כאן בארצות הברית מיליוני אנשים נאבקים עם בריאותם הנפשית מדי יום ביומו. ואף כי בעיות בריאות הנפש מגיעות בצורות וגדלים רבים, ללא ספק המחלה הנפשית הנפוצה ביותר בארצות הברית היא חרדה, כאשר כ -40 מיליון מבוגרים - או 18.1 אחוז מהאוכלוסייה - סובלים ממצב המתיש לעתים קרובות, כמו בכל אומדני חרדה ודיכאון של הערכות אמריקה.
אפילו אמריקאים שאינם סובלים מהפרעת חרדה מאובחנת חווים תקופות של עצבני נשיכת ציפורניים, ומחקרים מראים כי בקרב הסובלים מבעיות חרדה אלה הופכים לעיתים תכופות יותר ויותר. (באוגוסט 2018, למשל, ציין קמעונאית הספרים בארנס ונובל כי מכירות של ספרים הקשורים בחרדה הובילו ב 25- אחוזים מדהימים מאז יוני הקודם.) למרות שריפוי והעלמת חרדה לחלוטין הוא לרוע המזל בלתי אפשרי, זה בהחלט עוזר ל תהליך טיפול כדי לדעת מדוע כל כך הרבה אמריקאים מרגישים לחוצים יותר מהרגיל - ולדוח אחד יש את התשובות.
על פי סקר האגודה האמריקאית לפסיכולוגיה (APA) האחרון שפורסם בשנה שעברה, "Stress in America" לא פורסם כי לא היה זה כסף או עבודה שנמצאו כמקור הלחץ הגדול ביותר של האמריקנים לראשונה אי פעם. במקום זאת, מתוך 3, 440 מבוגרים אמריקאים מעל גיל 18 שהשתתפו בסקר, כ -2, 167 - או 63 אחוז - אמרו כי עתיד מדינתנו כבד ביותר על דעתם. אחרי לחץ הדם הזה עקבו מקרוב כסף, עבודה, האקלים הפוליטי הנוכחי ואלימות ופשע.
כאשר ה- APA המשיכו את מחקרי הלחץ בקיץ, הם הגיעו למסקנה כי סוגיות לאומיות נותרו מקור מתח מוביל בקרב אנשים צעירים ומבוגרים יותר. במחקר האחרון שלהם, שכותרתו "מתח באמריקה: דור Z", גילה הארגון כי 75 אחוז מהסוג של ה- Gen Z (אלה שנולדו באמצע שנות התשעים ותחילת שנות האלפיים) ו -62 אחוז מהמבוגרים המבוגרים מרגישים "מקור משמעותי לחץ "כתוצאה מיריות המוניות, ו- 68 אחוז מהאנשים הצעירים יותר חוששים בעתיד המדינה.
אף כי נראה כי מקורות מתח צצים בכל מקום בימינו, יש בטנה של APA ריפוי כסף אחד. בעוד שרק 15 אחוז מהמבוגרים הבוגרים ו 22 אחוז מהבייבי בום בומרס דיווחו אי פעם על עזרה מקצועית בנושאי חרדה שלהם, 35 אחוז מהמילניאלים ו- 37 אחוז מהג'נרל Zs אמרו כי הם כבר ראו פסיכולוג או איש מקצוע אחר בתחום בריאות הנפש בשלב מסוים. אז בעוד שרמות החרדה עשויות לעלות, כך גם מקום הימצאות הטיפול, ואילו הסטיגמה נגד קבלת עזרה בנושאי בריאות הנפש ממשיכה לרדת. ואם אתם מתמודדים עם התמודדות עם רמות הלחץ שלכם, נסו את 12 הטריקים הגאוניים האלה להפיכת חרדה לריגוש.
כדי לגלות סודות מדהימים נוספים לגבי לחיות את חייך הטובים ביותר, לחץ כאן כדי לעקוב אחרינו באינסטגרם!
