זה הפין שלך מדבר. הגיע הזמן להקשיב. "איבר המין שלך הוא ברומטר נהדר לבריאות הכללית, " אומר קווין בילופס, מרפאה, פרופסור חבר לאורולוגיה ברפואה של ג'ונס הופקינס. זה נכון: החבר שלך הוא גם פיתרון של רמות טסטוסטרון, בריאות הלב, וזהו המניע ללא המוח. שימו לב לאזהרתכם, ותוכלו פשוט להימנע מקבלת הפיר. ברגע שתסיים להקשיב לאיבר המין האנתרופומורפי שלך לכאורה, קרא את 100 הדרכים להיות גבר בריא יותר ברגע זה.
1 אתה הולך רך יותר ממה שאתה רוצה להודות
צליעה לחדר השינה יותר מפעמיים בחודש עשויה להתייחס ללב שלך פשוט לא לתוכו: מחקר אוסטרי מצא כי הסיכון לפתח מחלות לב בתוך 10 שנים היה גבוה יותר ב -65 אחוז בגברים עם בעיות זיקפה בינוניות או חמורות מאשר אצל גברים ללא ED. "כלי הדם באיבר המין קטנים יותר באופן משמעותי ומתחילים להצטמצם הרבה לפני אלה שנמצאים בלב או במוח", אומר דריוס פאדוך, ד"ר דוקטורנט, אורולוג במכללה הרפואית ניו יורק – פרסביטריאנית / ווייל קורנל. שוחח עם המסמך שלך, שיכול להפנות אותך לקרדיולוג, הוא אומר. כשאתה בעניין, קרא כיצד לבנות לב פלדה.
2 הפיפי שלך עבר מצהוב לאדום
קערה ורודה היא דגל אדום. "דם יכול להיות סימן למחלת הערמונית, שלפוחית השתן או כליות, כך שאתה צריך לגלות מאיפה הדם מגיע", אומר ד"ר בילופ. מצד שני, זרע עקוב מדם במהלך פעילות מינית נוטה פחות לאותת על סכנה קטלנית, אומר אריק קליין, ד"ר מרטין, יו"ר המכון האורולוגי והכליות גליקמן במרפאת קליבלנד. בכל זאת, בקש מהרופא לבדוק את זה. אתה עלול לסבול מפרוסטיטיטיס, דלקת בבלוטה הנובעת לעתים קרובות כתוצאה מזיהום ב- E. coli. אם זה המקרה, ניתן לטפל בזה באנטיביוטיקה.
3 החשק המיני שלך היה תקוע ניטרלי
אם האש גוססת במיטה, בן זוגך אינו בהכרח אשם. דום נשימה בשינה חסימתית (OSA), הפרעת שינה בה נתיב דרכי הנשימה שלך עשוי להפחית את החשק המיני שלך. חוקרים גרמנים מצאו שגברים עם הרמות הנמוכות ביותר של חמצן בדם בלילה דיווחו על רמות החשק המיני שהיו נמוכות ב -11 אחוז מגברים שנשמו בקלות. OSA יכול להפחית את הטסטוסטרון, ומשפיע על זקפותיך כתוצאה. אם אתה נוחר בקול רם, קם מתנשף באוויר, או מרגיש מותש במהלך היום, שאל את הרופא שלך לגבי בדיקות OSA. לטיפים אחרים להחזרת הליבידו ההוא, קרא בעשרת המאיצים הטובים ביותר ליום המין היומיומי לגברים.
4 אתה רואה שהקצה אדום ונפוח
לא, לא סוג זה של נפוחים. אנו מתכוונים לדלקת, אדמומיות וכאבים בראש העישון. זה נקרא בלניטיס, וזה בדרך כלל נגרם על ידי חיידקים, וירוסים או פטריות, לעיתים קרובות כתוצאה מהיגיינה פחות מהמיטה, אומר ד"ר פדוך. יתכן שתזדקק לחומר נגד פטריות ללא מרשם, כמו לוטרימיס, או קרם סטרואידים מרשם או אנטיביוטיקה. ואז תבדוק אם יש סוכרת. מחקרים שנערכו על ידי בריסטול-מאיירס סקוויב מראים כי אנשים עם סוכרת נוטים כמעט פי שלושה מאנשים שאינם חולי סוכרת לפתח בלניטיס.
5 אתה שם לב שזה לא מרגיש רגיש כמו קודם
ידית קהה יכולה להיות סימן לתזונה לקויה. הקפד לצרוך בכל יום לפחות 2.4 מיקרוגרם של ויטמין B12, ממקורות כמו צדפות, חלב ובקר, ו -400 מיקרוגרם של חומצה פולית, הנמצאים בירקות עליים ואפונה שחורות עיניים. "מחסור בויטמינים אלה יכול למנוע מסיבי עצב באיברך לשאת אותות למוח שלך, " אומר ד"ר פדוך. בשלב הבא, יש לבדוק את רמת הסוכר בדם שלך כדי לשלול סוכרת. אפילו רמה גבוהה יחסית - מעל 100 מ"ג / ד"ל לאחר שמונה שעות של צום - יכולה להשפיע על רגישות הפין, אומר ד"ר פאדוך. שנה את התזונה שלך והתחל לשלב את 7 המאכלים הקסומים שהוכחו כמגבירים את הליבידו שלך.
6 אתה צריך להשתין לעתים קרובות יותר מהרגיל
הסיבה הסבירה לבעיית האינסטלציה שלך היא היפרפלזיה שפירה של הערמונית, או BPH, מצב שלעיתים רחוקות גורם לתסמינים לפני גיל 40, אך משפיע על עד 90 אחוז מהגברים בשנות ה -70 וה -80 לחייהם. כאשר הערמונית שלך מוגדלת, היא לוחצת על הצינור שמוביל שתן מגופך, ומעניקה לך את אותה תחושת גט מתמדת. הרופא שלך עשוי לרשום חוסמי אלפא, כדורים המסייעים ל- BPH (ולעיתים לחץ דם גבוה) על ידי הרגעת השרירים החלקים בערמונית שלך. ואז להשתחרר במשתנה ולתת לו לזרום.
7 אתה מייצר פחות שפיכה או שאינך מסוגל אורגזמה
מפזרים כשאתה צריך לפזר? טסטוסטרון נמוך יכול להיות האשם. "טסטוסטרון מסייע בייצור זרע, וככל שיש לך יותר זרע אתה פולט יותר כוח", אומר ד"ר פדוך. הסיבה לבעיות שלך עשויה להיות אורבת גם בארון התרופות שלך: כשליש מהגברים הנוטלים מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין (SSRI) בשל דיכאון, חווים קושי להגיע לאורגזמה, כך על פי החוקרים באיראן. שאל את הרופא שלך האם עליך לשנות את המינון או להחליף תרופות. לחלופין, תוכל לשקול טיפול בתחליפי טסטוסטרון.
8 הזקפה שלך מתעגלת בזווית מוזרה
וואנג השתולל? יכול להיות שאתה מבין 23% מהגברים מגיל 40 ומעלה אשר יחלה במחלת פיירוני, מצב הגורם לפין זקוף להתכופף לכל כיוון בזווית של 30 מעלות ומעלה. זה מכה כאשר נוצרים לוחות קולגן על רקמת החיבור המקיפה את פנים הספוג של הפין. הגורם יכול להיות גנטי או סימן לפעילות מינית רבה מדי או מעט מדי. פנה לטיפול תוך 24 שעות, אומר ד"ר פאדוך, ושקול בדיקת סוכר בדם. רמות גלוקוז גבוהות משנות את תאי הגזע באיבר המין שלך, ומעודדות להיווצר רובד.
לעצות מדהימות יותר לחיים חכמים יותר, להראות טוב יותר, להרגיש צעירים יותר ולשחק יותר קשה, עקבו אחרינו בפייסבוק עכשיו!
