטיול במדבר - ללא מכשירים אלקטרוניים - הגבירו את כישורי פיתרון הבעיות היצירתיים שלהם ב- 50 אחוז, כך מצא מחקר של אוניברסיטת יוטה. ועורכי דין במחקר קנדי שעשו הפסקות אופניים ושחייה היו מאושרים משמעותית מאלו שהשתתפו בעיסוקים פחות פעילים.
הנה, אם כן, מהמומחים בסט לייף , שישה הרפתקאות מנקות-מחשבה ופעולות פעולה שתוכלו לחוות בשבוע (או פחות) כדי לעבוד את גופכם, לשאוב מתח, ואפילו להפוך את העבודה שלכם נסבלת יותר - האם כדאי לכם להחליט לחזור לעבודה, כלומר. וכדי לחיות את חייך במלואם המוחלט, תפוס את רשימת הדלי שלך וסמן את 40 הדברים החיוניים ביותר שעליך לעשות בשנות ה -40 לחייך!
ספין דרך דרום קרוליינה
למה שם?
בסתיו, למרגלות הרי הרי בלו רידג 'ליד גרינוויל אידיאליים לרכיבה על אופניים: מזג אוויר פריך, טוויסטרים מתגלגלים החוצים דרך הכרמים והזדמנויות אינסופיות לבחון את רגלי הטיפוס שלך.
להישאר איפה?
Hotel Domestique. מלון בוטיק קטן זה, בבעלות משותפת של רוכב האופניים לשעבר ג'ורג 'הינקאפיה, כולל חנות אופניים משלו וצי אופני BMC משלו. החל מ- $ 335, hoteldomestique.com
תעשה את זה טוב יותר
היה שמרן בתחילת העלייה, אומר Hincapie. "אם תישאר באוכף ותסתובב בצורה חלקה בהילוך קל, זה ישתלם מאוד ליד הצמרת."
הרכבת למשולש באריזונה
למה שם?
עם אוויר יבש, שמיים צלולים וטמפרטורות סתיו של 70 עד 80 מעלות, מדבר סונורן הוא מגרש אימונים מעולה לטריאתלטים.
להישאר איפה?
מקלט בהר קמלבק. אולימפיאן מיסטי היימן וצוות הכושר באתר הנופש הזה בעמק גן העדן יכולים ליצור תכנית אימונים המותאמת לצרכים שלך. 1, 797 דולר (חבילה לשלושה ימים), מקלט oncamelback.com
תעשה את זה טוב יותר?
מבט לעבר קרקעית הבריכה ושמור על קו המים בכתר הראש שלך כך הצוואר שלך יתיישר עם עמוד השדרה שלך. תרימו את המותניים ותשחו מהר יותר, אומר היימן.
כדי להפיק את המרב מכל יום, התחל לבדוק את 50 הדברים המדהימים האלה שעליך לעשות לפני שתמות!
סטנד אפ משוט מעל מאווי
למה שם?
התחזית כאן מדהימה בצורה מונוטונית וטמפרטורות האוקיאנוס - בשנות ה -70 הגבוהות הנוחות - מזמינות לא פחות.
להישאר איפה?
Four Seasons Resort Maui ב- Wailea. הגלים העדינים של המפרץ וחופי הים הרכים הם מושלמים לתרגול. האנשים במאווי הרפתקאות ספורט יכולים לפגוש אתכם במלון לשיעור או סיור. החל מ- 495 $, Fourseasons.com
תעשה את זה טוב יותר
"הגבירו את השבץ שלכם על ידי הושטת יד קדימה והתכופפות במותניים, ” אומר דייר הפרו-שון שוי פוינטר. "התמתח קדימה בכדי להכניס את הלהב למים תוך בועט באחורך."
צאו לטיול במליבו
למה שם?
גבעות משופעות מצפון וגלים מתגלגלים מדרום מבטיחים ששעות הטיול שלך יתקרבו לטשטוש כחול-ירוק. ברצועה זו של 21 קילומטר של חופי האוקיאנוס השקט, מציאת מרכזך (וחיטובו) היא הטבע השני.
להישאר איפה?
החווה בלייב אלון מאליבו. נסיגה צמחונית-גוף-נפש זה כמו שלווה, מציע טיולים יומיים ומפגשי יום-יומיים. 6, 200 דולר (הכל כלול, שבעה ימים), theranchmalibu.com
תעשה את זה טוב יותר?
"כשטיולים רגליים, קצר את אורך הצעדים שלך, " אומר מארק אלבנזה, מנהל התוכנית של החווה. זה מפחית לחץ על המפרקים שלך ומאריך את הסיבולת.
אז למה לא להזמין טיול עכשיו - עוד זמן לחפש הרפתקאות הוא אחד מארבעים הדברים הטובים ביותר להיות בשנות ה -40 לחייכם!
דוהר אל הרוקי
למה שם?
דולורס, קולורדו, שוכנת בעמק נידח ברכס סן חואן של הרוקיז. הוא מציע תפריט של כל מה שאתה יכול לכבוש של שטח ועיסוקים מרתקים - טיפוס, אופני הרים, רפטינג בנהר, דיג זבובים ורכיבה על סוסים.
להישאר איפה?
דונטון חמות מעיינות. צוות מנוסה יעזור לך לספק את התיאבון שלך להרפתקאות, כל מה שאתה במצב רוח לנסות. החל מ- $ 600, duntonhotsprings.com
תעשה את זה טוב יותר
"כאשר הסוס שלך מתחיל לעלות במעלה הגבעה, עמד במדרסים ונשען קדימה כדי לרדת מגבו ולעזור לו לטפס, " אומרת סוסת הדובון, אליסון אדי.
טי טי בסנט ג'ורג ', יוטה
למה שם?
מזג אויר סתיו ויבש, שטח דמוי מאדים, ומגרשי גולף נהדרים, אומר עורך גולף דיגסט רון קספריסקה.
להישאר איפה?
הפונדק באנטראדה. כשאתה שוכר את אחת הקאטיסות בהשראת החברות באנאזזי, אתה מקבל גישה לקורס עיצוב הגמר חתימת ג'וני מילר, ג'וני מילר, 7, 085 חצר. בנוסף, זהו נסיעה קצרה להרבה קורסים אחרים. החל מ- $ 179, innatentrada.com
תעשה את זה טוב יותר?
הישאר על המסלול, אומר קספריסקה. "אל מחוץ לטיסה, השתמש בעץ מדהים או בהיברידי כדי לשמור עליו במשחק ותחסוך מהמועדונים שלך מסימני שרבוטים בשטח הסלעי."
לא משנה מה טיול שתבחרו, חיו ברגע - זו רק אחת מ -25 הדרכים האלה להיות יותר אושרות עכשיו!
