יותר מדי מאיתנו היה כזה: הבוס הבריון מהגיהינום. כזו שלא אוהבת אותך באופק. אחד שמתחיל את כל המתיקות והאור, ואז מתחיל לערער אותך. אחד שדוחף את רמות הלחץ שלך לסטרטוספרה. אחד שיש לו בעיה באפס להשמיך אותך מול אנשים אחרים או שכר טרחה כמו הווארד ביל במת. החדשות הטובות: אתה זקן מכדי להשלים עם זה. גרי אל נמיי, דוקטור, מייסד המכון לבריונות במקום העבודה. "בריונות אינה תהליך רציונלי."
אך ישנם צעדים שתוכלו לנקוט כדי לתקוף את הבעיה שאינה כרוכה בנטילה או בריצה ליציאות (לפחות לא בהתחלה). נמי העביר אותנו דרכם. ויש לנו עוד עצות כיצד להתמודד עם בוס רע כאן.
1 למד את ההבדל בין בוס קשה לבריון
יש תהליך מפלה. בריונים רווקים מחוץ לסבל. לאנשים אחרים יש זמן לתקן טעויות והם נסלחים על עבירות קטנות. אבל עבור המטרה, סבל חברתי מושלך עליהם ללא פרופורציה. בוס הוגן ועקבי מיישם דרישות על כולם. כמו כן, כשנגמר הזמן ופרויקט מסתיים, הם יכולים לכבות אותו ולחגוג. אבל עם בוס בריונות, אין שלב סיום חגיגי. בסקר שלנו משנת 2014 56% מהבריונים במקומות עבודה אמריקאים הם בוסים. עכשיו, אם אתה הבוס הדגיש אותך בלחץ, בדוק את נביחות הלחץ במקום העבודה.
2 דע אם אתה מטרה טיפוסית
Shutterstock
עשינו 49 מחקרים בנושא. זה בדרך כלל אדם מיומן טכנית, מאוד מוכשר. הם אנשים נהדרים, אבל הם לא יכולים להגן על עצמם. היעדים הם עקשניים מאוד - הם רוצים "להוכיח שהם לא בסדר" ו"לא לתת להם לנצח "בגלל חוסר הצדק שבדבר. בסופו של דבר הם מסתיימים. כמו כן, וודא שאתה לא בוס רע על ידי בחינת המבחן שלנו.
3 ואז תעשה לעצמך הוכחה לבריונות
Shutterstock
האשמה עצמית היא נטייה טבעית של אנשים ממוקדים. אם לא תצא מהשגרה ההיא, תתקשה להתאושש. אדם עמיד בפני בריונות יודע שהוא טוב. הוא יכול להגן על עצמו. אנשים חסרי בריון הם פוליטיים - הם רואים את זה בא ומפוצץ אותו. והם לא יופחדו - הם ידחפו לאחור. בריונים אוהבים אנשים אגרסיביים, כי זו האישיות שלהם. לקבלת תובנה נוספת כיצד לשרוד במשרד, וודא שאתה יודע לאבטח את הקריירה שלך.
4 עצרו את התמיכה של עמיתכם לעבודה
Shutterstock
עליכם להכיר בריונות מוקדם ולקבל את תמיכתם של עמיתיהם לעבודה, כך שלא אתם פועלים לבד כדי לומר למעסיק שזה לא בסדר. וכדי לקבל עצות נהדרות יותר בקריירה, הנה איך הגברים החכמים מתקדמים בעבודה.
חשיף את הצד הרע שלו או שלה
Shutterstock
קרא מייד לאנשים אחרים להתבונן בזה. תפתח את הדלת. הרעיון לעשות דברים מאחורי דלתות סגורות הוא כך שיש להם אי אפשר להכחיש. אתה פשוט צריך לומר, "אתה יכול לשמוע את זה? אני זקוק לעזרתך כאן." עצרו את התמיכה של חבריכם לעבודה, או שתרדו.
6 אל תעבור למומחיות HR
Shutterstock
אמרנו את זה שנים. אל תעבור למדעי אנוש במחשבה שאתה הולך לקבל תמיכה. HR הוא פונקציית תמיכה בניהול, והם יודעים זאת. זה כמו ללכת לפקח על האולם שלך בתיכון להתלונן על בריונות. בסופו של דבר זה רק יקטור את האנטגוניסט שלך.
7 במקום זאת, להתלונן כלפי מעלה
מצא מנהל ברמה גבוהה ופנה להשפעה הכספית של התנהגות הבריון. נניח, התבונן כיצד אדם זה אחראי על תחלופה, קושי בגיוס ועלויות נפקדות. אז אם החברה לא יכולה לגרום לך להיות בטוחה, הגיע הזמן להמשיך.
8 קבל תמיכה רגשית כדי שתוכל להיגמל
כמובן שאיש מאיתנו לא יכול להרשות לעצמו לאבד את פרנסתך. יש לך משכנתא וחובות. אבל לאף אחד לא מגיע מחלות לב וכלי דם בגלל משכורת ארורה. לא משנה כמה גדול המשכורת. קבל תמיכה רגשית ממשפחה וחברים. שמירה על כך בסוד מהם אינה טובה לבריאות הנפש שלך. לעתים קרובות אתה זקוק למישהו שיגיד, "בוב הוא אידיוט, קבל עבודה אחרת." אל תתבודד.
יש לי תקווה לעתיד. זה דורי משהו. המילניאלים לא לוקחים חרא כזה. אני חושב שזה מצוין. הם אומרים, "אתה מדבר איתי? כבר גדלתי ששמעתי שאתה לא יכול להבריח אותי." והם אלה שיעשו שינוי.
