יש לך דייט גדול הלילה? בכל האמצעים, התעמלו, התקלחו, זרקו מים של בושן או בושם ותלבשו כמה בגדים טריים ונקיים. שימו לב, עם זאת, אתה עדיין יכול לפספס את הדבר החשוב ביותר לריח - וטעימה - הטוב ביותר שלך.
אני מדבר על הדיאטה שלך. האמת היא שהרבה מהריחות והטעמים ששותפים נוכחים או פוטנציאליים ימצאו או מסתערים או מושכים אינם ממש עליכם אלא נובעים עמוק בתוככם . זה נכון: ההשפעה שלך על מערכת הריח של בני זוגך יש יותר על מה שאתה מכניס לגופך ממה שדמיינת אי פעם, ואכילת המאכלים הנכונים יכולה להיות ההבדל בין הפעלת מישהו או גיוס מישהו.
מכיוון שאנחנו מעדיפים שתדליק אותם, דיברנו עם שלל תזונאים כדי ללמוד על המאכלים שגורמים לך להריח טוב. וזכרו: להריח נהדר זה לא הדבר היחיד שצריך להיות ברשימת הביקורות שלך בתאריך הלילה.
1 שמן כמהין
עובדה ראשונה: חזירות נקבות מושפעות במיוחד מאנדרוסטון ואנדרוסטולנול. שני הפרומונים הללו קיימים בנשימה של חזירים וזרעה מבייצת רק צריכה לקבל ריח ממנה לפני שהיא מוכנה לפעולה ולהציג חלקי הגברת שלה.
עובדה שנייה: במשך מאות שנים שימשו חזירים למציאת כמהין. בשנת 1981 גילו חוקרים גרמנים את הקשר בין עובדות אלה כאשר גילו כי אנדרוסטנול מיוצר על ידי זנים רבים של הפטרייה התת-קרקעית הנחשבת למעדן. לפני שתחשבו לסחוב כמהין בכיסים, עליכם לדעת שהם יקרים - נמכרים בכמאה דולר לאונקיה. החדשות הטובות הן ששמן כמהין - שהוא הרבה פחות יקר - מכיל גם את אותם פרומונים.
תן לזה להסתובב בעצמך, אך הזהיר: 25 אחוז מהאנשים לא יכולים לאתר אנדרוסטון, ו -40 אחוז מהאנשים רגישים מדי לאנדרוסטנול ומגלים שזה סורר. זה משאיר למעלה משליש מהאנשים (35 אחוז) שעשויים למצוא אתכם אטרקטיביים בפראות בזכות הדברים המריחים הזה. בזמן שאנחנו בנושא האוכל, הנה כמה דרכים ללא כאבים לשדרג את הדיאטה שלך.
2 אננס
מעניין, מעט מאוד מחקר מדעי עבר על השפעת מזונות שונים על טעם הזרע. עם זאת, עדויות אנקדוטיות לגבי צריכת אננס גורמות לטעם שפיכה של גברים מתוקים יותר או טעימים יותר. מה שאנחנו יכולים לומר במידת וודאות כלשהי הוא שמה שאוכלים ישפיע, במידה רבה, על אופן הטעם והריח שלך. אננס מתוק וטעים, כך שאם אתם מחפשים לערוך ניסוי משלכם, צריכת יכול להיות מקום טוב יותר להתחיל מאשר לומר, גרייר. אם כבר מדברים על מה לאכול לפני תאריך, הנה כמה מאכלים שיעבדו נפלאות לליבידו שלך.
3 סלרי
Shutterstock
יש מיתוס מתמיד לגבי סלרי וזה הולך משהו כזה: סלרי הוא אוכל קלורי שלילי מכיוון שהוא מכיל פחות קלוריות ממה שנדרש לעיכול. זה לא ממש נכון. מה שנכון לגבי Apium graveolens (אם נהיה מפוארים) הוא שכל גבעול מלא באנדרוסטון ואנדרוסטולן, הפרומונים שכמה יונקות נקבות משתגעות עליהם. אולי הגיע הזמן להתחיל לחשוב על "נמלים על בולי עץ" כעל אפרודיזיאק ולא סתם כחטיף קידי.
"כשאתה ללעוס גבעול סלרי, אתה משחרר מולקולות ריח אנדרוסטון ואנדרוסטולן לפה. לאחר מכן הם נוסעים במעלה האחורי של גרונך אל האף שלך, " אומר אלן הירש, MD, מחבר הספר Scentsational Sex. "כשהם שם, הפרומונים מגבירים את ההתעוררות שלך, מדליקים אותך וגורמים לגופך להעביר ריחות וסימנים הגורמים לך להיות נחשק יותר לנשים."
הדבר הטוב ביותר בפלא הטבע הזה הוא שיש מעט מאוד תכנון שנדרש. לדברי הירש, הפרומונים משתחררים מייד. ולעצות נוספות בנושא היכרויות, הנה הדברים הסקסיים ביותר שאתה יכול לומר לאישה בדייט ראשון.
4 דגים לבנים
כפי שאתה ללא ספק מודע, בקלה, הליבת וטיליה הם כל סוגי הדגים הלבנים. אתם בטח גם יודעים שכמו אורחי הבית, דגים מתחילים להריח אחרי מספר ימים. יתכן שתפתיע אותך ללמוד כי צריכת דגים לבנים ולא בשר אדום עשויה להיות גורם לגרום לאנשים לרצות להתכרבל אליך.
"אכילת דגים לבנים לא גורמת לך להריח טוב יותר, אבל זה לא גורם לך להריח, " אומר ג'ים ווייט, רד, בעל ACSM של אולפני ג'ים ווייט פיטנס ותזונה. לבן מוסיף כי לעומת זאת, פירוק בשר אדום עשוי להפיץ ריח גוף. הקביעה שלו מגובה בכמה מחקרים, כולל אחד מצ'כיה ופורסם בכתב העת Chemical Senses שהראה כי בשר אדום קשור לריח גוף רע. אותם ריחות לא נעימים לא משתחררים כאשר גוף האדם מטבוליזציה של דגים. ויש לנו כאן מתכון נהדר לארוחת הליבוט טעימה.
5 עשבי תיבול טריים
Shutterstock
"עשבי תיבול טריים כמו פטרוזיליה, בזיליקום ונענע יכולים לסייע במסיכת ריח רע מהפה עם השמנים החזקים שהם מכילים, " אומרת לאה קאופמן, מ.ס., RD, CDN של תזונה לאה קאופמן. קאופמן מסביר כי השמנים החזקים הכלולים בתוכם עוזרים להכביד על ניחוחות מסריחים כמו שום ובצל. "נסה לשלב עשבי תיבול טריים בארוחת הערב שלך או שתכין סלט פירות עם בזיליקום או נענע לקינוח כדי לעזור במאבק בריחות שאתה עלול לקבל מארוחת הערב, " היא אומרת.
סאלי קראם, DDS, דוברת חניכיים בוושינגטון, דובר מטעם איגוד השיניים האמריקני מגבה את קאופמן. "עשבי תיבול אלה יכולים לפעול כמי פה כדי להסוות באופן זמני ריחות", היא אומרת. כדאי לזכור כי ריח רע מהפה עשוי להיות סימן למחלת חניכיים. ד"ר קראם ממליץ לפנות לרופא שיניים אם הבעיה לא תיעלם.
6 יוגורט
יוגורט פרוביוטי הוא מנטרל ריח רע מהפה. ראו, אכילת יוגורט עם תרבויות פעילות חיות מורידה את כמות תרכובות הגופרת הגורמות לריח בתעלת הקיבה שלכם שמתחילה בפה. מה שכן, יוגורטים פרוביוטיים הם מקור חזק לוויטמין D שנלחם בחיידקי הפה. בקיצור, יוגורט הוא גדר מפני ריחות לא רצויים מלמעלה עד אום, מתחתית.
"פרוביוטיקה הם מיקרואורגניזמים הדומים לחיידקים שיש לנו באופן טבעי בבטנו", מסביר קאופמן. "הפרוביוטיקה במזונות כמו יוגורט עוזרת בעיכול ובגז יתר." מכיוון שאבקת יבולים יתכן כי התאריך שלך כנראה לא יתקבל יפה, שתיית מעט יוגורט לפני שאתה יוצא לעיירה עשויה להיות שווה לשקול…. אם אתה לא סובל מלקטוז.
