משקיע מנוסה לא ישהה רק 20 דקות בשנה עם יועץ פיננסי ומצפה להיות במצב בריאותי פיסקאלי תקין, אז מדוע מישהו יחשוב שהפיזי השנתי שלו מספיק בכדי לשטוף בעיות רפואיות לפני שהם מכוערים?
מניעת מחלות טמונה בידיכם, אומר דייוויד סנדמיר, ד"ר מרצה, פרופסור למדעים ביולוגיים באוניברסיטת ניו אינגלנד בבידפורד, מיין, ושותף לביצוע בדיקות רפואיות שיכולות להציל את חייך. אתה צריך להיות משתתף פעיל. יש מספר לא מבוטל של בדיקות רפואיות שרופאים עשויים לא להזמין אלא אם כן תבקש אותן. להלן תשע שצריכות להיות שגרתיות עבור מטופלים מסוימים. לכל אחד יש פוטנציאל להציל את חייך, אומר Sandmire. וכדי לשמור על גופכם בצורה מעולה בכל עת, הקפידו לאמץ את 100 הדרכים הקלות ביותר להיות אדם בריא יותר ברגע זה.
1 בדיקת חלבונים רגישות גבוהה C- תגובתי
מה זה עושה: מודד רמות של חלבון בדם המעיד על דלקת, מה שעלול להגביר את הסיכון לשבץ ומחלות לב.
ההליך: בדיקת דם.
בקש זאת אם: אתה מעל גיל 35 ויש לך לפחות גורם סיכון אחד מרכזי למחלות לב או אירוע מוחי, כמו עישון, לחץ דם גבוה, כולסטרול גבוה, השמנה, סוכרת, או היסטוריה משפחתית של מחלות לב או אירוע מוחי.
2 אולטראסאונד דופלקס
מה זה עושה: בוחן את עורקי הקרוטייד (שני כלי הדם העיקריים למוח) באמצעות הדמיית מצב B, היוצרת תמונה תלת מימדית של כל דופן עורק, וסריקת דופלר פועמת, המודדת את מהירות זרימת הדם דרך עורקים.
ההליך: טכנאי מעביר בדיקת אולטרסאונד כף יד מעל עורקי הראוטי.
בקש זאת אם: אתה מעל גיל 50 ויש לך גורמי סיכון משמעותיים אחרים למחלות לב או אירוע מוחי או חוויתם תסמינים של מיתק מוח (התקף איסכמי חולף).
3 טומוגרמה ממוחשבת עם קרן אלקטרונים
מה זה עושה: מעריך את כמות הסידן בעורקים הכליליים, מנבא למחלות לב.
ההליך: מכונת הדמיה היי-טק סורקת את החזה ומייצרת תמונות של האיברים שלך הרבה יותר מהר ממה שמבצעים סורקי CT ו- MRI, וכתוצאה מכך שיפור בהירות ופרטים.
בקש זאת אם: אתה מעל גיל 35 ויש לך שני גורמי סיכון עיקריים או יותר למחלות לב.
4 מבחן הומוציסטאין
מה זה עושה: בודק את רמות הדם של הומוציסטאין, חומצת אמינו טבעית הקשורה לסיכון גבוה יותר להתפתחות רובד בעורקים.
ההליך: אתם צמים לפחות 8 שעות לפני בדיקת דם.
בקש זאת אם: אתה מעל גיל 35 ויש לך לפחות גורם סיכון אחד מרכזי למחלות לב או אירוע מוחי.
מבחן מתח הליכון איזוטופי
מה זה עושה: מסייע בזיהוי המיקום והחומרה של זרימת הדם המופחתת ללב.
ההליך: ל- ITST שלושה חלקים: הדמיה במנוחה, בדיקת לחץ על הליכון והדמיה לאחר אימון. לבדיקת המתח, קרדיולוג עוקב אחר קצב הלב ולחץ הדם תוך חיפוש קצב לב לא סדיר ושינויים בדפוס EKG. ואז מוזרק איזוטופ גרעיני כהכנה לצילום שלאחר האימון. מכונת סריקה מצלמת תמונות תלת-ממדיות של ליבכם, וצבע האיזוטופ מראה היכן מפריע זרימת הדם על ידי לוחית.
בקש זאת אם: אתה מעל גיל 45 ויש לך שלושה גורמי סיכון עיקריים או יותר למחלות לב או שאתה מתכנן להתחיל תכנית אירובית נמרצת.
6 בדיקת צום ברמת הגלוקוז בדם
מה זה עושה: מודד את רמת הגלוקוז בדם כדי לקבוע את הסיכון להתפתחות סוכרת מסוג 2.
ההליך: אתם צמים 8 עד 12 שעות לפני שאיבת הדם.
בקש זאת אם: אתה בן 30 ומעלה ויש לך גורמי סיכון, כמו השמנת יתר, אורח חיים מושקע, משפחה הסובלת מסוכרת מסוג 2 או אתניות אפריקאית אמריקאית, אינדיאנית או היספנית.
7 קולונוסקופיה
מה זה עושה: מחפש דלקת, גידולים חריגים וסימנים מוקדמים לסרטן במעי הגס.
ההליך: רופא מעביר קולונוסקופ במעלה המעי הגס כולו. תקבל תרופת הרגעה כדי שתרגיש בנוח במהלך הבחינה של 15 עד 30 דקות. החלק הקשה ביותר הוא שתיית נוזל משלשל יום לפני ניקוי המעיים.
בקש זאת אם: אתה בן 50 ומעלה, או בן 40 ומעלה עם גורמי סיכון כמו מחלות מעי דלקתיות, היסטוריה של פוליפים במעי הגס, עישון, צריכת אלכוהול כבדה או בני משפחה שחלו בסרטן המעי הגס.
8 סריקה של DEXA
מה זה עושה: מעריך את צפיפות מסת העצם כדי לקבוע את חוזק העצמות ואת הסיכון לאוסטיאופורוזיס (נקבוביות העצמות).
ההליך: אתה שוכב על משטח מרופד במשך כמה דקות בזמן שמכשיר הדמיה עובר על גופך.
בקש זאת אם: אתה מעל גיל 50 ויש לך שני גורמי סיכון או יותר לאוסטאופורוזיס, הכוללים עישון, שימוש באלכוהול מוגזם או קפאין, תזונה דלה בסידן וויטמין D והיסטוריה משפחתית.
9 מבחן ה- PSA
מה זה עושה: מודד חלבון בדם שמרמז על סרטן הערמונית ברמות מסוימות.
ההליך: יש לשקול בדיקת מהירות PSA, בה נבדק דם שלוש פעמים במשך 24 חודשים. עלייה משמעותית בסך ה- PSA עשויה להצדיק חקירה.
בקש זאת אם: אתה בן 50 ומעלה. התחל בבדיקה בגיל 45 אם יש לך גורמי סיכון כמו עישון, אתניות אפריקאית אמריקאית, היסטוריה משפחתית של סרטן הערמונית או תזונה עשירה בשומן מן החי. לקבלת עצות נוספות בנושא מומחים, קרא כיצד להוכיח סרטן הערמונית שלך.
